довольно юморная статейка!!!


правило первое: никогда не курите сразу после еды.
Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Представьте себе: удовольствие получаешь от одной цыгарки, а душат твой организм десять. Делайте выводы.

Не ешьте фрукты сразу после еды.
Фрукты съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после.

И чай не пейте!
В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.

Значит, так. Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять.
Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо, физически. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.

Ванну тоже не принимайте!
Не так все просто. Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Что будет дальше - думайте сами.

Прогуливаться после еды тоже не рекомендуем.
Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Стойьте, стойте. Куда вы? Не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.

Ну, и последний удар по вредным привычкам: не спите сразу после еды.
Грозит это гастритами и желудочной инфекцией, поскольку так же дисбалансирует пищеварительный процесс. Все эти вещи вы вполне сможете сделать через некоторое время после трапезы.

medichelp.com.ua/bolezn.php

Болезни по-алфавиту.

[395x480]
Шоколад. Пальма первенства среди всех продуктов-антидепрессантов принадлежит шоколаду. В зернах какао содержится вещество фенилетиламин, что способствует активной выработке организмом человека эндорфинов (гормонов счастья). Кроме этого, в шоколаде высокое содержимое магния, который делает нервную систему более стойкой. Этот продукт особенно полезен женщинам, в которых плохое настроение и депрессия.

Банан. В банане много алкалоиду харману, что вызывает эйфорию, всепоглощающее счастье, увлечение, кайф. Что же, лучшее быть под банановым кайфом, чем в состоянии депрессии. Этот фрукт также советуют есть при хронической усталости.

Сыр.Твердый сыр улучшает настроение благодаря аминокислотам, которые содержатся в нем: тирамину, триктамину, фенилетиламину. Эксперты утверждают, что больше всего на роль “весельчака” предоставляется сыр рокфор. Но если плесень не особенно вдохновляет, подойдет любой другой.

Овсянка. В овсянке есть тиамин, который называют “витамином оптимизма”, а также магний. Очевидно, Шерлок Холмс как искренний англичанин знал это, потому никогда не грустил.

Лосось.В лососе много витамину D. Кроме этого, он содержит много жирных кислот омега-3, которые считают жестокими врагами стресса. Потому суши с лососем в период депрессии будет очень уместным.

Перец чили. Перец чили дает ощущение счастья. Основная его составляющая – капсацин – подавляет болевые ощущения и поднимает тонус. А пока придумаешь, чем затушить “огонь” в роте, депрессия сама минет.

Подсолнечные семена.Семена подсолнуха богаты на клетчатку и фоллиевую кислоту. Оно поддерживает в норме нервную систему. А процесс лузгания семян способствует релаксации

[480x480]
Витамин B1 воздействует на функцию органов пищеварения, повышает двигательную и секреторную функцию желудка, ускоряет эвакуацию его содержимого. Суточная потребность от 1,3 до 2,6 мг (0,6 мг по 1000 ккал). Источником витамина B1 служат зерновые, не освобожденные от зародышей, а также пивные дрожжи и печень.

Витамин PP оказывает влияние на работу органов пищеварения: нормализует секреторную и моторную функцию желудка. Под влиянием РР в организме повышается использование растительных белков пищи.
Потребность в РР -- 6,6 мг на 1000 ккал пищи. Много витаминов РР в гречке, горохе, проросшем зерне и пивных дрожжах.

Витамин B6 влияет на кислотообразующие функции желудочных желез. Высокий уровень B 6 в питании способствует повышению кислотности в желудочной секреции (страдающим пониженной кислотностью -- на заметку). Суточная потребность 1,5--3 мг. Много витаминов B6 в пивных дрожжах, печени, твороге, картофеле, гречке, горохе, капусте.

Витамин B8 обладает выраженным липотропным и седативным действием свойствами, а также оказывает стимулирующее действие на моторную функцию пищеварительного аппарата. Суточная потребность -- 1--1,5 г. Содержится в дынях, капусте, моркови, картофеле, свекле, помидорах, клубнике, особенно много в проросшей пшенице.

Витамин U способствует заживлению язв желудка и 12-перстной кишки. При этом нормализуется функция желудка, оказывает благоприятное влияние на слизистую оболочку желудка, стимулируются процессы регенерации ее клетки.
Применяется при хроническом гастрите. При длительном применении ( в течение нескольких месяцев) не оказывает отрицательного влияния на состояние печени (ее ожирение). Содержится в капусте, свекле, петрушке.

Это цитата сообщения Кот_1_Матроскин Оригинальное сообщение

Салатные заправки, майонезы...



# Салатная заправка *винегрет*

Ингредиенты:
На 250 мл :
175 мл оливкового масла
4 ст л яблочного уксуса
1 ч л меда
1 зубчик чеснока, раздавленный
2 ст л порезанных свежих трав (мяты, петрушки, шнитт-лука, тимьяна)
соль, перец


Инструкции:
Все ингредиенты положить в плотно закрывающийся сосуд, приправив солью и перцем по вкусу. Закрыть и потрясти перед использованием.

Лимонный или лаймовый винегрет

Вместо яблочного уксуса используйте свежий сок лимона или лайма.

# Французская салатная заправка

Ингредиенты:
На 250 мл :
175 мл оливкового масла
4 ст л винного уксуса
1 ст л французской горчицы
1 зубчик чеснока, раздавленный
1 ч л меда
соль, перец
Читать далее
Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

практика натурального питания.

устраивайся поудобнее и заходи в гости!!!

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Давай никогда не ссориться



Опять мы с тобой повздорили,
Почему? Почему?
Опять целый вечер спорили,
А о чем - не пойму.
Нам дружба потерянной кажется,
А другой не начать.
И первым никто не отважится
Подойти и сказать:

Давай никогда не ссориться,
Никогда, никогда.
Пускай сердце сердцу откроется
Навсегда, навсегда.
Пусть в счастье сегодня не верится -
Не беда, не беда.
Давай еще раз помиримся
Навсегда, навсегда.

С утра ты сегодня хмуришься
До сих пор, до сих пор.
Молчишь, не глядишь, и куришь все,
Тянешь свой "Беломор".
А мне до тебя только шаг всего,
Только шаг небольшой,
Но как, научи, прошагать его,
Чтоб сказать: "Мой родной".

Случается в жизни всякое -
Знаю я, знаешь ты.
Пути не бывает гладкого,
Не всегдал ждут цветы.
Смотри - даже солнышко хмурится,
Поглядев на тебя.
Поверь завтра все забудется,
И ты скажешь любя:

Давай никогда не ссориться,
Никогда, никогда.
Пускай сердце сердцу откроется
Навсегда, навсегда.
Пусть в счастье сегодня не верится -
Не беда, не беда.
Давай еще раз помиримся
Навсегда, навсегда.


Евтушенко Е.

Это цитата сообщения -LYUSI- Оригинальное сообщение

И всё таки...я хороша!

И всё таки...я хороша! Иль не согласны Вы? Пусть не везёт мне ни шиша… Но я ведь классная! Пусть обо мне летит молва... Она напрасная! Иду по жизни чуть дыша... Судьба опасная! То скользкий лёд, то поворот… Что тут поделаешь? Грозой затянут небосвод... Не переделаешь! Вся моя жизнь упругий мяч... Взлёты, падения! Спешу, бегу куда-то вскачь... Ищу везения! Полоски белые летят... А рядом чёрные! Они добить меня хотят... В них боль бездонная! По мне так лучше вверх и вниз... Чем ровной улицей! Быть черно-белой... мой каприз... Чем серой умницей! Не выбираю лёгкий путь... Чтоб не соскучиться! Страдая, понимаешь суть… Полезно мучиться! И. Мордовина

Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение

10 БЛЮД ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

Рецепты с цветной капустой

[240x160]Как бы вы ни готовили ее, слегка отваривая, на пару или запекая в духовке с соусом - это всегда отличный гарнир. Залейте ее сырным соусом, посыпьте маленькими сухариками и получится прекрасный сытный ужин. Цветная капуста прекрасно сочетается с травами и специями и подходит для овощных запеканок и карри. Ее можно использовать так по-разному - и в супах, и обжаривать на сковороде и перемешивать с кунжутными семечками, или даже даже подавать сырой или слегка отваренной, с другими хрустящими овощами, чтобы обмакивать их в соус-дип.

До сих пор историки не уверены, где же находится родина цветной капусты. Некоторые называют Кипр, некоторые - Китай, другие говорят, что впервые ее начали культивировать арабы. Мавры привезли цветную капусту в Испанию в 12 веке, а испанцы перевезли ее в Италию в 14-м веке. До Англии она доехала в 17 веке, а до России еще позже - в 18 веке. В Британии первоначально ее отваривали в молоке, но к 19 веку стало модно быстро отваривать маленькие соцветия и подавать по одному на тарелке - в настоящее время такой способ снова становится популярен - получается отличная закуска для особых случаев.

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Бананово-ананасный торт

 Вот что нашла на блогах mail.ru,  все слова и фото копирую от "nat"

С большим удовольствием хочу поделиться рецептом очень быстрого в приготовлении и вкусного торта. Его прелесть еще и в том, что можно ставить на стол сразу же, как приготовили – он не нуждается во времени для пропитки. Готовится очень быстро и легко.
Компоненты
Для теста: яйца – 3 шт., сахар и мука – по 1 стакану.
Для крема: 200 гр. сливочного масла, сгущенное молоко – 1 банка
Для начинки (можно обойтись и без нее): дольки консервированных ананасов, бананы(можно использовать только одни бананы либо вообще ограничиться одним кремом)
Оформление: кто во что горазд !
Яйца хорошо взбить в пышную однородную массу, добавляя малыми порциями весь сахар, после чего очень осторожно перемешивая ввести в полученную массу стакан муки. Форму обмазать маргарином, посыпать манкой и аккуратно выложить тонким слоем все тесто, разравнивая поверхность ложкой (не приминая). Выпекать в духовке при температуре 180 градусов по Цельсию. Пока основа печется – приготовим крем. Размять при комнатной температуре сливочное масло, взбить его, добавить сгущенное молоко, все хорошо перемешать. Можно добавить чуть ванили. После готовности, остудить основу торта под полотенцем, разрезать на две части и выложить крем на остывшие коржи. Далее - на смазанный нижний корж укладываем дольки консервированного ананаса, вновь слой крема, слой тонко порезанных бананов, вновь слой крема и сверху положить второй корж. Обмазать готовый торт кремом и украсить по своей фантазии.
Отличительная особенность этого рецепта: торт получается воздушным и готов к употреблению сразу же после приготовления. Если торт готовить без фруктовой начинки, то в крем можно добавить какао, и тогда у торта получится великолепный шоколадный вкус. Не помешает в этом случае и слой мелко порубленных грецких орехов. Кроме того, я готовила этот торт и с другими кремами: с творожным, с заварным, с добавлением халвы... В каждом случае получается новый вкус, а значит – совершенно другой торт.
Дерзайте, и я вас уверяю – все получится на славу! Даже начинающий кондитер станет победителем и вместе со своими близкими насладится победой, а в арсенале будет иметь рецепт - выручалочку. [показать] [показать] [показать]

А это все её торты по этому замечательному

Читать далее...

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

Тортик Наслаждение за 17мин

Приготовление этого чудного тортика настолько просто,что справиться каждый!Фантазировать тут можно до бесконечности

Можно сделать крем нескольких видов,можно мармелад заменить сухофруктами или свежими ягодами.Но он всегда будет

ВКУСНЫМ!!!

[665x504]

Читать далее...

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Торт "Чудо"

[показать]

[показать]

* Для коржей:
    * 60гр.маргарина
    * 1ст.сахара
    * 3яйца
    * 2ст.л.мёда или варенья
    * 1ч.л.спиртного
    * 2ч.л.соды
    * 3,5ст.муки

* Крем заварной:
    * 1литр молока
    * 1ст.сахара
    * 2ст.л.муки или 1ст.л.крахмалу и 1ст.л.муки
    * 1яйцо
    * 200гр.сливочного масла
    * ванилин
 
   1.  Делаем коржи:
   2. Маргарин и сахар смешать и поставить растопить на водяную баню.
   3. Затем туда добавляем яйца,мёд,спиртное,соду и муку.
   4. Всё вымешать,поделить на коржи(получается 7-9к.) и выпекать в раскалённой духовке.
   5.
   6. Делаем крем:
   7. 0,5 молока доводим до кипения,в другой посуде смешиваем 1ст.сахара,муку и яйца,разбавляем оставшемся молоком и размешиваем всё до однородной массы.
   8. Когда молоко закипит,вливаем всю смесь и варим постоянно помешивая до загустения(3-5мин.)
   9. В конце добавляем 200гр.сливочного масла и ванилин.
  10.
  11. Перемазать коржи кремом.
  12. По бокам рукой тоже нанести крем.
  13. 1корж давим в крошку и посыпаем верх и бока.
  14. Украсить на свой вкус.

В разрезе

[показать]

Автор: Незнакомка1

Источник указан на фото.

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Свойства киви

Видео - ролик: video.mail.ru/bk/nat44/_vblogs/1503.html

Я люблю этот фрукт и решила в Интернете побольше о нем прочитать. Что я узнала?
Полезные свойства киви вывели его в число первых среди лучших продуктов.

Все мы знаем о пользе фруктов и стараемся ежедневно включать их в свой рацион. Но американские ученые решили выяснить, какой же из известных человечеству фруктов является самым полезным. После проведенного исследования победил фрукт киви.
По утверждениям учёных, киви помогают продлить молодость организму и предотвратить многие опасные заболевания, например, рак. Свойства киви позволяют превентивно воздействовать на клетки, предотвращая рост злокачественных опухолей. Свойства киви изучаются до сих пор во многих странах мира. Особенно в Израиле и США.
Полезные свойства киви уникальны. Лучший продукт среди фруктов содержит в своем составе жиры, белки и углеводы в правильной для организма пропорции. Мякоть киви содержит большое количество витамина С, способствующего заживлению ран и нормальному функционированию иммунной системы - одного плода киви хватает на то, чтобы обеспечить суточную потребность человека. Много в киви калия, нужного для восстановления баланса минеральных веществ, для нормализации кровяного давления. Большое количество растворимой клетчатки в киви способствует снижению уровня холестерина в крови (при переваривании жиров растворимая клетчатка связывается с холестерином и не даёт ему всасываться в кишечник). В плодах киви содержится около 10% сахара.
Фрукт полезен для диеты и нашего пищеварения. Помогает улучшить процесс сокоотделения в желудке, т. к. в киви содержатся вещества, стимулирующие работу поджелудочной железы. Очень хорошо помогает бороться с лишними жирами в нашем организме: сжигать вредные в организме жиры, что избавляет сосуды от тромбов.
Свойства киви продвинули вперёд не только диетологию, но и косметологию.
Киви с успехом применяют в косметологии. В состав киви входят вещества, которые повышают упругость кожи, восстанавливают её цвет, разглаживают морщины. Так что при покупке косметического средства в магазине обратите внимание на упаковку. Гель для душа с содержанием киви бодрит с утра и благотворно воздействует на кожу, смягчая её, и снимая, к примеру, зимнее шелушение и раздражение. Можно сделать маску из свежего киви. Такая маска освежает лицо, а при регулярном применении удивительно улучшает эластичность и внешний вид кожи.


[250x176]

Информация от nat с блогов mail.ru

lib.misto.kiev.ua/NTL/MED/H...ther_1.txt

для серьезно увлекающихся гомеопатией.
продолжение здесь
http://lib.misto.kiev.ua/NTL/MED/HOMEOPATIA/k._kulther_2.txt

Это цитата сообщения Ольга_из_Нарвы Оригинальное сообщение

«Секреты миллионеров»

[показать] Правила успешной жизни! 1. Давайте людям больше чем люди ожидают и делайте это с улыбкой. 2. Не верте всему, что слышите; не тратьте все что имеете; не спите столько сколько хотите. 3. Когда извиняетесь смотрите человеку в глаза. 4. Верете в любоь с первого взгляда. 5. Никогда не смейтесь над мечтамми других. 6. Спотре честно. Не ругайтесь. 7. Не судите о людях по их родственикам. 8. Говорите медленно, но думайте быстро. 9. Когда Вам задют вопрос на который Вы не хатите давать ответ, улюбнитесь и спросите: «А зачем Вам это знать?» . 10. Помните что большая любовь и большие долстижения предпологают большой риск. 11. Когда проигрываете извлекайте из этого урок. 12. Помните о трех «У»: «Уважение к себе, Уважене к другим, Уровень ответственности за свои действия». 13. Не позволяете ссоре испортить великие отношения. 14. Как только вы поняли, что совершили ошибку, предпримите незамедлительно шаги по ее исправлению. 15. Улыбайтесь, поднимая трубку телефона, Ваш собеседник поймет это по вашему голосу. 16. Вступайте в брак с тем, с кем Вам приятно общаться. С возрастом общения будет сметь очень большое значение. 17. Иногда осатвайтесь на едине с сами собой. 18. Будьте готовы к переменам, но не мзменяйте своим принципам. 19. Помните, что иногда молчание лучший ответ. 20. Читатйте больше книг и меньше смотрите телевизор. 21. Живите достойной жизнью. Когда станете старше и оглянетесь назад, еще раз ею насладителсь. 22. На бога найдеся, а сам не плошай. 23. Читайте между строк. 24. Делителсь знаниями. Так как вы станете бесмертными. 25. Бережно относитесь к природе. 26. Никогда не прерывайте того, кто Вам льстит. 27. Занимайтесь своими делом. 28. Раз в год отправтесь туда, где раньше небыли. 29. Если у вас много денег, помогите другим, пока вы живы, так деньги принесут наибольшее удовльствие. 30. Помните, что иногда невозможно плучить желаемое – подарок судьбы. Роберт Флетчер - из статьи в журнале [показать] Ariny6ka

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Валентинки

Сердечки связаны из красного и белого ленинградского «Ириса» крючком 1,25. К белой нити добавлена нить золотого люрекса. Размер мотива - 5,5х5,5 см.

Связать по схеме столбиками без накида, лицевыми и изнаночными рядами квадратик из 7 рядов, сделать 2 в.п. подъема, повернуть работу. С 8-го ряда вязание по кругу, только лицевыми рядами. Провязать 2 ст б/н 8-го ряда, связать дугу из 5 в.п. и еще 2 ст б/н, по одному в последний столбик и петли подъема 7-го ряда. Выполнить уголок, провязав 3 ст б/н в одно место, повернуть квадратик на 900, связать 2 ст б/н, дугу из 5 в.п. и 2 ст б/н на вертикальной стороне квадрата, выполнить следующий уголок, провязав 3 ст б/н в одно место, снова повернуть квадратик на 900, обвязать ст б/н наборную цепочку. Выполнить третий уголок, провязав 3 ст б/н в одно место, снова повернуть квадратик на 900 и обвязать ст б/н последнюю сторону квадратика, 3 ст б/н в уголок, замкнуть ряд соединительным столбиком.

9-й ряд: 2 в.п. подъема *ст с 2 накидами под дугу из 5 в.п., 2 в.п.* повторить 5 раз, ст б/н в уголок, повторить на следующей стороне квадрата 2 в.п. подъема *ст с 2 накидами под дугу из 5 в.п., 2 в.п.* 5 раз. Снова 3 ст б/н в уголок и 9 ст б/н по одной ровной стороне квадратика, так же по другой стороне (3 ст б/н в уголок, 9 ст б/н по стороне), закончить ряд 3 ст б/н в уголок.

10-й ряд: 2 ст б/н под дугу из 2 в.п., 1 ст б/н, 2 прочных ст и 1 ст с 1н под следующую дугу из 2 в.п., 4 ст с 1н под третью дугу из 2 в.п., затем в обратном порядке, 1 ст б/н в уголок, повторить обвязку дуг из 2 в.п. столбиками разной высоты, закончить ряд соединительным столбиком. В любом месте сердечка можно сделать петельку.

[показать]

 

[показать]

Если мотив намочить в сахарном сиропе или разведенном клее ПВА, получится жесткая подвеска или кулон. Из нескольких сердечек можно собрать браслет. Из толстой нитки получится большое Сердце. Уверена, что Вы придумаете еще много вариантов использования этого мотива.

Счастья вам и любви, рукодельницы!

Автор: Татьяна Родионова «Уроки рукоделия», postmaster@tatknitting.ru

Это цитата сообщения James_york Оригинальное сообщение

Сделай сам для Валентина



Считанные дни остались до Дня святого Валентина.

http://www.djournal.com.ua/?p=2016
http://creaturecomforts.typepad.com/my_weblog/2009...ble-valentine-teabag-tags.html

http://papercrave.com/martha-stewart-valentines-day-paper-crafts/
[470x236]
[470x236]
[470x393]
[470x310]

http://forum.neolink.ru/index.php?t=msg&goto=26760&rid=0#msg_26760
вот здесь море инфо ,список ГМ продуктов. сначала идут российские производители,а потом ниже-и зарубежные.

Кто поставляет в Россию ГМ-продукты
ну-ка,ну-ка!!!

syroedenie.com/dehydrator/uses.html

вот подумываю о таком новшестве:)