Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение
[показать]likemylife все записи автора
[показать]
В интернете существует огромное множество информации о том, как можно похудеть, подтянуть фигуру и превратиться в офигительную красавицу. Тем не менее, большая часть «худеющих» женщин по-прежнему совершает классические ошибки и задает в поисковиках глупые вопросы. Мои знакомые женщины и девушки тоже частенько задают мне подобные вопросы, так как мой опыт работы над фигурой оказался удачнее, чем у многих.
Поэтому привожу здесь информацию из личного и чужого опыта(информация не новая, но авось кому пригодится):
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Читайте по теме: Стирка. Учебник. * Глажка. Ликбез. * Пятна. Руководство по выведению. * 100 советов по очистке пятен
[650x498]Сегодня у нас стирка и чистка вещей.
Никого не удивишь сейчас наличием стиральной машины в доме. Это так удобно и практично! Но порой, стирая вещи, мы вспоминаем белоснежное белье наших мам и бабушек и удивляемся, как умудрялись они, не имея навороченных средств, а порой и самых простых стиральных машин, отстирать белье, сохранив его первозданную белизну?
Почему бы и нам с вами не вспомнить их методы? Ведь недаром говорится, что новое - это хорошо забытое старое. Стоит также прислушаться и к советам современных хозяек, так каждая из нас путем проб и ошибок находит свой способ содержания белья и вещей в чистоте и порядке.
Итак, стираем БЕЛЫЕ ВЕЩИ
[показать]Это цитата сообщения Ventspilschanka Оригинальное сообщение
http://www.liveinternet.ru/users/majomajo/post91096903/ Majomajo
Как и обещали синоптики , над городом завис циклон. С мокрым снегом, дождем, ветром.... Что там еще есть холодного и мокрого в небесной погодной службе...На уроках сегодня все сонные, мертвые ... Иероглифы сливаются перед глазами в маленьких волосатеньких жучков, которые хаотично расползаются по листку с текстом.Что же делать?Я не поддамся ))) Решила складывать бабочек. Как воспоминание о лете )
[450x319]
[699x499]
[480x462]
[487x459]
[506x471]
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Без заголовка
 [показать] |
|
|
Читайте еще:
Это цитата сообщения agness214 Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Priscilla's Beautiful Roses» zhital на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Как «построить» себе лицо, и то, что это возможно - знают далеко немногие. А почему бы его не построить? Если вы хотите, чтобы мышцы лица были упругими и подтянутыми, их надо упражнять! Возьмите заботы о своей красоте в собственные руки. «Фейсбилдинг», так на Западе называют этот метод, который является альтернативой пластике лица!
Первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 годам на лице четко прорисовываются уверенные морщины: складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур лица: опускаются щеки (на их месте образуются «брыльки»), прорисовываются дополнительные подбородки. Увы, но все это закономерно. Лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела, быстрее теряет эластичность и упругость. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи. Практикуя гимнастику в молодом возрасте, можно предотвратить эти явления. Если же годы уже успели оставить следы на вашем лице, гимнастика поможет вам избавиться от многих из них.
Гимнастика для лица.
Морщины на лбу.
Пальцы приложить ко лбу над бровями и сдвинуть вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тянуть вверх. Так держать около 30 секунд, затем расслабить.
Обвислые щеки.
Улыбаться, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрячь до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Расслабить.
Усталые глаза.
Раскрыть глаза насколько можно широко. Подержать так, затем расслабить. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд.
Отвислые уголки рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать примерно на 30 секунд, затем расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
Морщинки у глаз.
Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабить.
Чтобы не опускались брови.
Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.
Против дряблости верхних век.
Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.
Итак, чем грозят лицевые ужимки спортивного характера? При условии, что занятия будут проходить систематически (не менее 3-х раз в неделю), восстановление тонуса мышц, увеличение их в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях неизбежны. На коже это скажется, естественно, самым положительным образом: на увеличенных мышцах она подтянется, сгорят жировые отложения - и прощай несколько морщинок. За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5-10, а то и 15 лет!
Видимые результаты должны появиться уже после второй недели тренировки. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, требуется время. В фэйсбилдинге все зависит от состояния лица:
Это цитата сообщения Туанетта Оригинальное сообщение
Полазив в инете на разных форумах, пришла к выводу, что планируют бюджет и составляют меню очень немногие люди (скорее исключение, чем правило). А жаль.
А таких писарчуков, как я, вообще единицы.
И все же - я продолжаю учиться. Информации много не бывает.
ДОМАШНЯЯ Экономика
Семейный бюджет
http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/publicall/2008-09-10-213659.html
Уроки кота Матроскина
http://subscribe.ru/archive/home.help.matroskin/200901/18235456.html/
http://familny.ru/curs.php
http://www.aivengoxx.info/about.html
http://www.7budget.ru/magazines/detail.php?ID=1717
http://window.edu.ru/window_catalog/pdf2txt?p_id=11361
http://www.ekonomka.su/index28.php
Домоводство
http://www.homey.ru/book_2223_2_n.htm
http://www.renatak.com/recepty/index.php
http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/housekeeping
http://lib.rus.ec/g/home
http://izba2.narod.ru/domo.htm
http://home-economy.spb.ru/
Секреты домашнего уюта
http://www.kuking.net/my/viewtopic.php?t=35505
Домашние хитрости
http://ltalk.ru/lady/73-231-domashnie-hitrosti-read.shtml
Домашний очаг
http://www.goodhouse.ru/family_and_children/family_news/339932/
Домашний уют. Женские секреты
http://www.domashnie-posidelki.ru/forum/30
Конспект передачи "Малахов +"
http://www.conspekt.info/
Дельные советы по дом. хоз
http://tilidom.ru/kitchen/
Секреты дом.хоз
http://sekret-dom.ru/
Секреты уборки
http://ideal-clean.ru/stirka.php
Энциклопедия молодой семьи
http://www.bibliotekar.ru/enc-Semya/index.htm
Хозяйке на заметку
http://wmbook.com/home/
http://bookz.ru/genres/home/avtor-neizvesten-3.html
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
ИСТОЧНИК Нечаева Ольга (leilk144)
[показать]Читать далее >>>
Это цитата сообщения Львова_Елена Оригинальное сообщение
http://www.livemaster.ru/elena21
Дорогие читатели моего дневника, в этом разделе хранятся ссылки на работы моих любимых авторов по валянию , может и вам пригодится эта информация!
http://www.livemaster.ru/elena21
http://utichka.ru/
http://agamak.livejournal.com/
http://yulia-yu-yu.livejournal.com/
http://devochka-vika.livejournal.com/
http://my_sherri.livejournal.com/
http://trinny-tut.livejournal.com//
Серия сообщений "мои валяшки":
Часть 1 - мои игрушки из шерсти (валяние- фильдцевание, валяние игрушек)
Часть 2 - Чихуашка Люси появилась на свет, ростом 20см Х 25см (от кончика носа до кончика хвоста)
...
Часть 4 - Дракоша "Яблочная фея"
Часть 5 - зоя
Часть 6 - любимые авторы , мастера валяния
Часть 7 - Шанель,стаффордширский бультерьер
Часть 8 - мишка Димка
...
Часть 27 - Лисенок Фенечка
Часть 28 - Чихуан Бостон
Часть 29 - МК по валянию черепашки из шерсти
Это цитата сообщения Львова_Елена Оригинальное сообщение
Уважаемые мастерицы ! Сегодня мы с вами сваляем вот такую черепашку из шерсти.
Для этого нам понадобится :
- шерсть нескольких цветов тонкая, можно 3 цвета: более темная, более светлая и что-то среднее, а впрочем выбор шерсти может быть на ваш вкус , шерсть грубая полутонкая, можно полугрубую для начального валяния и придания твердости изделию (она быстрее валяется и игрушка получается более плотная);
- мат для валяния;
- губка для валяния;
- щетка для валяния, но она не обязательна, все можно свалять и на губке :-);
- пуходерка (продается в магазинах для животных, тоже не обязательна, т.к. она нужна, чтобы рвать шерсть, а это можно делать руками, но пуходеркой просто удобнее);
- глазки для игрушки;
- иглы для валяния : игла № 36 « звездочка» - 2 – 3 шт., т.к. ломаются , а также можно скрепить две вместе и валяние пойдет быстрее, тонкая игла «звездочка» №38 2 шт.для «шлифовки» уже готовой игрушки :-)
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
[показать]
Дорогие мои, поздравляю всех с Новым Годом и Рождеством!
От всей души желаю здоровья, любви и счастья!
Примите от меня подарок в виде очередного мастер-класса. У меня в блоге и на сайте проходит конкурс по этому мышонку.)
[640x613]
От всей души желаю удачи и творческих успехов
Итак, поехали!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Хочу вам показать вот такую вот интересную, красивую и в тоже время очень необычную, редкую подборку фото, как,,Ледяной дождь"
Ледяной дождь может появиться при большой разнице температур на земле и на высоте скопления туч.
Давайте вместе насладимся этим необычным природным явлением!
20 ФОТО
[640x428]
[615x700]
[640x480]
[524x699]
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Замечательная мастерица-волшебница- Марина Литовченко.Она сотворила сказку из бисера и гипса.Обязательно посмотрите все!!!Фотографий много.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
|
Бисерный парк Марины Литовченко.
Полюбуйтесь на прекрасные работы из бисера харьковской художницы Марины Литовченко.
|
Это цитата сообщения Leontodo Оригинальное сообщение
первая неделя нового года
На этой неделе много рисую и раздаю нарисованное. Вот и сейчас вот-вот приедут за тарелочками черно-белыми с китайскими мотивами, я их уже раньше показывала. Первая будет снова большая - 50 см -. Это уже для мамы той барышни, что первую такую большую заказывала.
[700x525]Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Георгиновое безумие / Dahlia fever.
Автор: Alisa Burke.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Подводный мир. Акварель от Lian Quan Zhen.
|
Мне очень нравятся динамические работы этого художника. В своих Видео-Уроках, мастер делится секретами создания своих картин.
Поэтапно показан процесс рисования рыбок, создание фона при помощи интересной техники выдувания брызг. Познакомитесь с многослойной техникой письма с использованием "негативных" пространств.
|
Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
автор~ АнкаАнюта ~
Работаю воспитателем. Поэтому часто требуется изображение большого формата для наглядности и оформления. ну и дома под новый год можно украсить как на этом фото. Этот Дедушка Мороз был распечатан на обычном принтере для листов А4. а как это сделать - расскажу подробнее. ведь в нашей СМ много творческих людей, которым может понадобится большой плакат. И не у каждого (как например у меня) есть специальная программа... (такого мастер-класса я здесь не встретила, может проглядела - тогда прошу прощения!)
Открываем программу Microsoft Exel ----> выбираем вкладку "Вставка" ----> Рисунок
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
:
1.
[530x700]Перед тем, как приступить к рассказу о том, как сшить юбку американку, расскажем немного о самой юбке. Итак, что такое юбка американка? Юбка американка представляет собой интересную комбинацию пачки и многослойной юбки, очень пышной и сшитой из тонкого нейлонового шифона. Юбка американка состоит их 3-х или 4-х рядов многослойных оборок, низ юбки американки украшают ряды узких оборок-рюшей, которые и создают объем по низу юбки.
Верхняя оборка юбки – своеобразная кокетка на резинке – шьется из более плотного материала – атласа и украшается бантом.
Несмотря на то, что обработка многочисленных оборок занимает достаточно много времени, сшить юбку американку, как вы уже догадались, не так уж и сложно. Во-первых для того, чтобы сшить юбку американку не нужно строить выкройку, достаточно измерить длину будущей юбки и вычислить длину каждой оборки.
Как сшить юбку американку: выбираем цвет