Лекарство от невезения
Одна неудача – это случайность, две – совпадение, три – закономерность, четыре – система… Что же делать при хроническом невезении? Ответ прост: если неприятности входят в систему, ее следует перепрограммировать. далее
Диета только для женщин
Не секрет, что в период проявления ПМС у многих женщин появляется зверский аппетит.
Добавлено 17.09.2008 в 14:47 | Просмотров: 827 |
Не секрет, что в период проявления ПМС (предменструальный синдром) у многих женщин появляется зверский аппетит. Многие жалуются, что всего за неделю умудряются набрать много лишних килограммов. Чтобы этого не происходило, журнал OnlyWomen предлагает воспользоваться особой диетой, которая не только предотвратит набор веса, но и облегчит головные боли, отеки и боль в груди - все, что связано с задержкой жидкости в организме.
В этот период необходимо сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами B6, E и минералами кальцием и магнием.
Витамин Е содержат растительные масла, орехи, семена, авокадо, рыба, спаржа и коричневый рис; витамин B6 - бобовые, ростки пшеницы, неочищенное зерно, рыба (особенно жирная), бананы, птица; кальций - молочные обезжиренные продукты, листовая зелень, семена, орехи, консервированная рыба; магний - орехи, чечевица, семена, коричневый рис и пшеничная крупа.
Что касается рыбы, то попробуйте в этот период приготовить вкусные и полезные блюда из лосося, тунца, форели, сардин, макрели и сельди.
Ешьте много овощей и фруктов, зелень. Пейте травяные отвары, воду, чай из шиповника, овощные соки. Все перечисленные напитки являются хорошими мочегонными средствами и не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.
Помимо перечисленных в примерном меню продуктов два раза в день съедайте пригоршню семян или орехов (без соли), дыню или арбуз, плоды цитрусовых. Избегайте соленых продуктов, алкоголя, кофе, сладких газированных напитков и сахара. Ограничьте до минимума потребление сложных крахмалов (хлеб, картофель).
Особая диета. Меню
Завтрак на каждый день: большая порция свежих фруктов и ягод, заправленная обезжиренным йогуртом и посыпанная семенами.
День первый
Обед: салат из коричневого риса, долек апельсина, кусочков авокадо, куриной грудки; добавить немного грецких орехов, кедровых орехов и зелень петрушки. Заправить салат маслом с уксусом, без соли. Подавать на листьях салата.
Ужин: 1 кусочек рыбного филе (например, лосося), запеченный (поджаренный), подать с салатом из помидоров и лука, заправленным смесью оливкового масла и бальзамического уксуса; 1 порция брокколи.
День второй
Обед: салат из спаржи, помидоров, вареной рыбы, латука и семечек, заправленный оливковым маслом и уксусом; 1 маленький ломтик зернового хлеба.
Ужин: 1 поджаренный стейк из рыбы с порцией вареной чечевицы; салат из огурцов, лука, сельдерея или любой зелени.
День третий
Обед: порция овощного супа; 1 ломтик темного ржаного хлеба; 1 апельсин.
Ужин: порция запеченного или жареного цыпленка со шпинатом, вареной чечевицей.
День четвертый
Обед: 100 г тунца, подавать с салатом из моркови и орехов, заправленным смесью масла и уксуса; 1 банан.
Ужин: вареные бобовые (горох нут) смешать со слегка обжаренным болгарским перцем, заправить смесь маслом и уксусом; большая порция зеленого салата с различными травами.
День пятый
Обед: суп из спаржи; 1 маленький ломтик зернового хлеба; 1 апельсин.
Ужин: 1небольшую целую рыбу поджарить или запечь, подать со слегка обжаренным миндалем. На гарнир - обжаренные или запеченные помидоры, зелень и 1 столовая ложка коричневого риса.
День шестой
Обед: жареное рыбное филе с салатом из зелени и огурцов плюс немного обезжиренной майонезной заправки.
Ужин: шашлык из кусочков свиного филе с колечками лука. Подавать со смесью из болгарского перца (желтого, красного, оранжевого), порезанного колечками и обжаренного в арахисовом масле (в конце добавить томатное пюре); 2 столовые ложки коричневого риса.
День седьмой
Обед: куриная грудка, запеченная или обжаренная с небольшим количеством масла; вареная чечевица; салат из овощей.
Ужин: печеный картофель; большая порция салата; 1 банан.
Copyright ©2007 smile.media
http://salat.zahav.ru/ArticlePage.aspx?articleID=3080
Это цитата сообщения -Moss-Arina- Оригинальное сообщение
Засиделись ?
Тогда небольшой перерывчик .... Присоединяйтесь к нам !
[675x307]
Это цитата сообщения ЧАРЛИТА Оригинальное сообщение
ЭТО ВСЁ КАРАМЕЛЬ!!!! ДЛЯ ВАС,ДЕВОЧКИ!
[358x487] [385x484] [348x481] [400x452] [347x500] [342x508] [371x484] [322x490] [384x435] [391x407]
Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение
ТЕБЕ НЕ ПОМЕШАЕТ ЗНАТЬ, ЧТО... (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
... друг познаётся в беде, а подруга - на отдыхе
... людей больше всего притягивают две вещи - смех и грех
... держать руку на пульсе гораздо надежнее в области горла
... матрацы полосатые для того, чтобы знать, в каком направлении ложиться
... когда работают не за совесть, а за страх, тогда работают на совесть
... рождённый ползать везде пролезет
... у растений как у людей - деревья гордятся своими плодами, а пни своими корнями
... правильно брошенный муж возвращается как бумеранг
... в слуги народа всегда лезут хозяева жизни
... приличная женщина всегда покраснеет, рассказывая неприличный анекдот
... пятно на мундире можно прикрыть орденом
... альтернатива альтернативе альтернатива
... ничто так не снижает цену вашей машины, как попытка её продать
... лучше один раз подслушать, чем сто раз услышать
... если женщина молчит, надо слушать особенно внимательно
... в телевизоре хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме выпусков новостей
... когда первая обезьяна на заре цивилизации взяла в руки палку, остальные начали трудиться
... бессердечный человек застрахован от инфаркта
... время выхода из лабиринта зависит от количества извилин
... чем сложнее задача, тем проще её не решать
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!
YES_Stars (www.liveinternet.ru/users/yes_stars)
Это цитата сообщения АлексПолин Оригинальное сообщение
Вход строго по приглашению
Вход строго по приглашению
Как-то актриса Елена Проклова сказала, что залог счастливой семейной жизни кроется в старой поговорке: «Мужу и псу не показывай себя всю». Да уж, звучит грубовато, а в «оригинальной версии» и вовсе вульгарно. Тем не менее дамы, умудренные опытом, и заодно с ними прозорливые психологи свидетельствуют: прав, прав русский народ! Соблюдать дистанцию в семейной жизни необходимо.
[700x529]…Они поженились по великой любви и были уверены, что у супругов не должно быть тайн друг от друга, недаром ведь говорится «моя вторая половинка»! Недомогания, переживания, сомнения, воспоминания – все обсуждалось сообща, запретных тем не существовало. Но спустя пару лет она искала уединения на кухне, он все вечера и выходные пропадал в гараже, а диалоги сводились к нейтральным фразам вроде «Привет! Как дела?» и «Чай будешь?» Девиз «ни флага, ни родины!» не оправдал себя, однако все могло бы быть по-другому, если бы несчастные «половинки» потрудились соблюдать личное пространство каждого.
«И тумбочка между кроватями»
У англичан есть хорошее понятие «privacy» («прайвеси») – личная, неприкосновенная сфера. Нация джентльменов весьма трепетно относится к правам личности, и если нас шокирует такое явление, как раздельные спальни супругов, то в Великобритании, как и почти во всем мире, это норма вещей. Конечно, соотечественников во многом испортил квартирный вопрос, когда порой даже мечтать о собственной «норе» не приходится. А между тем немецкие психологи выявили: для того чтобы чувствовать себя комфортно, человеку необходимо минимум 10 квадратных метров личного пространства – иначе нам в прямом смысле не хватает воздуха!
Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение
Мессендежр + Уведомления о сообщениях на Вконтакте и Одноклассниках в одном месте данной новостью со мной поделился Миша (
LiLuMi) за что ему спасибо)1. Итак, устанавливаем Я.Онлайн - сервис обмена сообщениями от Яндекса (аля ICQ, mail.ru агент, джаббер, google chat и другие)
[показать]Перед окончанием установки советую снять все галочки, чтобы не менять домашнюю страницу, поисковик по умолчанию и не ставить тулбаров. Хотя это и полезно - решайте сами.
2. Как не трудно догадаться, для работы нужна учетная запись на яндексе (то бишь нужно иметь там почту).
После ввода логин/пароля появляется список контактов из 2 категорий: люди, найденные у вас в почте, и люди, которых вы заврендили на сервисе блогов ya.ru
3. Теперь поставим уведомлялки от соц. сетей.
4. вводим логин/пароль к вконтакту и одноклассникам.
Теперь над кнопкой пус у нас такое замечательное окошко:
МедЭнциклопедияМедНовостиЖурнал "Будь здорова"Клиники МосквыПоиск лекарствМедсправка
Расширенный поиск
Пример: зубная боль
МедЭнциклопедия
Разделы МедЭнциклопедии:
Выберите разделАндрология (мужские болезни)Беременность и родыБолезни сосудовБолезни уха, горла и носаГастроэнтерологияГинекологияГлазные болезниДиетологияИммунология, аллергологияИнфекционные болезниКардиологияКожные болезниКосметологияМаммологияНаркологияНервные болезниОртопедияПедиатрияПластическая хирургияПоловые инфекцииПроктологияПсихологияПульмонологияРевматологияРодители и детиСексологияСтоматологияСтрахованиеУрология, нефрологияЭндокринология
Популярные проблемы:
Выберите проблемуАллергияБеременностьДиетыЖенские проблемыЗдоровое питаниеМужские проблемыОтношения и сексПластическая хирургияПоловые инфекцииРабота, семья, домРодители и детиУход за кожей
Популярные темы:
Выберите темуАбортАнгинаВиагра, Сиалис, ЛевитраВитамины, БАДыГде и как рожать?ГепатитГлисты (Гельминты)Грипп, ОРВИ, ОРЗДетские коляскиДетский садДиетыЗагарКалендарь беременностиКлещи (Клещевые инфекции)Молочница (влагалищный кандидоз)Няни, гувернанткиОвуляция. ЗачатиеОчкиПрезервативыПрыщиСтрессТуберкулезЭКОЭрозия
Болезни сосудовПопулярные темы раздела:ГирудотерапияАневризмаТромбофлебитКомпрессионный трикотажСловарь терминов от „А“ до „Я“Атеросклероз
Варикозная болезнь
Неотложные состояния
Еще по теме...
МедПортал \ Энциклопедия \ Болезни сосудов \ Еще по теме... \ В сетях варикоза
Версия для печатиРаспечататьВ сетях варикоза
Что такое летняя неприятная неожиданность? Это когда готовишься открыть пляжный сезон, внимательно изучаешь ноги, а они, оказывается, покрыты сосудистыми сеточками. Не надо долго раздумывать, чтобы понять: дальше будет только хуже, и с этим надо что-то делать.
Добавим сюда курение, лишний вес, привычку сидеть нога на ногу – и красивых ног вам не видать как собственных ушей.
Призрак варикозного расширения вен начал нас преследовать с тех пор, как из четвероногих мы превратились в двуногих. Это естественная реакция организма на прямохождение: непросто двигаться крови от стопы к паху, сопротивляясь силе тяжести. Однако у варикоза «женское лицо»: женщины страдают этой болезнью в два раза чаще мужчин.
Причин тому несколько: от любви к эстетике (и, следовательно, к ношению высоких каблуков или тесной одежды) до гормональной контрацепции. Увы, беременность тоже влияет на сосуды ног не лучшим образом. И, наконец, не нужно сбрасывать со счетов генетическую предрасположенность. Хрупкость сосудов вы можете просто получить по наследству.
Чтобы завершить устрашающую картину, добавим несколько штрихов: в группу риска входят не только обладатели классических «стоячих» профессий (парикмахеры и стюардессы), но и обширная когорта сидельцев в офисе: любое длительное пребывание в одной позе (хоть сидячей, хоть стоячей) делает свое черное дело. Добавим сюда курение, лишний вес, привычку сидеть нога на ногу – и красивых ног вам не видать как собственных ушей.
Проблемы с сосудами начинаются постепенно: это и хорошо, и плохо. С одной стороны, есть возможность отследить проблему на ранней стадии, с другой стороны – отложить в долгий ящик. Редко кто начинает обращаться к врачу, заметив у себя первые признаки неблагополучия: тяжесть в икрах, отеки, долго проходящие следы от резинок гольфов и носков, тесноту в обуви. Скорее мы начинаем беспокоиться, когда ноги приобретают легкий синюшный оттенок из-за проступающей сеточки сосудов. А иногда и доводим и до заключительного аккорда – выпирающих вен.
Куда бежать, после волнующего открытия? Если вам известно слово «флеболог», то бежать надо в направлении именно этого специалиста. Хотя бы для того, чтобы провести пару недолгих и безболезненных обследований: ультразвуковую допплерографию, которая определит качество кровотока в сосудах и покажет, есть ли для него какие-то препятствия, и трансиллюминацию (то есть, просвечивание) вен.
Лечение, которое вам назначат, будет зависеть от степени запущенности проблемы. Существует несколько способов решить вопрос.
1. Укрепить стенки сосудов. Для этого подходят многочисленные венотоники и мази. Они не дают мгновенного облегчения, но при регулярном применении весьма полезны. Одна из наиболее популярных мазей – гепариновая, ею можно пользоваться на любой стадии венозной недостаточности.
2. Ужать сосуды. Ношение специальных компрессионных гольфов и колготок нацелено на то, чтобы уменьшить ширину сосудов, улучшить скорость кровообращения и предотвратить отеки.
3. Вывести из игры «бракованные» сосуды. Для этого существует несколько методов. При склеротерапии в ногу шприцем вводятся специальные препараты, которые «заклеивают» пораженные сосуды и вены. Кровоток в здоровых сосудах улучшается, а со временем кровеносная система восстанавливается. При фото- или лазерной коагуляции кровоток в испорченных мелких сосудиках останавливают с помощью специального излучения.
4. Отдаться на произвол народной медицины. Сторонники фитотерапии считают, что
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
100 самых известных фраз из советских кинофильмов
Наиболее любимые и цитируемые фразы из советских кинофильмов
1. За державу обидно!
2. В связях, порочащих его, замечен не был. [300x300]
3. Штирлиц! А вас я попрошу остаться.
4. Таможня дает добро.
5. А кто не пьет? Назови. Нет, я жду.
6. Не виноватая я!.. Он сам пришел!
7. Буду бить аккуратно, но сильно.
8. Руссо туристо, облико морале, ферштейн?
9. После первой не закусывают.
10. Не в деньгах счастье, но без денег плохо.
11. Вы женаты, гражданин майор? - Нет еще. - Считайте, что повезло.
12. Попрошу факт продажи родины зафиксировать в протоколе.
13. На халяву пьют даже трезвенники и язвенники.
14. Куй железо, не отходя от кассы.
15. Чудак же ты, Колька, на букву «мэ».
17. Ты за большевиков али за коммунистов?
18. А это называется щечки.
19. Белые пришли - грабют, красные пришли - грабют, ну куда крестьянину податься?
20. Красиво идут! - Интеллигенция.
21. Я академиев не проходил, я их не закончил.
22. Митьку били. Митька ухи просит.
23. Кушать подано. Садитесь жрать, пожалуйста.
24. Да разве можно по такому отремонтированному пароходу топать ногами?
25. ... видим одну звездочку, две звездочки. Лучше, конечно, пять звездочек
26. Есть ли жить на Марсе, нет ли жизни на Марсе - это науке неизвестно.
27. Спинку потрите, пожалуйста. Ну что, Вам жалко что ли?
28. Это не заливная рыба...хрену к ней не хватает.
29. Упал, очнулся - гипс.
30. Будете у нас на Колыме - милости просим! - Да, нет, уж лучше вы к нам.
31. Клиент созрел.
32. И что это я в тебя такой влюбленный?
33. Эта нога - у кого надо нога!
34. Что хочет Мусик? - Мусик хочет водочки.
35. Муля, не нервируй меня!
36. А казачок-то засланный.
37. Ларису Ивановну хочу...
Сила любви
Сила любви: старайтесь видеть друг в друге самое лучшее
Представьте, что вас пригласили на дружескую вечеринку новые соседи. Вы входите в комнату, размышляя над тем, как будут судить о вас гости: составят мнение по вашей одежде и прическе или будут наблюдать, выдержите ли вы это "испытание". Как бы вы себя чувствовали? Вероятно, вы испытывали бы неловкость, внутренний дискомфорт.
А сейчас измените эту сцену в своем разуме. Представьте, что вы пришли на вечер с убеждением, что все присутствующие тепло встретят вас. Как вы почувствовали бы себя в этом случае? Вероятно, вполне спокойно. В реальной жизни кто, по-вашему, решает, что думают о вас другие люди? Вы. Это ваш выбор - прийти к выводу, что они находят вас "достаточно хорошей", а затем почувствовать себя соответственно. Или вы делаете другой выбор - что они будут судить о вас как о "недостаточно хорошей", и вы почувствуете себя соответственно. Одно решение высаживает семена мира, а другое - семена конфликта. Итак, выбор за вами.
То, что вы предлагаете другим людям, вы испытываете сами. Это основополагающий принцип, который следует запомнить. Можно взглянуть на это иначе: то, что вы видите в других, то укрепляете в себе. Чтобы лучше это осознать, на минутку закройте глаза и подумайте о ком-нибудь из тех, кого вы любите. Молча и искренне, от всего сердца, пожелайте этому человеку всего хорошего. Если вы не можете назвать такого человека, уделите минуту просто на то, чтобы выразить благодарность за какой-либо аспект вашей жизни: за ваш дом, здоровье, хорошую работу и т. д. А теперь прислушайтесь к тому, какое чувство пробуждается в вас. Если вы желаете другим чего-то хорошего, вы чувствуете, как вас изнутри начинает "заливать" теплое, восхитительное чувство. Если вы выражаете благодарность, то начинаете тоже чувствовать благодарность и благословение.
По тому же принципу зеркального отражения мы видим мир не таким, как нам хотелось бы, если сосредоточиваемся на том, что в нем неправильно. Как это ни парадоксально, но это так: ваше чувство самоуважения идет не от того, каким другие люди видят вас, а от того, какими вы видите других. Если ваш выбор таков, что вы видите то, что упущено, чего недостает, что недостаточно хорошо, вы не только препятствуете своему позитивному изменению, но также разрушаете чувство вашей собственной ценности. Вы вспыхиваете, чтобы обвинять других за испытываемый вами дискомфорт.
Когда вы подходите к жизни с опаской, вы фактически монтируете соответствующие "кнопки" в своем мозге, а затем обвиняете детей в том, что они нажимают на них. Вы допускаете, что ребенок, поступки которого вас раздражают, старается сделать ваш день еще более тяжелым. Вы усматриваете злонамеренные действия вместо невинных ошибок. И наоборот, вы можете допустить, что ваш ребенок чувствует внутреннюю неприкаянность, нуждается в проявлении любви или плохо себя ведет, потому что ему не хватает навыков и знаний, чтобы получить желаемое. Опять-таки, выбор за вами. Если ваш выбор - приписывать ребенку позитивные намерения, то вы будете чувствовать внутреннее спокойствие и сможете использовать эту внутреннюю стабильность для формирования вашей реакции. Если ваш выбор - приписывать ребенку негативные намерения, то вы будете чувствовать раздражение, и у вас не хватит терпения уладить конфликт.
Предположим, вы только что увидели, как ваш семилетний сынишка толкнул младшую сестренку. Приписывая этому эпизоду негативный мотив, вы могли бы сказать: "Разве это хорошо? Как бы тебе понравилось, если бы я толкнула тебя?" Заключенное в этом сообщение, которое слышит ваш сын, звучит так: "Ты бессовестный маленький паршивец". И тогда мальчик мог бы обидеться и начать защищаться, таким образом еще больше обостряя проблему. Но если бы вы приписывали эпизоду позитивное намерение, вы могли бы сказать: "Ты просто хотел, чтобы сестренка подвинулась. Ты не мог толкнуть ее намеренно, потому что это больно. Когда захочешь, чтобы она подвинулась, скажи: "Подвинься, пожалуйста"". И тогда ваш сын услышал бы такие слова: "Ты человек и как всякий человек можешь совершить ошибку. Зато ты можешь чему-то научиться". Использование силы любви ("старайтесь видеть друг в друге самое лучшее") создает ситуацию, в которой ваш сын с большей вероятностью вступит в дружеское взаимодействие.
Если вы будете верить в то, что у людей добрые намерения, у вас будет гораздо больше хороших дней, чем плохих, и вы сохраните чувство собственного достоинства. Кроме того, вы сможете показать своим детям наилучшие аспекты вас самих и в других людях. Это придает силы!
Любовь видит в людях, в том числе в детях, самое лучшее. Практикуйте силу любви, предпринимая следующие шаги:
- Желайте людям только хорошее. Делайте это молча, в своем сердце, когда вы едете в автомобиле, стоите в очередях или идете по улице. Отметьте про себя, что вы чувствуете в этот момент.
- Когда вы (или другие люди) допускаете ошибку, приписывайте этому позитивное намерение. Вместо того чтобы упрекать
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Как стать богатым и знаменитым? Что такое успех?
[592x450]
Почему одни более успешны, чем другие? К кому благосклонна судьба? Кому чаще улыбается удача?
Миллионы людей мечтают быть успешными. Но реально ими становятся немногие. Почему? Каковы составляющие успеха?
Для начала надо определить, что такое успех. В современном обществе бытует мнение, что это деньги и высокое социальное положение. Но достаточно ли иметь крупный счет в банке и занимать ответственный пост на работе? Успешен ли человек, наживший к 40 годам язву, перенесший инфаркт, но не страдающий от нехватки денег? Одинаков ли успех для разных людей? Очевидно, что нет. Успех включает в себя гармонию в различных сферах жизни (здоровье, счастливая семья, творческая самореализация, душевное равновесие и т. д.). Понятно, что это — идеал, и в реальной жизни так бывает не всегда. К тому же специфика современной жизни такова, что наиболее ярким показателем успеха считается все же удачная карьера.
И все-таки людям, добившимся в своей жизни многого, присущи некоторые общие качества, например:
1. Целеустремленность. Под лежачий камень вода не течет, и успех не приходит к тем, кто не совершает активных действий для его достижения. Умение терпеливо и упорно двигаться к цели — важнейшая составляющая успеха.
2. Уверенность в себе. Это полезное качество формируется в детстве под влиянием семьи и ближайшего окружения. Если вы сомневаетесь в своих силах и возможностях, воспользуйтесь услугами психолога, чтобы избавиться от комплексов, мешающих вашему развитию.
3. Самостоятельность и готовность взять ответственность на себя. Мамы, которые воспитывают детей в строгости, добиваясь от них беспрекословного послушания, готовят будущих неудачников. Для достижения успеха недостаточно быть хорошим исполнителем — нужно уметь быть творцом.
4. Умение стратегически мыслить. Важно понимать, какие последствия могут иметь ваши действия не только завтра, но и через десять лет, чувствовать общие тенденции жизни в целом и сферы вашего бизнеса в частности.
5. Стремление расширить свои возможности. Как правило, те, для кого победа в любом деле неизбежна, основной целью своей деятельности считают не богатство, а расширение собственных возможностей. Это позволяет им двигаться вперед, даже если они уже сколотили немалый капитал. Совершенство не имеет границ!
6. Внимательное отношение к своему здоровью. Нужно поддерживать общий тонус и высокую работоспособность. Среди успешных представителей общества больше тех, кто любит спорт и физическую активность. Отличная физическая форма способствует сохранению остроты разума и свежести восприятия.
7. Творческий подход. Умение самостоятельно ставить перед собой и другими людьми творческие задачи и решать их.
[600x411]
Не менее значимой является способность расслабляться. Плодотворная работа невозможна без качественного отдыха. Если ваша голова постоянно занята проблемами, вы не получите прекрасных результатов, а заработаете невроз. Стремитесь к гармонии между логикой и интуицией. Если же какая-то сторона явно перевешивает, найдите сотрудника, который был бы вашей противоположностью в этом смысле.
Лакмусовой бумагой успеха можно назвать отношение к неудачам. Промахи, проблемы и несчастья бывают у любого человека. Но отношение к собственным поражениям может быть разным. И страх перед неудачей — самое большое отдельно взятое препятствие для достижения успеха во взрослой жизни. Именно боязнь проиграть или предчувствие невезения может парализовать ваши мысли и действия, тем самым удержать вас даже от попытки совершить те поступки, которые необходимы, чтобы прийти к победе.
Однажды молодой журналист спросил Томаса Дж. Уотсона, основателя фирмы IВМ: «Как быстрее прийти к успеху?» Уотсон ответил: «Если вы хотите быстрее преуспеть, то должны удвоить частоту неудач. Успех лежит по ту сторону неудачи».
По-настоящему успешный человек подобно фениксу возрождается из пепла. Многие состоятельные люди разорялись и собирали свой капитал заново, потому что их основным достоянием было не богатство само по себе, а способность его создавать. А также упорство, трудолюбие и интерес к своему делу. Если вы с нетерпением ожидаете выходных, значит что-то не так. Или вами
Это цитата сообщения Ishvara Оригинальное сообщение
ссылки
-Сайты бесплатных закачек музыки:
http://musicfond.com/ ,
http://www.mp3shek.net/ ,
http://tagoo.ru/ ,
http://www.vpleer.ru/,
http://www.zaycev.net ,
http://www.myzuka.ru ,
http://www.weborama.ru ,
http://qsound.ws ,
http://www.freakenergy.ru , http://www.promodj.ru ,
http://lectro.ru ,
http://www.getalbums.ru , http://mp3forum.ru/index.php? ,
http://newsmusic.info ,
http://256khz.ru/ ,
-много видео и простая регистрация.
http://www.myvi.ru/ru/
-Программы: http://philka.ru
http://qiq.ru ,
http://mskd.ru
-Фильмы on-line: http://intv.ru/
-Саундтреки: http://www.mp3.kharkov.com ,
http://filmmusic.ru
-Игры: http://www.old-games.ru ,
http://www.fullgames.ru
-Торренты http://www.tfile.ru ,
http://www.torrents.ru
http://thepiratebay.org/ ,
http://www.mininova.org/ , http://www.torrentz.ru/,
http://freetorrent.ru/ .
-всякое,в т.ч мр3,- http://websurfer.ru/portal/index.php?action=news&category=1
-много музыки.регистрация элементарная- http://www.video-montager.ru/
-Сайты бесплатной закачки аудиокниг:
http://abuki.info
http://akniga.com/akniga/Default.aspx
http://anastasiaclub.ru/page.php?p=abooks_cat
http://audio.arjlover.net/audio
http://audiobook-32kbps.nnm.ru
http://audiobooks.ulitka.com
http://audioknigi-darom.ru
http://ayguokhuru.ru
http://bib.savok.net
http://byupce25.jino.ru/Download.html
http://financepro.ru/?ref=591
http://lit.nnov.ru/?id=344
http://mp3-slovo.ru/rs.htm
http://rus-voice.net/cat
http://touching.ru/article/library/audio_library
http://www.audiobookz.ru/index.php
http://www.audiokniga.biz.ua/mp3
http://www.infanata.org/category/literature
http://www.mp3kniga.com/download.php
http://www.mp3-kniga.ru
http://www.mp3slovo.com
http://www.wzone.ru/books
http://www.1001skazka.com/abook1.html
http://sheba.spb.ru/audio.htm
http://booksmp3.ru/audioknigi_besplatno.html
http://ivan.susanin.com/thema.phtml?them=2104&id...
http://lingo.ucoz.ru/biblioteka.html
http://sheba.spb.ru/links-audioknigi.htm
http:// trava.3dn.ru
-Радиоспектакли:
http://sheba.spb.ru/radio.htm
http://www.mp3-kniga.ru/rtm.htm
-Сайт «Аудио Театр»:
http://audiotheater.indeep.ru/index.html
http://audiotheater.indeep.ru/spekt.html
-"The Mercury Theatre on the Air"–пьесы 30-х гг. в mp3: http://www.mercurytheatre.info
-Сказки:
http://audioknigi-darom.ru/audiobooks2.htm
http://audio.arjlover.net/audio
http://childrecords.km.ru
http://collection.uran.ru/index.php?param=/mp3%20сказки
http://ejik-land.ru/audio
http://sheba.spb.ru/skaz.htm
http://www.1001skazka.com/tale1.html
http://www.gorodfm.ru/skazki
http://www.i-mp3.info/singer14102.htm
http://www.mp3-kniga.ru/skazka.htm
http://www.rjevka.com/kids/kidsfun/tales
http://www.tonnel.ru/?l=fonoteka&main=330
http://www.tonnel.ru/?l=music&alb=1701
http://www.tonnel.ru/?l=music&alb=3735
http://www.zipsites.ru/abooks/skazki
http://www.zipsites.ru/books/detskaya_skazka
-Электронная библиотека «ImWerden».раздел «Читает автор» (5 страниц аудиокниг):
http://imwerden.de/cat/modules.php?name=books
-Поэтический портал со свободной публикацией mp3 файлов: http://www.stihophone.ru
-Аудиокниги на иностранных языках:
http://uztranslations.net.ru
-Лекции российских университетов:
http://www.zipsites.ru/abooks/lektcii_rossiiskih_uni...
http://www.zipsites.ru/abooks/lingvistika
http://www.zipsites.ru/abooks/osipov
http://www.zipsites.ru/abooks/osnovy_teor_psy
-Интернет-радио:
http://www.specialradio.ru
http://www.staroeradio.ru
Проект "Модель для сборки":
http://mds.altervision.ru
http://mds.rudn.info
http://www.mds-club.ru
-сайт Бизнес литературы http://libook.ru
-ссылка полезная- http://savefrom.net/ с ее помощью скачиваю видео напрямую практически с любой интернет- странички,на которой оно выложено
-Публичные лекции «Полит.Ру».- http://www.polit.ru/lectures/index.html
-любопытный рекомндательный сервис-
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Уроки Photoshop -< Визуально состариваем человека >
Ранее (еще летом) я обещал начать новый сезон с обучающих уроков по разным тематикам, на сегодняшний день у меня много чего накопилось, это как по работе с Фотошопом, так и по созданию интересных вещей в Corel Draw, есть еще много набросков на обучение 3D Max и Vray, но проблема заключается в том, что не у всех вас, на ваших компьютерах стоят соответственные программы, и если фотошоп еще может быть у каждого, то к примеру, начиная уже с Corel Draw и далее, по сложности работы с графикой, все меньше и меньше людей у которых есть в наличии эти программы, соответственно кого учить если ни у кого нет 3D Max или хотя бы Corel Draw. Но когда показываешь людям уже готовые работы которые в итоге получаются все активно скандят и мы хотим такое научится делать. Но не все так просто. Для того чтобы так делать необходимо хотя бы в начале приобрести себе эти программы, либо купить лицензионные, либо скачать из сети бесплатные обойдя все требуемые ключи и прочее.
Но и этого мало, необходимо знание хотя бы банально простому, интерфейса того - что и где лежит. Соответственно я задался себе вопросом, а нужно ли учить народ тому чему он все равно учится не будет =) Да, конечно, найдется пара человек у которых есть эти программы и они хотят учится но нет на чем. Но тратить несколько часов на то чтобы удовлетворить всего 2-3 человека)
Поэтому, я принял решение пока выкладывать уроки тому к чему доступ есть практичсски у всех. Начем с Уроков -> Adobe Photoshop
Похожие посты:
Уроки Photoshop - < Работа со светом >
+ К себе в ЦИТАТНИК
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Где в интернете бесплатно смотреть русские телевизионные каналы? (Набор ссылок)
РТР-Планета (3 разрешения, официальный сайт)
РТР-Вести (3 разрешения, официальный сайт)
Corbina.Tv (список каналов)
Palm.Tv (ТНТ, 2x2, НТВ, Домашний, СТС, РТР-Спорт, MTV Россия, Муз-ТВ, ДТВ, РТР-Вести)
Guzei.Com (как русские, так и каналы на других языках, очень большой список)
INTV-inter.net (большой список каналов, есть украинские, русские и иностранные)
WebTeleRadio.Com (сериалы на русском он-лайн)
SmotriTV.Com (набор прямых ссылок на трансляции)
2OnLineTV.Com (набор прямых ссылок на трансляции)
Givan.Ru (список каналов)
TV-portal.Ru (список каналов)
RuTube.Ru (список каналов)
WebTelek.Com
TV.rengo.Ru
WebAntenne.Com
Wwitv.Com
TV.IsraelInfo.Ru (ссылка от
Futurolog)Знаете ещё ссылки? Напишите их в комментариях! Буду благодарен!
Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение
СТАРАЯ, НО ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНАЯ ФЛЕШКА
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!
Это цитата сообщения Ильдар_Счастливый Оригинальное сообщение
- Привет! Как дела?
- Привет, да как-то сегодня не очень...
- Что стряслось?
- Я люблю! И с каждым днём всё больше! И от этого страдаю!
- Так это же прекрасно!
- Что прекрасного? Это неразделённая любовь!
- Считаешь, что лучше бы её не было?
- Да, это ошибка!
- Но ведь любовь идёт из глубины твоего сердца! Разве может твоё сердце быть неправым, породить ошибку?
- Хм...
- Тебе решать, как распоряжаться своими страданиями.
- Как это?
И вот, о бхикшу, благородная святая истина о страдании. Муками сопровождается рождение. Мучительна старость. Мучительна болезнь и смерть мучительна. Соединение с неприятным – страдание, и разлука с приятным, и всякое неудовлетворенное желание – также являются страданием.
И вот, о бхикшу, благородная истина о причине страдания. Воистину, это – жажда, причиняющая возобновление бытия, ведущая от рождения к рождению, сопровождаемая чувственными вожделениями, ищущая удовлетворения то здесь, то там: желание удовлетворения страстей, желание будущей жизни, жажда успеха...
Гаутама Будда, Бенаресская проповедь.
Ты влюбляешься, наполняешься очаровательным образом какого-то человека, и, кажется, вот она – судьба, стучится в двери. Теперь в твоей жизни будут самые очаровательные, самые прекрасные любовные отношения, вы никогда не будете обижать друг друга, у вас всё будет гладко и романтично. Как в сказке! Ведь вы бродили по этой планете в поисках друг друга, и вот – долгожданная встреча произошла! Любовь навеки вечные и... больше никаких страданий!
Но действительность оказывается прозаичнее этих иллюзий. Вам трудно соединиться – и ты страдаешь. Одно неосторожное слово – и ты страдаешь. Наступил момент разлуки – и ты страдаешь. Парень ты или девушка, мальчик или девочка, взрослый ли человек, влюбившийся, несмотря на то, что скреплен узами брака... Что же это? Почему больно? Почему слёзы льются из глаз? Неужели Высшие силы обманули тебя?
Это цитата сообщения ЧАРЛИТА Оригинальное сообщение
ROB HEFFERAN. ЖИВОПИСЬ. ЖЕНЩИНЫ......
****************************************************
[428x698] [406x700] [411x699] [425x699] [573x698] [700x455] [700x620] [558x699] [617x699]
Это цитата сообщения просто_Душка Оригинальное сообщение
О ЛЮБВИ в картинках
[595x487] [595x440] [510x586] [595x535] [595x584] [595x444] [595x398] [492x600] [434x600] [493x600] [595x341] [595x389] [595x564] [595x442] [595x408] [472x600] [514x375]Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Из М. Норбекова
Очень красивая медитация, направленная на омоложение организма.
Из книги М. Норбекова "Опыт дурака, или ключ к прозрению":