Наполеон с пломбиром

Признаюсь честно, в моей семье все любят торт "Наполеон", кроме меня. Поэтому несмотря на свои вкусы, готовлю его часто. Хотя всегда хотелось найти рецепт, который понравится не только родным, но и мне. Экспериментировала постоянно, меняя крем, количество ингредиентов и некоторые составляющие. Рецепт идеальных коржей я нашла, а с кремом продолжала экспериментировать. Хотелось какой-то изюминки и нового вкуса. Наконец, я нашла идеальный рецепт, которым и хочу поделиться с вами. Торт "Наполеон" с пломбиром получается изумительно вкусным. Теперь буду готовить его только по этому рецепту.

Для приготовления Наполеона с пломбиром нам понадобится:
Для коржей:
3 стакана муки;
200 г маргарина;
1/2 стакана холодной воды;
2 ст. л. уксуса 9%.
Для крема:
600 г мороженого "Пломбир";
300-350 г сливочного масла;
5 стаканов молока;
1,5 стакана сахара;
4 ст. л. муки;
2 яйца;
2 пакетика ванильного сахара.

Для приготовления коржей растереть маргарин с мукой. Добавить воду, уксус и замесить тесто. Готовое тесто отправить в холодильник на 2 часа.

Полученное тесто разделить на 20 частей. Каждую часть раскатать в круг диаметром 24 см. Коржи получаются тонкими, как пергаментная бумага. С помощью тарелки такого же диаметра, как корж, обрезать края и наколоть корж вилкой. Запечь коржи в духовке примерно по 1-2 минуте при температуре 200 градусов, в зависимости от духовки. Выпекать на противне или на пергаментной чистой бумаге. Таким образом выпечь все 20 коржей.

Для приготовления крема смешать яйца, мягкий пломбир, сахар, муку и ванильный сахар. Отдельно довести молоко до кипения, в кипящее молоко добавить смешанные ранее ингредиенты. Варить на медленном огне, интенсивно и тщательно перемешивая наш крем. Варить крем до загустения, почти доводя его до кипения (но не давать закипеть). Выключить газ и крем охладить.
В теплый крем добавить частями мягкое сливочное масло, взбивая крем миксером.

Готовым кремом "Пломбир" перемазать тщательно коржи Наполеона.

1-2 коржа можно оставить и не промазывать, перемолоть их в крошку и посыпать торт. Дать Наполеону с пломбиром пропитаться ночь (лучше сутки) и можно подавать к столу изумительно вкусное лакомство.
Приятного аппетита!
[507x339]

Печенье "Тающие моменты"

Нежнее печенья еще не пробовала...
Ну просто невероятно нежное и тающее во рту!

Ингредиенты:

● 227 г сл. масла, комнатной температуры
● 1/2 ст сахарной пудры
● 1 п. ванильного сахара
● 1 1/2 ст. муки
● 1/3 ст. крахмала

Приготовление:

Сливочное масло комнатной температуры положить в миску. Добавить сахарную пудру. Взбивать на высокой скорости до пышности. Добавить ванильный сахар. Затем добавить крахмал и пол стакана муки. Перемешать миксером. Затем высыпать оставшийся стакан муки и перемешать ложкой, а затем рукой до однородности
Вот такое тесто получается. Мягкое, на самом деле...

Застелить противень пергаментной бумагой. Заполнить тестом кулинарный мешок с насадкой "звёздочка". Отсадить на противень розеточки из теста, оставляя между ними расстояние не менее 2 см. Поместить противень в холодильник или морозилку на 1 час. (Я пекла два раза, один раз помещала в холодильник, а второй раз нет. Результат был одинаковый. Так что смотрите сами) Разогреть духовку до 180С. Выпекать печенье 20-25 мин, пока края не начнут румяниться. Из этого количества продуктов получается 20-30 штук печенек. Охладить и подавать. Очень вкусно с холодным молоком

Приятного аппетита!
[508x281]

Идеальный пресс из 5 упражнений!

1. И.п. - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимать и опускать попеременно то правую, то левую ногу на 90 градусов от пола. Колени постараться не сгибать, чувствовать напряжение мышц. Ногу не бросать на пол, постараться опускать “не бросая”. Начинать от 5 мин., постепенно довести время исполнения упражнения до 10 мин.
2. И.п. – то же, что и в первом упражнении. Поднимать и опускать одновременно обе ноги до 90 градусов от пола. Выполнять 5 мин.
3. И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди, руки обхватывают колени. Из этой позиции выпрямить ноги на 60 градусов от пола, одновременно руки развести в стороны. Затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполнять не в быстром темпе, прочувствовать напряжение мышц живота и бедер. Начинать от 5 мин., постепенно увеличить время исполнения до 15 мин.
4. И.п. – лежа на спине, одна нога лежит на полу, вторая согнута в колене и прижата руками к груди. Поднимать и опускать прямую ногу на 90 градусов от пола. Выполнять в быстром темпе - 1 мин. Затем поменять положение ног и повторить упражнение.
5. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты и вытянуты вверх. Наклониться, достать ладошками пол, вернуться в и.п.. Выполнять в бодром темпе 2-3 мин.
Приятной тренировки!
[604x604]

Курица в горчичном соусе

Пряная курица отлично подойдет к любому гарниру и согреет ваш вечер!

Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 8 шт.

Ингредиенты:

Куриные грудки без кожи — 4 шт.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Сливочное масло — 2 ст. л.
Чеснок — 3 зубчика
Коньяк или белое вино (по желанию) — 1 стак.
Дижонская горчица — 1 ст. л. (с горкой)
Зернистая горчица — 1 ст. л.
Жирные сливки — 0,25 стак.
Куриный бульон — 0,25 стак.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Разрезать грудки цыпленка вдоль пополам так, чтобы получилось восемь кусочков. Посолить и поперчить с обеих сторон.
2. Разогреть оливковое и сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарить котлеты с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета. Достать курицу и оставить на тарелке.
3. Уменьшить огонь. Добавить чеснок и обжаривать его минуту, помешивая, чтобы убедиться, что он не будет гореть. Влить коньяк (или вино, если используете), затем дать смеси вскипеть и варить, пока она не уменьшится вдвое.
4. Добавить горчицу, размешать, затем влить сливки. Добавить куриный бульон (его понадобится больше, если соус слишком густой). Добавить курицу обратно в сковороду, держа ее в соусе. Варить еще несколько минут.
5. Подавать курицу с зеленым салатом, положить соус сверху.

Приятного аппетита!
[604x403]

Торт "Ferrero rocher"

Ингредиенты:
5 больших яиц
6 столовых ложек сахара
1,75 стакана смолотого фундука
2 столовых ложки муки
2 столовых ложки какао-порошка
2 чайных ложки разрыхлителя
200 г несоленого сливочного масла комнатной температуры,
280 г горького шоколада
7 столовых ложек нутеллы
200-220 г вафель, наломать до состояния крошки
10 конфет Ferrero Rocher

Приготовление:
1. Яйца взбейте с сахаром до увеличения массы втрое.
2. Муку, какао и разрыхлитель смешайте. Добавьте накрошенные орехи. в 3 подхода постепенно добавьте сухую смесь к яичной. Форму для торта смажьте сливочным маслом и вылейте туда тесто.
3. Выпекайте при 175 градусах около 40 минут.
4. Растопите шоколад в микроволновке или на водяной бане. Затем полностью остудите шоколад до комнатной температуры. Смешайте шоколад с предварительно взбитыми отдельно маслом и нутеллой. Все взбейте вместе до однородной массы.
5. Испеченный корж разжьте вдоль на 2-3 слоя. Вафли накрошите.
6. На каждый слой нанесите крем и присыпьте крошкой от вафель.Оставшимся кремом смажьте торт снаружи по всей поверхности, присыпьте вафлями и орехами, если немного осталось.
7. Каждую конфету разрежьте напополам и выложите кругом. Торт хорошенько охладите и перед подачей достаньте его немного пораньше, чтобы крем стал мягче.
[601x324]

Как стать лучше за 100 дней?

•Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

•Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

-Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

•Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

•В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

•В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

•Регулярно занимайтесь спортом.

•В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
[603x604]

Сила воли - это способность преодолевать соблазны

Соблазн выкурить сигарету, пропустить тренировку, не сделать зарядку, бросить диету ….

Вот 7 рецептов - как укрепить силу воли:

Рецепт №1. Вы должны четко осознавать, что перед вами СОБЛАЗН (соблазн – это ключевое слово), и после того как вы осознали это – будет гораздо проще его преодолеть. Соблазн - это как сыр в мышеловке - вы видите только сыр, но не видите мышеловку.

Рецепт №2. Это нежелание потерять достигнутого результата и перечеркнуть все, чего вы уже достигли.
Рецепт №3. Это вера в правильность того, что вы делаете. Если вы искренне верите – это должно помочь справиться с соблазном.
Рецепт №4. Необходимо представлять конечный результат - это тоже помогает укрепить силу воли.
Рецепт №5. Сказать о своём намерении людям, которых вы уважаете и перед которыми нельзя будет оправдаться в своей слабости, если вы не сдержите слово. Близкие друзья и родственники – не подойдут для этого, так как любят вас и простят, что бы вы не сделали.
Рецепт №6. Это злость на свою слабость. Задайте себе вопрос: Что сильнее ваша сила воли или соблазн?
Рецепт №7. Помните у силы воли есть враги - это алкоголь и другие вещи, способные отключать ваш мозг.
[604x436]

Курица с мандаринами

Я вам курочку покажу, которую люблю нежной преданной любовью. Готовлю я её с цитрусовыми: апельсинами, мандаринами, клементинами, свити. По любому хороша.
Подойдут любые части курицы. Я иду по пути наименьшего сопротивления и приобретаю стейки, которые разрезаю пополам.

Вам потребуется:

Курица
Мандарины
Белое вино
Имбирь
Чеснок
Тимьян
Соль

Как готовить:

1. Мою, обсушиваю курицу и готовлю маринад. Мариную я её в смеси имбиря, чеснока, сушеной зелени тимьяна, соли и белого вина. Для этого натираю кусочек имбиря на мелкой тёрке. Объем равен, примерно, чайной ложке. Зубок чеснока пропускаю через пресс. Добавляю чайную ложку соли, зелень тимьяна и немножко тёртой цедры мандарина (апельсина, клементина и т.д. и т.п.). Перемешиваю, растираю.

2. Добавляю миллилитров 50 вина. Можно сухого, я предпочитаю полусладкое – допивать-то мне потом )). Заливаю маринадом кусочки курицы, хорошенько втираю смесь в каждый кусочек и оставлю минут на двадцать помариноваться!

3. Духовку я, конечно, прогреваю заранее. Несколько мандарин очищаю от кожуры, нарезаю поперёк на три части, выкладываю с кусочками курицы на противень, смазанный маслом, оставшимся маринадом поливаю сверху и отправляю в духовку минут на 20-30. Иногда извлекаю из духовки противень и поливаю мясо сверху образовавшимся соком, смешанным с маринадом.

Приятного аппетита!
[514x409]

Комплекс упражнений.

1.Ходьба на руках и ногах. Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь, поставив ладони на пол прямо перед носками, при необходимости можно слегка согнуть колени . Втяните живот и шагайте руками вперед до тех пор, пока тело не примет позу Планки . Теперь сделайте несколько шагов ногами, принимая исходную позицию. Повторите необходимое количество раз, а в конце упражнения задержитесь в позе Планки на 30 секунд.

2.Повороты корпуса. Поставьте ноги на ширину плеч и поверните их на 45° вправо относительно корпуса. Руки согните перед грудью и сместите влево . Напрягите пресс и подпрыгните, повернув бедра и ноги влево, а плечи удерживая в неподвижности. Одновременно руки перенесите вправо . Не задерживаясь, быстро повторите упражнение в другую сторону. Это будет 1 повтор.

3.Односторонняя кабельная тяга с поворотом корпуса. Прикрепите рукоятку к нижнему блоку тренажера для кабельной тяги. Повернитесь левым боком к стойке и опустите правое колено на балансировочный мат, упираясь носком в пол. Согните левую ногу, поставив ступню всей плоскостью на пол; колено точно над лодыжкой и обращено, так же как и носок, к тренажеру. Прямой правой рукой возьмитесь за рукоятку . Напрягите пресс. Разворачивая корпус вправо, выпрямляя левую ногу и сгибая правую руку, потяните рукоятку на себя . Вернитесь в исходную позицию и повторите упражнение сначала одной, затем другой рукой. Если долго стоять на колене трудно, сядьте на фитбол.

4.Поэтапный жим. Встаньте лицом к гимнастической скамье и поставьте на нее правую ногу, согнув колено. Возьмите гантели и опустите их по бокам, ладони обращены друг к другу. Сгибая локти и разворачивая ладони вперед, подтяните гантели к плечам . Затем поднимите их вверх ладонями внутрь . Выполните движения в обратной последовательности, возвращаясь в исходную позицию. Сделайте необходимое количество повторов, чередуя опорную ногу.

5.Тяга гантели из положения «ласточка». Возьмите гантель в правую руку и повернитесь лицом к верхнему краю наклонной скамьи. Обопритесь на него левой рукой и наклоните корпус вперед до параллели к полу, а левую ногу поднимите до уровня бедра: тело от макушки до левой пятки должно образовать прямую линию. Правая рука свободно опущена ладонью внутрь . Напрягите пресс, сведите лопатки и, сгибая правый локоть, подтяните гантель к талии . Снова ее опустите и сделайте необходимое количество повторов, после чего поменяйте опорные руку и ногу.

1.
[300x384]

2.
[300x492] Читать далее...

САЛОН КРАСОТЫ ДОМА: МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Вместо того, чтоб тратить деньги на салон красоты, сделай свой салон красоты дома. Ты можешь использовать ингредиенты, которые находятся в твоем холодильнике и успешно бороться с мелкими недостатками кожи.

Салон красоты дома: Яичная маска

Эта маска поможет выровнять цвет лица, если делать ее регулярно.

Ингредиенты:
– 1/2 лимона;
– 1 яичный белок.

Как делать:

1. В емкости смешай сок половины лимона и белок одного яйца.
2. Нанеси на лицо и оставь на ночь.
3. Утром смой теплой водой.

Банановая маска

Используй эту маску еженедельно для того, чтоб уменьшить риск появление морщин и мимических складок.

Ингредиенты:
– 1/2 банана;
– 2 столовые ложки молока.

Как делать:

1. Перемешай мякоть банана с молоком в небольшой миске.
2. Нанеси толстым слоем на все лицо.
3. Оставь на 30 минут.
4. Смой маску прохладной водой.

Салон красоты дома: Огуречная маска

После использования этой маски твоя кожа станет мягкой и эластичной.

Ингредиенты:
– 1 средний огурец, очищенный и нарезанный кубиками;
– 1 чайная ложка коричневого сахара;
– 2 чайные ложки белого сахара.

Как делать:

1. Перемешай все ингредиенты вместе, используя вилку или блендер.
2. Нанеси маску на лицо.
3. Подержи ее 20 минут.
4. Смой маску теплой водой, а затем еще раз умойся холодной.
5. Ты можешь хранить огуречную маску в холодильнике до двух недель.
[509x380]

Полезные конфеты: ТОП-4 вкусных вариантов.

1. Домашние полезные конфетки

Ингредиенты:

Курага — 5 шт.
Грецкий орех — 5 шт.
Мед — 1/2 ст. л.
Молоко — 1 ст. л.
Горький шоколад — 70-90 г
Какао, кунжут — для украшения

Приготовление:

Горький шоколад мелко поломать и растопить с молоком (в микроволновке или на водяной бане), курагу и орехи мелко порубить (можно измельчить в блендере), смешать растопленный шоколад, орехи, курагу и мед, остудить. Из полученной массы скатать маленькие шарики, опять охладить, обвалять в какао и кунжуте.

2. Полезные и вкусные конфеты

Ингредиенты:

Инжир сушеный — 200-250 г
Шоколад — плитка
Масло сливочное — 1 ст. л.
Грецкие орехи — опционально
Какао — опционально

Приготовление:

1. Инжир замочить не надолго в кипятке, затем остудить (можно просушить бумажным полотенцем).
2. На водяной бане (или в микроволновке) растопить шоколад (лучше тёмный), можно добавить немного сливочного масла.
3. У инжира на "попке" делаем надрез крест-накрест и фаршируем инжир крупно-молотыми грецкими орехами, создаем форму трюфелей, инжир мягкий и послушный в руках, затем окунаем в тёплый шоколад, аккуратно вынимаем, выкладываем на решётку.
4. Когда шоколад начнет постепенно застывать, можно обвалять в какао и украсить орехом. Затем на несколько часов поместить в холодильник.

3. Полезные конфетки

Ингредиенты:

Курага — 200 г
Изюм — 200 г
Финики — 200 г
Миндаль — 200 г
Сок лимона — 1/2 лимона
Мед — 1 ст. л.
Соль — щепотка
Кунжут — по вкусу

Приготовление:

200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников все пропустить через мясорубку. 200 грамм жареного миндаля перемолоть в блендере. Добавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в кунжуте. Еще раз прокатать руками.

4. Полезные конфетки с миндалем

Ингредиенты:

Изюм — опционально
Финики — опционально
Миндаль — опционально

Приготовление:

Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов.
[510x397]

В первую очередь прихожая должна быть удобной как для обитателей дома, так и для пришедших гостей. Чаще всего для прихожей выбирается красивая деревянная мебель, изготовленная из МДФ или ДСП, это могут быть различные полки, комоды или шкафы. Также популярно использование мебели, имеющей лицевую отделку из натурального шпона. Связано это с тем, что мебель в прихожей интенсивно эксплуатируется, и главным требованием к ней является надёжность и долговечность. Также она должна быть стойкой к различным механическим повреждениям и частой влажной уборке. Читать далее...

6 упражнений для красивого пресса!



1.
[494x604]

2.
[494x604]Читать далее...

Как добиться желаемого: 6 советов от мировых диктаторов.

В мировой истории нередко встречаются грозные авторитарные правители. Несмотря на наличие большого числа отрицательных качеств, они бесспорно добивались всего, чего хотели. Именно этому у них можно поучиться, несмотря на их злостную природу.

1. Оказывать влияние на волю людей и заставлять их принимать трудные решения

Рабочая усталость или мучение от невозможности принять решение сказываются на качестве принятия этого решения. Настоящий диктатор прекрасно знает, как использовать это.

Кубинский диктатор Фидель Кастро любил проводить совещания в 4 утра, когда он частенько поднимал людей прямо с постели, ставя их при этом в невыгодное положение. Отечественный авторитарный правитель Иосиф Сталин также использовал данную тактику; даже встреча с Уинстоном Черчиллем по составлению плана нападения на Германию была организована поздно ночью.

Как это использовать.

В обоих случаях идея состоит в том, чтобы застать вашего врага (или союзника) врасплох, когда их сила воли слаба, и они готовы на всё, чтобы сотрудничать с вами. Но не забывайте, что мучение по поводу принятия решения действительно существует и абсолютно любой им может легко воспользоваться для совершенно разных целей. По возможности избегайте слишком ранних совещаний с вашим боссом (или, по крайней мере, дайте себе достаточно времени, чтобы проснуться заблаговременно).

2. Составить «пятилетку» собственных целей

С подачи Иосифа Виссарионовича Сталина в Советском Союзе было сформировано пятилетнее планирование с целью быстрой индустриализации государства, снижения безработицы, общего экономического и социального развития. Более того, идею пятилетки переняли такие страны, как Китайская Народная Республика, Куба, Пакистан, Вьетнам и многие другие.

Как это использовать.

Наверняка ваш план будет менее амбициозным, чем у большинства диктаторов, но идея его составления сама по себе является хорошей. Фактически мы говорим о формировании финансового плана на пять лет вперед. Или, другими словами, вы должны четко представлять себе, как вы видите себя через 5 лет.

Чтобы понять, чего вы хотите и как этого достигнуть, составьте небольшой список с ответами на подобные вопросы:

- Какая у вас будет работа?
- Какая у вас будет семья?
- Как вы будете выглядеть внешне?
- Какой у вас будет дом?
- Как будет проходить ваш будний день?
- Чего вам будет не хватать?
- Каким будет ваш круг общения?
Попробуйте написать как минимум 10 ответов на каждый из вопросов, которые описывают то, как бы вы хотели видеть свою жизнь спустя пять лет.

Используйте доску для планирования или специальную программу-помощник. Планирование на далекую перспективу — это отличный способ выяснить, чего вы действительно хотите, и как вы можете получить это. Ведь правильно поставленная задача — половина успеха.

3. Избавиться от того, что угрожает вашей власти

Для того, чтобы удержать власть в своих руках, диктаторам часто приходится избавляться от возможных для нее угроз. В частности, это удаление близких друзей и советников, когда они подбираются слишком близко к вам, и вы чувствуете, что от них исходит угроза для вашей власти. В этот момент те, кто за пределами круга начинают бороться за власть и внимание, в то время как внутренний круг начинает давить на вас.

Почти каждый диктатор пользуется данной тактикой в той или иной степени, но особенно в ней преуспели Фидель Кастро и президент Перу Альберто Фуджимори. Фуджимори прославился тем, что сам организовал государственный переворот в 1992 году: закрыл Конгресс, приостановил действие Конституции и избавился от судебной системы, — и смог таким образом заполучить безграничную власть.

Правило звучит следующим образом: «Держите вокруг себя узкий круг коалиции. Чем он меньше, тем лучше.» Фидель Кастро прекрасно знал об этом. После успешно проведенной революции на Кубе, 12 из 20 министров подали в отставку (или были изгнаны). Среди них был и товарищ Кастро — Эрнесто Че Гевара. Кастро отправил Че Гевару в Боливию в 1967 году для проведения специальной миссии, а затем урезал ему финансирование и оставил в затруднительном положении, и все потому, что Кастро рассматривал Че как потенциальную угрозу.

Как это использовать.

Если кто-то посягает на вашу власть, самый простой способ справиться с этим — избавиться от данного объекта. Будьте осторожны и следите за теми, кто имеет виды на ваше место. Если посмотреть на это с другой стороны, — если вы хотите продвинуться вверх в строю, — вам придется быть крайне деликатным с тем, на чье место вы претендуете. Так, чтобы этот человек не чувствовал исходящей от вас угрозы. Кроме того, вы можете попробовать избавиться от него прежде, чем он от вас. Но такая схема намного рискованнее и не блещет любезностью.

4. Создать «культ личности»

Так называемый «культ личности» — это распространенная диктаторская уловка. Идея заключается в том, чтобы возвеличить себя и представить, как самое Читать далее...

Репейное масло от выпадения волос - лучшие маски!

💧 лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть.

💧 репейное мало, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, затем смыть шампунем.

💧 мед, сок лимона, репейное масло. Все ингредиенты берутся по две столовые ложки, смешиваются и разогреваются на водяной бане до полного растворения меда. После того, как маска остынет, в нее нужно добавить два яичных желтка. Втереть массу в кожу головы и держать под теплым колпаком 1-2 часа.

Маски рекомендуется делать один раз в неделю не меньше месяца, они не только помогут остановить выпадение волос, но даже ускорят их рост.
[500x459]

Поднимите мне щеки или три правила для четкого овала лица

1. Первое, что нужно запомнить, вода — основа правильной диеты. Необходимо употреблять воду в большом количестве: не менее 2 литров в течение дня. Иначе есть риск накапливания организмом жидкости, которую он сам «отложит» в запас. В результате могут появиться, портящие внешность, отеки. Специалисты считают, что для похудения лица следует пить негазированную минеральную воду и зеленый чай.

2. Обязательно употреблять каждый день овощи и фрукты, желательно три раза в день. Благодаря этим продуктам организм получает дополнительную «жидкость» и клетчатку, которая налаживает процессы метаболизма и является замечательным тонизирующим для кожи средством.

3. Запретить себе употребление алкоголя, так как спиртные напитки обезвоживают организм и приводят к опухлости лица.

Моделирующий массаж лица

Возьмите на заметку простой, но эффективный массаж. Для него потребуется сделать настой из следующих трав:

Шалфей
Тысячелистник
Ромашка
Липовый цвет
Взять каждого ингредиента по 1 ст.ложке и залить кипятком (полтора стакана).

Оставить настой на 20 минут. После чего окунуть в него мягкое на ощупь полотенце и отжать, растянув за края одним сильным рывком.

Мокрым полотенцем похлопать по подбородку и по щекам (по 15 раз). Между хлопками выдержать паузу в 5 или 10 секунд. Массаж для похудения даст видимые результаты, если его выполнять каждое утро.

Не забывайте делать процедуры, в основе которых лежат маски, насыщающие и увлажняющие кожу лица. К тому же, они являются катализатором процессов обмена веществ, благодаря чему организм быстро избавляется от лишнего жира и жидкости.
Упражнения для лица

Делать упражнения 2 раза в день. Выполнять их можно в положении и стоя, и сидя.

1. Запрокинуть голову назад. Открывать рот и смыкать челюсти (12 раз). Подбородок должен «натягиваться». Затем отдохнуть немного. Голову «положить» в тоже положение, но чуть в бок. Опять «работать» челюстями, в одну и другую сторону по 10 раз.

2. Голова в положении прямо. Стиснуть сильно зубы. Нижнюю губу натянуть 2 раза.

3. Сесть за стол и подставить под свой подбородок кулак. Надавливать подбородком на кулак, ощущая его сопротивление. Сделать несколько раз.

4. Голову опустить вниз. Положить на затылок руки и сомкнуть их. Теперь надавливать руками на затылок, и наоборот. Должно ощущаться двойное сопротивление.

5. Наклонить голову в бок. Рукой прижать ее к плечу. Стараться через сопротивление руки наклонять голову на другую сторону. Выполнить упражнение 1 раз вправо и 1 раз влево.

6. Повернуть голову в сторону так, чтобы подбородок касался плеча и глаза «смотрели» за спину. Сделать то же самое в другую сторону.

7. Лицо «смотрит» прямо, ладонь на щеке. Упражнение заключается в поворачивании головы в сторону ладони, преодолевая ее сопротивление. Сделать в другую сторону.

Данный комплекс упражнений следует выполнять постоянно, то есть каждый день. Если вы будете делать его утром, а вечером уделять время моделирующему массажу, то уже через 2 недели вы сможете сделать так, чтобы лицо похудело и приобрело четкий контур. Вы заметите, как подтянулась кожа в области щек, а второй подбородок практически исчез. Ваше обновленное и ухоженное лицо станет вам наградой за труды и усердие!
[621x300]

Итальянский хлеб Проволоне – быстрая и вкусная закуска для большой компании!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сыр (проволоне) – 340 г
Сливочное масло – 110 г
Зеленый лук – 100 г
Мак – 2 ч.л.
Буханка свежего хлеба
Для начинки:
Шампиньоны – 340 г
Сливочное масло – 1 ст.л.
Свежий тимьян – 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Растопите масло на сковороде, добавьте порезанные грибы. Когда грибы пустят сок, добавьте тимьян и готовьте еще 2-3 минуты. Готовые грибы остудите.
2. Духовку прогрейте до 140 градусов. Хлеб надрежьте вдоль и поперек, но не дорезайте до конца. Выложите буханку на застеленный фольгой противень. В надрезы уложите сыр, нарезанный кусками, и грибы.
3. Смешайте сливочное масло с маком и порезанным зелёным луком. Смажьте хлеб этой смесью. Оберните буханку в фольгу и впекайте в разогретой духовке 15 минут. Затем откройте фольгу и выпекайте еще минут 10 до расплавления сыра.
[319x480]

Если у вас намечает какой-то большой корпоратив, праздник, или любое другое мероприятие, на котором будет очень много важных гостей, то, что бы оно прошло гладко, запомнилось всем и вы получили то, что было запланировано, стоит заранее продумать программу мероприятия. Ведь не имея программы будет достаточно сложно заинтересовать и развлечь гостей! Читать далее...

Куриное филе запеченое с овощами и сыром.

Ингредиенты:

3 куриных филе
1 сладкий перец
2 небольших помидора
1 ч.л. муки
120 мл. молока
1 ст.л. томатной пасты(или кетчупа)
1 ст.л. сливочного масла
1 луковица
2 зубчика чеснока
~40 г сыра
Растительное масло
Соль,черный молотый перец
Орегано,базилик

Приготовление:

1)Лук нарезать мелко и вместе с чесноком обжарить на растительном масле около 3 минут, добавить мелко нарезанный перец и жарить еще ~5 минут до мягкости перца. Переложить в форму для запекания.
2)Куриное филе нарезать на небольшие кусочки и обжарить в той же сковородке до готовности ,около 10 минут.В конце добавить томатную пасту ,перемешать.Переложить в форму для выпекания на лук с перцем.
3)В той же сковородке растопить сливочное масло,добавить муку и молоко и варить до загустения (не больше минуты). Равномерно полить им курицу.
4)Помидоры нарезать небольшими кусочками и выложить сверху. Посолить ,поперчить ,посыпать орегано и базиликом.Поставить в разогретую до 180гр духовку на 15 минут.
5)Достать из духовки ,посыпать натертым сыром и поставить еще на 5 минут.

Приятного аппетита!
[604x406]

Работаем над косыми мышцами живота



1.
[604x561] Читать далее...