Для того чтобы сделать головокружительную карьеру в кинобизнесе, Дженифер еще в юности пришлось познакомиться с различными диетами. Далеко не с первого раза актрисе удалось подобрать себе формулу идеальной фигуры. Ограничила ли она количество потребляемых углеводов?

В течение последних лет меню певицы представляет собой: 40% - различный фрукты и овощи, 30% - белое мясо птицы и постная говядина, 30% - жиры растительные (например оливковое масло). Из своего рациона певица полностью исключила кофеин, алкоголь, пасту, хлеб, картофель, рис и все консерванты.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак: нежирный творог или сыр нежирный 1 апельсин, 1 киви и 1 яблоко.

Обед: 150 г филе рыбы, салат из овощей.

Ужин: 100 г нежирного мяса, например телятины, 150 г овощного бульона.

Десерт: 100 г фруктов.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак: 1 зерновой хлебец, 50 г нежирного сыра, 100 г куриной грудки.

Обед: 100 г фасоли, 100 г нежирного мяса.

Ужин: салат, 100 г тунца, 50 г коричневого риса или консервированный в собственном соку тунец.
__________________________________________________________________________
Какие же красивые девушки у нас в России! На форуме русских жен и невест вы найдете очень много полезной информации. На нем общаются девушки, которые уже вышли замуж за иностранца.

[300x450]
Можно ли убрать желтизну с ногтей?

Попробуй регулярно протирать их лимонной долькой – ногтевая пластина постепенно приобретет здоровый цвет. Существуют специальные отбеливающие лаки – они визуально осветляют ногти. А на будущее возьми за правило всегда наносить под лак специальную базу, а в перерыве между процедурами маникюра втирать в ногти растительные масла.
____________________________________________________________________________
Я обнаружила интересную информацию об инфракрасных саунах в Киеве. Так же на этом сайте вы можете заказать оборудование для парикмахерских и салонов красоты с доставкой по Украине

Вряд ли кто-то не слышал о вреде солярия. Об этом много пишут и говорят по телевизору. Но фирмы, которые производят аппаратуру для соляриев, а также фирмы, которые используют эту аппаратуру для оказания соответствующих услуг населению, не дремлют: как только появляется очередная страшилка про солярии, они ее тут же опровергают, мало того, выявляют все новые и новые аргументы в пользу солярия. Что же делать бедным женщинам, которые хотели бы с минимальными временными затратами получить красивый ровный загар?

Что представляет собой солярий и чем его излучении отличается от солнечного

Солярий представляет собой специальную аппаратуру для получения загара в домашних условиях или в специализированных кабинетах. Излучения в солярии ничем не отличаются от солнечных излучений, при этом они легко дозируются в отличие от естественных солнечных излучений.

Домашние солярии отличаются от профессиональных количеством используемых ламп для загара, а значит, длительность сеансов в них должна быть разной. Есть также турбосолярии, они более совершенны и комфортны, у них хорошая система охлаждения, которая предотвращает перегревание (но не передозировку УФ лучей - это разные механизмы воздействия).

Что нужно сделать перед тем, как начать загорать в солярии:

- расспросите, соблюдается ли в салоне срок эксплуатации ламп (допустимое время - 540 часов);

- узнайте, как можно остановить аппарат в случае необходимости (на нем должна быть специальная кнопка);

- перед сеансом наденьте шапочку, солнцезащитные очки и покрытия для сосков;

- лучше пользоваться специальными средствами для загара в солярии - они предотвращают ожоги и пересушивание кожи;

- первый сеанс загара должен быть небольшим, так как вы не можете быть уверенны в том, как отреагирует на загар ваша кожа.

Положительное действие ультрафиолетовых лучей на организм

При воздействии ультрафиолетовых (УФ) лучей (как солнечных, так и в солярии) энергия их поглощается тканями на глубину от 0,5-1 мм и производит сложное воздействие, вызывая химические изменения в тканях. Загар на коже получается от того, что при воздействии на кожу УФ лучей в ней начинают вырабатываться особые клетки, содержащие пигмент меланин, который и окрашивает нашу кожу. Воздействие УФ лучей на организм может быть как положительными, так и отрицательными. К положительным эффектам УФ лучей относятся: бактерицидное (убивающее болезнетворные микроорганизмы) действие, получение в коже под воздействием УФ лучей провитамина D, укрепление общего и местного (кожного) иммунитета, заживление вялотекущих ран и язв. Кроме того, под воздействием солнечных лучей в организме вырабатываются «гормоны счастья» - эндорфины, которые положительно влияют на людей склонных к депрессиям (длительному плохому настроению).

Отрицательное действие ультрафиолетовых лучей на организм

Выработка меланина - это чисто защитная реакция: она защищает кожу от солнечной радиации, т.е. организм понимает, что солнечная радиация вредна и старается свести ее воздействие к минимуму. Но защитная реакция также может обернуться против нашего здоровья: из меланина может образоваться очень агрессивная злокачественная опухоль - меланома, которая с трудом поддается лечению. В последние годы число больных раком кожи резко возросло именно из-за моды на загар. Кроме того, УФ лучи высушивают кожу и способствуют ее быстрому старению.

Почему солярий считается таким вредным

Так почему же возникло столько легенд вокруг соляриев? Очевидно, тут три причины: неправильное их использование с целью получения быстрого загара, отсутствие должного контроля за продукцией фирм-производителей соляриев и не слишком большая информированность населения о вреде солнечного излучения. Ведь как только на горизонте появляется летнее солнышко, весь народ устремляется на юг, к морю - загорать. И никто даже не вспоминает о том, что загар может быть вреден.

Кому показано загорать в солярии

Солярий показан:

- часто болеющим простудными заболеваниями (вне заболевания);

- страдающим хроническими бронхитами и воспалениями легких (вне обострения);

- склонным к депрессиям (длительное плохое настроение);

- живущим в северных районах, где мало солнечного света;

- при недостатке в организме витамина D;

- при гнойничковых заболеваниях кожи;

- при вяло заживающих ранах, язвах и переломах костей.

Противопоказания для солярия

Солярий противопоказан:

- при всех острых заболеваниях и обострении хронических заболеваний;

- при любом виде кровотечения (в том числе при менструации);

- при истощении;

- при любых, как злокачественных, так и доброкачественных опухолях;

- при тяжелых формах туберкулеза;

- при выраженных проявлениях гипертонической и ишемической болезни, атеросклерозе;

- при бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами;

- при выраженных нарушениях со стороны нервной и эндокринной систем;

- при заболеваниях крови и системных заболеваниях (например, ревматоидном Читать далее...

[170x265]
Основа диеты известной голливудской актрисы - сыроедение. Приблизительно 75% продуктов употребляются сырыми, оставшиеся 25% - слегка разогреваются. В меню Деми Мур включены апельсиновый и ананасовый соки, разогретый салат с кедровыми орешками и спаржей, салат из авокадо и помидор, чай мятный.

1. 50 г тертой моркови смешиваются с 50 г нарезанной капусты, 1 мелко нарезанное яблоко, 25 г размельченных грецких орехов, майонез.
2. Перемешать мелко нарезанные листья зеленого салата, кресс-салат, 3 огурца, 3 помидора, 25 г миндаля, 2 корня сельдерея, 1 яблоко. Поперчить, посолить, полить апельсиновым соком свежевыжатым.
3. 100 г сельдерея тушить в течение нескольких минут. Заправить соусом из сыра низкокалорийного и сливок. Все это украсить соцветиями цветной капусты и брокколи.

________________________________________________________________________

Гладильная доска

в любом доме - необходимая вещь! Выбирайте доску на свой вкус по размерам, цене и дизайну!

Модная обувь - страсть многих женщин. Они не могут представить себе ни одного сезона без стильной обновки и чаще всего далеко не одной. Если обувь и Ваша страсть, то именно Вам предназначен наш обзор, составленный на основе коллекций ведущих Домов моды.

Открытый мысок

Похоже, что дизайнеры решили серьезно поработать над "вентиляционной системой" летних ботинок: новые модели выполняются не иначе как с открытым мыском. Порой дизайн доходит до чрезвычайно смелых решений, и уже не знаешь, как правильно назвать подобную обувь: то ли ботинки, то ли босоножки. Halston и Veronique Leroy поддерживают направление "ботинки-босоножки" и часто оголяют не только носок, но и пятку. Нельзя не отметить интересную задумку Alessandro Dell`Acqua - вырез в форме замочной скважины смотрится интригующе привлекательно.


Спортивный футуризм

Разве может обувь на высоком каблуке быть спортивной? Современные дизайнеры считают, что да. Хотя вопрос довольно спорный: такие модели не очень-то удобны и уж точно не годны для занятий спортом, но при этом в них присутствуют все атрибуты спортивного стиля. Особенно это ощущается в цветовом оформлении - яркие вспышки цвета на белом фоне, графические узоры в виде полосок или шахматной доски. Также дизайнеры прикрепляют элегантным моделям спортивные резиновые подошвы (Celine), а иногда вообще полностью превращают ботинки в кеды, как, например, DKNY. Спортивные мотивы вообще очень популярны в этом сезоне, и в данном направлении они интересно представлены в футуристическом исполнении.


Готическая воинственность

Фетишистские настроения зимнего сезона плавно перетекают в более грубый воинственный тренд, предполагающий "боевую" металлическую отделку, сетчатые вставки и грозные шипы. Верхняя часть обуви образует своеобразную кольчугу для ног, всем своим видом указывая на неприступность и сильный характер "воительницы". Черный цвет подчеркивает готическую сущность стиля, тогда как многочисленные полоски и пряжки, покрывающие ступни от пальчиков до лодыжки, сохраняют фетишистский подтекст направления.


Вьетнамки

Характерный для плоских шлепанец ремешок-перемычка становится ключевой деталью отделки босоножек на высоком каблуке. В основном новые модели декорируются полосками и ремнями, но есть и довольно оригинальные предложения, такие как ботинки в стиле вьетнамок от Kenzo и Chloe .

Т-образный ремешок

Похоже, что классические формы босоножек опять возвращаются в моду, так как уже не раз главные показы сезона представляют модели с обычным Т-образным ремешком, идущим от пальцев до лодыжки. Burberry и Cavalli отдают предпочтение тонкому ремешку, дополняя его полосками, тогда как Viktor & Rolf и Sophia Kokosalaki нравится фигурная отделка.

Вырезная танкетка

Уже несколько сезонов танкетки участвуют в показах и вовсе не собираются выходить из моды. Каждый новый сезон вносит свои коррективы: весной и летом 2009 главным элементом отделки становится вырез на задней части каблука, который может быть очень простым и незаметным как у Diane von Furstenberg, или выполненным в скульптурном стиле, как в моделях Michael Kors и Giorgio Armani. Также один из вариантов - разделенная танкетка, наподобие модели D&G.

Фантазийный каблук

Постоянный фаворит публики, коммерческая популярность которого потихоньку начинает набирать обороты. Topshop и Sophia Kokosalaki продолжают работать с гранеными и треугольными формами, в то время как Dior и Basso & Brooke перешли на скульптурный стиль - каблуки выполняются в виде статуэтки или ствола дерева, украшенного растениями и животными.

Кружевные и сетчатые

В прошлом сезоне кружева и прозрачные ткани приобрели ключевое значение в моделировании одежды, а сегодня их влияние начинает распространяться и на обувь. Шикарные кружевные туфли и ботинки можно найти в коллекциях Oscar de la Renta и Dolce & Gabbana, тогда как Pucci и McCartney предпочли украшать свои модели сеткой. По-своему интерпретирует это направление Yves Saint Laurent: представленные ботинки полностью состоят из клетки-каркаса, что, в общем-то, тоже можно назвать своеобразной сеткой.
__________________________________________________________________________
Все модные тенденции в мире обуви узнавайте на сайте ОБУВИ!
[показать]

На любом лице можно найти какой-нибудь мелкий недостаток. Это могут быть прыщики, красные пятнышки или волоски, растущие не на своем месте, шелушащаяся кожа или участки кожи, блестящие от жира. Каждая девушка реагирует на эти недостатки по-разному: одна - болезненно, другая просто не замечает их. Тем не менее следует обращать внимание даже на самые мелкие недостатки и стараться избегать их появления. Если они все же появились, то нужно бороться с ними, не опуская рук.


Как следует умываться

Умывайся всегда прохладной кипяченой водой. Для смягчения воды положи на 1 стакан воды чайную ложку питьевой соды, доведи до кипения и охлади. Затем разведи 1/4 стакана воды с содой в 1 стакане воды.


Очищение кожи лица

Запомни!

Во время умывания не три кожу слишком сильно.

[показать]

Каждый день перед сном очищай кожу лица. Даже если ты в течение всего дня и не пользовалась косметикой, все равно на кожу осело много пыли и грязи. И перед сном все это следует обязательно удалить с кожи. Только лишь с помощью воды и мыла тебе не удастся полностью очистить всю грязь с лица. Если ты пользовалась косметикой, то должна ее полностью удалить, и прежде всего с кожи вокруг глаз. Для этого имеются специальные средства. Если у тебя их нет, то сними косметику детским маслом. Для этого возьми ватные тампоны, смочи их в масле и проводи ими вокруг глаз до тех пор, пока очередной ватный тампон не останется чистым.

Вместо ватного тампона ты можешь взять косметическую губку или бумажную салфетку. Если ты купишь специальное очищающее средство, то внимательно почитай, как им следует пользоваться, или спроси об этом в магазине у продавца.

Ты можешь купить также очищающий лосьон или очищающий крем. На этикетке должно быть написано: "для снятия макияжа". Очищающее средство нанеси на сухую кожу и мягкими движениями равномерно распредели его по всей поверхности. Затем удали средство ватным тампоном или бумажной салфеткой, а после этого сполосни лицо водой.

Очищающие средства не должны оставаться на коже слишком долго.

Пользоваться очищающими средствами очень важно. Если ты не будешь этого делать каждый день, то кожа у тебя может стать неровной и нечистой.

Учебный центр ОлеХаус приглашает вас на наращиване ногтей, маникюр и педикюр в качестве модели!  

*Наращивание ногтей  и коррекция - 300 рублей
*Педикюр - 200 рублей
*Маникюр - 100 рублей

[показать] [показать]
  [показать]

 

 ВНИМАНИЕ! Только по предварительной записи!!

 

Запись по телефону: (495)795-39-93
Адрес: 105120, Россия, г.Москва, ул. Сергия Радонежского д.1, стр.1 (м. Площадь ильича, Римская)

 

 P.S. Конечно, возникает вопрос, почему Мы предлагаем проводить столь дорогую процедуру так дешево? В первую очередь, потому что работы выполняются студентами. Но не стоит волноваться - все контролируется опытными преподавателями, которые подготовили большую когорту выпускников не только работающих в самых престижных салонах Москвы, но и ставших призерами различных конкурсов.

Кожа каждого человека так же неповторима, как и он сам. Нужно знать тип своей кожи, чтобы уметь за ней правильно ухаживать. Попробуй разобраться в потребностях своей кожи. Прежде всего нужно сказать, что кожа бывает нескольких типов: нормальной, сухой, жирной, чувствительной и смешанной. Причем тип кожи может меняться, например от избытка солнечных лучей, болезней, переходного возраста, неправильно выбранной косметики.

Часто встречается кожа смешанного типа: например, нормальная и одновременно чувствительная.

Какая у тебя кожа? Тест

- если после каждого умывания водой с мылом, у тебя не возникло неприятных ощущений и если после прогулки на щеках красивый розовый румянец;
- если у тебя почти круглый год здоровый цвет лица, а цвет загара довольно равномерный;
- если ты чувствуешь, что твоя кожа крепкая и упругая...
ЭТО ЗНАЧИТ: У ТЕБЯ НОРМАЛЬНАЯ КОЖА

- если после каждого умывания у тебя появляется ощущение, что кожа стягивается;
- если как только ты намажешь кожу кремом, то сразу чувствуешь облегчение;
- если кожа матовая и практически никогда не блестит;
- если после того как ты загорала, у тебя появилось ощущение, что кожа стала суше...
ЭТО ЗНАЧИТ: У ТЕБЯ СУХАЯ КОЖА

- если твоя кожа всегда кажется маслянистой или жирной;
- если лицо блестит, как будто его только что намазали кремом;
- если на коже относительно большие поры;
- если на лбу, носу и подбородке часто появляются прыщи и угри...
ЭТО ЗНАЧИТ: У ТЕБЯ ЖИРНАЯ КОЖА

- если под прямыми лучами солнца твоя кожа сразу же обгорает;
- если цвет твоего лица от природы скорее белый;
- если, когда ты понервничаешь, на коже выступают красные пятна, появляются прыщи или герпес на губах;
- если после каждого умывания лица с мылом появляются неприятные ощущения...
ЭТО ЗНАЧИТ: У ТЕБЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

- если у тебя на лице особенно сильно блестят нос и лоб;
- если в области носа и лба часто появляются прыщи;
- если в центре лица поры на коже большие и видны отчетливей, чем на щеках;
- если летом кожа более жирная, чем зимой...
ЭТО ЗНАЧИТ: У ТЕБЯ СМЕШАННАЯ КОЖА.
Она более жирная на лбу и носу, а более сухая на щеках.

Чем больше хожу по магазинам, тем больше разочаровываюсь. Через пару часов становится понятно, что везде продается практически одно и то же. В связи с этим вопрос: кто-нибудь из вас обращался в ателье. Ну там одежду на заказ сшить. Поделитесь опытом.

[699x633]
1)Покрываем ногти базовым покрытием
2)Красим светло-коричневым лаком
3)Тонкой кистью рисуем черные линии
3)Получившиеся квадратики раскрашиваем оранжевым
4)Покрываем закрепителем

Время: 25 минут
Материалы: Базовое покрытие, закрепитель, лаки: черный, светло-коричневый, оранжевый; тонкая кисть.
____________________________________________________________________________
Тренер по боксу Александр Морозов предлагает рекомендации по боксу, а так же спортинвентарь.

[640x480]
1)Покрываем ногти прозрачным лаком с розовым оттенком.
2)Пока лак не высох ставим по окружности ногтя капли белым лаком,разводим их с помощью иголочки к середине ногтя.
3)В серединку можно насыпать блёстки,или наклеить страз.Покрываем закрепителем.
-Время на 10 ногтей-20 минут
-Материалы-Прозрачный лак с розовым оттенком,белый лак,иголка,блёстки,закрепитель.
____________________________________________________________________________
Повесьте в комнате очень красивые шторы , и вы удивитесь как уютно станет. В Санкт- Петербурге в магазине штор огромный ассортимент и превосходное качество.

[498x500]
1. Наносим прозрачный лак. Даем хорошо высохнуть.
2. Наносим 1 слой темно- синего лака. Даем высохнуть.
3. Гелевой ручкой цвета «розовый металлик» наносим рисунок. Ждем, чтобы чернила окончательно высохли.
4. Наносим прозрачный лак, осторожно касаясь кисточкой, чтобы не смазать рисунок.
Материалы:
Прозрачный лак, лак темно-синего цвета с перламутром, гелевая ручка цвета «M.Pink» (розовый металлик).
Время выполнения: 1 час на 10 ногтей.
____________________________________________________________________________
Узнайте все о системе документооборота!

[250x250]
Вначале следует сказать, что загар зависит от физиологии человека, от индивидуальности кожи. У некоторых людей загар сходит быстрее, чем у других, если они даже и загорают в одном месте. Как долго кожа останется загорелой, зависит и от того, где и как загар был приобретён. Например, «южный» загар быстрее смывается, чем загар, который был приобретён в средней полосе. Наша кожа, непривычная к жарким лучам солнца юга, пытается быстрее восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки.

Кожа после загара обезвожена и высушена солнцем, поэтому нуждается в увлажнении. Необходимо ежедневно после душа или ванны использовать активные увлажняющие средства. Обычно в их названиях употребляются слова «супер» или «ультра». Средства «после загара» призваны решить сразу две задачи – увлажнить кожу и закрепить загар. Лучшего эффекта можно добиться, если чередовать эти средства: день – увлажняющий крем, а день – средство после загара.

От бани и сауны лучше воздержаться. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, поры очищаются, а загар очень сильно бледнеет. А вот ванна, наоборот, очень полезна. Если не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным. Можно добавлять в ванну морскую соль или различные растительные масла.

Если вы хотите сохранить загар, то нужно воздерживаться от различных отбеливающих средств. Такими свойствами обладают молоко, огурец, лимон и т.д. Под их влиянием загар не только поблекнет, но и может стать неравномерным. Некоторая косметика, маски для лица содержат отбеливающие вещества. Будьте внимательны и читайте, что написано на упаковке.

Однако есть несколько народных рецептов, которые помогут сохранить загар. Например, если умываться и споласкивать кожу слабо заваренным чаем. Чай помогает остаться коже смуглой, увлажняет кожу и стягивает поры. В качестве скраба можно использовать кофейную гущу. Просто размажьте гущу по коже и подождите 15 минут, после чего протрите лицо влажной ватой. Кофейную гущу можно использовать и в качестве скраба для всего тела. Она не только сохраняет загар, но и помогает избавиться от целлюлита. А самим кофе тоже можно умываться и ополаскивать кожу.

Смуглый оттенок кожи помогают сохранить маски из помидора с двумя столовыми ложками свежего творога, чайной ложкой растительного масла и столовой ложкой молока. Нанесите смесь на 15-20 минут. После этого смойте маску тёплой водой и ополосните лицо холодной водой.

Быстрее восстановиться и удержать загар коже поможет витамин A. Витамин А содержится в таких продуктах, как молоко, яичный желток, абрикосы, шпинат, морковь, говяжья печень, масло, томаты. Примите во внимание, что витамин А усваивается вместе с жирами, например, морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Также сохранению загара помогают листовой салат, красные и желтые овощи и фрукты.

Поддерживать свой естественный загар можно и с помощью различных кремов автозагара. Есть кремы, которые придают коже естественный натуральный загорелый вид и восстанавливают кожу после загара. В заключение о самом действенном способе поддержания загара – это солярий. Пользоваться им стоит, если нет никаких медицинских противопоказаний. Одной процедуры в неделю или даже в 14 дней достаточно, чтобы загар сохранился надолго.
justlady.ru
__________________________________________________________________________
Нашла в интернете очень хороший сайт, на котором можно заказать элитное постельное белье. Привозят его прямо домой. Цены хорошие, и качество тоже!
__________________________________________________________________________
Узнайте как Google AdSense вычисляет левые клики. Ведь признайтесь, многие кто из вас любят нахаляву пощелкать)

Подробно об услуге платная скорая, перевозки больных, медицина, неотложная помощь можно узнать на информационных медицинских ресурсах, посвященных здоровью и новостям медицины. При обращении за платными медицинскими услугами больной вправе рассчитывать на оказание неотложной медицинской помощи в полном объеме: это и детальный осмотр, и электрокардиография, и необходимое лечение, включая постановку капельницы на дому со всеми необходимыми медикаментами. На сегодняшний день у каждого больного есть выбор между обычной скорой медицинской помощью и платной скорой. Во всех случаях, когда требуется перевозка тяжело больных, желательно вызвать реанимобиль со специально обученным медицинским персоналом. Не стоит противопоставлять государственную скорую помощь и платную скорую помощь – каждая из них выполняет свои функции, делая медицинскую помощь более эффективной и доступной. Перевозка больных – особенно актуальна для лежачих больных, где требуется переноска больного. Воспользовавшись услугами перевозки больных из службы платной скорой помощи можно быть уверенным в качестве медицинской помощи, бережной переноске больного, получении дополнительных медицинских услуг. Скорая медицинская помощь прочно вошла в нашу жизнь как неотъемлемая часть догоспитальной медицинской помощи, опережая даже амбулаторно-поликлиническую помощь. . Платная переноска больного обеспечивает бережную и квалифицированную доставку больных не только по Москве, но и по другим регионам России

[600x398]
Выкурить лучшую в мире сигару на одном из лучших в мире пляжей - мечта любого отдыхающего на Кубе! На Кубе вы сможете посетить исторические экскурсии, покататься на джипе-сафари, попробовать дайвинг, сноркеллинг, искупаться с дельфинами, посмотреть знаменитые красочные шоу Кубы, а также многое другое! Куба это страна впечатлений, эмоций! Побывав там вам не захочется больше ни где отдыхать! Выбирайте Кубу, и вы не пожалеете!

[700x525]
Анджелина Джоли является ярой сторонницей диеты Аткинса.

Примерное меню Анджелины Джоли таково:

Завтрак: омлет, приготовленный из 3 яиц, один помидор средних размеров, сыр, кофе без содержания кофеина с добавлением сливок.

Обед: грибной салат, бивштекс, зеленый лук, свежие листья салата, немного сыра.

Ужин: салат из капусты с чесноком и лимоном, прожаренный лосось.
___________________________________________________________________________
Каждый из нас хотел бы иметь дом или аппартаменты в какой-нибудь теплой стране за рубежом, на берегу моря, при этом не платить много денег. недвижимость в Болгарии включает в себя множество современных комплексов жилья, и цены вас приятно удивят!

В Санкт-Петербурге проводят очень интересные эксперименты но то, как обнаруживать токсичные вещества в воде. И , вы не поверите, они используют для этого обычных речных раков! Раки плавают в аквариуме, а на спинках у них прикреплены специальные датчики. Диспетчеры видят все изменения и если что-то не так сразу принимают меры.

[300x300]
На сайте Интерлинк Медиа есть замечательный диск Народные рецепты красоты и молодости. На диске собраны рецепты масок для лица, рецепты для улучшения цвета кожи лица, уход за всеми типами волос, советы специалистов и многое другое. Также есть диск 100 рецептов красивых волос. Сайт очень замечательный, на нем огромный ассортимент дисков.

[449x331]
Принципы диеты Долиной

* После 7 дней диеты неделю питаетесь, как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острого и мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, за эту неделю вы прибавите 0,5-1 кг веса, но это вполне нормально, так как после недели "закрепления" необходимо снова начать диету. Чередовать основную диету с "закрепляющей" 7-дневкой следует до тех пор, пока не будет достигнут необходимый результат в снижении веса.
* Каждый день очищайте кишечник при помощи клизмы (можете воспользоваться слабительными средствами).
* В день выпивайте около 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости необходимо для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).
* Перед диетой необходимо провести разгрузочный день.
* В день должно быть 6 приемов пищи. Все приемы пищи проводятся в определенное время: в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов.
* Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать настой зверобоя, ромашки, календулы (по 1 пакету каждой травы на 200 мл кипятка).

Меню от Ларисы Долиной

* Понедельник - 400 г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1%-й жирности (на весь день);
* Вторник - 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира;
* Среда - 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира;
* Четверг - 400 г отварной куриной грудки без соли и 500 г кефира;
* Пятница - 400 г фруктов и 500 г кефира;
* Суббота - 1,5 л минеральной воды без газа;
* Воскресенье - 400 г фруктов и 500 г кефира.
__________________________________________________________________________
Покупаем одежду оптом по самым низким ценам!

Отдает предпочтение капустным диетам. Очень любит блюда из различных видов капусты. Помимо этого, каждый день она выпивает как минимум 8 стаканов воды. О физических упражнениях певица также не забывает.

Известным диетологом Реем Кабартас, специально для мадонны, была разработана данная диета. Воспользовавшись данной диетой, вы будете гарантированно худеть на 500 г еженедельно. Одним из непременных условий этой диеты, являются непродолжительные (хотя бы 30 минут за день) но регулярные физические упражнения (например, велосипед, роликовые коньки, аэробика).

Это компенсируется тем фактом, что изредка диетолог разрешает вам побаловать себя, скушав, например, конфету.

Основные положения диеты:

* Все приемы пищи (завтрак, обед, ужин) должны включать пищу со строгим соотношением белков, жиров и углеводов (30:30:40), порция белков должна быть с ваш кулак величиной, углеводов должно быть в два раза больше.
* Жиры употреблять обязательно, это значительно притупит чувство голода.
* От кофеина необходимо отказаться полностью.

Завтрак: 1 гренка с двумя яичными белками, 1 яблоко, 1 яйцо, 1 персик или апельсин.

Обед: смазанная майонезом, грудка курицы или индейки с хлебом из муки грубого помола.

Ужин: курица (постная говядина, рыба), немного макарон, овощи, половинка запеченной картофелины.
__________________________________________________________________________
Огромный выбор мебели на millenium-mebel.ru. Цены вас приятно удивят!
[300x243]