• Авторизация


КАК ЗАКРЫТЬ ЗАВИСШУЮ ПРОГРАММУ. 14-11-2009 03:57


КАК ЗАКРЫТЬ ЗАВИСШУЮ ПРОГРАММУ.


Иногда та или иная программа зависает, т.е. перестает
отвечать на Ваши действия мышкой и на нажатия клавиш.
Бывает, что ее даже не удается закрыть крестиком в правом
верхнем углу окна.

Если такое случилось во время Вашей работы, то можно
попытаться закрыть зависшую программу не перезагружая
компьютер.

Для этого вызовите «Диспетчер задач» - специальную
программу для управления запущенными программами. Чтобы
его вызвать, нужно на «Панели задач» (это полоска, на
которой находится кнопка «Пуск») кликнуть правой кнопкой
мыши и выбрать пункт «Диспетчер задач». Обратите
внимание, что правой кнопкой нужно кликать НА СВОБОДНОМ
МЕСТЕ «Панели задач», т.е. на области, свободной от кнопок,
иконок и индикаторов.

Также Вы можете нажать комбинацию клавиш Ctrl+Alt+Del, и если
Ваш компьютер не подключен к локальной сети, то откроется
«Диспетчер задач».

Теперь в «Диспетчере задач» откройте вкладку
«Приложения» (вообще, она открывается по умолчанию) и в
ней будет список всех запущенных в данный момент
программ, включая ту, которая зависла.

Выделите в списке эту программу и нажмите на кнопку
«Снять задачу». Если системе удастся завершить работу
зависшей программы, она исчезнет из списка запущенных
программ и с «Панели задач».

Иногда системе не удается это сделать сразу (после
нажатия кнопки «Снять задачу» ничего не меняется), тогда
нужно подождать 1-2 минуты, возможно, за это время зависшая
программа закроется.


C уважением,
Константин Фёст
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ИЗМЕНИТЬ СОЧЕТАНИЕ КЛАВИШ ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ МЕЖДУ ЯЗЫКАМИ 14-11-2009 03:55


КАК ИЗМЕНИТЬ СОЧЕТАНИЕ КЛАВИШ ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ МЕЖДУ
ЯЗЫКАМИ


Часто бывает так, что пользователь, привыкший к
определенному сочетанию клавиш для переключения языка
ввода с русского на английский и обратно, испытывает
большие неудобства, если на другом компьютере, где ему
приходится работать, установлена другая комбинация
клавиш.

Для того, чтобы изменить эту комбинацию, зайдите в «Пуск
– Настройка – Панель управления – Язык и региональные
стандарты – Языки – Подробнее – Параметры клавиатуры –
Смена сочетания клавиш» и в открывшемся окне выберите ту
комбинацию для переключения языков ввода, которая Вам
более удобна: Ctrl+Shift или Alt_Shift. Нажмите «ОК» во всех
открытых ранее в этом диалоге окнах.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Новогодние закуски с сайта Готовим дома 14-11-2009 03:48

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки Оригинальное сообщение

Новогодние закуски с сайта Готовим дома



 

 Новогодний стол 2010

 (191x57, 11Kb)

 

Закуски

 

[показать] Буженина [показать] Ветчина в сыре
[показать] Закуска из куриной печени на листьях пекинской капусты [показать] Закуска из сельди с маринованными опятами
[показать] Закуска с печеночным паштетом и перепелиными яйцами [показать] Заливное "Яйца Фаберже"
[показать] Заливное из курицы [показать] Колбаски куриные
[показать] Крабовые палочки "Очаровашки"
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Цинковая диета 14-11-2009 03:31


Цинковая диета (диеты, диеты, диеты...)

Диеты, диеты, диеты

Цинк регулирует иммунитет, участвуя в синтезе гормонов «главной» иммунной железы организма — тимуса. Первый признак того, что вашему организму не хватает цинка, — медленное заживление царапин, язвочек и ран.

Богаты цинком баклажаны, бобовые, белые грибы, гречиха, белокочанная капуста, репчатый лук, морковь, сладкий красный перец, ботва и корнеплоды столовой свеклы, посевной салат, семечки подсолнуха, чеснок, а также морская рыба, кальмары и другие морепродукты.

А совсем недавно стало известно, что дефицит цинка несет в себе еще одну грозную опасность: он способствует развитию алкоголизма. А дело вот в чем. Продукты распада алкоголя обезвреживаются, как известно, в печени. Главное «действующее лицо» в этом процессе — особый фермент алкогольдегидрогеназа, в состав которой входит цинк. Когда цинка не хватает, механизм освобождения организма от алкоголя нарушается. Больше всех рискуют подростки, так как у них формирование алкогольной зависимости может происходить очень быстро.
И совсем недавно выявлена еще одна тревожная закономерность: дефицит цинка наблюдается у тех детей, чьи родители страдали алкоголизмом, и это в какой-то мере объясняет передачу «пагубной привычки» по наследству.

Существуют три поколения препаратов, содержащих цинк. Первыми стали применяться неорганические соли этого элемента, например сульфат цинка. Недостатков у них, пожалуй, больше, чем достоинств. Они плохо всасываются, оставляют во рту сильный металлический привкус, часто вызывают тошноту, рвоту, боли в желудке. Следующее поколение — средства на основе органических соединений, в частности аспаргинат цинка. Они лучше усваиваются и не имеют неприятного привкуса. Появились препараты, в которых цинк «встроен» в так называемые природные лиганды: соединения, помогающие ему наилучшим образом усваиваться в организме и легко включаться в обмен веществ. Они не вызывают тошноты, поэтому их можно принимать в количестве, необходимом для пациента. Химическое строение молекулы, несущей цинк, таково, что микроэлемент поступает непосредственно в клетки, обеспечивая максимальную эффективность воздействия.

Блюда цинковой диеты

Салат из кальмаров и сыра: 300 г кальмаров, 200 г яблок, 100 г репчатого лука, 200 г свежих огурцов, 100 г сыра, 1 стакан отварного риса, 100 г майонеза, соль по вкусу. Кальмары залить кипятком, остудить, очистить от пленок, промыть и нашинковать тонкой соломкой. Пассеровать на растительном масле 5 минут. Репчатый лук измельчить, ошпарить кипятком и отжать. Яблоки натереть на крупной терке, огурцы мелко нарезать. Рис отварить и соединить с кальмарами и овощами, заправить майонезом и перемешать, добавив тертый сыр, соль.

Плов с крапивой: 300 г крапивы, 200 г репчатого лука, 200 г моркови, 100 г растительного масла, 2 стакана риса или перловки, 1,5 л воды, 1 головка чеснока, соль, молотый перец. Крапиву промыть, бланшировать в кипящей воде 2 мин, мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке, лук измельчить. Смешать крапиву, лук. Морковь пассеровать на растительном масле 3 мин. Рис или перловку отварить до готовности, откинуть на дуршлаг и промыть горячей водой. Все ингредиенты перемешать, добавив соль, молотый перец и чеснок.

Оливковое масло, используемое в салатах и для жарки, должно быть первого холодного отжима. Это единственное масло, которое не образует канцерогенных соединений при сильном нагреве на сковороде. Лучше всего, если вы найдете в магазинах масло, произведенное на Крите, южном берегу Греции или Кипре. Исследования показали, что в этих местах оно очень богато особым веществом — скваленом, нормализующим жировой обмен, а это чрезвычайно полезно для сосудов, препятствует образованию старческой катаракты и другим возрастным изменениям. Высокую среднюю продолжительность жизни киприотов — 82 года у женщин и 78 лет у мужчин — связывают с наличием сквалена в пище.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотоприколы, смешные прикольные веселые картинки, приколы 14-11-2009 02:47

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

Фотоприколы, смешные прикольные веселые картинки, приколы






Лучшие фотоприколы, юмор, смешные картинки!






1  2 
3  4 
5  6 
7  8 
9  10 
11  12 
13  14 
15  16 
17  18 
19  20 
21  22 
23  24 
25  26 
27  28 
29  30 
31  32 
33  34 
35  36 
37  38 
39  40 
41  42 
43  44 
45  46 
47  48 
49  50 
51  52 
53  54 
55  56 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Напитки по-крепче:) 14-11-2009 01:21

Это цитата сообщения ЗАМОК_ТОРИ Оригинальное сообщение

Напитки по-крепче:)



[показать]

Ароматный глинтвейн, дымящийся пунш и крепкий грог – выходцы из Европы. Как нельзя кстати придутся они в холодную осенне-зимнюю пору.
Приятно холодным зимним вечером, сидя с друзьями под уютным пледом и просматривая очередную "голливудскую новинку" побаловать себя кружечкой теплого ароматного глинтвейна. Или покорив очередную горную вершину гордо отпраздновать это событие стаканом обволакивающего горло дымящегося пунша. А может быть, наигравшись в снежки и навалявшись в пушистой зимней перине до головокружения в голове, сидя у камина и попивая крепкий грог вспоминать с любимым сегодняшний день. Жители Германии, Чехии, Австрии, Великобритании и скандинавских стран просто не представляют себе зимы без горячего вина. Ведь глинтвейн - это не просто подогретое с сахаром и специями вино. Эта традиция уже давно переросла в некий ритуал, сродни японским дням цветения сакуры. Попить глинтвейна - значит весело провести время в теплой компании задушевных друзей, которые после выпитого вина наверняка станут еще ближе и дороже.
дальше интересно
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блестяшки, анимашки, новогодние картинки, обои 13-11-2009 15:43

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

Блестяшки, анимашки, новогодние картинки, обои



Татьяна Вайман

[показать]
[показать]
  • Новый год


  • Блестяшки, анимашки, новогодние картинки, обои



    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Бисквит в чашке за 3 минуты 12-11-2009 14:52

    Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

    Бисквит в чашке за 3 минуты



    [250x368]Вам нужно быстро приготовить десерт? Представленный на фото бисквит - идеальный вариант, когда времени почти нет. Этот десерт действительно делается в микроволновке за 3 минуты!

    Вам понадобится:


    - 1 яйцо
    - 4 ст. ложки молока
    - 3 ст. ложки растительного масла
    - 2 ст. ложки (без верха) какао или растворимого шоколада
    - 2 ст. ложки (без верха) сахара
    - 4 ст. ложки (без верха) муки
    - 1 кофейная ложечка разрыхлителя

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Почти по Пушкину. Современное творчество :) 12-11-2009 14:48

    Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

    Почти по Пушкину. Современное творчество :)




    [показать]Жил старик со своею старухой
    В аварийном жилище у моря.
    Дед рыбачил (всё время под мухой),
    Бабка тоже пила крепко с горя.
    А ещё, удручённая бытом,
    Крепко выпимши, бабка любила
    Деда бить! Особливо корытом.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Налетай, полезности разбирай! 12-11-2009 14:00

    Это цитата сообщения shergin58 Оригинальное сообщение

    Налетай, полезности разбирай!



    Налетай, полезности разбирай!







    Где искать фоновые картинки?

    AndryM : спасибо!

    Ли.Ру:







    Avatarlessons

    -Avatars_and_competion-

    avatartutorials

    BEST_HAND_MADE_AVATARS

    Creative_Factory

    -DiZe_life-


    Find the design

    Internet_Links

    New_Dizzz

    -ParaDIZe-

    Pictures_for_design

    pictures_for_diary

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Тирамису 3 12-11-2009 13:37

    Это цитата сообщения Larzia Оригинальное сообщение

    Тирамису 3



    Сладости и десерты: Торт тирамису – рецепт и инструкции по приготовлению



    Из всех сладостей и десертов торт тирамису кажется нам самым изысканным. В нашей статье мы расскажем, что это за кушанье и главное – как его приготовить. Рецепты и инструкции – к вашему вниманию!

    Вместо предисловия о тирамису

    Сейчас уже и не помню, когда впервые услышала это загадочное слово «тирамису». Сразу почему-то представилось что-то воздушное, легкое и очень-очень вкусное. Немедленно начать свои кулинарные изыскания в тот раз у меня не получилось, а слово запомнилось. Прошло время, и мы с мужем пришли отмечать годовщину свадьбы в маленький ресторанчик. Среди всех прочих вкусностей, выбирая десерт, я наткнулась на знакомое слово и наконец-то получила возможность узнать, что это такое. Мои ожидания полностью оправдались. Тирамису оказалось действительно очень воздушным и вкусным, правда, разобраться на месте, что там к чему, у меня не получилось. Слишком быстро десерт исчез у меня во рту. Подумав, что не боги горшки обжигают, я засела за кулинарные справочники, чтобы не только получить полное представление о тирамису, но и узнать, как его готовить. Выяснилось много интересного.

    Торт тирамису: история вопроса

    Этот итальянский десерт кондитеры изобрели еще в семнадцатом веке, и поначалу он имел название «герцогский суп». Позднее это блюдо стали называть «тирамису», что буквально можно перевести как «подними меня вверх». Что имеется при этом ввиду – сказать сложно. Одни считают, что это намек на высокую калорийность, другие придерживаются мнения о том, что речь идет о поднятии эмоционального состояния. Еще есть версия о возбуждающих свойствах итальянского десерта, так как в нем присутствуют кофе и шоколад. По-моему, разношерстность мнений – совсем неплохо. Каждый может выбрать такое объяснение, которое его больше всего устраивает.



    Вообще у меня сложилось впечатление, что тирамису стоит особняком от всех прочих десертов. Во всяком случае, слопать при случае какое-нибудь пирожное в сквере на лавочке для меня не проблема, но представить, что можно есть тирамису, держа картонную тарелочку на коленях, я не могу. Изысканное блюдо требует изысканной обстановки, даром что ли оно родилось при дворце герцога из рода Медичи. А если уж говорить совсем правду, то настоящее тирамису можно попробовать, пожалуй, только в Италии. Все прочее – вариации на тему. Хотя и очень вкусные вариации, надо признать. О самом блюде мы узнали достаточно, осталось только найти рецепт тирамису.

    Мой кулинарный поединок: рецепты тирамису



    Поначалу я немного растерялась. Рецептов, помимо классического, оказалось столько, что глаза разбегались и слюнки текли уже заранее. Тирамису, тирамису трехслойный, торт тирамису с киви, торт тирамису шоколадный, тирамису с черешней, персиками, бананами, сырный пирог тирамису и это далеко не все. Чтобы не слишком забираться в дебри, я остановилась на классическом варианте, естественно, адаптированном для отечественных возможностей. Кстати, даже такой рецепт тирамису встречается в нескольких вариантах. Я попробовала следующий.

    Итак, в первую очередь, для приготовления тирамису понадобится маскарпоне. Это итальянский мягкий сливочный сыр. Его потребуется примерно 450 граммов. Следующий важный ингредиент – бисквитное печенье савойярди (его еще называют дамскими пальчиками). Далее – еще одно непростое составляющее
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Питательные маски 12-11-2009 10:56

    Это цитата сообщения СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ Оригинальное сообщение

    Питательные маски



    [показать]

     

    Дрожжевая маска.

    Взять 30 г свежих дрожжей, размять их и смешать с небольшим количеством молока, чтобы полученная масса имела густоту сметаны. Для сухой кожи добавить несколько капель оливкового масла и меда. Наложить эту массу на лицо и шею. Через 20 минут смыть маску теплой водой, а затем лицо ополоснуть холодной водой и хорошо вытереть полотенцем. Иногда дрожжам дают постоять до брожения Маска оказывает очищающее и разглаживающее действие. Благодаря регулярному применению этой маски кожа лица становится чистой и матовой, а также более упругой.

    Творожная маска.

    Две столовые ложки свежего творога хорошо растереть с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Масса должна быть без комков и не слишком густая. Наложить ее на лицо и шею. Через 10-20 минут смыть прохладной водой. Такая маска оживляет кожу, делает немного светлее. Творожную маску можно применять довольно часто. Иногда творог растирают с медом, сбивают все это в виде крема и намазывают лицо, особенно старательно около глаз и вокруг рта. Смывают холодным молоком.

    Медовая маска.

    Одну столовую ложку меда смешать с одной столовой ложкой толокна н двумя столовыми ложками молока. Можно мед (2 столовые ложки) смешать с двумя ложками муки и одним яичным белком. Массу наносят с помощью плоской кисти. Держать на лице до тех пор, пока она хорошо не просохнет, после этого смыть сначала горячей, потом холодной водой. Эта маска оказывает питательное и возбуждающее действие. Однако часто медовую маску делать не следует. Противопоказана она и при расширении сосудов кожи. При очень сухой и морщинистой коже медовую маску следует приготовить таким образом. Две ложки меда смешать с одной ложкой очень крепкого чая и двумя ложками овсяных хлопьев. Добавить воды до получения необходимой консистенции и слегка подогреть полученную маску на пару. Теплую массу нанести толстым слоем и накрыть бумажной салфеткой, а сверху полотенцем на 20 минут. При дряблой коже эффективна желтково-медовая маска. Яичный желток растирают с одной чайной ложкой жидкого меда по одной чайной ложкой глицерина...

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    АЛКО-ГОРОСКОП 12-11-2009 10:27

    Это цитата сообщения igorina_Egorova Оригинальное сообщение

    АЛКО-ГОРОСКОП



     


     

      

    Алко-гороскоп в стихах


     

    [показать]
    [показать] [показать] [показать]

    АЛКОГОЛЬНЫЙ ГОРОСКОП:
    [показать]
    *СКОРПИОН*
    ОЧЕНЬ ЛЮБИТ СКОРПИОН
    МНОГО ВОДКИ И ЛИМОН,
    А ПОТОМ ЛЕЖИТ В ОТКЛЮЧКЕ,
    ПРОСИТ ДАТЬ ЕМУ БОРЖОМ!
    [показать]
    *СТРЕЛЕЦ*
    ЕСЛИ ТЫ РОЖДЕН СТРЕЛЬЦОМ
    НАЛИВАЙКОЙ,УДАЛЬЦОМ
    ВСЯ КОМПАНИЯ РИСКУЕТ
    В
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Десерт 11-11-2009 20:10

    Это цитата сообщения Larzia Оригинальное сообщение

    Десерт



    [400x217]

    Мусс из клубники
    Клубника 750 г, сахарная пудра 75 г, желатин 11 пластинок, марципановая масса сырая 200 г, молоко 250 мл, желтки 3, сахар 2 ст. л., сливки 400 г, мята.
    500 г клубники пюрировать с сахаром. Протереть через сито. 8 пластин желатина размочить в воде. Добавить к фруктовому пюре, перемешать и поставить на 30 мин в холодильник. марципан растопить в горячем молоке. Распустить в нём оставшийся размоченный желатин. Протереть через сито. Взбить желтки с сахаром. Добавить их к марципановой массе и поставить на 30 мин в холодильник. Взбить сливки в густую пену. Одну половинку добавить к клубничному, а вторую - к марципановому крему. Поставить и тот, и другой крем на 1 ч в холодильник. Оставшуюся клубнику нарезать ломтиками. Из обеих муссов слепить шарики в виде клёцок. Разложить по тарелкам со свежей клубникой и украсить листочками мяты.

    Мусс из манго под соусом

    Лимон 1, манго 2, яйца 2, сахар 3 ст. л, йогурт 100 г, желатин 4 пластины, апельсиновый ликёр 2 ст. л, сливки 100 г, ягоды 300 г, сахарная пудра 1 ст. л, шоколадная стружка 2 ст. л.

    Выдавить сок лимона. Отделить мякоть манго от косточки и пюрировать с лимонным соком. Белки отделить от желтков. Желтки хорошо взбить с сахаром. Смешать йогурт с манго и добавить к яичной массе. За 10 мин замочить желатин в холодной воде. Отжать и распустить в подогретом ликёре. Жидкий желатин ввести в фруктовый крем. Охладить. Взбить белки, постепенно добавляя сливки. Ввести в наполовину застывшую фруктовую массу. Затем разложить по вазочкам и поставить в холодильник на 2 часа. Ягоды пюрировать с сахарной пудрой. Мусс опрокинуть на тарелки. Полить его фруктовым соусом, посыпать шоколадной стружкой и украсить свежими ягодами.

    Шоколадный мусс.

    100 г тертого шоколада, 1 ст. л. масла, 2 яйца, 1 ст. л. сахара, соль, 1 ст. л. сахарной пудры, 1 ст. л. фисташек, 4 кофейных зерна.

    Разогреть шоколад с маслом на водяной бане на слабом огне. Отделить белок от желтка. Смешать желток с сахаром. Взбить белок. Добавить желток с сахаром и взбитый белок к шоколаду. Остудить крем, смешать его с оставшимся белком и половиной сливок. Разложить на 4 порции и поставить в холодильник. Перед тем, как подать к столу, положить сверху маленькие шарики из сливок, посыпать фисташками и положить по 1 кофейному зерну.

    Шоколадный мусс с коньяком

    1 стол. ложка коньяка, по 150 мл сливок средней и высокой жирности, 1/2 чайной ложки сушеной мяты, 100 г шоколада, 8 плиток шоколада.

    Совет: в муссе будет меньше калорий, если заменить сливки высокой жирности нежирным творогом. Положить в миску 100 г шоколада и расплавить на слабом огне на паровой бане. Перемешать с коньяком и сушеной мятой. Налить в глубокую миску хорошо охлажденные сливки. Взбить их миксером. Также взбить в крутую пену веничком или миксером сливки высокой жирности. Перемешать и то и другое со слегка охлажденной шоколадно-мятной массой. Разложить крем по вазочкам или маленьким стаканам и поставить на 1 ч в холодильник. Разломать на маленькие кусочки 8 шоколадных плиток. Перед подачей на стол украсить крем шоколадом.

    Самбук

    Яблочный самбук

    200 г яблок, 100 г сахара, 10 г желатина, 2 яйца (белки)

    Для сиропа:
    50 г виноградного вина, 50 г сахара, 5 ст. ложек воды.
    Вынуть из яблок сердцевину, уложить на противень, подлить воды и запечь при температуре 140 градусов в течение 30 минут. Охладить и протереть сквозь сито. В полученное пюре положить сахар, яичные белки, тщательно размешать, поставить посуду в холодную воду и взбить пюре венчиком до образования пышной массы. Подготовленный желатин соединить с небольшим количеством кипяченой воды и, непрерывно помешивая, нагреть до 40 градусов. Затем процедить и влить тонкой струей во взбитую массу. Получившуюся массу быстро разлить в металлические формочки и поставить в холодильник для застывания. Приготовить из виноградного вина, сахара и воды - сироп. При подаче полить самбук сиропом.

    Самбук сливовый

    Сливы 650 г, желатин 1 ст. л., сахарный песок 1 стакан, яичные белки 3 шт., вода 3/4 стакана, лимонный сок 1 ст. л.

    Сливу перебрать, промыть, удалить косточки, залить водой и варить варка - способ приготовления продуктов (овощей, фруктов, рыбы, теста и т. д.) во всякой жидкой или парообразной среде, за исключением

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Чистка лица по-домашнему 11-11-2009 14:04

    Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

    Чистка лица по-домашнему




     

    чистка кожи лица

     

     

     

    Домашняя чистка кожи лица вполне способна дать результат ничуть не хуже салонного. Главное тут хорошо знать все капризы своей кожи, выбрать верный способ и набраться терпения и опыта.

     

     

     

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Особая диета. 10-11-2009 21:35

    Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

    Особая диета.



    [250x183]Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструальный синдром) у многих женщин появляется прямо-таки зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать лишние килограммы. Так вот, чтобы этого не происходило, предлагаю воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор веса, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди – все, что связано с задержкой жидкости в организме. В этот период советую сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами B6, Е и минералами кальцием и магнием. Витамин Е содержат растительные масла, орехи, семена, авокадо, рыба, спаржа и коричневый рис; витамин B6 – бобовые, ростки пшеницы, неочищенное зерно, рыба (особенно жирная), бананы, птица; кальций – молочные обезжиренные продукты, листовая зелень, семена, орехи, консервированная рыба; магний – орехи, чечевица, семена, коричневый рис и пшеничная крупа.
    Что касается рыбы, то попробуйте в этот период приготовить вкусные и полезные блюда из лосося, тунца, форели, сардин, макрели и сельди.
    Ешьте много овощей и фруктов, зелень. Пейте травяные отвары, воду, чай из шиповника, овощные соки.
    Все перечисленные напитки являются хорошими мочегонными средствами и не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.
    [266x134]Помимо перечисленных в примерном меню продуктов два раза в день съедайте пригоршню семян или орехов (без соли), дыню или арбуз, плоды цитрусовых (в зависимости от сезона). Избегайте соленых продуктов, алкоголя, кофе, сладких газированных напитков и сахара. Ограничьте до минимума потребление сложных крахмалов (цельнозерновой хлеб, картофель).
    ЧИТАТЬ ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Десерты и напитки: 20 рецептов 08-11-2009 16:24

    Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

    Десерты и напитки: 20 рецептов



    Десерты и напитки

     

    [показать]

    Тирамису

    Состав: 4 яйца, 100 г сахара, 500 г маскарпоне, 250 г печенья Савоярди, 350 мл кофе, порошок какао, 2-3 ст.л. вина «Марсала» , или рома, ликера, бренди, коньяка - по желанию

    [показать]

    Зефир

    Состав: 1 кг сахара, 25 г желатина, 18 г лимонной кислоты, 6 г ванильного сахара, 5 г соды

    [показать]

    Бананы, фаршированные орехами в шоколаде

    Состав: 3 банана, 100 г шоколада, 150 г грецких орехов

    [показать]

    Трюфели шоколадные

    Состав: 200 г детской смеси «Малютка» или сухого молока, 50 г какао, 250 г сахара, 200 г сливочного масла

    [показать]

    Клубничное суфле

    Состав: 300 г клубники, 200 мл сливок 30-33%, 150 г сахара, 2 ст.л. желатина

    [показать]

    Горячий шоколад

    Состав: 1 литр молока, 200 г шоколада, 1-2 ст.л. сахара, 2-3 ст.л.

    [показать]

    Вишневые апельсины

    Состав: 5 апельсинов или крупных мандаринов, 500 мл вишневого компота, 100 г сахара, 25 г желатина

    [показать]

    Фруктовый салат

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Далида и Ален Делон 08-11-2009 16:23
    Слушать этот музыкальный файл

    Далида и Ален Делон
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Всё для Нового года 07-11-2009 23:26

    Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

    Всё для Нового огда.




    ***********************************************************************************
    Всё для Нового года
    Новый год не за горами, может пригодится!?

    из дневника Изида_Мориа



    [показать]
    Рамкa от Танюхи.
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Cуп сжигающий жир! Просто и быстро худеем за неделю! 07-11-2009 18:55

    Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

    Cуп сжигающий жир! Просто и быстро худеем за неделю!



    Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

    При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

    Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

    Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
    РЕЦЕПТ СУПА И НЮАНСЫ ДИЕТЫ
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии