Это цитата сообщения х_Люся_х Оригинальное сообщение
www.mypicot.com/club/groups/crochet-stitches/
[404x700]
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Благодаря такому простому приспособлению для спортивных занятий как скакалка, можно похудеть и привести в порядок слабые мышцы.
Для начала следует выбрать хорошую скакалки, учитывая ее длину, которая зависит от личного роста. К примеру, при росте до 167 см длина скакалки должна быть около 250 см, а при росте до 183 см – около 280 см.
Возьмите скакалку в руки, сложите ее вдвое, возьмите за ручки и вытяните руки перед собой. Если скакалка касается пола, то она подойдет для занятий. Главное, чтобы скакалка не лежала на полу или, что еще хуже, не достигала его.
Начинайте прыгать понемногу и увеличивайте количество прыжков постепенно, чтобы мышцы ног, ягодиц и рук не получали перенапряжения.
На первых занятиях прыгайте по 5 минут на двух ногах ежедневно. Если вы заметили сбой дыхания, прекратите занятие и дождитесь хорошего самочувствия.
Как же правильно прыгать на скакалке? Необходимо прижать локти к телу и вращать лишь кистями рук. Спина должна быть прямой и зафиксированной в одном положении.
На время тренировки наденьте кроссовки. Выполняйте следующие упражнения: прыжки на обеих ногах, приземление поочередно на каждую ногу, прыжки на одной ноге, прыжки то на одной, то на другой ноге в комплексе, прыжки на двух ногах с кручением скакалки назад, прыжки из стороны в сторону, прыжки с одной ногой впереди другой, прыжки с имитацией бега на месте.
Для чего нужен электрошокер? Безусловно, для личной безопасности и возможности напугать злоумышленника в случае угрозы для собственной жизни. Если вы хотите приобрести электрошокер, заходите на специализированный сайт, получите консультацию, а также воспользуйтесь интересной акцией.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
|
Малые формы.Ася Вертен |
МК цветочка к топу *Брусника* то Галины Болтянской |
Сетка иглой |
|---|---|---|
|
Мини мастер-класс от Аси Вертен |
Сетка для ИК |
Подборка ИК № №13... СПИРАЛИ.. |
|
Подборка ИК №12... Веточки "еловые"... |
Подборка ИК №8... ЦВЕТЫ С СЕТОЧНЫМИ ЭЛЕМЕНТАМИ... |
Подборка ИК №6... ЦВЕТЫ-"ЧИГИРИ" |
|
Листик |
вязание от Надежды Левандовской |
Узоры. Ирландское кружево. |
|
Мастер-класс по ирландскому |
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Еще один симпатичный цветок выполненный в технике канзаши. Смотрим мастер-класс...
Это цитата сообщения nikadu Оригинальное сообщение
********************************************************************************
Кто автор не знаю нашла ВКонтакте
Сочетаем цвета правиьно
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый: – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый: – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый): – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный: – сочетается с желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.
8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.
9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.
10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.
11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.
12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.
13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.
14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.
15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.
16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.
17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.
18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.
19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.
20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.
21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.
22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.
23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.
24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.
25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.
26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.
27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.
28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.
29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.
30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех cочетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым
источник http://vk.com
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кто делает такие блины? Правда вкусные ? Блины на пиве мне очень нравятся. Для тех кто не пробовал такой вкуснятины, предлагаю приготовить. Рецепт очень простой. Ведь масленица всё таки, надо пробовать разные рецепты.
Порций: 12 штук
две столовые ложки растительного масла
четверть чайной ложки соли
3/4 одного стакана муки
один стакан молока
три слегка взбитых яйца
один стакан пива
Способ приготовления рецепта блины на пиве взят с сайта: SBinfo.ru/1363028270
Для приготовления таких блинов на Масленицу необходимо для начало в небольшой миске слегка взбить яйца вместе с молоком и пивом. Затем в полученную смесь постепенно добавлять муку. Добавить масло и соль, а затем три-пять минут необходимо энергично мешать тесто. Дайте приготовленному тесту постоять один час. А в это время, на среднем огне можно разогреть небольшую по своему диаметру сковороду. При помощи специальной кисточки смазать сковороду сливочным маслом и когда сковорода хорошо нагреется (но при этом не дымится), налить на середину сковородки, примерно, третью часть обычного стакана теста. Аккуратно наклоняя сковородку по кругу, равномерно распределить тесто по всей поверхности сковородки. Выпекать такие блины нужно около одной минуты с одной стороны, затем аккуратно перевернуть их и выпекать с другой стороны, примерно, 30 секунд. Затем осторожно переложить блины на тарелку и закрыть сверху фольгой, чтобы блины до подачи оставались теплыми. Приготовление таких блинов займет, примерно, 1 час 20 минут.
Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение
Автор: Елена Спиридонова
Материал:
1. Атласная лента розового цвета (примерно 1,1 - 1,2 м). Я брала ленту шириной 2,5 см., немного серой, тоже шириной 2,5см. (можно взять зеленую такого оттенка, как Вам нравится. Лично мне нравится сочетание нежно розового и серого.) и чуть - чуть узкой серой ленточки.
2. Кусочек белого фетра, крепление для броши
3. Клеевой пистолет или клей "Момент - кристалл"
4. Нитки с иголкой.
Ход работы:
[604x453]
Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение
Источник http://club.osinka.ru/search.php?topic=33976&q=%CB...F1%F2%F0%E0%ED%FB+%C1%E0%F1%B8
или http://club.osinka.ru/topic-54254
[показать]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Цитата сообщения
Okca_no4ka
[показать]Средство для мытья посуды, раковины, ванны..
Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не больше чем после обычного моющего средства.
Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.
Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Девочки!Красота не земная!
1.
[504x700]
2.
[407x700]
3.
[466x700]
4.
[585x700]
5.
[700x466]
6.
[466x700]
7.
[466x700]
8.
[466x700]
9.
[525x700]
10.
[525x700]
