Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Пирожки с зеленым луком и яйцом (Рекомендую!!!)))

Читать далее...

Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

ДИАБЕТ. МНЕ ПОМОГАЕТ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ.

Рецепт из газеты "Вестник ЗОЖ"
Я хорошо знаю, что такое сахарный диабет. Он у меня уже 20 лет. Это с тех пор, как его обнаружили, а сколько он у меня на самом деле - даже не подозреваю. Живу я в городе Зея, что в Амурской области, и очень обидно, что люди не понимают, что такое диабет. У меня был высокий сахар, и я шесть месяцев сидела на инсулине. Потеряла зрение, сильно похудела. Впрочем, о последнем не жалею. Прочитала много литературы по диабету и все рекомендации, как подопытный кролик, пробовала на себе, вот, например, рецепт, как понизить сахар в крови.
Читать далее?

Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение

500 домашних рецептов

  [показать]

500

домашних рецептов

 

[600x400]

 

   [показать]

 

Читать далее

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Гранатово-сливочное желе - встречаем весну с любовью))

Секретное оружие ускорения обмена веществ:

1) Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.

2) Спорт, физическая активность
Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести, - это ускорит обмен веществ.
Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.
Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.

3) Наращивание мышечной массы
Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.

4) Массаж
Антицеллюлитный массаж - это силовой массаж при котором разгоняется кровь, прокачивается лимфа, в конечном счете значительно ускоряется обмен веществ; Благодаря глубокому массажу с помощью геля ускоряется обмен веществ в коже, и она становится эластичной. Доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме.
Вакуумный массаж улучшает микроциркуляцию крови в тканях, ускоряет обмен веществ, способствует локальному выведению избыточной жидкости и токсинов.

5) Сауна, баня, инфракрасная баня
Инфракрасное излучение усиливает клеточную активность, ускоряет обмен веществ, обеспечивает свободное дыхание кожи как самостоятельного органа.
Пар, окутывая и разогревая тело, открывает поры, увеличивает циркуляцию в клетках и стимулирует обмен веществ. Горячий пар ускоряет обмен веществ, открывает кожные поры и тем самым выгоняет скопившуюся грязь. Баня - подстегивает, восстанавливает и ускоряет обмен веществ. Баня парит и здоровье дарит потому, что в несколько раз ускоряет обмен веществ, учащая сердцебиение, и одновременно выгоняет с потом шлаки.

6) Вода
Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.

7) Эфирные масла, ароматерапия
Эфирное масло можжевельника помогает снять боль в мышцах, расширяет кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение и ускоряя обмен веществ.
Горячие ванны (продолжительность 5-10 мин) усиливают обмен веществ, потоотделение.

8) Сон
Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.

9) Солнце
Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D. Даже настроение в ясный день лучше. Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы . Не сидите дома в солнечный день!

10) Свежий воздух
Кислород вызывает ускоренный обмен веществ, “ сжигается “ подкожный жир.

11) Снижайте стресс
Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир. Следующие приемы помогут снизить стресс:
Посидите спокойно несколько минут с закрытыми глазами. Сфокусируйтесь на приятной мысли или слове. Глубоко медленно вздохните несколько раз и медленно расслабьте мышцы, от головы до пальцев ног
Сделайте самомассаж шеи. Поместите большие пальцы под уши, а остальные вдоль затылка. Осторожно делайте небольшие круговые движения всеми пальцами 5 -10 секунд.

12) Секс
Тоже ускоряет обмен веществ. Оргазм - все это имеет физиологический смысл: кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей и ускоряется обмен веществ.

13) Контрастный душ
Для усиления обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.

14) Яблочный уксус.
В яблочном уксусе Читать далее...

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Курица, запеченная с фруктами

[показать] Удивительно вкусный кулинарный блог Евгении сегодня делится рецептом курицы, запеченой с фруктами. Главной изюминкой такой птицы является способ запекания. Для приготовления был использован пакет (рукав) для запекания. Ну и, конечно, прекрасным дополнением были фрукты. Использование фруктов придало необычайный вкус и аромат, а мясо курицы получилось необычайно нежное. Ингредиенты: 1 курица; 5-8 картофелин; 2 яблока; 1 апельсин; 1 лимон; 5 ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Музыка Елена Ваенга "Желаю Вам.."

Пасхальный шведский лосось (это просто гениально!!!)))





Читать далее...

glavrecept.ru/statji/zdorov...i-sosudov/

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Магические ритуалы для похудения

[250x295]
Магический ритуал для похудения.

Приобретите небольшого размера, с гладкой поверхностью, небесно голубую бирюзу. Перед сном наносите на камень капельку жасминового масла и прикасайтесь им к проблемным местам.

Камень необходимо носить с собой постоянно, и всякий раз, когда у вас появится желание съесть что-то лишнее, смотрите на него.

Второй способ.

Для этого ритуала потребуется ручка с зелеными чернилами, розовая бумага и бутылочка из зеленого стекла.

Нужно вырезать из бумаги, диаметром чуть меньше горлышка бутылки, круг. Напишите на круге, по краю, свои ФИО, а в центре свой желаемый вес. Бросьте кружок в бутылку так, чтобы он лёг надписью вверх. Затем, на 1/3 наполните бутылку смесью сухих трав (в равных пропорциях) из шалфея, душицы и тысячелистника. Заткните бутылку пробкой и спрячьте в сухом темном месте. Ежедневно несильно встряхивайте бутылку так, чтобы круг с надписями перемещался чуть выше. В случае, если появится желание съесть что-то лишнее, откупорьте бутылку и вдыхайте аромат трав.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Петр_Давыдов_Стихи Оригинальное сообщение

8 марта СТИХИ О ВЕСНЕ И О ЖЕНЩИНАХ. 3 совета мужчинам: Говорите нежные слова! Признавайтесь женщинам в любви!Весна как женщина прекрасна!

СЕГОДНЯ - стихи о прекрасных женщинах и о весне.
А в конце - ссылки на сборники моих стихов на 8 марта, СМС в стихах, открытки и поздравления- в конце сегодняшнего выпуска, после новых стихов!


********************************************************
ВЕСНА КАК ЖЕНЩИНА ПРЕКРАСНА!

Bесною приплывают в город
Под парусами корабли…
8 марта – только повод
Признаться женщине в любви!

Природа март встречает страстно,
Воруя вечера у сна…
Весна, как женщина прекрасна!
И ты воздушна, как весна!

… Скажу, целуя: - Будь со мною
И каждый день, и каждый час!
Поздравлю с праздником, с весною -
Прекрасный повод есть у нас!

Петр Давыдов
http://www.liveinternet.ru/users/995662/
http://www.stihi.ru/author.html?eshahava
[283x284]
ТЕПЕРЬ СБОРНИКИ МОИХ СТИХОВ можно получить, находясь в любой стране! ЗАГЛЯНИТЕ В МОЙ КНИЖНЫЙ МАГАЗИН! НАЖИМАЙТЕ НА ССЫЛКУ!.
http://www.liveinternet.ru/users/995662/post118360527/
ТАМ ОПИСАНИЕ СБОРНИКОВ, ОТКЛИКИ ЧИТАТЕЛЕЙ ОБ ЭТИХ СТИХАХ.
В этих электронных книгах есть стихи, ставшие популярными в интернете и совсем новые! О любви, эротике, сексе, о жизни!...
МОЖНО ОПЛАТИТЬ СБОРНИКИ НЕ ТОЛЬКО ПО СМС, НО И С ПОМОЩЬЮ "ВЕБМАНИ"
******************************************************************
Весна - особенное время, когда многим вдруг хочется говорить стихами:)))
Весной рождается больше семей!
Я это чувствую каждый год, ведь я занимаюсь разными делами и в том числе
организую браки граждан Израиля и туристов.
Если Вам интересно узнать о моем бизнесе,
то загляните по ссылкам ниже!
_________________________________________________________________
БРАКИ ИЗРАИЛЬТЯН И ГРАЖДАН РОССИИ, УКРАИНЫ, МОЛДОВЫ
http://profi.orbita.co.il/profi_13337/
Юридические услуги
http://brak2002.narod.ru/
ЗНАКОМСТВА. ГРАЖДАНСТВО.
Гражданские браки в Израиле БЕЗ ВЫЕЗДА!
Нотариальные переводы
******************************************************
Иногда я говорю сам себе: - Сколько можно писать стихи о женщинах и о любви?!
Да, у меня есть немало стихов на другие темы, но к прекрасным женщинам я возвращаюсь вновь и вновь!
Но когда я спрашивал об этом женщин, то они говорили, что надо писать о них еще и еще!
А может не надо?
Может уже хватит?
Интересно послушать Ваше мнение, а пока - стихи...
Петр Давыдов"Женщины главней всего на свете!"

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] ЖЕНЩИНЫ ГЛАВНЕЙ ВСЕГО НА СВЕТЕ! Снова начинается весна! Календарь улыбками расцвечен. Мартовская почта принесла Поздравленья для любимых женщин. Мы без них не значим ничего! Не пытайтесь даже спорить с этим. Женщины прекраснее всего И

Читать далее...

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

Зарядка для пожилых и не только. Видео

Зарядка для пожилых и не только. Видео

 комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

 

Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям

Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах

retseptik.com/poleznye-sovety

Здесь Вы найдете полезные советы для приготовления алкогольных напитков, блюд из теста,подготовки к праздникам,а также рецепты десертов, маринадов, солений и консерваций.

retseptik.com/zakuski

Рецепты холодных закусок

retseptik.com/salaty/salat-...livom.html

Рецепт салата из пекинской капусты с черносливом

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

чудесный салат" На ура" - всегда расходится " на УРА!"

По-другому назвать этот салат невозможно!  Жутко вкусный!  Этот салатик просто незаменим к женскому празднику.
[594x700]

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Пасхальный шведский лосось (это просто гениально!!!)))

Читать далее...

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

15 продуктов, которые улучшат состав вашей крови

[700x393]
Как улучшить состав собственной крови, не прибегая к таким радикальным методам, как плазмаферез и переливание? Помогут следующие продукты.

Брюква
Незаслуженно забытое пищевое и лечебное растение. Брюква неприхотлива, ее можно выращивать повсеместно. Содержит до 10% Сахаров, 2% белка, витамины С, В2, В2, пектин, служит хорошим источником железа для организма. Сок брюквы обладает отхаркивающими свойствами. Применяется при железодефицитной анемии.

Виноград
Содержит калий, кальций, магний, марганец, кобальт, витамины С, РР, Р, В1, В6, В12, фолиевую кислоту, каротин. Виноград богат углеводами (18—20%), сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.). Сок и ягоды винограда применяют при общем упадке сил, «бледной немочи», малокровии. Принимать 3 раза в день до еды от 0,5 до 1 кг (суточная доза). Детям следует пить сок по 1/2-1 стакану в зависимости от возраста.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Кот_1_Матроскин Оригинальное сообщение

Яблочное пирожное по-венгерски...

[427x636]Очень простой рецепт, скорее идея, оригинально, вкусно и чрезвычайно эффектно...
* Бездрожжевое слоеное тесто 250г(можно готовое)
* 2-3 яблока
* сахарная пудра

"Яблоки разделить на 4 части, удалить сердцевину, нарезать очень тонкими дольками, 2 мм. Тесто тонко раскатать, нарезать полоски 2 х 30см. На полоску положить дольки фруктов и завернуть рулетиком, конец теста подогнать под готовую розочку. Выпекать на смазанном противне при 180С 10-15 минут...
Готовые розочки посыпать сахарной пудрой.
Эти пирожные можно печь с грушами, нектаринами, сливами.
Яблоки брать с плотной мякотью, можно прокипятить в сиропе несколько минут, чтобы при скручивании не ломались. При желании можно добавить сахар на полоски теста и фрукты, добавить корицу."
(текст с венгерского сайта)
До духовки:
[640x329]
Комментарии:
яблоки не можно, а нужно немножко хотя бы подержать в горячем сахарном сиропе, чтобы полоски легко скручивались. Дольки должны быть очень тоненькими, накладывать на полоску их надо немного внахлест. Сахар добавлять не обязательно и так вкусно...
А уж как красиво...!!
[640x476]

Приятного аппетита...!

Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение

Классная закуска!Сельдь под шубой -отдыхает.

[показать]

• 1 соленая сельдь
• 1 вареное яйцо
• несколько перьев зеленого лука
• несколько веточек укропа
• 1 небольшой свежий огурец
• 1 ст.ложка желатина
• 50мл. воды
• 3 ст.ложки йогурта или некислой сметаны
• пищевая пленка

1. 1. Сельдь выпотрошить, очистить от кожи и хребта. Нам нужно отделить аккуратно филе. По возможности тщательно удалить мелкие косточки.
2. 2. Для начинки. Огурец нарезать мелкими кубиками. Яйцо натереть на мелкой терке. Лук и укроп мелко нарезать.
3. 3. Развести желатин в 50 мл воды, далее смешать его с йогуртом комнатной температуры.
4. 4. Смешать огурец, яйцо и зелень, добавить йогурт с желатином, хорошо перемешать.
5. 5. Берем пленку и кладем на нее одно филе сельди, сверху выкладываем яично-йогуртовую смесь, накрываем вторым филе сельди. Сворачиваем пленку в форме рулета и убираем в холодильник на 3-4 часа для застывания (лучше на ночь).
6. Перед подачей на стол рулет из сельди нарезать ломтиками.
7. Это один из возможных вариантов такого рулета. Начинки могут быть самые разнообразные.
8. Приятного аппетита!