имитация кожи
Еще один прекрасный урок - http://www.polymerclayweb.com/leather.a
[530x80]
Несколько комментариев с картинками для тех, кому тяжело прочесть английский текст.
[показать]
по просьбе девочек отвечаю на вопросы- как накачать попу. Это несложно! Помните! Золотое правило- 3 подхода по 15 раз!!!!!
[699x423]
Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:
[604x455]
Представляем вашему вниманию интересный мастер-класс по вышивке крючком, заботливо сделанный мастером Евгенией Володиной из Санкт-Петербурга.
Для работы нам понадобится:
крючок 0,5
нитки (например, клубочек ириса)
кусок ткани (обычная бязь, лён или канва)
пяльца
Чехол на круглую деревянную коробку (в подражание старинным табачницам :)). Вязание крючком; крючок № 0.55; нитки 50К (капрон); чешский бисер №15 (297 бисерин; 82 ряда); схема Permin of Copenhagen. Коробка из липы; диаметр 13,6 см.; высота 11 см.
[502x480]
[251x240]
[235x240]
[234x240] julia-72.livejournal.com/15878.html#cutid1
[448x336]
[334x317]Пожалуй, сегодня нет человека, который не ощущал бы боли или хотя бы неудобства, доставляемые отложениями солей на своих суставах и позвонках. И это не удивительно, ведь со временем наши суставы, засоряясь различными солями, начинают плохо снабжаться кровью и поэтому теряют свою прочность, гибкость и эластичность.
Серия сообщений "Будьте здоровы!":
Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
...
Часть 10 - 10 способов замотивировать себя на здоровый образ жизни
Часть 11 - Как чистить сосуды в домашних условиях?
Часть 12 - Чистка суставов в домашних условиях
Часть 13 - 7 мифов о курении
Часть 14 - Эффект отказа от курения