Купальный сезон скоро откроется!
И нам так хочется появиться на пляже в идеальной форме. Анита Луценко покажет комплекс действенных упражнений, которые помогут быстро и эффективно устранить проблемные зоны.
Присоединяйтесь к тренировке!
Смотрите также:
Видео, как можно заниматься растяжкой, растяжка для новичков, чтобы быть гибкими и здоровыми.
Растяжка для новичков - на всё тело.
1.
[500x375]
2.
[375x500]
3.
[381x500]
4.
[456x512]
5.
[700x463]
6.
[380x512]
7.
[359x500]
8.
[345x512]
9.
[542x700]
10.
[417x512]
11.
[366x700]
12.
[495x700]
13.
[317x700]
14.
Реалистичные пейзажи в картинах Геннадия Кириченко
[700x426]
[700x525]
[700x453]
[700x525]

[показать]
[показать]Японский журнал по вязанию воротничков и накидок.
Ажурно связанный воротничок или накидка смогут преобразить любой наряд, уместно они будут смотреться , как на повседневном платье, так и нарядном, все зависит только от выбора пряжи.
1.
[509x700]
"Фриволите". Японский журнал по рукоделию.
Фриволите (от фр. Frivilite) - это несложная техника узелкового плетения, позволяющая выполнять кружева с оригинальным рисунком из дуг и колец.Она очень экономична – и в плане расхода ниток, и с точки зрения необходимых инструментов. Зато изделия, выполненные в технике фриволите - отличаются разнообразием и изяществом. Помимо кружев это воротники, салфетки, накидки, ажурные вставки для одежды, а также украшения – серьги, кулоны и т.д.
1.
[695x700]
"HAND SEWING LEATHER CRAFT".Японский журнал по работе с натуральной кожей.
Отличное учебное пособие, с подробными фотографиями всего процесса изготовления сумок, кошельков из натуральной кожи, правда в начале пропущено несколько страниц, но не страшно, в этом японском журнале достаточно информации, чтобы выполнить то или иное изделие.
[650x450]По этому МК вы научитесь за считанные минуты замешивать смесь холодного фарфора/не нужно варить!/.И также лепить вот такие розочки-ПОВЕРЬТЕ,ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО! А из этой смеси их можно даже мыть,если запылятся
По этому МК вы научитесь за считанные минуты замешивать смесь холодного фарфора/не нужно варить!/.И также лепить вот такие розочки-ПОВЕРЬТЕ,ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Просто и очень просто.. Предлагаю несколько выкроек простых, но в то же время интересных платьев. на лето. Это вариации платья сшитого по такой
Автор vaksya
"Cross Stitch CARD SHOP". Журнал по вышивке.
В этом журнале показа сюжетная вышивка, где она может применяться, да хоть где - например, вот как предлагают издатели, в открытках, но Вы можете сами решить, где именно применить подобные вышитые рисунки.
1.
[496x700]
1.
[700x700]
2.
[700x700]
3.
[700x700]
4.
[700x700]
5.
[700x700]
6.
[700x700]
7.
[700x700]
8.
[700x700]
9.
[700x700]
10.
[700x700]
11.
[700x700]
12.
[700x700]
13.
Вальдорфские куклы – своими руками. Мастер-классНашла подробный мастер класс, на создание кукол. |
[700x367]Слова автора ( автор marina(silentgarden)):
Данный мастер класс состоит из 4-х видео.Многовато ,конечно,для одного цветочка ,но так уж получилось))
Для работы нам потребуется :пяльца,ткань(у меня лён),лента(шириной 14мм и 0,5мм),нитки,иглы,краски акриловые,кисти для рисования.
Итак,приступим
[показать] .Первый этап: