Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
Лечебная гимнастика для позвоночника
[433x390]У сидячего образа жизни масса неприятных последствий, боли в спине - лишь одно из них. Позвоночник – стержень, на котором держится все тело - может стать причиной серьезных недомоганий и даже болезней. Так, неполадки в шейном отделе ведут к головным болям. Защемление нервных окончаний в грудном отделе - к болям в сердце. А проблемы в поясничном отделе могут сказаться на ногах. Чтобы избежать всех этих неприятностей, займитесь фитнесом - хорошо развитые мышцы помогут вашему позвоночнику оставаться в полном порядке.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
Даосский массаж для восстановления зрения. Посмотреть онлайн, или скачать.
http://nebesnoe.info/2011/02/12/daosskij-massazh-dlya-vosstanovleniya-zreniya-posmotret-onlajn-ili-skachat/
Даосский массаж для восстановления зрения. Посмотреть онлайн, или скачать
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Список Ничего не забыть в поездке.
Список ничего не забыть в дорогу
[500x333] Это цитата сообщения Сексодром Оригинальное сообщение
Технология любви: как свести с ума?
[400x299]Хорошими любовниками не рождаются - ими становятся. Причем после долгих и упорных тренировок. Но иногда даже самому продвинутому спортсмену требуется помощь опытного тренера. Желательно - персонального…Что бы там ни говорили фанатичные футбольные болельщики, но самой любимой спортивной игрой человечества был и остается секс. В большинстве случаев секс - игра парная и предусматривает наличие хотя бы двух партнеров. Но известно, что там, где собираются два человека противоположного пола, всегда возникают проблемы. К тому же, в секс играют все кому не лень - начиная от крутых профессионалов и заканчивая полными дилетантами…
Однако, не будем вдаваться в крайности. Лучше поговорим об особенностях интимной жизни огромного числа так называемых «любителей» - простых смертных, связанных крепкими узами сексуального партнерства.
Инструкция по сексэксплуатации >>>
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Моделируем разные фасоны блузок!
[360x]Блузка - это один из самых популярных предметов одежды. Поэтому, я представляю вашему вниманию выкройки блузок, которые сделают из вас настоящую бизнес-леди или нежную и хрупкую романтичную особу. Классический вариант выкройки блузки можно представить в виде приталенной рубашки, которая сделана из тонкого материала. Выкройки блузок могут разниться друг с другом длиной и фасоном рукава, формой, отсутствием или наличием воротника, манжетов. Они могут быть украшены рюшами, воланами, аппликациями, жабо и т. п.Без блузки нельзя себе даже представить деловую или офисную моду. Поэтому, так необходимо, если вы умеете шить, иметь у себя несколько вариантов выкройки блузок. Этот предмет одежды лучше всех воссоединяет в себе официальность и элегантность. Следует отметить, что если вы любите носить блузки, то вам обязательно нужно просмотреть выкройки, которые будут сидеть на вас свободно, не будут сковывать ваши движения. Такие виды блузок - удачный вариант для прогулки, повседневного ношения, похода в магазин. Хотя, встречаются и такие выкройки блузок, с помощью которых вы сможете пошить изысканные и элегантные вечерние варианты, которые станут замечательным дополнением к Вашим юбкам или брюкам.
Сама история блузок, как может показаться, не так стара. Блузка - это довольно таки молодой вид одежды, который появился в начале 19 века, когда платье было разделено на 2 части: юбку и лиф. Поначалу ее называли жилет со шнуровкой, но через 100 лет она стала такой, какой мы ее знаем в привычном понимании. Выкройки блузок тогда делали длинными, приталенными, с широкими рукавами. Блузки всегда дополняли рюшами и воланами. В эпоху модерна стали популярны выкройки блузок с воротниками-стойками.
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Все дело в пятках!
|
Это цитата сообщения Татьяна975 Оригинальное сообщение
Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе.
Это цитата сообщения HeartForYou Оригинальное сообщение
Как побороть ЖОР
[500x333]
Что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю:
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.
Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется твердой пищи:
Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
Общий непобедимый жор напал:
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
Хочется курить:
Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в:
Это цитата сообщения Radugina Оригинальное сообщение
Делаем сами лимфодренаж для уставших ножек!
[300x445]В предновогодней суете, беготне по магазинам за продуктами и подарками, подготовке к корпоративным праздникам и детским ёлкам, наши ножки очень сильно устают. Они пытаются намекнуть нам отёками и проступившими сосудами о том, что пора и им уделить время. Этим и займёмся!
Спасение для ножек - лимфодренаж! Уже после первого сеанса лимфодренажа вы почувствуете, насколько легче стало вашим ногам и возможно, осознаете, что и в организме в целом происходят положительные изменения! К тому же кое-какие виды лимфодренажа можно сделать дома самим!
Что же такое лимфа и лимфодренаж? Лимфа - это "вторая кровь" организма. Работает как канилизация, т.е. выводит всю грязь. В результате неправильного питания, стрессов, неблагополучной окружающей среды и просто с возрастом лимфатические сосудики засоряются, происходит застой лимфы, и как следствие - плохое самочуствие, усталость, отёки, тяжесть в ногах, "апельсиновая корка" и лишний вес.
А лимфодренаж - это своеобразный массаж. Задача - помочь лимфатической системе откачать застоявшуюся лимфу из лимфатических сосудов. Главное отличие от обычного массажа в том, что не нужно растирать и разминать мышцы - это только усугубит ситуацию. Лимфодренаж проводится как-бы гладящими с некоторым усилием движениями снизу-вверх от кончиков пальцев - к бёдрам. Заканчивать движения нужно в местах расположения лимфаузлов: под коленями и в паху. Давление должно быть ощутимым, но в пределах разумного.
Не каждый для оформления своего дома может позволить себе заказать настоящий витраж. Но есть отличная замена классическому - плёночные витражи, от настоящих их с первого взгляда не отличить - английские технологии говорят сами за себя и цены вполне приемлемые!
* * *
Филипп попал в новую историю под названием " Киркоров и психушка". Ему показалось мало скандала с избиением женщины, так он ещё и поджёг психиатрическую клинику, в которой лечился...
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Плетем фенечки из атласных ленточек
[показать]Это цитата сообщения Троян_95 Оригинальное сообщение
Как готовятся круассаны
«Обучающие» видео по готовке круассанов – выглядит все очень красиво и аппетитно
[500x375]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
желатин против артроза
У моего мужа год назад сильно заболело колено, пришлось обратиться в больницу, где ему поставили диагноз "артроз". Назначенные лекарства не очень помогли и подруга посоветовала целебное средство.
-
Вечером залить 1 ч.л.желатина 0,25 ст.холодной воды и оставить на ночь. Утром добавить к разбухшему желатину 1 ч.л.меда, долить стакан кипятком до верха, размешать и, остудив выпить все.
Эту смесь муж пил три месяца, боли в колене прошли, да вдобавок волосы стали гуще и сильнее.
А также, регулярно выполнял, лежа в постели, упражнение «велосипед». Поднимал поочередно каждую ногу вверх, перпендикулярно туловищу, и, невзирая на боль, подтягивал колени к себе. Так же, лежа на спине, отводил поочередно в сторону то правую, то левую ногу.
Не давал суставу застаиваться. Не лежал! Выполнял по хозяйству любую посильную работу, стараясь не носить тяжелого. Ежедневно ходил на прогулку.
Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 39 - свеклой - по ангине!
Часть 40 - прогоняем простуду пряностями
Часть 41 - желатин против артроза
Часть 42 - забота о ступнях
Часть 43 - сироп "Скажем кашлю-нет!"
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!
Это цитата сообщения obasja Оригинальное сообщение
где посмотреть онлайн фильмы без закачки?
http://films-online.ru
http://www.pokaza.net/
Смотрите:
http://www.multreactor.ru/ мультики, нужно регистрироваться.
http://multiki.arjlover.net/multiki/ хорошая коллекция мультиков+
http://www.mobyteh.ru/video/index.php
http://www.mfilms.ru -
http://www.novafilm.tv
http://netlab.e2k.ru/
http://nk-team.net/
http://nnm.ru/ нужно регистрироваться.
http://newfilmz.org.ua
http://www.dimonvideo.ru
http://torrents.ru/
http://tfile.ru/ +
http://taganka.newhost.ru/
http://www.corbina.tv/
http://www.capa.ru
http://www.creep.ru
http://www.kinopoisk.ru/level/4/people/2...
http://kinofree.info
http://www. [ссылка появится после проверки модератором]
http://www.kinoinet.tv
http://www.kinozoom.com с sms.
http://www.kinoplaza.ru/#page:0
http://www.kinokabra.ru +
http://www.kinoarhiv.com
http://komar.net.ru
http://kinoshara.com/
http://korzik.net/
http://www.kinozal.tv/ +
http://www. kinoarhiv.ru
http://www.kinoline.org
http://downloadz.ru/
http://www.datacd.ru/
http://emule.dreamprogs.ru/
http://www.emultrix.com
http://www.binural.ru
http://www.binmovie.ru/
http://www.bestwarez.ru/
http://losharik.net/
http://lfiles.net
http://www.vidos.ru
http://www.vareza.net
http://www.vrn.org.ru/
http://www.proportal.info/
http://www.pindosov.net
http://www.pokaza.net/
http://pulya.net/
http://www.zevel.ru
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Где смотреть сериалы онлайн?
На мой взгляд, удобнее всего смотреть сериалы онлайн. Во-первых, таким образом вы можете смотреть любой интересный вам сериал в любое удобное для вас время. И при этом в любой момент можете прекратить просмотр, поставить на паузу, а потом продолжить. Во-вторых, в этом случае вы будете полностью избавлены от рекламы, присутствующей при просмотре сериалов по ТВ. Смотреть сериалы онлайн очень удобно на сайте Онлайн Видео Гид, который представляет собой каталог лучших сайтов для просмотра сериалов и представленных на них фильмов.
Это цитата сообщения Goody-goody Оригинальное сообщение
Очень полезная инфа для жительниц Москвы!
Чудесную статью нарыла в интернете, делюсь!
Благодаря тем, кто еще не волшебники, а только учатся, красота в столице – не такая уж роскошь. Привести в порядок волосы, ногти и лицо можно бесплатно или за ну очень смешные деньги. У студентов учебных центров и курсов по подготовке парикмахеров, визажистов, мастеров по маникюру, наращиванию ногтей и нейл-арту не иссякает спрос на подопытных кроликов для «набивания руки». Цена услуги – чаще всего человеческое спасибо.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Для большинства из нас слово «фитнес» ассоциируется с многомесячным (а то и многолетним) хождением в спортзал, а также с попытками хоть как-то дисциплинировать себя и не пропускать занятия, купив дорогущий абонемент. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогда на помощь придут простые упражнения , которые продемонстрированы в этом видео.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 80 - Исцеление и профилактика сосудистых заболеваний с помощью перекиси водорода
Часть 81 - Как не подорвать свое здоровье на грядках - "Во саду ли, в огороде".
Часть 82 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 83 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 84 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно
Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 3 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 4 - Тай-Чи для талии. Видео
...
Часть 46 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Часть 47 - Как улучшить форму рук
Часть 48 - Как улучшить форму груди
Это цитата сообщения Ronje4ka Оригинальное сообщение
Видео Gina Jenkins
Кто нибудь знает где есть ещё видео Gina Jenkins кроме этого?
Schastie-ryadomЭто цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА Оригинальное сообщение
Карина Харчинская стрип денс
видео
<<Читать далее)