Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Дренажный суп: разгрузка с удовольствием

[показать]

Автор статьи: Жанна Пятирикова

Этот вегетарианский суп отличная подмога организму после обильных застолий, возлияний, для тех, кто страдает отеками, тяжестью в области печени, кого мучают отрыжки и другие застойные признаки сбоя в организме. Суп на вид весьма неаппетитен, но настоящий дренаж всему организму обеспечит без труда. Его можно смело включать в диету или использовать как основную пищу в разгрузочные дни. На вкус этот суп, мягко ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Энциклопедия
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Популярная чечевица

[показать] Чечевица, еще совсем недавно нам практически не известная, постепенно начинает занимать достойные места на кухнях наших хозяек. Может, потому, что это полезно? Или оригинально и ново? Или просто потому, что вкусно? Рецепт с сайта Испанской кухни Ингредиенты на 1 литр воды или 4 порции: 1 стакан сухой чечевицы; 2 небольшие моркови; 1 луковицы; 1 зеленый перец; 1 помидор; 1 головка ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Сальса из красного винограда

[480x640]
Автор: Lorchen

Ингредиенты:

виноград красный - 300 г

красный лук - 1/2 шт

горький перец - 1/6 шт

кинза - 8-9 веточек

мёд - 1 ч. ложка

яблочный уксус - 1 ст. ложка

сок лимона - 1 ст. ложк

соль - по вкусу


Приготовление:

1. Виноград режем на кусочки, складываем в банку.
2. К винограду добавляем мелко порезанные лук, кинзу и перец.
3. Солим, добавляем яблочный уксус и мед.
4. Хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на минут 20.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

сладкая жизнь

ПИРОГ ГАГАРИНА
[400x300]Этот пирог, нарядный и необычный, по одной из популярных версий, в своё время очень понравился самому Ю.Гагарину, когда он с дружественным визитом гостил в одной из социалистических стран, отсюда и соответствующее название пирога.

Мука – 2,5 стакана, сахар – 150 г, маргарин – 200 г, яйца – 4 шт., сода – 1 ч.л., какао – 3 ст.л., кисель красного цвета – 1 брикет 250 г, джем.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение

Нежный бисквит из микроволновки

Это цитата сообщения кофейный_променад Оригинальное сообщение

Кофейный скраб

[200x234]Кофейный скраб — весьма доступная вещь в домашних условиях! Существует множество рецептов кофейного скраба, и каждый может выбрать тот, которые больше всего по душе. При приготовлении скраба, вы можете использовать как свежемолотый кофе, так и кофейную гущу. Поэтому приготовив себе чашечку утреннего кофе, не выбрасывайте оставшуюся гущу, а собирайте в закрытой посуде, чтобы потом сделать скраб. Если вы используете свежемолотый кофе, то помните, что помол должен быть не очень крупным, иначе есть вероятность повредить кожу.


Кофейный скраб с маслами. Берем молотый кофе, заливаем кипятком (немного), чтоб получилась кашица, оставляем на несколько минут, и добавляем любые масла, по желанию( оливковое, миндальное, масло жожоба)


Кофейный скраб с морской солью. Для его приготовления понадобятся: 2 чашки молотого кофе, 1/2 стакана морской соли (при желании можно заменить коричневым сахаром), 2-3 столовые ложки массажного масла.


Кофейный скраб с гелем для душа, сметаной. Кофейная гуща смешивается с гелем, сметаной, и наносится на распаренную кожу круговыми, массажными движениями. Не забывайте, что кофе имеет специфический аромат, потому желательно смешивать его с гелями легкого аромата.


Кофейный скраб с медом. На две ложки с горкой молотого кофе, надо полстакана меда. Растереть этой смесью пораженные целлюлитом места.


Кофейный скраб с кефиром. Полстакана молотого кофе высыпать в полстакана-стакан кефира, скраб наносится на тело легкими массажными движениями.

Для достижения большего эффекта можно оставить скраб на 7-10 минут, либо обернуть тело пленкой и оставить на 30 минут.

[600x400]

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Гаспачо от Юлии Высоцкой

Гаспачо — это холодный суп из перетёртых или пюрированных сырых овощей. Кроме овощей, в этом супе присутствуют оливковое масло и чеснок. Могут также добавляться огурцы, хлеб, лук, стручковый перец, уксус или лимонный сок и пряности. Сегодня смотрим видео рецепт приготовления Гаспачо от Юлии Высоцкой.



Из выпуска от 23-08-2010 рассылки «Кулинарные видеорецепты»

Это цитата сообщения BaBotschka Оригинальное сообщение

Яблочные творожники

Это цитата сообщения Вкусная_кухня Оригинальное сообщение

Ликёр шоколадно-молочный

 

[350x263]

Читать далее...

Это цитата сообщения Bronza53 Оригинальное сообщение

Григорий Лепс - Спокойной ночи, господа


ОБОЖАЮ !!!!

Не могу похудеть!

диетическое платоПлато при похудении – это удел большинства людей, пытающихся похудеть с помощью диет. Когда после нескольких недель строгой диеты и, следовательно, успешной потери веса, стрелка весов вдруг останавливается на одном уровне и долгое время не желает снижаться, то это значит, что вас настигло диетическое плато.

Мы сейчас не обсуждаем ситуации, когда человек страдает серьезными эндокринными заболеваниями (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и пр.). В таких случаях процесс похудения должен идти исключительно под контролем врача-эндокринолога.

Нужно различать весовое плато и случаи, когда вы не можете сбросить лишний вес из-за нарушения диеты. Плато при похудении появляется только на фоне диеты и физических нагрузок и часто становится причиной того, что человек в итоге «ломается» и перестает ограничивать себя в еде, в результате чего неминуемо набирает прежний вес.

Причины появления диетического плато

Существуют вполне объяснимые физиологические причины появления весового плато. Дело в том, что первые недели диеты вкупе с физическими упражнениями являются серьезным стрессом для организма, из-за чего обменные процессы ускоряются, и человек начинает терять вес. Одновременно с этим из организма выводится лишняя вода. Вот почему в начальных порах целенаправленного похудения потеря веса столь ощутима.

Но все в природе стремится к равновесию. Через какое-то время наш организм начинает привыкать к малым порциям пищи и соответственно замедляется метаболизм. Кроме того, первоначальная потеря лишних килограмм приводит к тому, что теперь мы весим меньше, а, следовательно, уменьшается и ежедневный расход энергии. Все это заканчивается тем, что мы продолжаем упорно заниматься в спортзале и скрупулезно подсчитывать калории, но вес не уходит.

В этом случае главное – не паниковать и не бросить все на полпути от разочарования. Нужно помнить, что

a) диетическое плато – явление временное (с продолжительностью от нескольких недель до 3-х месяцев)

b) все худеющие через это проходят.

Как сбросить лишний вес

В большинстве случаев вес уходит сам, если вы продолжаете придерживаться диеты и не пренебрегаете физическими упражнениями. Порой люди, не наблюдая непосредственных результатов своих усилий, падают духом и перестают стараться. Не сдавайтесь. Имейте в виду, что в этом случае ваш вес, скорее всего, вернется к исходной точке.

Здесь еще важно помнить, что уменьшить количество потребляемых калорий ниже нормы, указанной в диете ни в коем случае нельзя. Иначе вы рискуете нарушить свой обмен веществ.

И вообще любая строгая диета – пусть и очень эффективное похудение, но и, одновременно, серьезный стресс для организма, реакцией на который и является весовое плато. И, если при этом еще сильнее урезать свой и без того скудный рацион, то последствия могут быть весьма плачевными.

В этом случае лучше разнообразить свой рацион, не превышая рекомендованного количества принимаемых калорий. Ешьте фрукты и овощи. Повышенный аппетит – и следствие этого появление лишних килограмм – может быть связан с нехваткой витаминов и минералов.

Принимайте растительные масла с содержанием омега-кислот (льняное масло, тыквенное масло и пр.). Эти кислоты нормализуют жировой обмен и способствуют потере веса.

Продолжайте заниматься фитнесом. Увеличивайте количество силовых нагрузок – это поможет сжигать больше калорий. Не позволяйте вашему организму терять вес за счет мышечного распада. Ешьте белковые продукты (творог, постное мясо, рыба), наращивайте мышечную массу, но имейте в виду, что в результате этого вес может порой немного подняться.

Ксения Книгочей специально для журнала Women-on-Line

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Рецепты для микроволновки***Крупяные блюда

[300x200]
При готовке питательных и сытных крупяных блюд использование микроволн дает небольшую экономию времени, но, поскольку в процессе приготовления в микроволновой печи каш, плова и других блюд крупа не подгорает и не слипается, они получаются более воздушными и вкусными.
• Крупы при приготовлении надо замочить в холодной воде.
• Блюда из круп получаются вкуснее, если варить крупу при слабом кипении, т. е. при мощности 50-60% или даже 20—30%.
• Для приготовления крупяных блюд надо брать достаточно вместительную посуду, которая рассчитана на объемы, в два-три раза превосходящие объем исходного продукта и жидкости, особенно если рецептура блюда включает молоко.
• Некоторые блюда из круп вынимают из печи, не дожидаясь полного уваривания, и доводят до готовности путем отстаивания под крышкой при комнатной температуре.

ДАЛЕЕ.....

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Рецепты для микроволновки***Сладкие блюда

[250x281]
Приготовление сладких блюд в микроволновой печи протекает быстрее, чем на обычной плите. В ней можно без особого груда запечь фрукты или ягоды под сладким соусом, сварить желе или крем. Благодаря равномерному прогреву пудинги и суфле хорошо пропекаются и не пригорают, джем не пристает ко дну посуды.

ДАЛЕЕ...