Привет!

[700x428]

• Аюрведа питание для похудения - аювердическая диета для похудения
• Ароматизированные палочки для дома или ароматерапия палочками
• Биологически-активные добавки. Польза и вред БАДов
• Успокаивающие аромамасла - релакс-терапия дома
• Для чего полезен мед - лечебные свойства меда и его применение
• Красный дрожжевой рис - избавляемся от холестерина
• Польза арбуза для здоровья и арбузная диета
• 5 рецептов зеленых коктейлей для очищения организма
• Питание по дошам согласно Аюрведе
• Полезные травы для заваривания чая
• Полезная трава Иван чай - целебные свойства и применение
• Имбирный лимонад – незаменимый рецепт в знойную жару!
• Аюрведа как искусство жизни
• Чем полезен имбирь. Применение «белого корня»
• Натуральный витамин С в фруктах. И не только!
• Витамины и минералы для волос. Выбор лучших витаминных комплексов

[700x525]

• Облепиховое масло -мощная защита против старения и суперпродукт для омоложения!
• Отвар из лаврушки для красоты и здоровья
• О том, что я точно не буду покупать в аптеке
• Мед с травами- целебный рецепт знахарей. Как приготовить мёд с лекарственными травами?
• Рецепт приготовления восточного эликсира молодости из меда, лимона и оливкового масла
• Технология приготовления целебной мази в домашних условиях
• Правила применения расторопши для печени, лекарственные формы, противопоказания
• Перга-пчелиный хлеб. Необыкновенные свойства и применение перги
• Апельсиновый коктейль-антидепрессант с рыбьим жиром.Одно из лучших средство от депрессии
• Натуральное средство для мытья посуды, раковины, ванны
• Мазь с прополисом своими руками. Как приготовить мазь из прополиса?

Конец лета — время сбора урожая, а значит, у нас в изобилии появляются разнообразные свежие овощи. Не спешите делать из них заготовки на зиму, ведь из овощей можно приготовить множество вкусных блюд и насладиться ими прямо сейчас. А чтобы вы не ломали голову, что бы такого приготовить, мы собрали для вас несколько проверенных рецептов.

Овощная лазанья

[показать]

Классическая лазанья готовится с добавлением мясного фарша, но овощная лазанья не уступает ей по вкусу. Поклонников у этого блюда не меньше, к тому же это идеальный рецепт для вегетерианцев.

Вам понадобятся:
листы лазаньи — 6 шт.
перец сладкий — 1 шт.
лук — 1 шт.
цукини — 1 шт.
томатная паста — 300 г
сыр — 100 г
базилик

Приготовление:
Все овощи нарезать очень мелко. Так они приготовятся быстрее, а лазанья не будет рассыпаться. Разогреть на сковороде оливковое масло. Отправить в сковороду лук и обжаривать 5 минут. К луку добавить перец, хорошо перемешать и обжаривать ещё минуты три. В конце добавить цукини. Обжаривать еще минут пять. Пока дожариваются овощи, натереть сыр на крупной терке. Дно формы для запекания (хорошо подходит прямоугольная) смазать тонким слоем томатной пасты. Выложить первый слой листов пасты. Предварительно листы не отваривать. Каждый слой должен быть полностью покрыт листами, при необходимости можно отламывать от листов нужные кусочки. Сверху на листы снова нанести томатную пасту, затем разложить обжаренные овощи и посыпать сыром. Сверху выложить следующий слой листов и начинки. Верний слой тоже посыпать сыром. Выпекать в духовке при 180 градусах 40-50 минут. Готовой лазанье дать постоять минут 10, затем разрезать на квадратики.

Рецепт блюда «курица, запечённая в съедобной тарелке». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления

Необходимо 5-7 столовых ложек сушеных плодов шиповника хорошо промыть и измельчить. Добавить их в двухлитровую кастрюлю кипящей воды, накрыть крышкой. Отвар следует варить около пятнадцати минут, после чего дать остыть и настояться в течение трех часов. Принимать по половине стакана три раза в день, за полчаса до еды. После приема отвара сразу же съесть одну чайную ложку натурального меда. Курс приема целебного отвара – 1 неделя.

Почему отвар так полезен?

Шиповник содержит в своих плодах огромное количество полезных веществ, именно плоды шиповника являются одними из лидеров по содержанию витамина C (в 5 раз больше, чем в черной смородине и более чем в 30 раз больше, чем лимоне).

Сок из шиповника отличается своими целебными свойствами, он нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет. Благодаря тому, что в плодах шиповника содержится большое количество антиоксидантов, он защищает от возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

[604x421]

Рецепт блюда «наипростейший и довольно бюджетный рыбный пирог». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления

Яичный коблер - восхитительный завтрак для всей семьи

Ингредиенты:

1 нарезной белый батон,
4 яйца,
3 помидора,
0,5 кг ветчины,
150 г сыра,
100 г сливочного масла,
150 мл молока,
соль, перец, мускатный орех по вкусу.

Приготовление:

Намазать тонким слоем сливочного масла ломтики батона.
Выложить их (поставить на «ребро») в смазанную маслом форму.
Помидоры помыть и порезать кружочками.
Между ломтиками батона положить дольки помидоров и ветчины.
Яйца взбить с молоком, добавить соль, перец, мускатный орех.
Залить этой смесью батон с колбасой и помидорами.
Сверху посыпать тертым сыром.
Запечь в духовке до готовности омлета и подрумянивания сыра.

Приятного аппетита!

[700x525]

Очень интересный по вкусу салат: сладкие тыква и свекла с соленой фетой. Салат украсила несколькими ягодами желтой малины. Читать далее

[640x480]

из инета
 

Обожаю это блюдо!  Очень часто делаю летом такую вкуснятину.

Отварить рис - 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. Посолить, поперчить.

[показать]

Автор поста: Валентина Ресина. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Еда и напитки»

Второй день нашего оксисайз-интенсива.
[640x427]
Сегодня мы освоим первые упражнения по методике оксисайз, которые запустят механизм похудения, введем продукты, богатые желатином и витамином C, для здоровья суставов, сделаем антицеллюлитный пилинг и займемся гимнастикой для лица.
Еще один шаг к красоте и стройности.
Читать далее