Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
На израильском курорте уволенный из отеля помощник повара устроил бойню, открыв стрельбу, и забаррикадировался на кухне. Лишь благодаря хладнокровию прибывших спецназовцев его обезвредили. Самообладанию сотрудников спецподразделений всех стран учат в первую очередь.
А можем ли мы - обычные люди - перенять технику самообладания спецназа, чтобы уметь контролировать свои эмоции и не выплёскивать гнев, сохраняя собственные нервные клетки?
Если вы чувствуете, что разговор грозит перерасти в скандал, не давайте поймать себя в ловушку. Лучше всего начинать тренироваться на мелочах - в мелких стычках в транспорте, магазине, когда вам просто что-то не нравится, и т. д. Тогда в реально серьёзной стрессовой ситуации вы сможете быстро совладать с собой.
Метод первый. Отвлечение.
Очень простой способ: когда вы начинаете злиться и терять контроль, подумайте о совершенно другой, приятной ситуации или моменте. Например, о том, на каком тропическом острове вы хотели бы провести следующий отпуск, или об отличном фильме, который вчера посмотрели.
Результат. Смысл в том, чтобы отвлечь себя от раздражающего фактора. Тогда адреналин не успеет выделиться и все претензии можно будет высказать спокойно, что ускорит разрешение проблемы.
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение
Воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах ног, очень популярно как в Индии, где, как считается, этот вид акупрессуры и зародился, так и в других странах Востока. Он очень эффективен и поможет при желании похудеть, нормализует обмен веществ.
Акупрессуру нужных точек, расположенных на ногах, проводите в положении лежа или сидя, так, как вам удобнее, чтобы наиболее успешно расслабить все мышцы тела, а главное – ног. Лучше, если акупрессуру проводит кто-то другой, а вы лежите на животе. Под голеностопный сустав обязательно положите небольшой валик, он поможет вам полностью расслабить мышцы ног и ступней. Предварительно подготовьте ноги и руки – помойте с мылом. Еще более эффективной будет акупрессура, если ступни смажете теплым маслом. Для этой цели можно использовать специальное масло для массажа или слегка подогреть немного растительного масла.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Как устранить отеки век и мешки под глазами? Какова же причина этого неприятного явления? Все дело в том, что в организме скапливается излишек жидкости и нарушается кровообращение. Если утром вы обнаруживаете мешки под глазами, то причина та же – застой жидкости в тканях.
Если вы уверены в здоровье ваших почек (хорошо бы показаться специалисту), то существует достаточно эффективных способов для борьбы с отеками век в домашних условиях. Важно только делать процедуры методично, без перерывов.
Как убрать мешки под глазами и отеки век
Жгут с расширением от 12 до 20. Бисер чех №10. Добавляла каждый 10 ряд по 1 , в середине 40 рядов без прибавки.Вяжу очень плотно, поэтому форму держит без наполнителя. На ощупь очень приятный. Диаметр в самой толстой части 1,8 см. Когда начинаешь делать, всё оказывается гораздо проще чем казалось, но мозоль на пальце натерла.Потом приспособилась и довязывалы жгут без "травм"
[700x631]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
>
Осень нас пока ещё радует своим теплом и красками,
но не за горами холода, простуды, кашель и хочется заблаговременно поделиться экологичным рецептом, чтобы не прибегать к помощи лекарств.
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
[574x700]
А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Источник. Далее текст автора.
Хочу вам предложить вспомнить полезные советы наших бабушек, которые не имели такого количества стирального порошка, предлагаемого сегодня нам промышленностью, а белье было у них белоснежным.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
1. Если надо отстирать очень "застиранное" хлопчатобумажное белье, замочите его на сутки в растворе, содержащем 2-3 столовые ложки средства для стирки хлопчатобумажных тканей и столько же скипидара на 10 л воды. Есть и другой способ: можно замочить вещи в теплом (30-40 градусов) растворе уксуса (1 чайная ложка на 1 л воды).
2. Носовые платки легче отстирываются, если замочить их на 2 часа в холодной подсоленной воде (1 чайная ложка на 1л воды).
3. Белые носки, гольфы прекрасно отстирываются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлена борная кислота (1-2 столовые ложки на 10 л воды).
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Как почистить кухонную посуду
[354x283]Мы уже весьма избалованы современной бытовой техникой.
Женщины выполняют домашнюю работу и могут позволить себе самый декоративный маникюр.
В ванной стиральная машина на кухне - посудомоечная машина.
Но есть такие виды работ, с которыми, увы, техника не справляется.
Например, очищать сковороду от нагара по-прежнему нужно вручную.
Но оказывается, есть очень простые способы быстро почистить посуду.
Начнем с новой посуды.
Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение
Однажды Садовник пришел в свой сад и обнаружил, что все его цветы, деревья и кустарники умирают. Дуб пояснил, что умирает, так как не может быть таким высоким, как Сосна. Садовник застал Сосну поверженной: она согнулась под тяжестью мысли, что не могла давать виноград, как Лоза. А Лоза погибала, потому что не могла цвести, как Роза. Роза плакала, так как не была столь сильной и могучей, как Дуб.
И вдруг садовник увидел Фрезию, цветущую и прекрасную, как никогда. Садовник спросил: «Как же так? Ты растешь посреди этого увядшего и мрачного сада, а у тебя такой здоровый вид?»
Красавица ответила: «Я не знаю. Возможно, я всегда думала, что, сажая меня, ты хотел именно Фрезию. Если бы ты хотел иметь в саду еще один Дуб или Розу, ты бы посадил их. Тогда я сказала себе: я постараюсь быть Фрезией настолько хорошо, насколько смогу»…
(с)
[650x488]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Утренняя гимнастика по системе тибетских лам.
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
Это цитата сообщения Жду_трамвая Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение
в продолжение к ПЕРВОЙ ЧАСТИ
