а я напишу это,
они все всегда лучше.
они все всегда были
лучше меня.и будут.


не стоит.я думаю пока

Не обычная,не приличная.
Не такая как все.
Она не любит когда задевают личности,
Она не любит таких пижонов как он.
Странная иногда бывает,непонятная.
Она старается что бы никто не узнал,
Как плачет она по ночам под Капермауна
И смотрит пронзительным взглядом в ночную даль.
Как выдыхает серый дым,
Как красит щеки и глаза.
Как устает от слез своих и злится только на себя.
Как понимает не вернуть,тех важных слов
И важных фраз.
Но и не знает почему на сердце грусть и злость опять.
Как железобетонная девочка
Смотрит она в окно.
Она незнает что я,думаю о ней больше всего.
Она незнает что я,люблю ее как и тогда.

Прозрачные веки,тяжелые вены.
Ты мой каприз,кидайся об стены.
Я ненавижу слова и ненавижу улыбки,
Ты скользкая,дерзкая и как обычно:
Я открываю конверты,я получаю письмо,
Я про тебя не читаю и строчки.
Я засыпаю под Битлз и плюю в окно,
И ненавижу нелепые строчки.
Ты пишешь в дневник,
Ты запишешь ошибки,твои и мои и совместные.
Мы странные дети,кунсткамеры дети,
Мы те,кто пытается выжить.

я сдохну сейчас от радости!
[590x699]

Это цитата сообщения Sakura1505 Оригинальное сообщение

Хитрости в похудении)



[402x604]
Маленькие хитрости на каждый день:
Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.
Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.
Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.
Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.
Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.
Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.
Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.
На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.
Стоя больше влезет. Никогда не ешь стоя.
Разжевывай пищу медленно и тщательно.
Вставай из-за стола с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, пусть даже десятиминутная, прибавит чувства сытости.

Народные «хитрости» для похудения

Эти незамысловатые рецепты известны с давних времен. Ими пользовались наши прапрабабушки, если возникали проблемы с чреpмерным немотивированным округлением фигуры.

Готовится всё просто, из вполне доступных ингредиентов. Если регулярно этим угощаться, за месяц без всяких диет можно весьма заметно сбросить вес, посвежеть, помолодеть. Попробуйте сами - и убедитесь!

- 1-2 кг за месяц можно сбросить без диеты, если просто съедать не менее 0,5 кг любых ягод в день. При этом активизируется обмен веществ, выводятся излишки жидкости и стимулируется пищеварение.

- 0,5 г мумие с имбирем и медом принимать 2-3 раза в день. Этим средством нужно пользоваться с осторожностью, не превышать дозировки. Курс -10 дней, количество курсов - не более 3-4, но между ними обязательно нужно делать перерыв 5-10 дней. Во время приема данного снадобья противопоказано употребление алкоголя.

- Чайную ложку сухой травы полыни горькой залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды - должен снизиться аппетит.

- Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ нужно пить по 200 мл отвара свежей петрушки в день.

- Несколько долек грейпфрута после обеда помогут организму быстро усвоить пищу и «сожгут» примерно половину полученных калорий.

- Перед едой в течение суток выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса.

- Тибетский способ: несколько минут нажимать подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом.

- Перед едой выпить стакан минеральной воды(без газа) или томатного сока.

-Посуда для худеющих должна быть синего цвета,чтобы не вызывала аппетит.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Более 550 ссылок на сайты фотографов, креативщиков ...

Меня часто спрашивают от куда я беру все фото подборки =) вот вам ниже более 550 ссылок на авторские сайты где есть туча нереально красивых работ. На каждом из сайтов естественно со временем есть новые поступления.

ВАЖНО! перед тем как цитировать пост ОБЯЗАТЕЛЬНО поставте галочку на против "Сохранять переводы строк в тексте." иначе ваш пост будет иметь испоганеный вид +(

[показать]

А Adam Clutterbuck Adam Rowell Adri Berger Aernout Overbeeke Akif Hakan Celebi Alain Desjean Alex Gertschen и Felix Meier Alexander Zabegin Alexi Lado Ali Mahdavi Ami Vitale Andrea Klarin Andre Brito Andrew Eccles Andrew Zuckerman Andreas Bitesnich Andric Andrzej Dragan Anne Geddes Antoine Picard Anton Dyemin Antony Crossfield Anthony Parmelee AORTA Aref Jaroudy Austin Young Alex Lucka Alexander Heinrichs Adam Burton Annabelle Tiaffay AKOS Photography Studio New York Alex Bernasconi Aaron Goodman Andy Farrington Alexander Crispin Andrew Maidanik Aderi Costa Adrian Samson Agency Stihl AG Andrew Farrington Alexander Gnadinger Andre Brito Anton Watman Ari Magg Andreas Smetana Alan Mahon Achim Lippoth Alan Gelati Amber Gray B Barry Elkins Ben Hassett Bernard Bertrand Bernd

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Учимся фотографировать



Избранные статьи, уроки фотографии из журнала Digital Photo.

Превью 1-5    [419x98]

Превью 6-10  [427x98]

Превью 11-15  [421x96]

Превью 16-20 [427x98]

Превью 21-25 [427x98]

 

Урок 1. Азы композиции

Урок 2. Групповой портрет

Урок 3. Да будет цвет

Урок 4. Зимний пейзаж

Урок 5. Макро

Урок 6. Экспрессивный портрет

Урок 7. ПЕРВЫЕ ШАГИ Азы редактирования изображений

Урок 8. ПЕРВЫЕ ШАГИ Анатомия камеры

Урок 9. ПЕРВЫЕ ШАГИ Первые снимки

Урок 10. ПЕРВЫЕ ШАГИ Цифровая фотография начало
Далее

Так хочется кому то что то рассказать.Ну давайте вам.Меня зовут Лена.(я не люблю своем имя.)По этому в блогах я Эле Март.Ну март..Это уже немного личное.
Я не люблю высокомерных людей.Еще я очень злая,хотя раньше все было наоборот.Такая перемена я не скажу что мне к лицу.Я люблю читать,много читать,очень много.И смотреть фильмы.Ну то что я увлекаюсь фото,не для кого не новость так как это делает каждый второй.Я не распиздяйка просто я порой не могу держать все под контролем,ну или вобще никогда.Я какой месяц пытаюсь похудеть.Я не жирная,я полная.Эгоиска,оо вы бы знали какая.Мое Эго наверное зашкаливает за все двести.Думаю всегда только о себе.Ну иногда есть исключения.Всегда Я Я Я Я Я.(именно с большой буквы).Я очень не люблю людей,стала не любить их.Дружу я с некоторыми я выбираю,я очень люблю выбирать.Знаете это как в магазине,я осматриваю на столько тщательно каждого собеседника.Я пытаюсь рыться уже в его голове в поисках мыслей.Пока что это без успешно.Если я с вами общаюсь то ооо,вы не счастливчик.Я такая тварь,такую поискать еще надо.Постоянно затыкаю,оскорбляю не могу слушать мнение других если оно не совпадает с моим.Меня это жутко бесит.Раньше наверное я могла написать о себе только то,что я очень люблю тепло и музыку а сейчас мне даже не стыдно вам рассказывать все что я о себе думаю и знаю.И поверьте,это так.Не нужно сейчас не чего отрицать я все таки с собой уже живу достаточно долго что бы изучить все привычки,манеры и заносы.Если мне надо с кем то поговорить я говорю сама с собой потому что я единственный человек который понимает меня.Ахах.Как я говорю маме если она слышит мои разговоры"Мам,дай мне с умным человеком поговорить".О,я редко говорю о своих проблемах другим,зачем им это,они не я и не им их решать.Так что я сама с собой на едине.Люблю шумные компании и очень посмеяться.Курю,пью.Без странностей такая как обычно.Ненавижу когда меня учат.Часто хочу дать собеседнику по лицу,так сильно,сильно ТАААК сильно что бы его увезли на скорой с переломом челюсти и носа.
Вы видемо,не знали меня с такой вот стороны.

Это цитата сообщения Эхо_Лоурэнс Оригинальное сообщение

Без заголовка



1.Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть
7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе
11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. стань вегетарианкой или веганкой
23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.
24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот
25. попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"
32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь
40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд
45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. не ложись спать раньше, чем Читать далее...

маленькие капли ненависти
падают на гладкий пол,
ты смеешся к дождику
я иду под стол.

сколько будет разных писем,
сколько будет важных фраз,
не забудешь ты обличье
остроту безумных глаз.

сядь на пол,почувствуй влагу
на глазах.
скоро станет странно-странно
на руках.

маленькие капли ненависти
падают на гладкий пол.
ты смеешся к дождику,
я ламлюсь об стол.

не идет твоя любовь ко мне,
и не чувствую я вен.
странно пахнет мгла раздетая,
под разрез в щеке моей.

будет что то типо диски,ломай мои руки ириски
и прочую хуйню неси
май он и был май!

живой мояковский -чч

Lena_Perchik (21:00:13 19/09/2009)
я с косточками ем

малыыыщ любимый (21:00:20 19/09/2009)
я тоже

Лена_Перчик (22:58:30 18/09/2009)
нука сфотукай ето

Лена_Перчик (22:58:34 18/09/2009)
хочу посмотреть

Читать далее...

че вы все всегда мочлите?че бля слабо сказать мне что нибудь
ну так бля молчите лучше,зачем ТЫ выносищь мне мозгиии
ты за милио км от меня,заебалоо уже.
гоу нах
веселитесь ребят я сама добрая ЧИКА на планете
трахнись сука.

[500x320]
груша это очень вкусно!

Это цитата сообщения morning_tea Оригинальное сообщение

из фильма...

***

Ты — мой личный сорт героина.

****

— Лев влюбился в бедную овечку.
— Какая глупая овечка.
— Ну а лев — просто мазохист.
 

****

— У меня нет сил оторваться от тебя.
— И не надо…
 

****

И давно тебе семнадцать?

****

— Так ты скажешь мне, как остановил фургон?
— Это был выброс адреналина! Дело обычное… в Google поищи!
 

****

— Ты любишь дождь?
— Поговорим о погоде?..
 

****

Деньги, секс, деньги, секс, кот…

****

Держись крепче, обезьянка!

****

Наша семья, мы в шутку называем себя вегетарианцами… мы пьем только кровь животных!

****

— Как все пялятся!
— Твои друзья? заметил… Раз мы нарушаем все правила, и мне гореть в аду…
 

****

— Ты веришь мне?
— В теории!
 

****

Я не могу с тобой забыться.

****

Когда сбываются самые заветные мечты, следует ожидать, что рано или поздно судьба предъявит тебе счет.

****

Раньше я мало думала о смерти… но, по–моему, отдать жизнь за любимого человека — не худшая смерть!

****

Смерть — это покой, легкость… жизнь труднее.

****

— Я самый опасный хищник в мире, всё,что есть во мне, привлекает тебя: мой голос, моё лицо, даже мой запах… я бы и без этого обошёлся… от меня не убежать! меня не победить!.. я создан убивать…
— И пусть!
— И я убивал людей…
— Это… не важно!
— Я хотел… убить тебя.Я никогда не испытывал такой жажды людской крови…
— Я верю тебе…
— Не надо!
— Я рядом и я верю…
 

****

— Я не могу читать твои мысли — скажи, о чем ты думаешь?
— Теперь я боюсь. Я не тебя боюсь… я боюсь потерять тебя, что ты уйдешь!
 

****

— И это твоя мечта? Стать монстром?
— Да, мечта, чтобы всегда быть с тобой.
 

****

— Я не танцую, увы.
— Я мог бы тебя заставить.
— Я тебя не боюсь.
— Напрасно ты так сказала.
 

****

Я хочу всегда заботиться о тебе.

****

— Ты ведь из Аризоны, верно?
— Да.
— Я думала, в Аризоне все загорелые.
— Да, может, за это меня и вышвырнули
 

****

— А он кто?
— Это Эдвард Каллен. Конечно, он обалденный, но, похоже, ему никто здесь не пара. Хах, но меня это не колышет.
 

****

— У тебя что, линзы?
— Нет.
— Глаза были черными в прошлый раз, а сейчас золотисто–карие.
— Да, я знаю, это — флюоресценция.
 

****

Ла Пуш, детка, это Ла Пуш.

****

— Я лишь сказал, что нам нельзя дружить, а не что я не хочу.
— И что это значит?
— Ну, если ты умная, держись от меня подальше.
 

****

А что, если я не герой? Может быть я — злодей?

****

— Точно не хочешь есть?
— Нет, я на особой диете.
 

****

В трех вещах я была совершенно уверена: во–первых, Эдвард был вампиром, во–вторых, какая–то его часть, и я не знала насколько эта часть сильна, жаждала моей крови; и, в–третьих, я безоглядно и навсегда влюбилась в него.

****

И пусть сегодня он непреклонен — я не сдамся. Я знаю, чего хочу.

****

На перемены в твоем настроении у меня аллергия.

****

— Может, достаточно долгой и счастливой жизни со мной?
— Да, пока…
 

****

— Я не стану губить твою жизнь.
— Я умираю. Уже. С каждой секундой я все старше.
— Так и должно быть.
 

****

Лучше я умру, чем брошу тебя.

****

 — Я имела в виду радиоактивных пауков, криптонит и все такое.
— А, вся эта чушь про супергероев! А, что если я не герой? Что, если я просто плохой чувак?

 

 

 

[442x294]

Это цитата сообщения кромешница Оригинальное сообщение

я долго ржал)))



Друзья - это когда ты падаешь (запинаешься, поскальзываешься, ударяешься об косяк и т.п), а сзади тебя в один голос орут - "Лоооошара!!!!ахахахах", а потом, сквозь смех спрашивают - "Все в порядке?", ты - " Пошли в жопу!!! больно...", они - "лоооошара!!! ахахахх";
Друзья - это люди, с которыми среди ночи на даче идешь в туалет, потому что темно и одной идти страшно, и, когда ты заходишь в эту чудо-кабинку, они, ожидая тебя около неё орут - "Чтоб ты провалился!
Друзья-это те люди, которые дрыхнут у тебя дома, пока ты убираешь весь срач, оставленный ими после веселого вечера;
Друзья - это люди, которые не любят людей, которых не любишь ты, пускай они даже ни разу их и не видели;
Друзья - это люди, которые ненавидят твою бывшую,больше чем ты;
Друзья - это люди, которых ты шлешь на х*й не меньше 5ти раз в день;
Друзья - это люди, которых ты ненавидишь по меньшей мере раз в день;
Друзья - это те люди, которые регулярно высиживают с тобой огромные очереди,а потом орут: "пошел в жопу, я с тобой больше не пойду!!!";
Друзья - это люди, которые съедают все просроченные продукты в твоем холодильнике и ходят после этого довольные-довольные;
Друзья - это люди, которые прежде чем придти к тебе в гости, задают вопрос - "А че похавать есть?";
Друзья - это люди, которые всю жизнь будут напоминать тебе о твоих косяках и угорать над ними;
Друзья - это те люди, которые частенько "нежно" пинают тебя под зад;
Друзья - это те люди, с которыми и молчать есть о чем;
Друзья - это те люди, которых ты хоть раз в жизни считал врагами;
Друзья - это люди, с которыми у тебя на компе (в плеере, в телефоне) одинаковая музыка;
Друзья - это те люди, которые сидят "вконтакте" с твоего аккаунта в общей сложности не меньше 15ти минут в день;
Друзья - это те люди, чьи мэйлы и пароли от "контакта" сохранены в твоем браузере;
Друзья - это люди, пароли которых ты знаешь наизусть;
Друзья - это люди, с которыми разговаривая по телефону минут 30, последние минут 5 вы оба тупо молчите в трубку, потому что идет какой-нибудь фильм;
Друзья - это люди, по которым начинаешь жутко скучать, если целый день их не видел;
Друзья - это без которых бы многое в твоей жизни было не так.....

Это цитата сообщения la_Distance Оригинальное сообщение

Колоризация



Собрание уроков по колоризации в фотошопе с жж.

смотреть

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Волшебная домашняя тянучка

Слова автора: А вы любите конфеты? Я просто обожаю. Когда дома заканчиваются все сладости, а в магазин идти лень, то я готовлю домашние конфеты. Рецепт очень легкий и вам понадобятся всего лишь 20 минут свободного времени.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Фарфоровая Оригинальное сообщение

FYI

Очень часто встречаюна ЛиРу такие сокращения как LOL, IMHO, aka и другие. Разумеется все знают значения этих выражений. Ради интереса поискала ещё, их оказалось до безобразия много, но в общении они действительно удобны, если знать значение. Вот некоторые, наиболее распространённые, из них. Для удобства объединила в таблицу.

 

Сокращение	Английский эквивалент	Русский эквивалент
AFAIK	As Far As I Know	Насколько я знаю
a.k.a. (aka)	Also Known As	Также известный под именем
ASAP	As soon as possible

Читать далее...