|
[показать]
[показать]
[показать]
[700x525]
[700x525]
[250x348]Эту диету можно использовать не только для снижения веса. Она также прекрасно подходит для поддержания веса в норме. Но особенно она хороша для тех женщин, которые вступают или вступили в климактерический период (или уже пережили его). Почему ее хорошо соблюдать именно во время климакса? Потому что данная диета помогает не только убрать лишние килограммы, но и предотвратить остеопороз (продукты, которые рекомендуется употреблять при этой диете, богаты кальцием). И это еще не все. Она содержит тот необходимый набор питательных веществ, который поможет облегчить негативные симптомы климакса: отеки, приливы, чувство усталости и раздражения.
• обязательно включите в рацион бобовые, сою, чечевицу, горох нут, содержащие природные гормоны – изофлавоны, которые помогают облегчить отрицательные симптомы менопаузы;
[показать]В далеко-далеко запрятанной на компьютере папочке нашла удивительную книжку "Новогодние деликатесы. Спецвыпуск". Сейчас она как никогда актуальна и поэтому спешу поделится находкой с Вами!!!
+ Продолжается раздача новогодних подарков
Все страницы кликабельны до оригинального размера (1560х1113)
Описание: Не секрет, что многие из нас любят полакомиться сладеньким и в то же время боятся лишних каллорий. Этот рецепт может пополнить нашу коллекцию рецептов "Здравствуй, талия!". К тому же, он очень освежит после сытного застолья. Надеюсь, что понравится он и нашим главным сладкоежкам - деткам.
Вообщем, угощайтесь: двухслойный торт-десерт из вишневого йогурта и свежих киви - вкусно, полезно, диетически!
Ингредиенты для "Йогуртовый десерт с желе из киви"
[показать]КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ
Эта книга стала настольным руководством для миллионов людей, проживавших на огромной территории Советского Союза. Сегодня «Книга о вкусной и здоровой пище» будет интересна тем, кто хочет освежить в памяти классические рецепты, мечтает научиться готовить или испытывает ностальгию по «старым добрым временам». Особо рекомендуем нашим читателям разделы о лечебном диетическом питании, где собраны рецепты питания при различных заболеваниях, рецепты диетических столов, прописываемых, в частности, и при ожирении, и при истощении (необходимости набрать вес).
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Завтраки
Закуски
Соусы и заправки
Салаты
Супы
Овощные блюда
Мясные блюда
Мучные блюда
Напитки
Десерты
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Завтраки
Закуски
Соусы и заправки
Салаты
Супы
Овощные блюда
Мясные блюда
Напитки
Десерты
[420x311]