sonya-kot.ru/post336307900/

УПРАЖНЕНИЕ №1 - Садимся на спину, упираемся локтями и сгибаем колени под углом 90 градусов. Далее приподнимаем и выправляем ноги, медленно выпрямив руки вперед. Сгибаемся немного вперед и возвращаемся в предыдущее положение. Повторяем данное упражнение 20 раз.

УПРАЖНЕНИЕ №2 - Садимся у стены, под себя подкладываем полотенце. Колени и спина согнуты, ладони на полу. Напрягаем живот, тянем колени на себя и выпрямляем ноги вверх. Тянем ноги на себя и обратно 10 раз, выполняем упражнение в три п

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Медовое печенье с арахисом + 213 рецептов печенья

[показать]

Читать далее...

liveinternet.ru/users/mezin...336243947/

Альбом«Knitting Handbook:... "(Справочник по вязанию. Учебное руководство.)

deguciai
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Пирог с черносливом

[показать]

Необычный и вкусный пирог.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Картофельный пирог с баклажанами и грибами - Пирог просто восторг!!!

Вкусный, красивый, сытный и дешевый. Не пирог, а объедение. нежное картофельное тесто и много-много сочной и ароматной начинки.... советую попробовать!! Пирог подавать к столу немного остывшим.
[500x375]
[500x375]

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Зразы из баклажанов

[x375]

Эти овощные зразы - оригинальный способ приготовления баклажанов. Начина готовится из печеного перца. Для остроты добавляется чеснок и немного жгучего чили. С готовкой придется немножко повозиться, но это того стоит. Из указанного количества ингредиентов получается шесть зраз. Кушать их вкусно со сметаной.
[показать]

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Закусочные роллы с сыром

[420x420]

Ингредиенты:

200 грамм брынзы
1 ст. тертого сыра
красный перец
1/4 ст. резаной зелени петрушки
1 лист замороженного слоеного теста

Приготовление:

Брынзу растереть, смешать с 3/4 ст. тертого сыра, перцем и петрушкой Тесто разморозить, раскатать до небольшой толщины. Разрезать лист теста пополам, чтобы получилось 2 вытянутых прямоугольника. Каждый из них разрезать еще раз пополам. Распределить сырную смесь по листам теста равномерным слоем. Каждый из листов свернуть в рулет, выложить на противень и выпекать в духовке 15 минут при 180-200 градусах. Когда рулеты будут готовы, их надо вынуть из духовки и слегка остудить под полотенцем, чтобы сыр не тянулся за ножом, когда вы будете их резать. Разрезать рулеты тонким острым ножом поперек на роллы. Перед каждым резом нож необходимо очистить от сыра и смочить в воде. Выложить роллы на бочок на противень, посыпать оставшимся сыром и поставить в духовку еще на 2-5 минут, чтобы сыр оплавился.

Приятного Всем аппетита!

angel devid

liveinternet.ru/users/40925...336080345/

ПОРА ПЕРЕСМОТРЕТЬ СВОИ ВЕЩИ, ЧТО - ТО ПЕРЕШИТЬ ИЛИ ОБНОВИТЬ ЛЮБИМУЮ ВЕЩЬ...А ВОЗМОЖНО ПОШИТЬ ОБНОВКУ. СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ ОБ ЭТОМ.

Бывает,что зайдете в магазин и увидите футболку, понравится очень... и модная, красивая и качество отличное, а размер не ваш, на два больше...берите не раздумывая, переделать ее очень просто, потребуется минут 20, как в этом случае.

 

 

Прикладываете свою футболку на эту футболку и прочерчиваете свои размеры и прошиваете.



Ли

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Шапка с волнистыми косами и ушками

[500x630]
[520x658]
Дальше

Серия сообщений "Детские шапочки спицами":

Часть 1 - Чепчик спицами
Часть 2 - Шапочка с косичками
...
Часть 32 - Шапочка с ушками с сайта kuailebz.com
Часть 33 - Понравились детские шапочки. Описания нет
Часть 34 - Шапка с волнистыми косами и ушками
Часть 35 - Детская шапочка "Жемчужная зима" (спицы)
Часть 36 - Детская шапочка спицами + шарф
Часть 37 - Шарфы и шапочки спицами. Веселые петельки № 12-2013

Это цитата сообщения Zapara Оригинальное сообщение

Джемпер с косами на рукавах.

***
[434x700]

1.
[700x481]

2.
[474x700] Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Пуловер спицами в английском стиле. Все размеры

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Убираем бока

[305x380]
Наверняка большинство девушек и женщин знакомы с данной проблемой. Для тех. кто желает без труда убрать бока - говорю сразу - нас ждет хорошая физическая нагрузка. Разумеется, можно сесть на диету, делать разгрузочный день раз в неделю на кефире.

1) Советую крутить по 30-40 минут в день хула-хуп. Предлагаю включить музыку, и данная нагрузка не будет столь утомительной.

2) Нужно купить фитбол. С помощью фитбола усиливаем нагрузку на косые мышцы живота и подтягиваем бока в короткие сроки. Для этого ложимся боком на мяч, делаем упор на вытянутую руку. Если левый бок - то и рука тоже. Фиксируем положение с помощью выпрямленных ног. Таким образом, с полом будут соприкасаться только ладонь и внешняя сторона ступни левого бока. А в области от бедра до груди тебя будет фиксировать мяч. После того, как тело выпрямится в струну и примет устойчивое положение, начинай, не сгибая, поднимать правую ногу вверх. Затем возвращайся в исходное положение. Повторять такое упражнение следует три подхода по 10 раз на каждую сторону. Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Узор спицами

Узор спицами для снуда своими руками:

1.
[700x621]

2.
[530x379]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Рыбно-овощные котлетки

 

Не знаю, как вы, а я очень люблю рыбные котлеты, и делать легко и с костями возиться не приходится. Сегодня у меня будут вот такие котлетки из трески с овощами. Очень вкусные — для детей и взрослых.

Читать далее...

di-via.ru/post336169599/

Когда-то из какого-то журнала я выписала советы по заготовке полуфабрикатов на семью из 4 человек, пользуюсь до сих пор,выручает ого как! Может с легкой руки автора,эти советы выручат и вас.

Читать далее...

Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение

Очень вкусный и простой рецепт. Мне не хотелось жарить мясо и я нашла на одном из своих любимых сайтов рецепт одного из моих любимых поваров вот здесь:м из своих любимых сайтов рецепт одного из моих любимых поваров вот здесь:

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

День салями. Праздничный обед из знаменитой колбасы

http://www.aif.ru/food/products/1332373

7 сентября отмечается День салями
Этот праздник появился благодаря двум американкам из штата Вирджиния. 7 сентября 2006 года они создали Общество любителей салями, которое стало быстро набирать популярность не только в США, но и по всему миру. Этот успех подруги решили закрепить, провозгласив день основания Общества - Днем Салями.

[показать]

Салями готовится из высококачественной свинины, шпика и специй. Может еще добавляться говядина. В классической итальянской технологии эта колбаса не сырокопченая, а вяленая, готовится она методом сушки. Но некоторые сорта салями могут подвергать незначительному копчению. Название колбасы произошло от итальянского слова «сале» - соль, которой в этом изделии действительно предостаточно.
На большинстве итальянских колбас – белый налет. Это пенициллиновая плесень, которая не дает продукту долго испортиться.
Отпраздновать День салями несложно: нужно обязательно поставить на стол блюдо с колбасой, нарезанной тонкими прозрачными кружочками. Можно также приготовить различные блюда с использованием салями.
Салями очень часто используется в кулинарии. Особенно в блюдах итальянской кухни. Ее активно добавляют в различные пиццы и пасты, с ней делают салаты, можно даже соусы для запеченных овощей.
Рецепты блюд с салями

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вкусная выпечка вак-белиш.

Почти беляши, но тесто отличается. Вкусно, легко и просто. Попробуйте этот рецепт, Вам понравится.

[604x444]

Читать далее...

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

узор спицами



1.
[400x398]

Читать далее...

liveinternet.ru/users/alla_...336228473/

Творожные маффины




Шоколадные блинчики



Творожная шарлотка



Ватрушки с творогом

Читать далее...