Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение

Наши эмоции и позвоночник



[200x225]
Остов нашего тела состоит из 24 позвонков. Эта удивительная структура поддерживает скелет в вертикальном положении и одновременно обеспечивает надежную защиту нашей центральной нервной системы. Каждый нервный импульс, сознательный или бессознательный, эмоциональный или механический, через позвоночник поступает в мозг или же из него, будто по сверхскоростной магистрали. К сожалению, мы часто недооцениваем значение этой сложной системы — как для нашего здоровья, так и для душевного равновесия.

О чем говорит ваша спина?

* Боль в плечах
Это обычное следствие долгого сидения за компьютером или за рулем машины связано с напряжением мышц и приводит к сдавленности позвоночника в области шеи.
Как облегчить положение. Сделайте глубокий вздох, приподнимите грудную клетку и отведите плечи назад, повторите это движение несколько раз.
Читать далее...

Это цитата сообщения АЛЬБАТРОС_2004 Оригинальное сообщение

СУТЬ КОНФЛИКТА.



КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ФАКТОВ (на чтение требуется две минуты) Они дают объективное представление о проблеме Натан Лопес Кардозо Национальность и Иерусалим Израиль стал народом в 1312 году до н.э. - за две тысячи лет до возникновения Ислама. Арабские беженцы начали идентифицировать себя как палестинский народ в 1967 году, через двадцать лет после создания современного Государства Израиль. Евреи с времен еврейского завоевания 1272 года до н.э.жили на этой земле тысячу лет, а постоянно присутствовали на ней 3300 лет. Единственный период доминирования арабов в Израиле продолжался 22 года – с завоевания 635 г. н.э. Более 3300 лет Иерусалим считался еврейской столицей. Он никогда не был столицей арабов или мусульман. Даже когда иорданцы оккупировали Иерусалим, они не собирались делать его своей столицей, и арабские лидеры никогда не приезжали его посетить.
Иерусалим более семисот раз упоминается в Танахе, еврейском Святом Писании. Иерусалим ни разу не упомянут в Коране. Царь Давид основал Иерусалим. Мухаммед никогда сюда не приезжал. Евреи молятся лицом к Иерусалиму. Мусульмане молятся, отворачиваясь от этого города, лицом к Мекке. Арабские и еврейские беженцы: В 1948 году арабов побудили покинуть Израиль арабские лидеры, которые собирались стереть евреев с лица этой земли. 68% арабов покинуло ее, ни разу не увидев израильских солдат. Евреев вынудили покинуть Израиль арабские страны: арабская жестокость, преследования и погромы. Читать далее...

Это цитата сообщения ГАЛкаЯ Оригинальное сообщение

Отрывок из истории "израильской аргессии"

Для тех, у кого короткая память

Можно, конечно, и Холокост вспомнить, и более близкие события, например, Мюнхенские в 72 году прошлого века... но, думаю, и этого достаточно..

Это почти ВСЁ было на моих глазах: я уже жила здесь, на Святой Земле

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

Как готовиться к экзамену + бонус: 5 упражнений для памяти.

 

Это интересно: вот почему бег продлевает жизнь!=) (фото)

ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ 

Время подготовки к экзамену надо разумно распределить. Не следует заниматься по многу часов без перерывов. Лучше учить блоками - усвоил тему, закрепил ее - и отдохнул. Затем кратко повторил, что заучил, и - за новую тему.  

1. Во время подготовки сосредоточьтесь на изучаемом материале. Отключите все средства связи. Не откладывайте на потом то, что можно выучить или прочитать сегодня. Вам сложно себя заставить удержать свое внимание? Подождите всего лишь 10 минут. Ваше внимание перейдет из произвольного в стадию непроизвольного и возникнет интерес (таково уж свойство нашего внимания). 
2. Прежде чем начать учить какой-то материал, надо его хорошо понять. Бессмысленный, не до конца понятый и осознанный материал вряд ли запомнится. Можно, конечно, заняться зубрежкой, но такой способ не эффективен -  материл, заученный таким способом, очень быстро забывается, из головы выветривается. Кроме того, если в материале не ориентируешься, вряд ли ответишь на дополнительные вопросы и получишь хорошую оценку. Так что, только время зря потеряешь, а пользы никакой. 
3. Кроме того, очень важно настроиться на усвоение материала. От такого настроя (или установки) зависит, как долго будет храниться выученный материал в памяти: либо только до экзамена, либо долгое время, чтобы его можно было использовать по мере надобности. 
4. Очень важна установка и на положительный исход экзамена. Если школьник или студент не уверен в себе, боится, что «завалит», это заставляет его нервничать, волноваться и мешает нормальному процессу усвоения знаний. Таким личностям можно порекомендовать аутотренинг и самогипноз, а также физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.
5. Заниматься физическими упражнениями - делать утреннюю гимнастику и специальные упражнения для снятия физического и умственного напряжения и усталости, вообще, очень полезно, а в предэкзаменационные дни - особенно. Если есть возможность, надо ходить в бассейн: плавание тонизирует и придает силу и бодрость, как телу, так и духу. 

 

Для снятия умственного и физического напряжения и усталости глаз необходимо делать перерывы по 5-10 минут каждый час работы или 15-20 минут каждые два часа работы. Время перерывов целесообразно использовать для активного отдыха и гимнастики для глаз. Попробуйте следующие упражнения для глаз: Не вставая с кресла, примите удобное положение — спина прямая, глаза открыты, взгляд устремлен прямо. Выполнять упражнения необходимо легко, без напряжения. 1. Снимаем нагрузку с мышц, участвующих в движении глазного яблока: взгляд влево-прямо, вправо-прямо, вверх-прямо, вниз-прямо, без задержки в отведенном, положении. Круговые движения глаз — от 1 до 10 кругов влево и вправо. Сначала быстрот потом как можно медленнее. 2. Изменение фокусного расстояния: смотреть на кончик носа, затем вдаль. Смотреть на кончик пальца или карандаша, удерживаемого на расстоянии 30 см от глаз, затем вдаль. Повторить несколько раз. 3. Сжать веки, затем моргнуть несколько раз. 4. Закончить гимнастику необходимо массажем век, мягко поглаживая их указательным и средним пальцами в направлении от носа к вискам, а затем потереть ладони, легко, без усилий, прикрыть ими закрытые глаза, чтобы полностью загородить их от света (на 1 мин.). Представить погружение в полную темноту.

Не стоит заниматься и по ночам, наоборот, готовясь к экзаменам, надо хорошо высыпаться, тогда и голова будет работать лучше. Психологи иногда советуют устраивать себе в дни подготовки к экзаменам дробный сон - меньше спать ночью (имеется в виду, раньше вставать, а не позже ложиться), но зато спать днем, как в детсадовский «тихий час». Перед сном можно повторить особо трудный материал. Как известно, лучше запоминается то, что было выучено

Читать далее...

Это цитата сообщения Деметрий Оригинальное сообщение

Коты на витражах

[показать]

+10

Это цитата сообщения ГАЛкаЯ Оригинальное сообщение

Кто это — «палестинский народ» и откуда он взялся?

Если вы абсолютно уверены, что «Палестина — это страна, имеющая древнюю и богатую историю», вы должны без запинки ответить на ряд возникающих в связи с этим вопросов:

[290x172]

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Программа для распознавания музыки!



[336x432]

Как часто мы слушаем музыку, которая нам чрезмерно нравится, но названия её исполнителя мы не знаем?
Мы просим послушать друзей... может кто-то из них знает, но редко такие поиски заканчиваются успехом.

А вот и всё!
Больше Не надо пытаться понять текст, вбивать его в гугл и пытаться найти песню!

Выпущена отличная программка, достаточно её установить, включить аудиофайл, нажать в программе на "поиск" и через несколько секунд программа выдаст название песни и исполнителя!
Далее

Это цитата сообщения Ксю_Парменова Оригинальное сообщение

Мырлыкать или царапать - решают кошки



Она высокомерна, она немного лжива. В её глазах блистает дьявольский огонь.
Она стройна, она очень красива: будь осторожен – рукой её не тронь.

Она мила, хотя, немножко стерва. И на губах её – ирония судьбы.
И в этом списке, знаешь, ты не первый: с утра уйдет. Забудь её, не жди.

Она хитра, она немножко шлюха. Мурлыкать иль царапать – ей решать.
Она умна, она немножко дура. Она лишь кошка. Это не понять.

© Транслит

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

~ ~ ~ Лучшие фото животных за 2008 год по версии Telegraph.co.uk ~ ~ ~



[показать]

Смотреть дальше

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Зимние красоты



[показать]
Зима

Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение

Полное йоговское дыхание сидя

­ ­ КОМПЛЕКСЫ АСАН И ПРАНАЯМ
­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
­ ­ ­ ­ Полное йоговское дыхание сидя

Полное йоговское дыхание сидя

Акапалабхати

Капалабхати

Кумбхака

Бхастрика

Анулома-вилома

Ардха Мандукасана

Мандукасана

Ардхасалабхасана

Салабхасана

Ардхаматсиендрасана

Сиршасана

Матсиасана

Уддияна Бандха

Уддияна Бандха Крийя

Наули

Маюрасана

Сарвангасана

Созерцание

Шавасана

Читать далее...

Губерман

GOD_Be_With_You





Начиная его читать, остановиться невозможно... Поделюсь с вами, хотя, думаю, оценят не многие...



***

Любая философия согласна,

что в мире от евреев нет спасения.

Науке только все еще не ясно,

как делают они землетрясения.



***

Всегда еврей легко везде заметен,

еврея слышно сразу от порога,

евреев очень мало на планете,

но каждого еврея - очень много.









***

При всей нехватке козырей

в моем пред Господом ответе,

весом один: я был еврей

в такое время на планете.



***

Раскрылась правда в ходе дней,

туман легенд развеяв:

евреям жить всего трудней

среди других евреев.



***

А умереть бы я хотел

в то миг высокий и суровый,

когда меж тесно слитых тел

проходит искра жизни новой.



***

Никто, на зависть прочим нациям,

Берущим силой и железом,

Не склонен к тонким операциям

Как тот, кто тщательно обрезан.



***

Отца родного не жалея,

Когда дошло до словопрения,

В любом вопросе два еврея

Имеют три несхожих мнения.



***

В сердцах кому-нибудь грубя,

ужасно вероятно

однажды выйти из себя

и не войти обратно.



***

Не могу эту жизнь продолжать,

а порвать с ней мучительно сложно;

тяжелее всего уезжать

нам оттуда, где жить невозможно.



***

Хотя и сладостен азарт

по сразу двум идти дорогам,

нельзя одной колодой карт

играть и с дьяволом и с Богом.



***

Мне моя брезгливость дорога,

мной руководящая давно:

даже чтобы плюнуть во врага,

я не набираю в рот дерьмо.



***

Я живу - не придумаешь лучше,

сам себя подпирая плечом,

сам себе одинокий попутчик,

сам с собой не согласный ни в чем.



***

Я не верю вранью отпетому

о просвете во мраке мглистом.

Я отчаялся. И поэтому

стал отчаянным оптимистом.



***

Прожив уже почти полвека.

тьму перепробовав работ,

я убежден, что человека

достоин лишь любовный пот.



***

Время наше будет знаменито

тем, что сотворило страха ради

новый вариант гермафродита:

плотью - мужики, а духом - б................

Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение

Щенки. 29 фото. Часть 2.



Часть 1
[показать]
+28

Это цитата сообщения BIZKVITKA_35 Оригинальное сообщение

Ваш личный талисман. (талисманы по Зодиаку)



Чтобы талисманы исправно служили своему обладателю, ни в коем случает их нельзя одалживать их кому бы то ни было. Пусть они всегда будут под рукой.

А знаете ли вы, чем талисман отличается от амулета? Амулет просто защищает от сглаза и способствует удаче, талисман же напрямую связан с вашей индивидуальностью, потому способен активизировать сильные стороны личности и свести к минимуму недостатки. Именно поэтому он должен быть заряжен вашей энергией, а это требует определенного ритуала.

Оберните талисман тряпочкой и поместите в потаенное место. Пусть остается там в течение недели, но каждый день, желательно в один и тот же час, обязательно берите его в руки на пять минут. После завершения ритуала можно носить талисман на себе или же положить в сумку, обернув материей любого цвета, кроме черного. В особенно эмоциональные моменты — тревоги, выбора или сомнений — постарайтесь легонько коснуться своего талисмана и попросить у него помощи.

Теперь разберемся в том, какой талисман более всего подходит каждому представителю зодиакального круга. Обратите внимание: каждый талисман помогает ответить на тот или иной вопрос, решить определенную проблему.

Золото для Овна

Золото олицетворяет познание и совершенство. Оно великолепно подходит Овну, первому из огненных знаков. В Древнем Египте золото символизировало долголетие, у ацтеков обозначало возвращение весны. В Китае его использовали для приготовления напитка, приносящего бессмертие. Золотой талисман позволяет своему обладателю концентрировать физические и душевные силы, помогает справиться с обязательствами, которые тот на себя взял. В трудную минуту следует прикоснуться рукой к золотому заступнику, будь то самородок, слиток, кольцо, подвеска или монета. Он принесет вам счастье, позволит найти выход из любой сложной ситуации. У вас проблема, с которой вы не можете справиться? Тогда сделайте следующее. Для начала — вытянитесь поудобнее на кровати или диване. Положите талисман между бровей, затем сформулируйте вопрос. Продолжайте лежать до тех пор, пока не почувствуете себя абсолютно расслабленным и спокойным. Вскоре (через несколько часов, а может быть, дней) вы получите разъяснение относительно того, как решить вашу проблему.

Слоник для Тельца

Древние считали, что слон защищает от козней недоброжелателей и дарует мудрость. В Индии он зовется Ганешей и символизирует ум. Ушастый гигант укрепляет положение своего обладателя в обществе, способствует накоплению богатства, помогает рассудительно и толково вести дела. Коснитесь его, и все ваши мечты станут явью. Вам легче будет принять важное решение. А если разгневаетесь, ваш рассудительный друг тотчас вас успокоит. Талисманом может быть и плюшевая игрушка, и статуэтка из бронзы, камня или дерева — только не из слоновой кости. Ждете благоприятных изменений? Загадайте желание в новолуние. Один на один в полной тишине шепните свою просьбу слонику на ухо. Потом оставьте его на всю ночь в том месте, где вы загадали желание. На следующий день уберите талисман на его обычное место. Выполняйте подобный ритуал накануне любых переговоров, ответственных встреч, конкурсов или экзаменов.

Ключик для Близнецов

Им можно открыть все двери в мире. В то же время он помогает выдерживать натиск слишком навязчивых людей, утоляет физическую и душевную боль. Не напрасно в былые времена ключ прикладывали к ране, предварительно нагрев его. Носите свой талисман в сумке или в правом кармане. Оказавшись в затруднении, возьмите его в правую руку. Он поможет одержать победу. Если считаете, что вы не в форме, потрите ключик между ладонями до тех пор, пока не почувствуете тепло. Хотите знать, любит ли вас ваш избранник? Пометьте одну из сторон ключа карандашом и перед сном повесьте его на нитке над фотографией любимого или над запиской с его именем. Утром взгляните на талисман. Если ключ повернулся, ответ — «да». Если же остался в прежнем положении — увы, ответ отрицательный.

Луна для Рака

Луна приносит вдохновение, любовь, семейное благополучие. Символ женственности, она обостряет чувства. Носите при себе серебряный кулон в виде полумесяца — если вы хотите защитить ваших близких и детей. Круглую подвеску из того же металла или монету, символизирующую веселую луну, — чтобы обрести надежных друзей. Ждете весточки от человека, которого потеряли из вида? В пятницу перед сном положите талисман под подушку. Отсчитайте от этого момента столько дней, сколько букв в имени интересующего вас человека. Накануне последнего дня вы получите от него известие. Это вовсе не значит, что вы обязательно встретитесь, милый вашему сердцу может явиться и в ночных грезах.

Звезда для Льва

Она олицетворяет порядок и движение к успеху. Инки считали звезды слугами солнца. Звезда направляет вашу судьбу и позволяет предвосхитить грядущее, используя интуицию. Перед тем как решиться на ответственный шаг, спросите совета у талисмана, которым Читать далее...

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

~ ~ ~ Календарь на 2009 год от Рональда Мак Дональда ~ ~ ~



Изрядно располневший Рональд Мак Дональд представляет календарь на 2009 год, на каждой странице - девушка месяца :)
[500x400]
Смотреть дальше

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Ссылка, которую должен знать каждый.

http://savefrom.net/

Это не просто очередное дополнение в

, а реально полезная всем ссылка.

Многие часто задают примерно такие вопросы:

• "Как сохранить музыку с ЛиРу?"
• "Как сохранить видео с ЛиРу?"
• "Как скачать видео с YouTube и подобных сайтов?"
• "Как скачать видео с YouTube в высоком качестве?"
• "Как получите прямые ссылки на файлы для их скачки с letitbit.net (без установки шпионских модулей!), filefactory.com, friendlyfiles.net, bitroad.net, shareonall.com, uploading.com, zshare.net, sendspace.com, mediafire.com?"
• "Как скачать видео и музыку с livejournal.com, vkontakte.ru, myspace.com, zaycev.net?"

Много вопросов, не так ли. И всего один ответ:
"Надо использовать сайт "Save From Net"!" ("Сохрани из сети")
А главное, что им очень просто пользоваться! Надо просто добавить "savefrom.net/" перед URL-адресом страницы и нажать "Enter" (такая кнопка на клавиатуре). А сайт вам просто выдаст ссылку на то, что вы хотите! Остаётся только сохранить нужное вам по этой ссылке.

LI 5.09.15

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

побори свои страхи..

[490x240]

 Прежде чем ты изменишься, что то невероятно для тебя важное должно оказаться под угрозой.
Далее... 
 

Это цитата сообщения Брови_Армагедона Оригинальное сообщение

Управление выбором окружающих.



Каждый Ищущий, так или иначе, сталкивается с проблемой непонимания и даже резкого, агрессивного неприятия Жующих
И если он Ведающий, не желает останавливаться в своём развитии, то данная проблема в определённый момент достигает критической точки.
Кризис выплёскивается в цепь конфликтов, ссор с окружением (семья, друзья, работа)
Нет смысла умалять глубину и значимость данного явления..
Как вы, все мои пч, прекрасно знаете, наш материальный мир, есть следствие духовных процессов.
Так вот, с точки зрения Духовного Мира, этот Кризис является следствием "отрыва" Веда с насиженной ячейки общества.
И в принципе не важно, атеистического или религиозного, или даже духовного общества, потому что ЭТО в принципе - уход в свободное плавание энергоинформационной структуры под названием Человек, по причине его же "духовной созрелости для.."

Ещё раз: духовное развитие программы Чел достигает критической массы и его "ЯЧЕЙКА" не в силах его удержать.

Так как ответственность ВСЕГДА на инициирующем, то бессмысленно, глупо и низко обвинять окружающую среду в грубости и непонятливости, напротив, естественно выразить благодарность среде, за то что выростила, такое чудо как Ты и по мере сил и желания оказать ей, среде, конструктивную взаимопомощ.

Т.е. в моно штырь уходить не нуно и нечесно))

ШО ДЕЛАТЬ? Кричит наш моск - ответ прост - слушайте Барму)) - учись управлять выборами окружающих.

То есть, если объективных причин для съезда с яЦейки нет, займись её переоборудованием.
Все и так пытаются управлять друг другом, делай же это, Маг ты или Магесса красиво и стильно.

Например: у любимого всеми вами Бармы) есть хобби - начинать с нуля.. Что? Неважно, прикол в самом процессе, из ничего в что то..
В одном из таких нулевых проектов, я устроился на работу простым рабочим (незабываемые, скажу вам друзья воспоминания) а через год, я уже был соучредителем и владел контрольными 55% пакетом. И моё, с трудом скрываемое, материально неслабое положение, после выхода в верхний эшелон компании, уже не нуждалось в укрывании а воспринималось, как говорят Осовцы "спрайтами", как само собой разумеющееся.

Начинал я конечно, по жизни, не так лихо, но дело не в этом.. Важен ,как я уже сказал, сам процесс.

Осознанное управление выбором окружающих..

Спектр магического инструментария в данном деле широчайший я вам скажу да и вы сами прекрасно слышали а многие и делали..
Соль заключается в ключевом принципе - хорошо когда всем хорошо, это главное..
Если вы не живёте в мире собственных и чужих иллюзий то вы прекрасно понимаете что паразитные технологии выживания НИКОГДА не приведут тебя к комфорту,
как говориться война.. пошла она на..

Принцип "как это работает" до умиления прост - и вам до боли знаком, это некое управление - симпами и анти_ами в Китайце, только представьте на секунду - что вы это ваш блог, который надо сделать таким как надо!
Захватывающе не правда ли?
Вам достаточно сесть и "нарисовать" на листе бумаги ваш ячеичный (матричный) образ таким, каким вы хотите его создать.
Потом оптимизировать его, под окружающую среду, создав таким образом фундамент, и далее нарисовать область развития вашего "человечка".
Почитайте пост с техникой "Наблюдатели" в помощь.

Всё это делается для того, что бы освободить ваше Я, для истинной цели - духовного развития, освободить от социального стресса, который на мой взгляд (апсолютно истинный)) лежит в основании многих религий и духовных школ, как древних, так и новомодных.

Ещё раз.. я не предлагаю вам здесь "новые технологии успеха", я пишу о создании комфортного существования в фантазийном мире, который многие считают реальностью для обеспечения твоего безболезненного (ключ. слов.) духовного развития,

ТЫ ВСЕ РАВНО СОЗДАЁШЬ СРЕДУ СВОЕГО ОБИТАНИЯ, ХОТЕШЬ ТЫ ЭТО ОСОЗНАВАТЬ ИЛИ НЕТ..
ТАК СОЗДАЙ ЕЁ КОМФОРТНОЙ, СДЕЛАЙ ХОРОШО, И СЕБЕ, И ЛЮДЯМ!



Детали по "техникам управления выбором окружающих" в комментах, по мере интереса.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Уроки редактирования Видео для Чайников



Уроки редактирования видео

Сегодня я расскажу вам как резать видео ролики на части и конвертировать видео в наиболее приемлемый формат для ли.ру
Для начала нам понадобится базовые программы с помощью которых мы и будем работать, все программы проверены мною лично и работают.

1 - VirtualDubMod > программа с помощью которой мы будем редактировать видео, изменять его размер вставлять логотип и многое другое. Программа просто идеальна для подобных операций, ниже я расскажу как ею пользоваться, с картинками чтобы было понятнее.
Ссылка на ее скачивание Тут: VirtualDubMod.zip
(1.58 Мб)

2 - Media Converter SA Edition > программа с помощю которой мы сможем быстро и удобно конвертировать видео, в максимально удобный формат для Ли.Ру
Скачиваем его: Media Converter SA Edition 0.8.zip
(4.26 Мб)


1 часть

VirtualDubMod > универсальная программа для редактирования видео файлов. С одной стороны её вид слишком прост, но с другой, по функциональности я ещё не встречал ни одной подобной программы, у которой было бы столько разных возможностей, и функций. Практически все они спрятаны в верхней панели. Чтобы вы не путались я опишу вам все самое важное и нужное. Для того чтобы описать вообще все возможности этой программы мне прийдется издавать целую книгу. Поэтому здесь я объясню вам как пользоваться ею самыми основными функциями. Сразу скажу что объяснять буду за ранее очень подробно, чтобы и чайники и не чайники поняли что где и как.

Примером для редактирования у нас будет концерт Пола Маккартни в Киеве.

И так, открываем нужный нам файл:

ДАЛЕЕ >>>>>

Искренне, Ваш не читатель RadioHeads

Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение

Щенки. Часть 2. (29 фото)



Чтобы не забывать, где собраны ссылки на все подборки, можно поставить ссылку на
общий пост раздела Животные
[показать]
+28