Вас интересует таможенное оформление грузов?
Тогда предлагаю посетить этот ресурс и Вы будите в курсе событий.

1001friends - это отличный блог на жж.
Если Вы любите интересные новости - посетите этот блог.

Вас заинетресовало френдирование?
Тогда спешите посетить этот ресурс, и Вы останетесь при друзьях!

Нашла охуенный блог - записки бота.
Благодаря этому блогу я остаюсь в курсе всех событий, которые происходят в мире.
Приятного просмотра.

Вам срочно требуется профессиональный фотограф? Предлагаю посетить этот сайт, и Вы останетесь очень довольны. Приятного просмотра.

На этом сайте Вы сможете узнать Все о фотографии и многое другое.
Приятного просмотра.

Вас интересует заработок для блогера?
Предлагаю посетить этот сайт.

Раньше я смотрела на тучных американцев и думала: вот она обратная сторона благосостояния, жиреют, понимаешь, в тепле и достатке! А теперь, похоже, и мы тоже достигли высокого уровня жизни?! Ибо тучных соотечественников по улицам города – тьма. Дожили, так сказать! Вот только не скажешь однозначно: к счастью это или к сожалению…

Ожирение, увы, колоссальная проблема современного общества. И, понятно, дело ведь не столько в том, что из-за ожирения люди становятся, мягко говоря, не привлекательны внешне.

Вместе с ожирением на человека наваливаются проблемы со здоровьем: сахарный диабет, гипертония, варикозное расширение вен, атеросклероз, сердечная недостаточность… В общем, список неприятен и длинен, так, что достаточно и уже перечисленного.

К ожирению, как известно, приводит нарушение обмена веществ. Взаимосвязь этих двух процессов очевидна и не требует доказательств. Но я бы не спешила называть нарушение обмена веществ причиной ожирения. Всё-таки это уже следствие.

Истинные же причины ожирения следует искать гораздо раньше, до того, как обмен веществ нарушится - собственно, вследствие чего он потом и нарушается.

Причины ожирения

Исследуя причины, способствующие ожирению, я поняла, что не правильно всё списывать на наследственность и экологию. Хотя и исключать их нельзя. И всё-таки данные статистики показывают, что наследственность и экология находятся в конце списка причин.

Основная причина – комфорт жизни, т.е. то, что существует объективно, независимо от нас. Прогресс науки, развитие цивилизации дают нам в быту массу удобств. Ко многим из них мы настолько привыкли, что даже не осознаем их как удобства, а воспринимаем, как данность.

И вот такое наше восприятие уже есть вторая, не менее важная причина (а, может быть, даже и более важная) – малоподвижный образ жизни. Образ жизни - вещь субъективная и зависит от выбора каждого из нас.

Можно ведь подойти к использованию комфорта разумно. Но нет! Большинство делает комфорт – основой жизни. В итоге мы настолько отдаляемся от природы, что не мудрено возникнуть любым сбоям в организме.

Живем и работаем мы в помещениях уютных - теплых, обогреваемых зимой и прохладных, кондиционируемых летом. Мы старательно защищаемся от любой непогоды: закутываемся в теплую одежду и накрываемся капюшонами, прячемся под зонты, пробираемся через ненастье в машинах.

Всё вокруг нас обустроено так, чтоб сэкономить наше время и ограничить наше передвижение. Телефон – радио или мобильный - всегда под рукой. Телевизор и прочая развлекательная техника управляется ДУ-шками.

Если информацию какую-то найти надо, то в библиотеку никто не бежит: подошёл к компьютеру, включил Интернет и имеешь всё, что требуется, с доставкой на дом. А сэкономленные таким образом время и силы мы тратим на что? Ну, не на движение – так уж точно! По большому счету в свободное время мы много ленимся.

И, наконец, еще одна причина ожирения – переедание. Я полагаю, эта причина не требует комментариев?!

В общем, если отдалиться от природы, не двигаться и есть, есть, есть… то ничего другого, как ожирения, ждать и не следует. А, благополучно дождавшись ожирения, остается одно – лечиться.

Лечение ожирение

Не надейтесь, что я буду восторженно рассказывать о том, какие замечательные способы для лечения ожирения существуют. Познакомившись с существующими методиками, я, честно говоря, пришла в ужас – такими кощунственными для организма они мне показались.

Но тут же я подумала и о том, что довести себя до ожирения – не менее кощунственный поступок. Так что одно другого стоит. Чтобы не вдаваться в медицинские подробности, я только лишь кратко опишу самые популярные методы лечения ожирения. Они подразделяются на консервативные и хирургические.

К консервативным методом лечения относятся:

• прием лекарственных препаратов, снижающих аппетит
• прием средств, не дающих всасываться жирам и способствующих их расщеплению
• очистительные чаи и лекарства, обладающие мочегонным и слабительным эффектом
• гормональная терапия по восстановлению обмена веществ
И в качестве дополнительных методов используют психотерапевтические сеансы, лечебную оздоровительную гимнастику, иглоукалывание, общий массаж, водолечение.

К хирургическим методом лечения относятся:

• бандажирование желудка: надевание на него силиконового колечка так, что желудок становится похож на песочные часы. В результате - поступающее в верхний отдел небольшое количество пищи заполняет его полностью, приводя к ощущению сытости.
• шунтирование желудка: создание в его верхней части "малого желудка", соединенного с петлей тонкой кишки. В результате - половина пищи проходит сразу в кишечник, не всасываясь в желудок.
• введение внутрижелудочного баллона: вшивание в желудок силиконового шара. В результате - чувство сытости присутствует постоянно.

Заметьте, что прибегать к хирургическим способам лечения, приходится, если лишний вес составляет (шутка ли сказать!) 45 и более кг и что общий смысл такого вмешательства – уменьшить объем желудка и ограничить Читать далее...

Косметика торговой марки Chanel непосредственно связана с именем Coco Chanel и в особом представлении не нуждается. Косметика по уходу за лицом и за телом, как и декоративная, отличается мягким действием и высоким качеством. Chanel справедливо полагает, что макияж должен начинаться со здорового сияющего цвета лица. В коллекции средств декоративной косметики всегда особое внимание уделяется тональным средствам.

Именно в продуктах Chanel стали впервые применять светоотражающие пигменты, корректирующие цвет частицы и фотохромные пигменты, регулирующие интенсивность цвета. Для производства тональных средств используется новейшие технологии и разработки, выбор большой: основы под макияж, компактные и рассыпчатые пудры, корректоры, румяна.

Подчеркнуть красоту глаз, сделать их более выразительными помогут туши, тени, карандаши для подводки глаз и бровей от Chanel. Каждая женщина может выбрать подходящие именно ей цвета и оттенки, сделать макияж глаз лёгким или более насыщенным и выразительным.

Красная помада от Chanel уже давно стала классикой. Разумеется, насыщенный яркий цвет не единственный в цветовой палитре, каждый год коллекция оттенков губных помад обновляется и пополняется. В ассортименте для макияжа губ не только помады, но и блески, контурные карандаши, средства для ухода за нежной кожей губ.

Лак для ногтей - финальный штрих тщательно продуманного образа. Недаром говорят, что по цвету лака можно определить настроение женщины. Цветовая гамма лаков для ногтей Chanel настолько разнообразна, что поможет выразить любые нюансы настроения. Стоит ли говорить о том, что помимо всевозможных лаков для ухода за ногтями Chanel предлагает основу и закрепитель, средства для удаления лака.

Среди средств для снятия макияжа от Chanel вы можете выбрать те, в составе которых есть вода и те, в которых воды нет. Какое бы средство вы не выбрали, текстура, качество и очищающее действие находятся на должном уровне. Очищающее молочко (Lait riche demaquillant Confort), масло (Huile soyeuse demaquillante Confort), жидкое мягкое молочко (Lait fluide demaquillant Douceur), специальная вода для снятия макияжа (Eau demaquillante Douceur), пенящийся гель (Gel nettoyant moussant a l'eau Purete). На баночке каждого из этих средств есть пояснение: + Anti-pollution Visage et Yeux. Это значит, что они нежно очищают кожу от макияжа, защищают от загрязнений и могут использоваться как для лица, так и для глаз.

Средства для гоммажа (пилинга) и маска от Chanel стоит отметить особо. Chanel рекомендует делать маску от 1 до 3 раз в неделю. Для проведения процедуры гоммажа вы можете использовать Gommage Microperle Hydratation (нежное желе), Gommage Microperle Eclat (отшелушивающий гель), Gommage Microperle Purete (дезинкрустирующий крем). После гоммажа используйте маску. Нанесите маску на тщательно очищенное лицо густым слоем, оставьте на 5-10 минут, затем смойте тёплой водой. Для достижения максимального эффекта делайте маску во время приёма ванны, так как влажность ванной комнаты лишь усилит действие активных компонентов маски. Chanel предлагает несколько видов масок разного действия: Masque Destressant Hydratation, Masque Destressant Eclat, Masque Lift Express, Masque Destressant Purete.

В возрасте от 25 до 35 лет мы чувствуем себя молодыми и полными сил, тем не менее тусклый цвет лица и круги под глазами уже начинают нас беспокоить. Серия средств Beaute Initiale помогает вовремя предупредить следы усталости на лице и появление первых морщинок. Когда первые морщинки уже появились, на помощь придут средства из серии Rectifiance Intense. Они помогают бороться с проявлениями признаков старения кожи, разглаживают морщинки и возвращают лицу здоровое сияние.

Морщинки, пигментные пятна, ослабление тонуса кожи и другие проявления старения кожи активно атакуют продукты линии Ultra Correction. Их задача: восстановить упругость и эластичность кожи. Стимулировать все механизмы жизнедеятельности зрелой кожи, вдохнуть в неё жизнь помогают средства серии Sublimage.

Chanel Precision помогает бороться с пигментными пятнами, выравнивает цвет лица. Красивый ровный загар как после прогулки по берегу моря жарким солнечным днём возможен благодаря средствам для автозагара Soleil Identite. Для поддержания стройного силуэта и для повседневной заботы о теле незаменимы средства линии Body Excellence. Все эти и многие другие средства разработаны в лабораториях красоты Chanel.

Ирина Рукавишникова

Кажется, только вчера отгремели кремлевские куранты, а на носу уже весна… Наверняка, вы следите за комментариями нашего прекрасного тренера и уже знаете, что красивая фигура – это всегда результат разумной диеты и грамотных физических нагрузок. Но что, если хочется немного ускорить процесс обретения идеальной фигуры?

В арсенале каждого уважающего себя косметического бренда имеются продукты, способствующие коррекции фигуры. Моделирующие кремы, флюиды и гели обещают не только избавить нас от лишних сантиметров, но и уменьшить проявления целлюлита, а также освободить кожу от токсинов.

Например, японский концерн Shiseido гордится своим ноу-хау – средством для похудения и улучшения контуров тела Body Creator. Это настоящее открытие не только в косметологии, но и в физиологии. Чудодейственный гель не просто препятствует накоплению жира – он сжигает уже существующий! Открытие Shiseido – особые ароматические добавки, раздражающие симпатические нервные окончания в семьдесят раз сильнее, чем прикосновения массажиста. В результате организм начинает выработку гормона норадренапина, под воздействием которого высвобождающиеся жирные кислоты быстро "сжигаются".

Французскому бренду Clarins тоже есть чем гордиться! Его подтягивающий и корректирующий крем для похудения Lift Minceur Anti-Capiton является настоящим хитом уже на протяжении нескольких лет. Средство оказывает двойное действие: стимулирует вывод жира из кожи и тем самым помогает силуэту "похудеть". Также продукт уменьшает эффект "апельсиновой корки", блокирует новую аккумуляцию жиров в тканях, способствует снижению отечности ног и рук, укрепляет кожу и делает ее более гладкой.

Компания Guerlain и того больше – предлагает вам стать дизайнером своего тела! Средство с интригующим названием "Дизайн тела" Issima Design Minceur обещает вам поистине волшебное превращение. Крем корректирует зоны, склонные к запасам жира, и уже после восьми недель дает положительный результат. Гель с эффектом "холода" мгновенно подтягивает кожу тела, а при регулярном применении поддерживает ее упругость и тонус.

Так действительно ли можно избавиться от лишних килограммов и сантиметров, используя подобные средства? Отвечает тот, кто знает…


Наталья Сизякова, косметолог

По моему мнению, использование одних только косметических средств для уменьшения объемов тела не даст желаемого эффекта. Такие продукты действительно помогают подтягивать кожу, увлажнять и питать ее. В состав этих препаратов обычно входит кофеин, он помогает выводить из клеток жир; часто производители используют экстракты морских водорослей – они улучшают кровоснабжение кожи. Но в борьбе с лишними килограммами я бы порекомендовала использовать комплексный подход. Хороший эффект дадут умеренные физические нагрузки, легкая диета, массаж, мезотерапия и обертывания.

Красивая грудь – это предмет женской гордости, ее богатство. Но вот беда, стоит только чуть-чуть присесть на диету, как соблазнительные объемы начинают таять, как снег весной. Можно ли избежать такой ужасной потери? Отвечает тот, кто знает…


Лев Гончаров, персональный фитнес-тренер

Почему грудь иногда совсем исчезает? Садясь на жесткую диету, женщина ограничивает себя не только в калориях, но и в воде. В отличие от мужской груди, женская состоит не только из мышц и жировой ткани, но и молочной железы. Так вот, железа по определению худеть не может. Но может потерять в объеме, если организм будет обезвоживаться.

Нужно организовать тренировки и диету так, чтобы жировая ткань уходила (от этого грудь упругость не потеряет), а наполненность мышечной ткани и молочной железы сохранялась. Сделать это можно с помощью правильно сбалансированной диеты и систематических нагрузок.

Чтобы грудь сделать красивой и упругой, дамам нужно отжиматься, отжиматься и еще раз отжиматься. Нельзя допускать обезвоживания. За время тренировки с выполнением силовых упражнений женщина тратит около 300 Ккал. Эту потерю нужно компенсировать, выпив 300 мл воды. Причем пить нужно не чай или сок, а обычную питьевую воду. Один из признаков нехватки воды в организме – это ввалившиеся глаза и темные круги под ними.

Правда, бывают обратные ситуации, когда под глазами отеки – признак гиппергидроза. Таким людям пить во время тренировки не следует.

Что касается диеты, для своих клиентов я всегда подбираю ее, исходя из физических особенностей человека. Дистанционно могу порекомендовать следующее: постарайтесь выбрать такую диету, чтобы количество жиров в ней было не более 12%, а углеводов – не превышало 50% по калорийности. А лучше пусть их будет 30 или 40%.


Диета от Анны Семенович

Сама Анна придерживается яблочно-креветочной диеты, которую сама и придумала. В своем интервью журналу "Гурман" она рассказала, что за 3 дня такой диеты можно легко убрать 3 килограмма.

Вам потребуется всего два продукта – креветки и яблоки. Есть можно столько, сколько хочется.

Креветки сварить в чуть подсоленной воде, заедать яблоками – кислыми, сладкими – на ваш вкус и в неограниченном количестве.

Напитки: чай или кофе (без сахара), минеральная вода, соки. Допустим даже бокал белого сухого вина – идеально подойдет под креветки. Белое вино не только низкокалорийное само по себе, но и полезное в малых дозах.

Скажи, что кажется тебе привлекательней и полезней: вкусное и сочное спелое зеленое яблоко или пакетик с чипсами? Ну, конечно же, ты выберешь первое, потому что знаешь, что это натурально и полезно для твоего организма. И когда ты выбираешь средства по уходу за кожей, ты руководствуешься таким же принципом. Ведь истинная женщина просто обязана любить свое тело и заботиться о своей внешности.

Придирчиво выбирая средства по уходу за лицом (скорее всего, с натуральными ингредиентами), не забывай и о других частях тела! Ноги, предмет гордости любой женщины, должны всегда выглядеть идеально, но для этого все-таки нужно постараться: удалить нежелательные волоски любым способом. Как ты считаешь, понравятся ли твоей коже частые соприкосновения с металлом, удаляющим с волосками с ее поверхности и естественную влагу? Вряд ли... Как ты уже догадалась, речь идет о депиляции с помощью бритвы. И она – не лучший способ позаботиться о здоровье и привлекательности твоей кожи! Тебе нужно средство, которое поможет сделать депиляцию легко и без повреждений.

Специальная формула депиляционных кремов Veet помогает не только удалить нежелательные волоски, но и, благодаря увлажняющему комплексу, добиться удивительной гладкости и шелковистости кожи. Каждый продукт Veet содержит натуральные ингредиенты, подобранные специально для разных типов кожи.

Средства Veet для нормальной кожи содержат молочко лотоса и жасмин. Молочко лотоса считается одним из самых древних увлажняющих средств. Оно не только нежно ухаживает за кожей, но и питает её. Жасмин смягчает кожу, оставляя её невероятно шелковистой.

«Я – то, что я ем». Справедливость этого утверждения сегодня не подвергается сомнению: даже самые далекие от медицины и диетологии девушки отлично знают, что питание напрямую отражается не только на здоровье, но и на внешности. Однако это общее знание приносит не так уж много практической пользы. Вот если бы по отражению в зеркале можно было судить о том, что конкретно нужно и не нужно есть! На самом деле научиться читать сигналы, которые подает тебе твоя внешность, не так уж сложно.

1. Ты вдруг заметила, что кожа стала очень бледной, возможно, даже приобрела мраморный оттенок.

В чем причина? Вполне вероятно, что в последнее время ты злоупотребляла жесткими диетами или слишком увлеклась фитнесом, поэтому твой организм испытывает нехватку железа. На тебе плохо отражается диета, не содержащая мяса и богатая углеводами или клетчаткой. Употребление за едой чая или кофе, равно как и совмещение в одной трапезе блюд, богатых железом и кальцием, тоже снижает усвоение железа.

Как исправить ситуацию? Постарайся начинать день с чашечки какао – этот вкусный напиток является одним из чемпионов по содержанию железа. Попробуй все блюда, которые это допускают, посыпать свежей петрушкой или кунжутными семечками, побалуй себя иногда халвой, курагой и арахисом.

2. Ты вдруг заметила, что кожа стала очень сухой и тонкой, местами даже шелушится.

В чем причина? Скорее всего, твоему организму не хватает витамина А: именно он в первую очередь бывает виновен в подобных проблемах. Тебе не подходят продукты с высоким содержанием жиров, они препятствуют усвоению витамина А.

Как исправить ситуацию? Включи в свое меню побольше красных овощей и фруктов, в которых максимально содержание бета-каротина. Именно из него в организме вырабатывается витамин А. Учти, что лучше всего этот микроэлемент усваивается в присутствии животного жира. Поэтому почаще готовь себе морковку, тушенную со сметаной или сливочным маслом (его может быть совсем немного), в таком виде бета-каротин усвоится по максимуму.
3. Ты вдруг заметила, что на лице стали отчетливо видны расширенные поры.

В чем причина? Может быть, в последнее время твоем меню преобладали жирные, пересоленные и копченые продукты, и тебе теперь не хватает растительных биофлавоноидов и витамина Р. Копчености – не для тебя!

Как исправить ситуацию? Постарайся максимально приблизить свой рацион к понятию «здоровое питание». Откажись от консервированных и копченых продуктов, забудь дорогу в заведения фастфуда. Съедай в день не менее 600 граммов свежих овощей и фруктов. Особенно налегай на абрикосы, вишню, черную смородину и цитрусовые, в них помимо всего прочего содержится тот самый витамин Р, которого тебе не хватает.

4. Ты вдруг заметила, что появился неприятный серовато-землистый цвет лица, который не маскируется никакой декоративной косметикой.

В чем причина? Чаще всего подобное состояние кожи бывает вызвано проблемами с пищеварением, вызванными нарушением кишечной микрофлоры, то есть дисбактериозом кишечника. Консервированные продукты, сдоба и сладости тоже не для тебя.

Как исправить ситуацию? Необходимо восстановить баланс кишечной флоры, заселив кишечник полезными бактериями. Для начала нужно пропить курс специальных препаратов, которые свободно продаются в аптеке (линекс, бифиформ, пробиоформ или любой другой аналог для восстановления флоры). Только не забывай, что для достижения наилучшего результата подобные лекарства нужно пить курсом, не менее 7–10 дней. А затем поработай над своим меню: полезные бактерии обожают свежие овощи и фрукты, благосклонно относятся к кисломолочным продуктам, но терпеть не могут копченостей и консервов.

5. Ты вдруг заметила, что на лице появились ранние морщинки, кожа заметно теряет упругость.

В чем причина? Ранние возрастные изменения кожи могут говорить о нехватке витамина Е, не зря его еще называют витамином молодости. И тут главный фокус: в этом случае тебя могут уродовать продукты, которые мы рекомендовали тебе есть в пункте 2. Все дело в том, что витамины А и Е, принятые одновременно, нейтрализуют друг друга.

Как исправить ситуацию? Обязательно обзаведись нерафинированным растительным маслом и ежедневно заправляй им овощные салаты. Только не забудь поставить бутылочку в темный шкаф и плотно закрывай ее пробкой: под воздействием света и воздуха витамин Е быстро разрушается. А еще этот витамин содержится в яичных желтках, молоке, миндале и авокадо; постарайся почаще употреблять эти продукты.

Автор

имя: Max Milano
Блог: Lolita Fahsion Community of Russia | Blog
Календарь

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Все материалы за Июнь 2009

ЯндексДирект
Препарат для похудения "ЛИ ДА"
От официального представителя "Дали" в Украине- компании "ДВС-УКРАИНА" !
lida.in.ua
"Интернет-бутик номер один!"
по мнению Vogue, FHM, Cosmopolitan, ELLE. Они убедились. Ваша очередь.
www.boutique.ru
Дать объявление

Ичихару 2009 - поклонникам японской анимации

14 марта, в Театрально-концертном зале "Дворец на Яузе", состоялся "Ичихару 2009". Это ежегодный конвент на который собираются поклонники японской анимации: покрасоваться в костюмах любимых персонажей и посмотреть на других.
Самое интересное, что как и на любом другом анимэ или j-rock фестивале, представление проходило не только на сцене, но и в холе (а точнее - на всех этажах и лестницах здания). На подобных фестивалях нет чёткого деления на участников, организаторов и зрителей. Никто не ходит "особыми тропами" и не окружает себя охраной. Все приходят ради одной цели - показать сделанные ими костюмы и посмотреть на других. Цена многих костюмов просто огромна. Месяцы ручной работы, десятки тысяч рублей и всё это ради одного дня, ради 3х минут на сцене. Вокруг лучших собираются толпы фотографов. Бесконечные позирования на каждом шагу. Но никто не жалуется, потому что ради этого все и собрались на этом мероприятии.
Но одними костюмами фестиваль не ограничивается. Основная программа состоит из театрализованных представлений по мотивам анимэ или манги. Причём, разброс жанров очень большой. Тут и драмы, и комедии, и романтика, и даже философские постановки ("главное не персонажи, главное - игра!"). Также, в программе присутствует дефиле, в котором кросплееры демонстрируют свои творения, выступления караокеров, и внеконкурсные постановки, где могут показать всё что угодно, но, как правило, очень интересное. В итоге все участники фестиваля вынуждены разрываться между происходящим на сцене и в холе, потому что хочется успеть всё сразу - попасть в объективы камер и пообщаться с друзьями...

SPA - не аббревиатура и не термин, по крайней мере, изначально. Spa - название маленького бельгийского города- курорта, прославившегося своими исключительными по лечебному воздействию минеральными водами. Позднее оно стало практически нарицательным, и теперь SPA - целая философия, которая держится на трех китах: оздоровительный эффект воды, комфортная атмосфера и высочайший уровень обслуживания, различные наборы процедур.

Считается, что день, проведенный в хорошем спа-центре или спа-отеле, равноценен по степени воздействия на организм дню, проведенному на курорте.

Каковы же основные спа-процедуры? Салоны их предлагают огромное множество: сауна (инфракрасная и хаммам), ванны, души, обертывания, массаж, талассотерапия, уход за лицом, телом, маникюр и педикюр.


Все эти процедуры оказывают и лечебный и косметический эффект. Сауна и парная способствуют очищению организма, избавлению от шлаков и токсинов, стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Экстракты трав и морских водорослей во время обертывания тонизируют кожу, стимулируют микроциркуляцию крови, улучшают обменные процессы. Эфирные масла, которые используют во время процедур, позволяют расслабиться, снять внутреннее напряжение и стресс. Теплые и контрастные ванны с добавлением различных трав и водорослей благоприятно действуют на органы малого таза за счет стимуляции обменных процессов.

Контрастный душ оказывает бодрящий, тонизирующий эффект, запускает активную работу лимфодренажной системы, оказывает омолаживающее действие. Особая процедура, которая всегда дает потрясающий эффект, - спа-капсула. Это своего рода горизонтальная кабина, оснащенная регулятором температуры, многоканальной системой ароматерапии, аэроионотерапии, мелотерапии, оксигенотерапии, обладающая к тому же функциями сухой сауны, вибромассажа и гидромассажа. Комплексное воздействие на организм позволяет достичь, с одной стороны, полного расслабления и внутренней гармонии, а с другой, стимулирует обменные процессы и оказывает оздоровительный и омолаживающий эффект.
Некоторые элементарные спа- процедуры можно проводить и в домашних условиях.


Это могут быть ванны с морской солью, ароматическими маслами и травяными настоями, контрастный душ, маски для лица и тела, обертывания с определенными мазями или смесями. Последние можно изготавливать самостоятельно или покупать в спа-центрах. Важно помнить, что спа-процедуры оказывают стрессовое воздействие на организм: они заставляют его работать в усиленном режиме, ускоряя все метаболические процессы.

Чтоб после посещения салона остались только положительные эмоции, обязательно проконсультируйтесь вначале с врачом- терапевтом и гинекологом: существует ряд заболеваний, при которых некоторые спа -процедуры противопоказаны или должны применяться со значительными ограничениями. В остальных случаях смело выбирайте одну из многочисленных программ - вы наверняка получите массу удовольствия. Ведь, как говорят сами сотрудники салона, клиенты, попробовав спа-процедуры однажды, регулярно практикуют их, потому что «счастья много не бывает».

Екатерине Стриженовой давно за тридцать, и она этого не скрывает. Чего скрывать, если все равно не поверят? Даже мудрый взгляд не помогает...

Время
Все гениальное просто: хочешь хорошо выглядеть - следи за собой! Я для этого обязательно отвожу время в своем расписании: раз в неделю косметология, солярий для настроения и массаж как лучшее средство восстановления.

Мотивация
После родов, да и вообще с каждым годом после тридцати, становится все сложнее сбрасывать вес - обменные процессы в организме замедляются. Но если человек хочет добиться результата, он обязательно это сделает. Главное, делать ставку на мотивации и атаковать врага по всем фронтам сразу: процедуры, плюс правильное питание, плюс спорт.

Мезотерапия
Этой весной прошла первый раз серию сеансов мезотерапии. Результаты впечатляют. До этого постоянно делала обертывания. А вообще, я считаю, что главное - система. Если говорят, что надо сделать 10 сеансов мезотерапии, так и делайте десять, а не три.

Спорт
Раньше занималась в тренажерном зале с персональным тренером. Сейчас просто физически невозможно тренироваться - снимаюсь в трех картинах. Но тренажерный зал - большая ловушка, если начинаешь, надо тренироваться постоянно, бросать ни в коем случае нельзя. Прекращаешь хотя бы на время, и мышцы сразу же превращаются в жир. Лучше заниматься танцами или аэробикой, чем силовыми упражнениями.

Бег
Или замените свои обычные занятия в тренажерном зале пробежкой. Сначала бегаешь через силу, но здесь важно миновать переломный момент, после которого начинаешь получать от пробежек удовольствие. Мне это удалось. К сожалению, осенью и зимой на улице не всегда приятно бегать. Тогда я делаю это в зале, на беговой дорожке.

Скипинг
Недавно открыла для себя еще один прекрасный вариант тренировки: скипинг, а по-русски просто скакалка. Это удобная и забавная штука - недорогой портативный тренажер. Всегда и везде вожу ее с собой. Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание. Ставите часы и прыгаете по 10 мин. два раза в день, постоянно увеличивая время.

Диеты
По-моему, я испытала на себе все диеты, которые только существуют, и организм к этому настолько привык, что уже мало на что реагирует. Могу неделю-другую совершенно безрезультатно просидеть на яблоках и кефире. Последняя моя диета - безуглеводная - позволила скинуть 5 кг. Я употребляла в пищу только рыбу с морепродуктами, пила белое сухое вино. Даже от фруктов, которые я просто обожаю, пришлось отказаться. Сохранять жизнерадостность и не впасть в депрессию помогали только эфирные масла и витамин D, которого в рыбе, слава богу, хватает.

Сон
Удивляюсь: как я раньше могла на гастролях давать по два спектакля в день, а потом до утра танцевать на дискотеке? Сегодня организм уже не обманешь. Мешки под глазами и серый цвет лица выдадут сразу. Так что хотя бы раз в неделю обязательно надо как следует высыпаться и ежедневно выпивать по 1,5 литра воды, чтобы не превратиться в печеное яблочко.

Массаж
Это мой наркотик. Я без него не могу! Минимум - один раз в неделю, максимум - три. Я испробовала на себе разные школы массажа: тайский, антицеллюлитный, восстанавливающий. Люблю сильные руки. Нежные поглаживания и похлопывания - это не для меня.

SPA
Для меня SPA - это полное восстановление. Традиционно я езжу отдыхать в жаркие страны два раза в год: на Новый год и летом. Обязательное условие - чтобы в отеле было неограниченное количество SPA-услуг. Мои любимые процедуры: маски для тела с апельсином, шоколадом, розмарином, лимфодренаж, увлажняющие, восстанавливающие процедуры для лица, области декольте, теплые парафиновые ванночки для рук. Я это дело обожаю, но в Москве со SPA как-то не складывается, хотя многие московские SPA-клубы приглашают и ждут меня в любое время суток, но на это надо отвести минимум три часа, что проблематично.

Восстановление
Восстанавливаюсь после съемок следующим образом: очищение, увлажняющий крем. Но будьте осторожны с ночным использованием увлажняющих кремов: могут появиться отеки под глазами. Помогают и салонные процедуры: массаж воздухом, всевозможные дренажи.

Пластика
Что касается пластической хирургии в косметологии, то моя позиция такова: если это помогает человеку побороть комплексы, тогда - однозначно да!

Маски
Народными средствами не увлекаюсь, раньше протирала лицо кубиками льда на травах, сейчас нет на это времени. Проще сделать маску, например, с водорослями. Пятнадцать минут, и фантастический эффект - налицо. На сегодняшний день так много всего напридумывали, что грех не воспользоваться.

Советы дочкам
Своих дочек я с детства приучаю к тому, что нужно следить за собой: ноготки должны быть всегда ухоженными, голова чистой. Ни в коем случае нельзя ложиться спать с остатками макияжа. Вроде бы так это все безобидно, но кожа реагирует далеко не лучшим образом. И вообще, чистота - залог здоровья. Мне в детстве мама давала точно такие же советы.

Псифактор
На русской службе новостей еженедельно выходит моя программа «Псифактор» - как ни Читать далее...

Если Вы увлекаетесь музыкой не только в плане прослушивания но и в плане создания, Вы любите использовать для этого качественную аппаратуру то Вам будет интересно узнать, что на этом сайте Вы можете купить музыкальные инструменты на любой вкус и цену.
Приятного просмотра.

На этом сайте Вы сможете найти Продвижение сайта Краснодар и край и многое другое. Приятного просмотра.

Вы хотите поставить деревянные евроокна, но не знаете куда обратиться?
Предлагаю посетить этот ресурс,и Вы останетесь довольны качеством и ценой.

Не можешь придумать новую прическу для полудлинных волос? Вот хороший вариант: сплести два колоска от висков к затылку, спрятав хвостики в низкий небрежный пучок. Тебе не нужны ни тысяча шпилек, ни диплом профессионального парикмахера, ни опыт плетения кос. Распыли на влажные волосы гель-спрей для фиксации, раздели верхнюю часть волос на пробор и плети с каждой стороны свободный колосок. Когда косы сойдутся на затылке, скрепи их резинкой и парой невидимок подколи к ним оставшиеся пряди.

НОВИНКИ
1 СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС Studio Line «Несокрушимый. Модели рование» от L’Orйal Paris помогает укладке удерживать форму при любых обстоятельствах и выглядеть при этом естественно.
2 ШАМПУНЬ против перхоти Ice Cool 2 in1 от Clear Vita Abe еще и охлаждает кожу головы – очень освежающе.
3 «ВОСК-СИЯНИЕ» Fructis Style от Garnier поможет структурировать, зафиксировать пряди и придать им блеск. Особенно хорош для коротких стрижек.

ТЕСТ- уход за волосами
Уход за волосами может быть несложным и быстрым. Если твои волосы стали жертвой многочисленных экспериментов, реабилитируй их с помощью масок. Вот пять отличных SOS-средств.
Elsиve Re-Nutrition от L’Orйal Paris НАШ ВЕРДИКТ Волосы мгновенно становятся гладкими, а через минуту – шелковистыми и блестящими.
Advanced Techniques Intense Repair от Avon НАШ ВЕРДИКТ Действует через 10 минут. Возвращает волосам эластичность и делает их послушными.
Masque Rйparateur Au Karitй от Darphin НАШ ВЕРДИКТ Уже через 10 минут волосы плотнее на ощупь, ведут себя отлично и укладку держат на «5».
Le Cheveu Mascue Eclat Nutri-Rйparateur от Carita НАШ ВЕРДИКТ Уход за волосами занимает три минуты: волосы блестят и приобретают здоровый вид.
«Интенсивная защита и восстановление» от Pantene Pro-V НАШ ВЕРДИКТ Через пять минут волосы становятся блестящими и более послушными.