[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[296x500]Что такое любовь...Практически каждый из нас любит съесть на завтрак бутерброд с вкусной колбасой или яичницу с беконом. Однако не многие задумываются о том, как такой завтрак отражается на здоровье. Ученые из Гарварда обнаружили, что переработанные мясные продукты могут повысить риск болезней сердца и даже вызвать развитие диабета. К таким продуктам относится мясо с добавлением соли или других химических консервантов. Ученые провели около 20 исследований, в которых участвовали более 1,2 миллиона человек. Среди них были люди с ишемической болезнью сердца, инсультом и диабетом. Оказалось, что каждые 50 граммов колбасы, сосисок или других мясных продуктов на 42% повышали риск развития болезни сердца и на 19% — возникновения диабета.
Регулярное употребление куриных яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье и стройную фигуру.
[448x300]
Американские ученые советуют начинать свой день с вкусного и полезного белкового завтрака. В ходе недавнего исследования они обнаружили, что яйца в любом виде обладают отличными питательными свойствами и, в то же время, не ведут к накоплению излишнего веса, так как весьма низкокалорийны (всего 85 калорий).
Они содержат почти полный набор необходимых человеку витаминов и микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов. Яйца также богаты важнейшими витаминами А, D, Е и B12, протеинами, селеном и холином, которые способствуют поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня.
Яйца позволяют не только сократить потребление калорий на протяжении всего дня, но и дарят необходимый заряд жизненной энергии. Диетологи подсчитали, что всего лишь двух яиц на завтрак достаточно, для того чтобы в конце месяца распрощаться с двумя лишними килограммами.
Вопреки распространенному мифу, ученые утверждают, что ежедневное употребление куриных яиц не повышает уровень холестерина. Стоит также взять на заметку и то, что яйца усваиваются организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.
Фраза «все полезно в меру» за годы своего существования не потеряла актуальности. Это подтвердили ученые из медицинской школы Университета Калифорнии в
Как показало исследование, проведенное специалистами из английского и американского университетов Борнмута и Колорадо, творческим людям недостаток сна просто необходим. Выяснилось, что чем меньше творческие люди тратили на сон, тем лучше, быстрее и качественнее работал их мозг. Причина этого, по мнению ученых, в том, что фаза короткого сна отлично стимулирует мыслительный процесс и позволяет людям сделать лучший из возможных в конкретной ситуации выбор. В том случае если творческие люди лишат себя часа лежания в постели, их потенциал может достичь небывалых высот.
Чеснок — отличное средство при профилактике гриппа и простуды, однако на этом его полезные свойства не исчерпываются. Согласно результатам исследований, проведенных американскими
Я боюсь до безумия просьбы чуть-чуть
рассказать о себе,
передать ощущения, мысли оформить в осмысленный звук.
Родилась я, живу, и меня, разумеется, как-то зовут,
остальное - рассказы
с уклоном в фантастику в прозе и без.
Мне опасно смотреть, как по глади зеркальной бегут светляки,
я свое отражение даже порой узнавать не хочу,
а оно панибратски приходит похлопать меня по плечу,
пробегает болезненным странным зарядом по пальцам руки.
От него я бегу в тишину осторожной ночной пустоты,
отрекаюсь от всей биографии, имени, пола и снов,
убираю в пакет целофановый и опускаю на дно
Водоема Несбывшихся Судеб, надежно прикрывшего тыл.
А затем ухожу и смотрю, как светлеет вдали горизонт.
Возвращаюсь уже на рассвете в один из случайных домов,
приютивших меня на сегодня. Ключом отпираю замок -
это самый прекрасный момент, за которым последует сон.
Я опять существую на твердой поверхности этой земли.
Я люблю до безумия двери, закрытые кем-то на ключ,
мостовые чужих городов и морские ракушки в песке,
я люблю уходить "в никуда" и люблю оставаться "ни с кем",
между тем, возвращаться
ко всем я, пожалуй, не меньше люблю.
Родилась я, живу, и меня не зовут -
я сама прихожу,
раскрываю над каждым желающим черный подаренный зонт
и, пока не заткнут, говорю, украшаю рассказ бирюзой
и свои же зажившие раны неслышно для всех бережу.
Что еще рассказать о себе?
Я люблю до безумия жить,
выходить из себя, а затем, открывая себя же ключом,
возвращаться
в себя, улыбаться, опять говорить ни о чем,
и гуашью на стеклах оконных свои рисовать миражи.
Вот и все. Мне пора замолкать, я ответила на странный вопрос?
Если да, то позвольте сбежать, потеряйте ко мне интерес...
И тогда я исчезну, открою десяток закрытых дверей...
Успокоюсь и снова вернусь. Незаметно. Во сне. Не всерьез.
/инет/
Отражение
"Счастье для всех, даром,
и пусть никто не уйдет обиженный!"
Стругацкие, "Пикник на обочине"
Я не помню начало,
не знаю, что будет в конце,
Мне совсем не понятно
и то, что сейчас - середина.
Взрыв эмоций не даст
отпечатка на гладком лице,
Впрочем, зеркало лжет:
не лицо, а, скорее, личина.
Я боюсь доверять,
я боюсь недоверчивой быть,
И Вчера сквозь Сегодня
не может добраться до Завтра,
Где-то спрятана правда
в бесчисленных складках судьбы,
Но нужна ли кому
эта глупо-наивная правда?
Что же нужно тебе?
Заглянуть в позолоченный шар?
Быть не может того,
чтоб душа захотела плохого!
Счастье даром, для всех!
А ты примешь сейчас этот дар?
А приняв, ты не будешь желать
тоже счастья, но только другого?
Татьяна Тау
[400x320]
Соберем самую большую коллекцию стихов о
Мартовских котах!
[530x401]
Обязательно адрес сайта и автор стихотворения.
* Оставляю за собой право, удаление материала не по теме!