[показать]

Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.

Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная.

А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.

Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я.

Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

3. Купи морской соли в порошке или гранулах.

Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло.

Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит.

Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал:

[604x312]

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!

Если старый комод не вписывается в новый интерьер, можно декорировать его "псевдорезьбой" по дереву методом объемного трафарета с применением декоративной штукатурки. Вдохновившись МК, процитированным ниже, я задекорировала свой старый комод.

[700x486]

Вот такой он стал после переделки. А всё началось с того, что по цвету - рыжему, лакированному, он не вписывался в мою спальню. Я сначала решила покрасить его просто в белый цвет, [700x535]

и уже собралась золотить,  вот так [600x390] но вовремя наткнулась на статью в ЖЖ.

обещанный рецепт и схема лечения
Всем критикам просьба обойти сторонкой - эта информация для тех, кто в ней крайне нуждается.
.....................
лекарство от рака, гепатита С  и еще много-много чего (сама три дня назад вылечила себе желчный пузырь)
(внимание - молочай - ЯДОВИТОЕ РАСТЕНИЕ!)
рецепт:
......
в маленький прочный стеклянный пузырек кладем пару столовых ложек меда. идем к месту где растет молочай (на месте он лучше отдает сок чем после того, когда его сорвешь, да и просто - не вредите кусту, который даст вам здоровье)
Молочай харациас (средиземноморский). Растет в теплом климате.

[700x522]
делаем легкий надрез на середине ветки - оттуда будет капать белое молоко. закапываем в пузырек с медом 7-8 капель сока молочая. (сам травник (о котором я говорила постом ниже) капает по 13 капель на одну дозу. но мы будем осторожны - восьмью каплями вполне можно устранить любую опухоль и очиститься от токсинов любого вида.так что лучше перестрахуемся и не будем рисковать)
дома набираем воды в сосуд, где будем кипятить пузырек с медом-молочаем и ставим на огонь.

[525x700] после того, как вода в сосуде закипит, уменьшаем огонь и кипятим наше лекарство минут 15-20, помешивая деревянной палочкой время от времени.
ВСЕ- наше чудо-лекарство от многих болезней готово.
КАК ПРИНИМАТЬ:
Принимается УТРОМ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК.
до начала приема лекарства готовим 3 - 4 литра айрана - смешиваем йогурт с водой 50/50 и взбиваем венчиком. к примеру - 2 литра воды и 2 кг йогурта (обычного нефруктового). ставим в сторонку.
далее
В стакан с теплым молоком выливаем наш мед-молочай, размешиваем и пьем МЕЛКИМИ ГЛОТКАМИ НЕ СПЕША! весь стакан нужно выпить минут за 10-15!
минут пять передохнули и начинаем пить айран. через некоторое время начнется понос и рвота. появится слабость - это нормально.
понос и рвота будут длиться до самого вечера. весь день ничего не едим! - пьем только айран!
первый прием пищи после того,  как закончится понос.
сначала едим только фрукты. через пару часов можно поужинать. желательно не есть мяса.
следующий день тоже желательно провести дома, так как возможно продолжение поноса (иногда) да и вообще - ЛЕКАРСТВО СИЛЬНОЕ! лучше как следует отлежаться .
ВСЕ. первая часть программы лечения окончена. если у вас рак первой-второй степени или гепатит С в начальной стадии - скорее всего вы УЖЕ ВЫЛЕЧИЛИСЬ. дней через 10 (когда выйдут ВСЕ токсины) пройдите обследование .
Далее лечимся девясилом душистым (inula graveolens).  (отдохнув дня 4 после приема молочая) максимум через пару месяцев у вас будут абсолютно чистые анализы.
........
по поводу прочих заболеваний - спрашивайте. отвечу в меру знаний. 
ПОМНИТЕ - НЕТ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ОТ КОТОРОГО БЫ БОГ НЕ СОЗДАЛ ЛЕКАРСТВА В ПРИРОДЕ.

[показать]

[показать]

[показать]

Любителям украшать интерьер своего дома в винтажном стиле хочу предложить сделать самим гипсовые подсвечники. Работа предстоит совсем не сложная, за основу берутся пластиковые бутылки и заливаются гипсовым раствором. Есть, к примеру, в продаже красивые поллитровые бутылочки с подсолнечным маслом или лимонадом, можно их использовать. Ну а гипсовую смесь можно приобрести в любом строительном магазине. Смотрим мастер-класс?

[466x700]

[показать] [показать]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИДЕЯ! Очень полезно...

Украсить изделие из полимерной глины красивым изображением, можно при помощи декупажа либо нанести рисунок акриловыми красками. Но есть еще одни весьма интересный метод. Данный метод заключается в переводе изображений на пластику.

1. Изображение обязательно должно быть распечатано на лазерном принтере, черно-белое или цветное. Желательно распечатывать в зеркальном изображении, особенно если на картинке присутствует текст.

2. Для перевода изображения на пластику подходит Fimo всех типов, Cernit и Sculpey Premo (других фирм пластики не испытывались). Берем необходимое количество пластики, желательно белой (Fimo №0).

[400x]

3. Пластику необходимо раскатать желаемой толщины (например 3 мм) подручной скалкой. Для этого можно использовать кусок трубы или карандаш.

[400x]

4. Картинку вырезаем по контуру.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать] [показать]

[300x200]

Данная техника особенно выигрышно смотрится при оформлении рам для старых потемневших от времени рисунков, старинных гравюр, морских карт и т.д. Техника позволяет дополнить интерьер, выполненный в морской тематике, мелочами из старой бронзы. 

Мастер-класс по декору зеркала.

        Дорогие читатели, обладая знаниями различных технологий по декорированию предметов, Вы сможете преображать свое пространство, внося в него новые оригинальные нотки.  Давайте рассмотрим еще один оригинальный способ декорирования в винтажном стиле, благодаря которому предмет приобретет не только потертость временем, но и объемные элементы, имитирующие барельефные отделки в старину.

 

[показать]

Украшение стен тарелками – классические решения

[показать]

http://www.pinterest.com/pin/568931365400102174/

Как правильно сформулировать свое желание [показать]

Вселенной Автор — психолог-консультант Евгения Брайт.

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:

1. Желание на момент «заказа» должно быть одно

Как, чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на....» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему? Вот представьте себе, что вы — родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Ребенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса. Все то же самое происходит между нами и Вселенной, которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.

2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний

Итак, разбираемся. Вопрос: Зачем мне семь миллионов? Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги.... и т.п. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Продолжаем на примере. Вопрос: Зачем мне квартира? Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей. Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей? Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы. Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится? Ответ: Я буду... (что вы будете ?) Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.

3. Желание должно вызывать у вас только чувства, а не мысли о новых желаниях

Итак, что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится? Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ ... счастье! Удовлетворение!...» Ну или что-то в этом роде. Вернемся еще раз к семи миллионам. «Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать.

В последнее время среди рукодельниц невероятно популярен стиль french vintage. Часто еще возможно встретить такие варианты его обозначения, как:  френч винтаж, черно-белый винтаж, винтажный монохром, винтаж  монохром, французский стиль.

 В в интернете огромное количество картинок в этом стиле, много примеров шикарных работ, но нигде нет информации: а что же это собственно за стиль такой? Откуда он взялся, есть ли какие либо конкретные правила, законы этого стиля? Вместе с этим стилем частично затронем и столь таинственный стиль – симплисити (таинственный потому, что во многих статьях упоминается, но практически нигде не рассказывают, что он собой представляет).

пример стиля френч винтаж от  Dreams Factory
[700x347]
Популярность Френч винтаж (french vintage) объяснить достаточно просто, ведь работы в таком стиле легко вписываются в практически любой интерьер, они лаконичны и в то же время изысканны.  Наиболее часто к нему прибегают декупажницы, но применим он практически в любом виде рукоделия, огромное количество примеров этому вы сможете увидеть ниже, по ходу статьи – более 100 фото работ различных мастериц.  Возможно, вы даже не ожидали , что этот стиль применим в таких разных видах рукоделия:)

пример стиля френч винтаж от  Dreams Factory [700x576]

Итак, давайте для начала определимся, что же это вообще такое, и «с чем его едят».