[300x462]
Внимательно изучи наши советы и постарайся следовать им при покупке этого интимного предмета туалета.

1. Покупай бюстгальтеры в больших магазинах, где есть светлые просторные примерочные. Продавцы здесь обычно проходят специальную подготовку и могут помочь дельным советом.

2. Бюстгальтер не должен давить в спине, бретельки должны быть нужной длины, а чашечкам следует поднимать грудь ровно настолько, насколько нужно. Не знаешь, что это такое – «насколько нужно»? Сделай следующее. Надев лифчик, согни руку под прямым углом и поверни локоть к груди. Грудь должна оказаться над рукой, то есть, между рукой и плечом.

3. Чтобы выбрать подходящий размер, измерь окружность грудной клетки под грудью. Туго натяни сантиметровую ленту. К полученной цифре прибавь 5. Так, например, если окружность грудной клетки 75 см, то тебе нужно выбирать лифчик к цифрой 80. Для того, чтобы определиться с буквой, обмерь грудь в самой широкой ее части. Из этого значения – например, 85 см - надо вычесть первое, то есть, 80. Если разница в пределах 2.5-5 см, то тебе нужно выбирать лифчик с буквой А. Если 5-7 см, выбирай букву В. От 7,5 до 9,5 см – буква С. 12,5 см – буква D. DD соответствует разнице в 13- 15 см, DDD или E – в 15-18 см.

4. Внимательно осмотри чашечки. Лифчик не должен выделяться под одеждой, так что швы на нем должны быть абсолютно плоскими, чашечки – плотно облегать грудь.

5. Примеряя новый лифчик, сначала надень бретельки, затем вложи грудь в чашечки и, наклонившись вперед, застегни застежку. Вот теперь можно посмотреть, как сидит на тебе бюстгальтер. Чашечки не должны сдавливать грудь, смещать ее. Бретельки не должны давить или спадать.

6. Телесный цвет лифчика должен подходить по тону к оттенку твоей кожи, чтобы не выделяться под остальной одеждой.

Каждая женщина мечтает иметь красивую и упругую грудь. Женская грудь представляет собой кожные мешочки, в которых находятся молочные железы, окруженные жировой тканью как одеяльцем. Сама по себе грудь не имеет ни одного мускула и поэтому является очень уязвимой.
В настоящее время существует множество средств, способных помочь в восстановлении бюста: это и специальные физические упражнения, и косметические средства, и правильно подобранный обычный бюстгальтер. Главное применять их своевременно.

Все мы сильно отличаемся друг от друга, и поэтому нет ни одной груди с одинаковым строением. Но в любом случае, значительно улучшить ее форму, восстановить упругость помогут специальные косметические средства. Секрет их эффективности в регулярности использования. Как правило, курс нужно проходить несколько раз в год. Средства эти продаются и в аптеках и косметических отделах магазинов.
Следует помнить, что приобретая подобную продукцию, обязательно нужно обращать внимание на инструкцию по использованию. Форма выпуска этой косметической продукции различна – крема, пенки, гели. Принцип действия практически одинаков – состоят они из активных компонентов, в основном природного происхождения, которые помогают подтянуть и восстановить, претерпевшие изменения ткани груди.
Но, что бы вы ни выбрали, пользоваться данным средством нужно очень бережно – вначале нанести небольшое количество на руку, а затем, ни в коем случае не надавливая и не втирая, нанести на грудь, обходя область вокруг соска. Если вы наносите средство двумя руками, то проделывайте это расходящимися кругами от сосков все шире и шире до области ключицы. Если же одной рукой, то движения должны быть по восьмерке, увеличивая их в радиусе.

Физические упражнения на тренажерах, и, особенно, плавание, очень хорошо укрепляют грудь и предупреждают дряблость тканей, а значит, являются прекрасным профилактическим средством.
В домашних условиях, также, можно выполнять не сложные упражнения. Конечно же, для достижения видимого эффекта упражнения нужно делать регулярно.
Упругость бюста повышает и контрастный душ. Для большего эффекта массируйте «декольте» струей то теплой, то прохладной воды, направляя ее круговыми движениями в каждую сторону в течении 5-10 минут.

Упражнения, которые помогут восстановить упругость мышц груди:

• Упражнение для мышц груди, которое можно выполнять, как с применением тугого кольца или надувного мяча, так и без них - стоя ноги на ширине плеч, кольцо держим перед собой, или просто сложить перед собой ладони, пальцами вверх, расставив локти в стороны. Выдох – сожми кольцо или руки. Плечи не поднимай, все внимание на осанку. Повторить 8-10 раз
• Исходное положение – упор лежа, колени согнуты, стопы скрещены. Кисти расставьте пошире, спину держите ровно – не перегибая ее в пояснице. Теперь согните локти и отведите их в стороны, опуская корпус как можно ниже, - вдох. Спина прямая. Поднимаясь, выпрямите локти – выдох. Повторить 10-12 раз

Итак, простейший, но очень действенный рецепт против прыщиков:

Взять немного обыкновенных пивных дрожжей, столовую ложку молока и 3 - 4 капельки сока выжатого лимона. Дрожжи сначала развести в молоке, дать им постоять минут 20, а затем уже добавить лимонный сок.

Хорошенько перемешать все компаненты и получившуюся массу разложить в виде маски по поверхности лица. Держать маску на лице нужно минут 20, в это время лучше прилечь и расслабиться. А потом - просто смыть тёплой водой (без мыла).

Залог успеха лечения - регулярность процедур. Вышеописаные действия нужно производить ежедневно в течении 5 - 7 дней. После можно сделать перерыв на 10 - 12 дней, и затем снова повторить курс с начала.

Вы сами удивитесь приятным результатам!

Слушать этот музыкальный файл

Ну что же девчонки, у нас есть почти 4 месяца, чтобы привести себя в порядок.
И я хочу поделиться с Вами одним очень интересным и простым рецептом, который поможет сделать красивыми наши бёдра и ягодицы.

Конечно борьба с целлюлитом - это комплекс разных мер: диета, физическая нагрузка, косметология, крема и сауна.

Я дам рецепт маски, которую нужно применять в душе или в сауне.

Рецепт:

Основным компонентом маски является кофе. А именно молотый кофе и уже заваренный. В течение нескольких дней собирайте в банку кофейную гущу (но не от растворимого кофе, только молотый!!!). Пусть гуща подсохнет и станет как крупный песок. Нам понадобится примерно 200 гр. Добавляем в сухую кофейную гущу 4 столовые ложки морской соли, 100 гр мёда, 1 столовую ложку оливкового масла и 10 капель эфирного масла грейпфрута (или лимона). Перемешиваем, чтобы масса стала однородной. Консистенция должна быть достаточно густой, не стекать а намазываться.
И вперёд. Используйте эту маску хоть каждый день. В душе: нанесите на влажную кожу и слегка помассируйте бёдра и попку, подержите 2-3 минуты и смойте. Хорошо после этой процедуры сделать контрастный душ. А если Вы ходите в сауну, то эта масочка просто незаменима. Нанесите густо маску на проблемные зоны и в парилку минут на 5. Лучше наносить после 5-го захода, когда кожа хорошо прогрета и поры открыты.

Ещё один эффект от этой маски - кофе слегка тонирует кожу, делая её загорелой.
Удачки!

[380x480]
Про то, что в шоколаде содержится "витамин счастья" вы, наверняка, уже слышали. Специалисты зафиксировали: стоит даже мысленно произнести волшебное слово "шоколад" – и количество эндорфинов в крови сразу возрастает. Один только запах шоколада обладает антидепрессивным свойством.

Шоколадные маски, обёртывания, массажи и даже ванны достойно дополнят список твоих косметических хитростей. Начать с того, что «вкусные» процедуры уж точно поднимут твоё настроение. Любопытно, конечно, посмотреть на вариацию собственной внешности, будь ты хоть представительницей негроидной расы. Но дело даже не в этом. Уже давно известно, что не только вкус, но и аромат шоколада восстанавливает эмоциональное равновесие, снижает раздражительность, успокаивает, даёт ощущение внутренней гармонии и комфорта. В некоторых случаях помогает даже избавиться от депрессии. Замечено, что дети тех матерей, которые во время беременности употребляли шоколад, более жизнерадостны. Да и сами будущие мамы становились стрессоустойчивее и безмятежней.

Сегодня мир буквально помешан на шоколадной косметике. Выпускаются линии средств по уходу за волосами на основе какао-бобов, в салонах красоты невероятно популярны шоколадные антицеллюлитные обёртывания, разрабатываются всё новые и новые косметические продукты для кожи. Первый омолаживающий крем на основе аппетитного ингредиента появился всего четыре года назад. Он стал так популярен, что всю Америку и Европу захлестнула волна настоящей шокомании. Большими поклонниками шоколадных процедур являются Бритни Спирс, Стинг и Джон Траволта.

― После процедур с использованием шоколада или какао-порошка кожа увлажняется, приобретает ровный бронзовый оттенок, очищается, становится более эластичной и бархатистой. Исчезают угри и пигментные пятна, ― пояснила косметолог Ирина Климова.

Однако шоколадная терапия привлекательна ещё и тем, что многие процедуры ты можешь провести самостоятельно, благо чудодейственный элексир молодости и счастья можно недорого приобрести в любом кондитерском отделе.
Итак, начиная шоко-терапию, приготовься к тому, что сейчас все твои стрессы начнут потихоньку таять, настроение улучшаться, а жизнь покажется не такой уж тяжкой. Вот один из сладких рецептов, который даёт мгновенный эффект омолаживания:

На водяной бане или в микроволновке растопить 50 г шоколада. Содержание какао-бобов в плитке должно быть не менее 50%. Добавить чайную ложку оливкового масла. Остудить до комнатной температуры, можно чуть выше, главное, чтобы температура была комфортной для кожи лица. Нанести на предварительно очищенную кожу по массажным линиям, не затрагивая область вокруг глаз и рта. Наносить шоко-маску можно не только на кожу лица, но и на шею и область декольте. Держать 10-15 минут. Смыть тёплой водой.

Эта маска подтягивает и освежает кожу, придаёт лицу слегка золотистый оттенок, питает. Может использоваться при любом типе кожи, но особенно рекомендуется для сухой или раздражённой (шоколад оказывает регенерирующее воздействие).

Ванны с какао-порошком не только сделают кожу более упругой и привлекательной, но и снимут стресс, повысят тонус.

Для полного счастья можно погрузиться в шоколад целиком. То есть принять антистрессовую, тонизирующую ванну. Для «глубокого погружения» тебе понадобится какао-порошок. Тут очень важен его состав: для косметических целей какао-порошок не должен содержать ни сахара, ни ароматических добавок.

100-200 г порошка залить одним литром горячей (но не кипящей) воды, тщательно растворить. Полученную смесь вылить в ванну. 15-20 минут в шоколаде и улучшится не только состояние твоей кожи, но и эмоциональный настрой.

Процедуру шоколадного обёртывания ты можешь получить как в косметических салонах, так и сделать сама, не выходя из дома. Это приятная, в отличие от всевозможных воздействий иглами и электрическими микроразрядами, очень эффективная методика борьбы с целлюлитом.

Шоколадные обёртывания помогают бороться с целлюлитом.

― В шоколаде содержится примерно 40% кофеина, ― рассказала Ирина Климова. ― Кофеин ускоряет процесс липолиза, то есть расщепления жиров, что позволяет эффективно бороться с проблемой лишнего веса и целлюлитом.

Залить 500 мл горячей воды в 100-200 г какао-порошка (так же без сахара и ароматизаторов). Растворить, остудить до 35-40 градусов. Полученную массу нанести на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. Для улучшения эффекта можно обернуть
полиэтиленом. Держать 10-15 минут. По окончании процедуры смыть маску тёплой водой. Повторять обёртывание можно 2-3 раза в неделю.

Ну, а пока шоколадные маски, ванны и обёртывания будут работать над твоей внешностью, можно побаловать себя половиной плитки чёрного шоколада или чашечкой горячего. Сегодня уже доказано, что кроме плюсов это приятное занятие ничего не принесёт. О некоторых моментах реабилитации шоколада в Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Выбери день и посвяти его уходу за собой. Побалуй себя SPA. Ароматерапия, ванны и масла, маски и массажи доставят тебе удовольствие. Отключись от повседневной суеты, сконцентрируйся только на себе и предайся наслаждению. Это твой день!

10:30 - 11:30 Завтрак
Когда проснешься, дай волю себе понежиться в постели. Приготовь себе завтрак, который может состоять из стакана апельсинового сока, фруктов, злаков. За чашечкой кофе почитай утреннюю газету или какой-нибудь журнал.

11:30 - 12:00 Волосы и лицо
Начни свой день с ухода за своими волосами и кожей лица. На волосы нанеси питательную маску. Пока маска впитывается, займись очищением кожи лица. Прежде всего необходимо сделать пилинг. Скраб эффективно удаляет все неровности, пигментные пятна; обеспечивает глубокую очистку пор. После такой процедуры следует нанести маску с успокаивающим эффектом. Она стягивает поры, придает коже мягкость и эластичность, нормализует кровообращение. Завершающим этапом будет нанесение тоника, который удаляет остатки загрязнений и восстанавливает баланс кожи.

12:00 - 13:00 Время принять душ
Прими контрастный душ, чередуя теплую и холодную воду. Направляй душ круговыми движениями от щиколоток до шеи, уделяя большее внимание области бедер и груди. Заканчивать душ следует холодной водой. Такая процедура нормализует кровообращение и улучшает самочувствие. Хорошо высуши тело и нанеси увлажняющий крем или лосьон.

13:00 - 13:30 Отдых
Пока крем впитывается, самое подходящее время отдохнуть. Рекомендуется выпить стакан морковного или томатного сока.

13:30 - 14:30 Педикюр
Система SPA позволит привести ноги в порядок, поможет отлично расслабиться.

Опусти ноги в теплую мыльную воду на десять минут. Нанеси крем-пилинг, чтобы очистить кожу от отмерших клеток. Большее внимание удели огрубевшим частям. При помощи пилочки придай ногтям форму. Снова окуни ноги в теплую воду, хорошо просуши и массирующими движениями вотри крем. На ногти нанеси укрепляющее средство и покрой цветным лаком.

14:30 - 16:30 Обед и опять отдых
Приготовь обед из овощей и фруктов, выпей зеленого чаю. Подкрепившись, можно прилечь и вздремнуть.

16:30 - 17:30 Маникюр
Приготовь теплую ванночку, чтобы приступить к маникюру. Хорошо распарь руки. Специальной лопаточкой отодвинь кутикулу, удали заусеницы. Придай желаемую форму и длину. Необходимо, чтобы форма ногтя сочеталась с формой кутикулы. Покрой ногти укрепляющим средством и нанеси несколько слоев цветного лака.

17:30 - 18:30 Время побездельничать
До тех пор пока окончательно не высохнет лак, расслабься, насладись приятной музыкой или посмотри телевизор.

18:30 - 19:30 Прогулка
Выйди на улицу, прогуляйся по своим излюбленным местам, подыши свежим воздухом. Этот час ты также можешь посвятить шоппингу и немного побаловать себя новыми покупками.

19:30 - 20:30 Ванна и массаж
Лучший способ завершить день – принять ванну с расслабляющим и ароматным маслом лаванды. Массажной щеточкой хорошо потри кожу бедер и ягодиц. Помассируй ступни. После ванны смажь тело увлажняющим молочком; в области талии и бедер, нанеси антицеллюлитный крем.

Мы можем часами рассказывать подруге о том, как ухаживаем за волосами и фигурой, или делиться собственными секретами похудения. А вот забота о деликатных частях тела... такую тему почему-то неловко обсуждать. Поговорим начистоту?

Понятие интимной гигиены уходит корнями в далекое прошлое. Неудивительно, ведь женщины всегда заботились о том, чтобы «там» сохранялось ощущение свежести и комфорта. Например, Клеопатра предпочитала не только ванны с молоком, но и травяные отвары, которые защищали от различных инфекций. Позднее появилось мыло, которое долгое время считали настоящей роскошью, доступной лишь богатым. Правда, история умалчивает о том, какими ощущениями, а главное, последствиями сопровождался ежедневный интимный туалет.

Об этом заговорили лишь в середине XX века. Специалисты всерьез задумались: а так ли безобидна мыльная пена для столь деликатной зоны? Вслед за сексуальной революцией, то есть примерно в 60-70-е годы, на прилавках начали появляться первые продукты с пометкой «для интимной гигиены». По сути, это было обычное жидкое мыло, обогащенное натуральными маслами и травяными экстрактами, но и его встретили с бурным восторгом.

Сегодня почти у каждой фирмы, выпускающей косметику для тела, есть хотя бы одно средство, предназначенное для интимной гигиены. И мылом уже никто не ограничивается. Всевозможные пенки, гели, дезодоранты, влажные салфетки - все это теперь не роскошь, а повседневность. Отдельным пунктом стоит косметика с «сексуальным» уклоном. Речь идет о так называемых гелях-лубрикантах, которые используются в самых интимных ситуациях.

РАЗЛОЖИМ ПО ПОЛОЧКАМ?
На изменение естественного кислотно-щелочного баланса наружных половых органов могут влиять следующие факторы:

> посещение бассейна с хлорированной водой и купание в море и реке;

> интенсивные нагрузки во время занятий фитнесом;

> ношение синтетического белья и тесной одежды;

> постоянное использование прокладок;

> сахарный диабет;

> менопауза

В состав нормальной флоры женских половых путей входит огромное количество микроорганизмов, которые мирно сосуществуют друг с другом. Это и неудивительно - состав этого дружного семейства достаточно постоянен и индивидуален. И в нем обязательно присутствуют лактобактерии. Именно они, вырабатывая молочную кислоту, создают мощный защитный барьер во влагалище и препятствуют развитию вагинальных инфекций. Если баланс нарушается, это дает «зеленый свет» любым микробам, что чревато серьезным воспалением.

Причин нарушения кислотно-щелочного баланса влагалища множество: применение противозачаточных средств, особенно барьерных, спринцевание, прием антибиотиков, интимная близость, гормональный дисбаланс, менструация, беременность, лактация, ношение слишком тесного нижнего белья, а также стресс и хронические заболевания. В результате количество лактобактерий во влагалище снижается, и внешняя инфекция без труда преодолевает защитный барьер. Появляются неприятные ощущения в деликатных местах: покраснение, зуд, жжение. Конечно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу-гинекологу и пройти тест на возможные вагинальные инфекции. Но чтобы предотвратить подобные неприятные симптомы, необходимо внимательно отнестись к интимной гигиене и выбору средств, которые предназначены для этой цели.

ОСОБЕННОСТИ «НАЧИНКИ»

На прилавках магазинов и аптек столько всего... На любой вкус и цвет... Глаза разбегаются. На чем остановиться?

Выбирайтейте «правильную» косметику, чья рецептура специально разрабатывалась с учетом особенностей деликатной зоны. Ежедневное использование (перед сном и после него, а также после интимной близости) средств интимной гигены на основе молочной кислоты становится сегодня частой рекомендацией врачей-гинекологов. Молочная кислота в составе таких средств отвечает за нормальный кислотно-щелочной баланс, экстракты ромашки или алоэ увлажняют слизистую влагалища, а также защищают от инфекций.

КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ
Среди средств для интимной гигиены можно выделить: гели, влажные салфетки, пенки и муссы, специальное мыло и интимные дезодоранты.

Гель

Подойдет тем, чья кожа слишком чувствительна и в принципе не переносит любого мыла, особенно парфюмированного. Как и средства для душа, гели довольно жидкие, не дают обильной пены, но содержат гораздо больше увлажняющих компонентов, чем любое, даже самое качественное «интимное» мыло.

Пенка, мусс

Более воздушные, нежные и деликатные, чем гель. По своему составу практически не отличаются от геля. Если cредство содержит молочную кислоту, как, например, у «Лактацид Фемина», то его можно смело назвать профилактическим.

Влажные салфетки

В случае, когда нет возможности воспользоваться гелем (на работе, в поездке), подойдут специальные салфетки для интимной гигиены. Их мягкая основа пропитана специальным лосьоном, содержащим молочную кислоту, увлажняющие масла, а также экстракты лекарственных трав. Их удобство заключается в том, что они помещаются в дамской сумке и всегда под рукой.

Интимное мыло

Более Читать далее...

Вы пользуетесь бритвой, чтобы убрать волосы и сделать кожу ног красивой - гладкой и блестящей. Водя бритвой по ногам, вы вовсе не думаете, что на них могут появиться малопривлекательные красные пятна. К сожалению, из-за неправильного бритья большинство женщин добиваются именно этого результата. Вы наносите на кожу мыльную пену и быстренько водите бритвой, что приводит к раздражению и покраснению кожи.

Дело в том, что, сбривая волосы, вы удаляете часть эпидермиса, верхнего слоя кожи. Краснота - это нормальная реакция по повреждение ткани. Приток крови к пораженной области возрастает, чтобы быстрее исцелить рану, кровеносные сосуды расширяются, и кожа краснеет.

Избавиться от подобного «ожога» довольно трудно. Всякий раз, заново сбривая волосы, вы вновь и вновь раздражаете поверхность кожи.

Что же делать? - спросите вы. Один из путей избежать раздражения - перестать брить ноги.

Если это крайнее решение вас не устраивает.

Подготовьте кожу к бритью

Смягчите волосы. Прежде чем начинать брить волосы, нужно их смягчить. Для этого как следует намочите ноги или заверните их в полотенце, намоченное теплой водой. Лучшее время для бритья - сразу после душа или ванной. Ваша кожа увлажнена, мягкие волоски торчат, так что бритье будет меньше травмировать вашу кожу.

Мыло подсушивает кожу, еще больше раздражая ее. Людям с чувствительной кожей следует пользоваться кремом для бритья, содержащим в своем составе алоэ или другие успокаивающие средства.

Если ваша кожа склонна к раздражению, крем для бритья должен помочь. Нанесите его на кожу ног после ванны, когда сама кожа и волосы уже достаточно смягчены. Подождите несколько минут, чтобы кожа перед бритьем стала еще мягче, и можете начинать.

Сверху вниз
Брейте волосы в том направлении, в каком они растут, то есть сверху вниз. Конечно, вы добьетесь не таких хороших результатов, но зато это не вызовет такого раздражения волосяных фолликул, как при бритье в обратном направлении.

Снимаем раздражение после бритья
после бритья нанесите на кожу ног специальный лосьон.
При необходимости можно воспользоваться обычным лосьоном для тела. Это поможет уменьшить красноту и снять зуд после бритья.

Спасительный гидрокортизон
Уменьшить раздражение поможет 1-процентный гидрокортизоновый крем, которым следует смазать покрасневшую кожу ног сразу после бритья. Покраснение, жжение и раздражение тотчас исчезнут.

Дело в том, что гидрокортизон сужает кровеносные сосуды, обладает антисептическим эффектом, уменьшая приток крови к обработанному участку, а, следовательно, и красноту. Возможно, вам понадобится провести эту процедуру всего дважды в первый же день, и все симптому исчезнут.

Ни в коем случае не следует прибегать к помощи гидрокортизона ежедневно. Любое средство, содержащее кортизон, можно применять лишь кратковременно. Смажьте им кожу раза два. В крайнем случае, повторите процедуру через пару дней.

При злоупотреблении кортизоном кожа привыкает к нему, и как только вы прекращаете применять его, краснота и раздражение появляются сильнее, чем до лечения. Подобные препараты не предназначены для каждодневного применения. Кроме того, злоупотребление препаратами кортизона может вызвать истончение кожи. Кровеносные сосуды в обрабатываемых участках могут расшириться, возможно даже появление признаков растяжения кожи. Поэтому применяйте гидрокортизон только при крайней необходимости.

Чаще меняйте бритвы

Бритвы с двойным лезвием или одноразовые станки бреют очень близко к коже - так близко, что могут вызвать раздражение кожи и травмировать волосяной фолликул. И чем они тупее, тем сильнее раздражают кожу при бритье, как будто по ней прошлись скребком, после трех- или четырехкратного использования выбрасывать станки или менять лезвие.

Переходите на электричество
Некоторые специалисты советуют женщинам пользоваться электробритвами. При их использовании кожа становится более гладкой, чем при бритье обычной бритвой. К тому же риск возникновения раздражения значительно меньше.

Боритесь с бугристостью кожи противоугревыми препаратами. Для длительного лечения можно применять местные кремы, содержащие 2,5- или 5-процетный раствор пероксида бензоила. Они уменьшают реакцию на бритье и снижают вероятность рецидивов. В настоящее время существует немало кремов для бритья, содержащих пероксид бензоила и сводящих на нет симптомы раздражения кожи. Если ваша кожа реагирует на бритье, пользуйтесь такими кремами постоянно. Они разрешены для ежедневного применения.

Альтернативное средство для удаления волос
Если ваша кожа реагирует на бритье появлением бугристости, попробуйте использовать лосьоны для удаления волос. Многие женщины отказываются от них, так как подобные препараты слишком пахучи, да и возни с ними больше. Но они значительно меньше травмируют волосяные фолликулы, чем обычная бритва.

Большинство людей хорошо переносят лосьоны, но у некоторых они все же вызывают аллергию. Поэтому для начала сделаете тест: небольшое количество препарата нанесите на Читать далее...

И еще одна масочка чтобы не блестел ваш носик.
Протирайте его смесью из 1 чайной ложки лимонного сока и 2 чайных ложек сырого молока, разведенных 1 столовой ложкой кипятка.

[640x468]
Известно, что Клеопатра буквально купалась в молоке. Может, благодаря этому она достигла таких высот. Так это или нет, но, я думаю, стоит последовать ее примеру. Ведь, как знать...

Если у вас нежная чувствительная кожа, молочные маски - для вас.

Успокаивающая
2 ст. ложки теплого молока, 1 ст. ложка теплого отвара ромашки, приготовленного из 1 ч. ложки лекарственного сырья и 3 – воды.

Питательная персиковая
1 ст. ложка холодного молока, 1 ст. ложка овсяных хлопьев мелкого помола, сок одного персика.

Отбеливающая зеленая
1/2 стакана горячего молока, 4 ст. ложки свежей измельченной петрушки.

Омолаживающая картофельная
2 ст. ложки теплого молока, 1/3 стакана протертого горячего вареного картофеля.

Для сухой, нормальной и стареющей кожи больше подходят сметанные маски с различными наполнителями.

Успокаивающая
1/3 стакана сметаны, 1,5 ст. ложки мякоти огурца.

Отшелушивающая
2 ст. ложки сметаны, 2 ч. ложки поваренной соли.

Питательная кремовая
1 ст. ложка сметаны, 5 г жирного крема для лица, 1,5 ч. ложки лимонного сока.

Подсушивающая
3 ст. ложки сметаны, 1,5 ст. ложки крахмала или детской присыпки, 2 г борной кислоты.

Омолаживающая щавелевая
1,5 ст. ложки сметаны, 1 ст. ложка порубленных листьев свежего щавеля.


Пока маска будет находиться на лице, оставьте все активные занятия, поскольку наибольшего эффекта от нее можно добиться при одном условии - мышцы, лицевые в том числе, должны быть расслаблены. Лучше всего, как в косметическом салоне, спокойно полежите на плоской кушетке или кровати.

Самые едкие - отбеливающую, подсушивающую и отшелушивающую маски - всегда снимайте через 10-15 минут.

Более щадящие - питательные, омолаживающие и успокаивающие - маски снимайте через 20-25 минут.

Последовательность снятия едких и щадящих масок одинакова. Для начала уберите с лица марлю, которая была пропитана питательной или какой-либо другой смесью; остатки густой маски, нанесенной кистью, удалите сухим ватным тампоном.

Если в составе маски помимо молока или сметаны был другой жировой компонент - растительное масло, сразу после ее снятия протрите лицо соответствующим вашему типу кожи лосьоном и нанесите привычный питательный крем.

Если маска была приготовлена без масла, после ее снятия умойтесь сначала теплой, а потом холодной водой. Только после этого протрите кожу, включая области вокруг глаз и рта, лосьоном и смажьте ее питательным кремом.

Чтобы не навредить коже, едкие молочные или сметанные маски делайте не чаще чем 6 раз в год, с интервалами в 2 месяца. Все щадящие маски наносите на лицо, как только в них возникнет необходимость, в идеале - каждую один раз в неделю, на протяжении всего года.

Если у вас регулярно остаются излишки питательных смесей, пропорционально уменьшайте количество входящих в них компонентов. Использовать остатки для наложения маски в другой раз не следует.

И еще несколько масок, которые помогут вашей коже сохранить свою привлекательность на долгие годы.

Увлажняющая маска с творогом
Смешать 2 столовые ложки обезжиренного творога и измельченной мякоти киви. Нанести на лицо на 15-20 минут.

Успокаивающая маска из абрикосов
Мякоть 2 абрикосов смешать с 2 столовыми ложками кислого молока. Нанести на 15-20 минут.

Очищающая маска
Размолотые овсяные хлопья смешать в кефиром до получения густой кашицы. Нанести на лицо на 5-6 минут.

Эликсир для здоровой кожи
10 луковиц среднего размера и 1 головку чеснока варить в 1 литре молока не менее часа. Добавить мед. Принимать по одной столовой ложке 3-5 раз в день. Отвар не только улучшает кожу, но и исключает подверженность всем видам простудных заболеваний, а также укрепляет иммунитет.

Луковая маска для тех, кому за 40
Сварить молодую луковицу в кожуре. Размять ее со сметаной и наложить на 20 минут на лицо. Такая маска освежает, питает и разглаживает морщинистую кожу.

Лосьон из подорожника
Сухую увядающую кожу целесообразно умывать настоем листьев подорожника на молоке. Горячим молоком залить сырье в концентрации 1:10, настоять 20 минут, профильтровать. Хранить в холодильнике.

Освежающая маска
Смешать 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку несоленого творога и 1 чайную ложку поваренной соли. Хорошо взбить и нанести на лицо на 15-20 минут.

Молочный лосьон
В стакан воды добавить кофейную чашку молока. Смесь размешать и оставить на ночь для осаждения. Прозрачную часть отлить и использовать для протирания лица по утрам.

Тонизирующая маска
2 столовые ложки сока свежих огурцов, растопленное свиное сало (столько же), 1 столовая ложка молока. Можно добавить по 1 столовой ложке настоя ромашки и касторового или оливкового масла. Приготавливают непосредственно перед употреблением.

Питательная маска
2 столовые ложки сока свежих огурцов, растопленное свиное сало (столько же), 1 Читать далее...

Медовый массаж — это метод, основанный на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в меде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии — изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. После применения медового массажа она становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Мед — натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды.
Расчет — 1 чайная ложка меда, 5 капель масла или смеси масел. Если вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди.
После того как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. Она похожа на вату или перья. В самом начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Удачной считается чистка, когда по ее окончании вся грязь оказывается на руках. И чисто визуально кожа не нуждается в смывании грязи. Намочите махровое полотенце в горячей воде, положите на массируемые зоны на 0,5-1 минуту, процедуру повторите 2-3 раза. Поле этого вотрите в область спины 15-20 мл пихтового масла, сверху прикройте теплым, толстым полотенцем. Все это оставьте на 10 минут. После этого снимите полотенца, протрите ноги насухо и обязательно вымойте руки под холодной проточной водой.
У всех очистка происходит по-разному. Это зависит не только от самого пациента, кто-то «хорошо отдает», кто-то не очень. Ориентировочная длительность проведения массажа — 15 минут.

Если чистка идет нормально, то заканчивается она тогда, когда грязь перестает выходить. Это всегда видно. Если же вы видите, что кожа уже сильно раздражена, а грязь не идет, то лучше чистку прекратить. И главное делать ее только через день. Кто делает 10 сеансов, а кто и по 15. Важно помнить, что в критические дни противопоказан любой массаж.
Удачи красавицы! Кто попробует пишите результаты)

На ряду с Блогуном появился ещё один, не менее хороший сайт для заработка profitblog . Мне он нравится даже больше, чем Блогун.

ПрофитБлог это:

* Один из самых эффективных рекламных инструментов для продвижения Ваших продуктов (товаров, услуг), интернет-проектов в блогосфере
* Единый интерфейс для рекламодателя и блоггера
* SMO, SEO
* Низкая комиссия - всего 10%
* Выгодная партнерская программа - 50% от доходов сервиса

Еще я хочу поделится упражнениями которые сама выполняю. Я где-то прочитала , что если выполнять упражнения сразу на разные мышцы , то эффект будет лучше. Вот и решила составить для себя такое комплексное упражнение))) Становимся на колени и руками опираемся об пол отводим ногу назад, и возвращаем обратно и так я делаю 20 раз. Затем отводим ногу назад, оставляем её в таком положении и начинаем сгибать и разгибать её. Так я делаю 30 раз. И затем совмещаем эти два упражнения: отводим ногу назад, разгибаем, сгибаем и возвращаем её на место. Так я делаю 15 раз. И затем всё это я повторяю другой ногой. Я сначала думала, что результата не будет, т. к. я же сама придумала такой способ, но всёравно каждый вечер выполняла эти упражнения , и уже через недельку где- то появился результат, так что попробуйте и напишите помогло вам или нет? Самое главное в этом упражнении не ставить ногу на пол и еще я заметила, что если сжимать мышцы при выполнении, то результат эффективней. Удачки девченки! Надеюсь поможет))

Девченки хочу рассказать вам о маске которую я делаю перед каждым мытьём головы. Смешиваю 2 ст. ложки коньяка, 1 ст. ложку меда и 2 ст. ложки оливкового масла. Мне очень нравится волосы становятся мягкими и менее ломкими. Попробуйте

Современный клатч сильно видоизменился, это уже не та маленькая сумочка-кошелек сдержанных оттенков, теперь клатч может быть очень большого размера, самых ярких цветов, а иногда он чудесным образом превращается в большую сумку.

[450x165]
[275x275]
[700x525]

[700x466]
Итак посмотрим что же мы делаем от чего прыщей становится только больше.

1. Выдавил грязными руками один прыщ – породил три новых. Это происходит по следующей причине: содержимое выдавленного прыща отдельными капельками может попасть в радиусе 3 см от источника. Обычно так и происходит в 80% случаев. Зараза просачивается в пору и, словно семечко, прорастает новым прыщём.
Это ещё не всё. Выдавленная гадость забивается под ногтями. Поэтому, когда давишь этими же ногтями следующий прыщ, то тем самым, подкидываешь угольку в очаг нововыдавленного прыща. От чего он разрастается с новой силой.
Совет: Если ты всё-таки решил получить сказочное удовольствие от процесса выдавливания прыщей, то сперва тщательно вымой руки с мылом. Рядом поставь бутылочку с этиловым или салициловым спиртом (на худой конец, можешь взять бутылку водки) Протри весь участок, где будешь давить, спиртом. Ногти тоже вытри спиртом. А дальше алгоритм, для каждого прыща, следующий: давишь собаку, дезинфицируешь вскрытый очаг и протираешь ногти.
Дополнительная информация: Выдавленный прыщ краснеет и становиться особенно заметным. Не выдавленный – менее заметен на теле. Делай выводы.

2. Мытьё лица горячей водой с мылом способствует расширению пор и временному разрушению защитного слоя кожи. Результат – новые прыщи.
Совет: НИКОГДА! Никогда не мой лицо горячею водою! Умывайся только холодной. И чем вода будет холоднее, тем лучше. Она сужает поры, а это препятствует проникновению всякого дерьма в кожу.
Алгоритм умывания такой: даже если у тебя жирная кожа, открывай кран с холодной, подставляй лицо под струю и три рукою пока не почувствуешь, что весь жир смыт. В процессе умывания периодически мой жирные руки мылом, а затем снова в бой.
Кстати, намного эффективнее умываться дегтярным мылом. Это такое специальное мыло из берёзового дёгтя. Воняет оно непривлекательно, но даёт хороший результат.

3. Торты, конфеты, шоколад, мороженное и другие сладости – лучшие друзья прыщей! Сладко поел – жди прыщей.
Совет: Ограничить приём сладкого во внутрь. То есть, как можно меньше кушай всякие там сникерсы и баунти.

Недостаток этого совета в том, что многим будет не так-то легко расстаться со вкусненьким. Я сама очень сильно люблю поесть сладко. Например, обожаю халву с чаем или, скажем, люблю закинуться печеньем до отвалу. Поэтому, мы пойдём хитрым путём – прямым путём в аптеку. Там покупаем чудную фишку, которая носит название “Пивные дрожжи“. Обычно продаются пивные дрожжи таблетками в баночках, по сто штук в каждой. Бывают разных модификаций: “с кальцием и магнием”, “с цинком”, “косметические”, “с серой” и с другими элементами таблицы Менделеева. Я перепробовала все варианты. Лучшие результаты дали дрожжи: “с кальцием и магнием” (Ca + Mg), “косметические”, “с селеном” (Se) и “с серой” (S). Покупаем любые из них. Обычно стоят не дорого. Принимать по 4 таблетки 3 раза в день. Забыла принять один раз – минус 20% хорошего эффекта.

Пожалуй, пивные дрожжи - один из самых эффективных средства в борьбе с угрями. Примерно через неделю употребления будет виден потрясающий результат. Они убивают причину, а не следствие, появления прыщей. Пивные дрожжи – форева!

Вот три самых основных пункта, которые я хотела выделить. Теперь расскажу о других высокорезультативных методах.

Итак, снова идём в наше любимое место – городскую аптеку. Там покупаем ингредиенты, из которых будем делать болтушки:

1. Настойка календулы. Обычно продаётся в бутылочках, содержащих 40 мг этой чудо-настойки.
2. Салициловый спирт. Тоже в небольших бутылочках.
3. Пачка стрептоцида.

Купила? Тогда весело несёшь всё это домой и читаешь дальше. Сейчас будем готовить болтушки для последующего протирания кожи.

Возьми с кухни две столовые ложки. В них нужно раздавить две таблетки стрептоцида, измельчив таблетки в мельчайший порошочек. Затем высыпаешь стрептоцидовый порошок на бумажку, согнутую пополам, и осторожно высыпаешь всё в бутылочку с календулой. Календула + стрептоцид – очень сильное противостояние прыщам. Это соединение прекрасно сушит гнойные прыщи, после чего они отваливаются сухими корочками. Не забудь очень тщательно взболтать получившуюся гремучую смесь.

Точно также, ты добавляешь две, измельчённые в порошок, таблетки стрептоцида в бутылочку с салициловым спиртом.

Готово?этими самыми смесями ты должна протирать прыщавую кожу как можно чаще. Не забывай каждый раз взбалтывать содержимое, потому что стрептоцид до конца не растворяется в жидкости. Взбалтывая, ты поднимаешь его со дна.

Тех методов, о которых ты только что прочитала выше, хватит для того, чтобы свести все прыщи с лица буквально за неделю! Они очень эффективны. Бьют заразу метко, быстро и беспощадно. Но и это ещё не всё!

Офигенным средством против прыщей на спине и плечах, является белая глина. Сушит прыщи так быстро, что и Читать далее...

[259x286]
Целлюлит не связан с избыточным весом, его следы можно заметить даже у самых стройных девушек. Он возникает в моменты гормональных изменений – в период полового созревания, беременности, а также во время приема противозачаточных средств. Другими причинами возникновения целлюлита являются проблемы с кровообращением, недостаток физических упражнений и неправильная диета. Стресс – вот еще одна причина целлюлита, к тому же он часто сопровождается потреблением кофеина, алкоголя и никотина.

ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ

1. Изменение диеты. Исключите или по крайней мере сократите потребление кофеина и алкоголя. Так вы позволите вашему организму более эффективно выводить токсичные вещества из организма, а вместе с ними будет исчезать и целлюлит. Если курите, бросайте. Курение не только мешает вашему организму избавляться от токсинов, оно еще и снижает запасы витамина С, который является главным стимулятором кровообращения, а следовательно, отвечает и за состояние кожи.
Уменьшите потребление мучных и молочных продуктов. Мучное делает нас вялыми, а также мешает правильному обмену жидкостей в организме. Молочные продукты содержат большое количество жира и способствуют увеличению веса.

2. Вода. Попробуйте заменить те бесчисленные чашки кофе, чая и лимонада, которые вы выпиваете в течение дня, негазированной водой. Это один из самых важных этапов борьбы с целлюлитом. Если вы этого не делаете, значит не даете своему телу возможность очиститься от вредных веществ. Мало того, вы с энтузиазмом увеличиваете количество этих самых вредных веществ. Начать можно с одного-двух литров воды, выпиваемых в течение дня. Если ваша моча имеет темных цвет, следует пить больше воды. Помимо того, что это благотворным образом скажется на состоянии вашей кожи, вы ощутите прилив энергии и станете лучше спать.

3. Чистка тела. Эта процедура стимулирует кожу и улучшает кровообращение, что способствует процессу выведения из организма токсичных веществ. После чистки ваша кожа станет мягче и приобретет здоровый вид, поскольку эта процедура оказывает отшелушивающее действие – мертвые клетки поверхностного слоя кожи удаляются. Купите хороший скраб для тела. Начните с осторожного массирования влажной кожи в одном направлении – от ступней к ягодицам, от ладоней к плечам. Все движения по телу должны быть направлены по часовой стрелке. Целью этой процедуры является чистка кожи от поверхностного слоя и стимуляции молодых клеток кожи Оптимальное время для чистки – после утреннего душа.

4. Массаж. После ванны или душа массируйте области целлюлита с антицеллюлитным кремом или гелем. Если вы не доверяете специальным средствам, воспользуйтесь обычным кремом для тела. Массаж способствует рассеиванию токсичных веществ, стимулирует исчезновение жировых клеток и помогает проникновению веществ, содержащихся в креме, в кожу. Массируйте кожу круговыми движениями по часовой стрелке.

Не ожидайте быстрых результатов, они появятся не раньше чем через три недели.
И напоследок, не относитесь к целлюлиту слишком серьезно. Успокойтесь, подумайте о том, что он является знаком жизни, проведенной в комфорте и потакании собственным прихотям.

Дорогие мои
Многих из нас беспокоит проблема-сухая кожа , которая в добавок чаще всего еще и чувствительная.
Меня тоже долгое время беспокоила эта проблема....Долго выбирала крема , тщательно, что бы не приведи Господь
не появилось раздражение и аллергия....
Вот пару секретиков которыми со мной поделилась моя подруга которую тоже беспокоила эта проблемой. Я опробовала их на себе:


1) Принимая душ, хорошенько распарив лицо , нанести кожу массажирующими круговыми движениями немного оливкового масла (буквально пары капель хватит)и оставить пока продолжаете мыться. Потом тщательно смыть теплой водой(но без мыла!) и насухо вытереть полотенцем. За это время пока масло будет находиться на распаренной коже лица успеет значительно впитаться.
Эту процедуру лучше проделать вечером, перед сном.
2) Можно добавить в простой крем для лица(я в Нивеа) пару капель апельсинового масла и кожа лица станет более сияющей.
3) И опять затрону для многих актуальную тему раздражения после бритья.Очень хорошо помогает простой рецепт-использовать вместо пенки бальзам для волос добавив ложку (чайную)оливкового масла. И нет раздражения!
4) Для блеска волос -нанести перед мытьем на волосы оливковое масло на полчасика, закутаться в полотенце или пакет.
А затем вымыть голову как обычно, волосы становятся более мягкими и блестящими) особенно хороша такая процедура тем кто вытягивает волосы утюжком.
[313x455]