Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение
Оздоравливающая смесь -гречка,мёд,орехи.
Все компоненты, которые входят в состав этого средства, можно найти в любом магазине, а про их уникальное воздействие на человека написана не одна книга. Гречка - источник железа,микро и макроэлементов,кладезь витаминов. Мёд - уникальный продукт,обладающий способностью оздоравливать тело на клеточном уровне. Грецкие орехи - уникальный природный комплекс витаминов и жирных кислот. Все эти три компонента в совокупности обладают мощнейшим оздоровительным влиянием на весь организм в целом. Эту смесь можно принимать тем, кто болеет, для быстрейшего выздоровления; тем, кто хочет набрать вес; тем, кому не хватает сил и энергии в следствии пониженного уровня гемоглобина крови. Да и вообще, рекомендую ее курс всем в период весны и осенью для поддержания иммунитета. СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1кг гречки ядрицы 1кг очищенных грецких орехов 0,7 кг гречишного или цветочного мёда Гречку нужно очень тщательно перемолоть в кофемолке до однородного состояния.Нельзя ее заменять гречишной мукой,потому что в ней нет тех полезных компонентов, что содержатся в оболочке гречки. Орехи прокрутить на мясорубке. Все залить мёдом и тщательно перемешать. Хранить в холодильнике. Способ применения Готовую смесь нужно принимать три раза в день до еды по 1 столовой ложке в течении одного месяца При желании можно добавить в эту смесь молотую курагу или изюм, для тех, кто имеет проблемы с сердцем. Противопоказаний у это рецепта нет, кроме аллергии на мёд. После курса приема этого эликсира, вы сами почувствуете, какими здоровыми и сильными вы стали. Будьте всегда в здоровом теле! |
Это цитата сообщения Туанетта Оригинальное сообщение
Большая рецептурная книга. Для молодых хозяек
Название: Большая рецептурная книга. Для молодых хозяек
Автор: Коломийцова Н.
Оценка: 5.0 из 5, проголосовало читателей - 2
Жанр: кулинария
Описание: Коломийцова Н.А. – младшая современница Е. Молоховец. Книга ее также предназначена для молодых хозяек. Но в отличие от Молоховец более компактна, разделена лишь на два раздела и имеет более простую структуру и более подробное описание процесса приготовления. Настоящее издание адаптировано к современному восприятию кулинарных процессов. Все единицы меры XIX века переведены в ныне употребляемые. Все продукты доступны, рецепты разнообразны, блюда просты и вкусны, ингредиенты заменяемы.
http://www.e-reading.ws/book.php?book=1019908
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
7 правил для быстрого сжигания жира
Если у вас лишний вес, причины этого всего две. Первая – переедание. А вторая – недоедание. Коротко рассмотрим каждую из них, а также я предлагаю вам 7 правил для быстрого и эффективного сжигания жира. Ну и конечно желательно делать упражнения для улучшения обмена веществ.
Итак, переедание – то есть вы поглощаете большее количество калорий, чем организм может использовать.
Как нетрудно догадаться, оставшаяся часть энергии, лишние калории откладываются в резерв, то есть в жиры. Организм запасает все излишки в качестве подкожного жира, чтобы использовать их в случае непредвиденной нехватки питания. Читать далее
Это цитата сообщения Елена_Бойко_Ейск Оригинальное сообщение
Красиво оформить салат. ЛЕГКО!
Предлагаю моим читательям варианты красивого оформления салатов.
Если у вас на носу праздник, или вы просто хотите порадовать своих домашних, друзей, детей, тогда эта подборка для вас!
Салат "Русский".
Салат слоями. Каждый слой (натереть на терке, или мелко порезать) под майонезом.
1слой - отварной картофель
2слой - лук репчатый
3слой - горошек зеленый
4слой - морковь отварная
5слой -мясо отварное или колбаса
6слой- белок
Сверху оформить салат консервированными огурцами,натертыми на мелкой терке и желтком.
Украсить цветами из моркови и звездочками из яйца. Соль и перец по вкусу.
Салат с черносливом.
Салат слоями,каждый слой под майонезом,соль по вкусу.
1слой-крабовые палочки
2слой-отварные яйца
3слой-сыр
4слой-чуть сливочного масла
5слой- мелко нарезанный чернослив
6 слой - крабовые палочки.Все натереть на терке.
Салат из редьки.
1большая зелёная редька'.Салатная'
2-3 картофелены
2-3 небольшие морковки
1-луковица.
1-банка консервированного горошка
зеленый лук
Картофель отварить,очистить,натереть на терке.
Яйца отварить,почистить и натереть на терке.
редьку и марковь потереть в отдельную миску на мелкой терке.
Луковицу мелко порезать и залить на несколько минут кипятком,чтобы ушла горечь.
Выкладываем слоями на блюдо.
картофель майонез,
редька майонез,
морковь майонез,
лук майонез,
яйца майонез,
зеленый горошек.
Получается легкий и в тоже время сытный салатик,сочный,вкусный.
Салат с кальмарами.
Салат слоями
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
65 действующих рецептов для !
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
Суп для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Салат-торт с мясом «Роскошь»
[700x466]
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Рыбный торт "На вершине Олимпа"
Требуемые ингредиенты:
- сёмга слабосолёная (нарезка) – 2 упаковки;
- яйца – 6 шт.;
- рис – 100 г;
- крабовые палочки – 1 упаковка;
- соль;
- паприка молотая;
Для крема:
- сыр маскарпоне – 250 г;
- майонез – 100 г;
- сметана – 80 г;
- желатин – 10 г;
Для украшения:
- икра красная – 1 баночка;
- листья салата;
- петрушка.
Ход приготовления:
Рис отварить в подсоленной воде с добавлением паприки.
Яйца отварить. Отделить белки от желтков и натереть на мелкой тёрке в отдельные ёмкости.
Крабовые палочки натереть на мелкой тёрке.
Желатин замочить в ½ ст. холодной воды.
Маскарпоне смешать с майонезом и сметаной. Слегка взбить смесь венчиком.
Желатин растворить на водяной бане и вылить в крем. Тщательно перемешать.
Салатник выстелить фольгой.
Кусочки сёмги выложить внахлёст друг на друга по окружности салатника.Рецепт куриных голеней, выдержанных в ароматном греческом маринаде и запеченных в духовке. Сочные, покрытые зажаренной корочкой куриные голени – быстрый и вкусный рецепт.. Простые рецепты для духовки на recept-duhovka.ru/
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Куриные желудочки по-корейски.
Делаю эту закуску на все торжества .Рецепт ,можно сказать,фирменный,семейный.
Отварить 1кг почищенных курин.желудков до мягкости.(примерно1,5 ч)Порезать соломкой.2крупные луковицы порезать полукольцами и немного обжарить.Соединить желудочки и лук,немного посолить,поперчить по вкусу(должны быть слегка остренькие),выдавить 2-3 зуб. чеснока,влить 3-4 ст.лож соевого соуса и 1 ст. лож.9%уксуса.Перемешать,дать часов 8-10 помариноваться,в холодильнике.
[700x525]
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Витамины (на заметку)
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
[604x483]
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н - яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Старинные рецепты напитков для красоты и омоложения
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
КОСТОЧКИ НА БОЛЬШИХ ПАЛЬЦАХ НОГ - ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
[показать]Сложно описать словами тот дискомфорт, который вызывает вальгусная деформация большого пальца ноги. Тем не менее это одна из наиболее распространённых ортопедических проблем, которая на ранних стадиях поддаётся эффективному лечению.
Поэтому вовремя замеченная шишка на ноге может быть полностью вылечена. Немного о заболевании Уже сформировавшая деформированная косточка не только мешает нормально ходить, но еще и болит.
В ночное время суток может возникать ноющая боль в области стоп, а также возникает постоянное чувство усталости.
Стоит отметить, что болезнь исключительно женская, и она развивается буквально у 50% прекрасной половины планеты. Если ходить стало больно, ноги постоянно устают, а туфли натирают, то самое время задуматься на счёт лечения вальгусной деформации.
Это цитата сообщения LiveMelenKa Оригинальное сообщение
СТРОГАЯ ЭКОНОМИЯ
[500x330]Когда-то из какого -то журнала я выписала советы по заготовке полуфабрикатов на семью из 4 человек, пользуюсь до сих пор,выручает ого как! Может с легкой руки автора (не записала,кого,пусть меня простят),эти советы выручат и вас.
Итак, с получки покупаем 4 больших курицы и кусок свинины.
1. Отрезать у куриц крылья,голяшки, это по 8 штук ,на 2 обеда и ужина.
2. Срезать все белое ,делим филе по 2 кусочка.Делаем отбивные,выходит 16 штук. Заморозить.
3. Остальное мясо срезать с костей,добавить свинину,накрутили фарш. Делим на 3 больших и 1 маленькую часть. Добавили рис,овощи.Накрутили их 2 частей тефтели и голубцы,заморозили.
4. Из маленькой части фарша сделали фрикадельки для супа,заморозили.
5. В оставшийся фарш добавили хлеб,тертый картофель,налепили котлетки, в морозилку.
6. Кости от куриц сварить ,воды чтоб только покрыла, очистили от остатков мяса,его можно сразу пустить в макароны по-флотски. Остывший бульон разлить по стаканчикам и заморозить,у меня получается примерно 6-7 стаканчиков. А потом варим из него супчик,борщ..
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнения для быстрого уменьшения талии
Упражнения для быстрого уменьшения талии
Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.
Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.
Упражнение 4
Лягте на спину. Правую ногу согните в колене и поставьте на пол. Левую ногу положите на правую. Левую руку нужно вытянуть в сторону, ладонью кверху, правую – положить на затылок. Напрягая мышцы живота, двигайте грудную клетку по диагонали к левому колену до тех пор, пока правая лопатка не оторвется от пола. Затем медленно опуститесь. Повторите 4-8 раз и перевернитесь на другую сторону.
Упражнение 5
Лягте не спину, согните ноги в коленях. Руки положите вдоль тела. Приподнимите верхнюю часть тела. При этом поочередно тянитесь левой рукой к правому колену, и правой рукой к левому колену. Важно, чтобы лопатки полностью отрывались от пола. Повторите 4-8 раз.
Упражнение 6
Лежа не спине, поднимите слегка согнутые ноги и скрестите их. Опустите ноги вправо, затем поднимите обратно вверх и поменяйте верхнюю и нижнюю ноги местами. Затем опустите ноги в другую сторону и поднимите обратно. Повторите наклоны 8-12 раз.
В промежутках между упражнениями можно отдыхать с пользой – а именно крутить обруч. Это позволит вам восстановить силы, не прекращая тренировки.
Серия сообщений "Упражнения для талии":
Часть 1 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 2 - Простые упражнения чтобы убрать бока
Часть 3 - 8 упражнений, чтобы убрать жир внизу живота
...
Часть 46 - 6 упражнений для стройной талии.
Часть 47 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 48 - Делаем красивую талию! Простые, но эффективные упражнения! gif формат.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салат с блинами
[показать]Блюдо достаточно трудоёмкое, но оно действительно стоит того! К тому же, при украшении салата вы можете дать волю своей фантазии, и сделать подачу ещё более эффектной.
[показать]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
[604x340]Подобная процедура не займет у вас много времени (не более 15 минут), зато результат после первого же проведения будет хорошо заметен.Известно средство бабушки Дарьи из далекой сибирской деревушки. Она настоятельно рекомендовала взять 3–5 ст. л. листьев малины, черной смородины, земляники, цветов ромашки, мяты, лепестков жасмина или розы для нормальной и сухой кожи и мать-и-мачехи, зверобоя, эвкалипта, алоэ, крапивы, подорожника – для жирной кожи и залить 2–3 л горячей воды. Раствор следует поставить на 2–3 часа в теплое место, а потом довести до кипения. Над приготовленным настоем нужно принять паровую ванночку, предварительно убрав волосы под косынку или специальную шапочку. Во время проведения процедуры наклонитесь низко над тазиком, накрыв голову и тазик полотенцем. Через 5-15 минут протрите лицо ватным тампоном с нанесенным на него заранее приготовленным очищающим кремом из мыльной пены, смешанной с 1 ч. л. мелкой соли и 1 ч. л. соды. Оставьте крем на 5–6 минут, после чего умойтесь горячей, а затем холодной водой.
Глубокую чистку лица рекомендуется делать 2–3 раза в месяц обладательницам нормальной и сухой кожи и 1–2 раза в месяц женщинам с жирной кожей лица.