Это цитата сообщения TRASH_KeKcA Оригинальное сообщение

Макияж: красота - в естественности



Каждый раз, проходя по улице, мы встречаем на пути совсем молодых девушек с ярко-синими накрашенными глазами и алыми губами. Как ни странно, все это все совсем не хочется называть таким утонченным французским словом как «макияж», скорее, «боевой раскрас», «маскарад».

Женщины начали пользоваться декоративной косметикой еще у древности, раньше это были натуральные красители, сейчас - большей частью искусственные. Есть легенда, что косметику подарил женщинам падший ангел Азазель, чтобы они обманывали мужчин искусственной красотой, а мужчинам дал оружие, чтобы они воевали, надо полагать, за обладание теми же самыми женщинами.

Вспомните «Мастера и Маргариту», когда героиня во что бы то ни стало захотела стать молодой, а Азазелло подарил ей крем, который дал Маргарите молодость. В народе же было поверье, что, накрасив глаза, рот, повесив сережки, девушка защищает себя от бесов, которые могут проникнуть в нее. Как только не объясняли возникновение косметики ученые и исследователи, которыми чаще являются мужчины, которые не могли понять одного – женщина хочет нравиться. Всегда. В любое время дня и ночи, в любом возрасте, всем и каждому.

Многие учатся для того, чтобы делать красивыми себя и других, сейчас даже есть курсы, где женщину учат наносить правильно макияж на лицо, учитывая все ее индивидуальные особенности. Но глядя на ярко-синие тени, нанесенные толстым слоем, на осыпающуюся тушь, на слипшиеся ресницы становится грустно от того, что многие так неумело пользуются тем, что дано для красоты, превращая косметические средство в средства для отпугивания.

Мне все чаще вспоминаются слова визажиста, привлекательной женщины лет сорока, которая выглядела значительно моложе своих лет. Она говорила: «Если Вам говорят: как вы сегодня красиво накрашены – это не комплимент! Макияж должен быть невидим глазу, подчеркивать достоинства и скрывать недостатки».


Итак, давайте рассмотрим несколько правил, которые помогут нам стать красивыми, а не накрашенными. Правила эти, конечно, больше подойдут для обычного дневного макияжа, которым вы пользуетесь каждый день.

Глаза

Сначала наносим на веки тени, они должны гармонировать с цветом одежды, а также с сезонным типом вашей кожи (осень, зима, весна, лето). Они лишь должны отбрасывать тень, подчеркивать глубину взгляда, придавать загадочности. Подводка тоже не должна быть слишком жирной - достаточно провести по краю тонкую едва заметную линию. Ресницы красим не более чем два раза, только кончики и большее внимание уделяем внешней стороне глаза. Нижние ресницы и нижнее веко не красим, оставляем, как есть, в своем естественном виде, поскольку чаще всего неумело подведенное нижнее веко выглядит вульгарно, а тушь в течение дня осыпается с нижних век сильнее, оставляя темные следы под глазами.


Тон

Тон должен как можно ближе подходить к вашему естественному цвету лица. Совсем не нужно выбирать слишком светлый, (чтобы не выглядеть набеленной куклой) или слишком темный тон (эффект загара будет весьма сомнительным). Также делаем такую легкую «подушку» под глазами, убираем синяки корректором. Для лица лучше использовать не компакт-пудру, а рассыпчатую пудру и наносить ее кисточкой – в таком случае она ложится ровнее и менее заметна на лице.


Губы

Выбирайте помаду, которая будет органично сочетаться с одеждой, вашим сезонным типом. Всегда существует проблема того, что помада в течение дня постоянно стирается, съедается. Чтобы она более стойко держалась на губах, совсем не обязательно покупать профессиональную или водостойкую помаду, воспользуйтесь следующим советом.

Сначала припудрите губы, нанесите слой помады, промокните салфеткой, нанесите второй слой, снова слегка припудрите. Для того чтобы сделать макияж более изысканным, используйте кисточку. Она позволит более тщательно закрасить все неровности. Губной макияж с сильным перламутровым эффектом подходит только для гладких губ без морщинок: перламутр подчеркивает изъяны.

Макияж - это искусство, в котором лучше не доиграть, чем переиграть.

Это цитата сообщения TRASH_KeKcA Оригинальное сообщение

Оживление волос к лету!



Сезон весна-лето – это время солнца, дождей и ветра, когда погода ведет себя совершенно непредсказуемо. Естественно, это отражается и на нашем организме, особенно на коже и волосах, вот о последних и пойдет речь.

Ухода, как весной, так и летом за волосами не избежать, ведь в период любви и красоты хочется выглядеть особенно привлекательнее.

Большинство женщин жалуется весной на тусклость, ломкость, сухость волос, у некоторых они сильно электризуются или начинают выпадать.

Естественно, причина всех бед в нехватке витаминов и полезных веществ в организме, которые были потрачены зимой, поэтому следует в обязательном порядке употреблять витаминные комплексы.

Первое, что всегда настораживает женщину, впрочем, и мужчину тоже это выпадение волос. Причины: стресс (а изменение климатических условий уже стресс), гормональные изменения, беременность (это грозит только дамам), диеты и голодания (нехватка полезных веществ), андрогенетическая алопеция (эта форма выпадения волос передается по наследству).


Итак, боремся с выпадением волос – как с самой часто встречаемой проблемой:

1. Выбирайте косметические средства согласно вашему типу волос - маски, крема, бальзамы, шампуни и тоники;

2. Используйте средства, рекомендованные фармацевтами и косметологами;

Маска увлажняет и питает волосы от корней до самых кончиков. Тоники очень эффективно борются с выпадением волос. Для тех, кто хочет узнать свой тип волос и как справиться с проблемами при помощи лекарственных средств – лучше обратиться к дерматологу-косметологу и прямиком идти в аптеку.

А если обойтись без дорогих косметических средств, то можно воспользоваться народными рецептами спасения волос от выпадения:

Чаще всего используются настои для втирания в кожу головы. Эффективность такого лечения будет выше, если провести законченный курс. Отвары следует втирать 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

1.а) 100 г сухих листьев крапивы заливают по 0,5 л воды и уксуса. Кипятить 30 минут. Настаивают 40 минут, процеживают.

б) 100 г листьев крапивы залить смесью из 0,5 л 6-процентного уксуса и 1/3 л воды. Настоять 4 часа. Настоем мыть голову ежедневно в течение 1 месяца.

2. Массаж головы солью. Вымойте волосы теплой водой без шампуня, а затем, мягко массируя кожу головы, втирайте в нее в течение 10-15 минут поваренную соль, после чего волосы тщательно промойте водой. Если будете делать эту процедуру каждый раз после мытья, то после 6— 10 раз выпадение волос прекратится.

3. Хорошо укрепляет волосы и способствует их росту мед. В 1 л кипяченой воды растворяете 2 столовые ложки меда и два раза в неделю эту смесь втираете в волосы или ополаскиваете их после мытья.

4. Корень лопуха для укрепления волос. 4 столовые ложки заливают 0,5 л воды, доводят до кипения и кипятят 15 минут. После этого настаивают 20 минут и процеживают.

5. Две столовые ложки травы тысячелистника настоять в 0,5 л воды и втирать в кожу головы ежедневно. На очаги облысения можно накладывать смесь из свежерастертых листьев и цветов тысячелистника с оливковым маслом (1:10).


Вторая проблема – это ломкость волос, поэтому необходимо обеспечить волосам дополнительное укрепление и питание.

При ломкости и выпадении волос нужно особое внимание обратить на их расчесывание:

- тщательно подбирайте расческу: лучше отдать предпочтение мягкой, чем жесткой;

- пользуйтесь средствами (бальзамами, кремами), облегчающими расчесывание;

- желательно расчесывать не мокрые, а влажные волосы, которые немного подсохли.

- массаж головы подушечками пальцев – восстанавливает кровообращение кожи головы, помогает волосам приобрести здоровый вид и блеск. Под действием массажа головы, кожа очищается от роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними - от пыли и микробов, улучшается секреторная функция потовых и сальных желез.

Из народных рецептов подойдет лимонный сок, который нужно раз в месяц втирать в кожу головы, который улучшает кровообращение, сужает поры, обладает антисептическим действием. Самое главное – это следить, чтобы капли сока не попали на расщепленные концы волос. Через 15-20 минут волосы нужно ополоснуть.

Людям, у которых волосы стали тусклыми, тонкими и ломкими, следует применять раз в неделю такую маску: 1 столовую ложку растительного масла и желток одного яйца как следует размешайте, вотрите смесь в волосы, укутайте голову теплым полотенцем.

Через полчаса тщательно вымойте голову в мыльной пене. Сушите, вытирая полотенцем, и не повязывайте еще мокрые волосы платком.

От выпадения и ломкости волос помогает втирание в кожу березового сока со спиртом или коньяком и отваром репейного корня. Это же средство усиливает рост волос. Либо попробуйте таким образом смешать: 150 мл концентрированного березового сока/100 мл теплой кипяченой воды.

Воду смешать с березовым соком и ополоснуть получившимся бальзамом волосы. Смывать не нужно.


Третья проблема, которая Читать далее...

Это цитата сообщения TRASH_KeKcA Оригинальное сообщение

Где по волосам не плачут?



Существует множество причин выпадения волос. Как правило, это следствие нарушения баланса в организме человека. А всем нам хорошо известно, что для успешного лечения нужно бороться не со следствием, а с первопричиной.

Такой подход практикуют, например, в центре IHС. Здесь заботятся о здоровье кожи головы, придают волосам красоту, устанавливают душевное и физическое равновесие, рекомендуют комплекс правильного питания, улучшают процесс кровообращения, выводят шлаки из организма и делают много другое. Весь комплекс ведет к достижению одной цели: восстановление баланса в физическом и психологическом состоянии пациента, которое станет началом процесса здорового роста волос.
Что в волосе тебе моем?

Волосы находятся на периферии тела человека и не являются жизненно важным органом, поэтому, когда организму чего-то не хватает, волосы, как правило, первыми реагируют на нехватку. Причин этому множество, и для их выявления необходима детальная и индивидуальная диагностика. Тот, кто этого не понимает, попросту теряет драгоценное время и деньги. Все надеются на волшебное лекарство, которое заставит волосы расти, но такое лекарство - лишь коммерческая идея, которая не соответствует действительности.

Метод IHC основывается на сочетании традиционной и нетрадиционной медицины. Это воистину медицина будущего: современные научные достижения и передовые технологии плюс натуральные препараты. Данная методика с успехом применяется в израильском центре IHC.

Практически в каждом случае, при условии наличия волос, есть возможность улучшить их состояние, используя комплексный метод лечения.

Йорам Бенита (Yoram Benitah), трихолог международного класса, разработчик комплексного метода ухода за волосами центра IHC: «Уже более 12 лет наша клиника оказывает услуги по уходу за волосами тысячам пациентов в Париже, Нью-Йорке и Тель-Авиве. За этот период я пришел к выводу, что общепринятая методика по уходу за волосами не в состоянии в полной мере справиться с проблемой выпадения волос. Только применение методов альтернативной медицины наряду с традиционными методиками лечения дает возможность достижения превосходных результатов. Для воплощения этой идеи в жизнь были привлечены специалисты множества исследовательских центров, в том числе Израильского медицинского центра, все наши разработки будут применены и новом, московском филиале».
Для выявления причин выпадения волос у каждого пациента требуется комплексная диагностика. Она состоит из нескольких этапов. На первом этапе производится общая оценка состояния здоровья пациента. На втором – трихологическое обследование, которое включает в себя оценку состояния здоровья волос и кожи головы.

На третьем этапе делается анализ крови, чтобы выявить причины и внутренние факторы, которые приводят к выпадению волос. И на четвертом этапе выполняется диагностика физического и энергетического состояния человека по методикам древнекитайской медицины. Этот этап диагностики является заключительным. По результатам диагностики назначается курс лечения индивидуально для каждого пациента.

Методика лечения зависит от данных, полученных при обследовании. Продолжительность обычной процедуры в клинике составляет 80 минут, она состоит из двух частей: в течение 40 минут с пациентом работает рефлексотрепевт. В очень спокойной и приятной обстановке пациенту проводится сеанс акупунктуры и шиацу. Эта процедура благотворно сказывается как на физическом, так и на психологическом состоянии пациента, позволяет снять последствия стресса и дает возможность телу оздоровиться своими силами. Это уникальная техника, результаты которой пациенты ощущают незамедлительно.

Вторая часть посвящена уходу за волосами и кожей головы. Она стимулирует деятельность волосяных мешочков, в результате чего даже поврежденные волосы выглядят достаточно здоровыми и блестящими уже после первого сеанса. По окончании процедуры человек ощущает себя по-другому, он спокоен и чувствует себя комфортно.


Третья фаза процедуры выполняется после анализа крови, по результатам которого, каждому пациенту назначается индивидуальная программа, в том числе и с рекомендациями по питанию. Цель данной программы – восстановление баланса в физическом теле и в частности в волосах. Результаты не заставят себя ждать, пациент чувствует себя более здоровым, у него появляется больше сил, он меньше устает. В результате волосы возвращаются к жизни и становятся более сильными, как и все физическое тело человека.
Волосы унисекс

Доказано, что у женщин, в отличие от мужчин, генетическая предрасположенность к облысению более слабая, и, соответственно, выше шансы добиться впечатляющих результатов за короткий промежуток времени. В результате исследований стало известно, что генетический фактор определен мужскими гормонами, которые отвечают за волосы. Постепенно, кровеносные сосуды, которые питают волосы, сжимаются, волосы недополучают необходимых им Читать далее...

Наш стремительный ритм жизни не оставляет времени на занятия спортом. Занятия фитнесом или шейпингом тоже откладываются. А вот сидя дома, на любимом диване есть возможность уделить 15-20 минут своего времени для поддержания фигуры в норме. Тем более что делать эти упражнения можно во время рекламной паузы, при просмотре любимой передачи или слушая музыку. Эти несложные упражнения быстро войдут в привычку и помогут сохранить красоту вашей фигуры. Они не только благоприятны для тела, они приведут вас в равновесие, нарушенное за суетливый и беспокойный день.

Комплекс упражнений для лентяек:

Упражнения для пресса.
Лежа на спине, на диване, поднимите руки за голову. Ноги прямо. Напрягаем пресс и расслабляемся. Выполняем упражнение в разных темпах, 20 медленных сокращений и 20 быстрых. Повтор 10 раз.
Лежим на спине, ноги согнуты в коленях. Руки держим за головой. Подтяните ноги к груди, а затем медленно опустите их. Упражнение выполняем как можно медленнее. Повтор 10 раз.
Исходное положение, лежа на спине. Руки вдоль тела, а ноги прямо. Садимся, поднимая корпус тела, руки на уровне плеч. Выполняем медленно и не помогаем руками, чтобы вся нагрузка легла на мышцы пресса. Повтор 10 и более раз.
Исходное положение прежнее. Плечи приподнять, руки расположены вдоль тела. Согните ногу в колене и обхватите ее руками. Замрите в этом положении на 3 счета. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой ногой. Повтор 20 раз.
"Велосипед" Поднять руки за голову, ноги подняты под прямым углом и согнуты в коленях. Плечи слегка приподняты. Подтягиваем одно колено к груди, противоположный локоть тянем ему на встречу, поворачивая корпус. То же делаем с другим коленом и локтем. Повтор 20 раз.
Лежа на спине, руки, на талии. Ноги согнуты, стопы на диване. Напрягите мышцы пресса и поднимите бедра вверх, приподнимая таз в направлении груди. Мышцы пресса, а не ягодиц и спины, должны быть всегда напряжены. Упражнение выполняем в медленном темпе. Повтор 20 раз.

Упражнение для брюшных мышц.
Лежа на спине, руки, на затылке, сцепленные в замок. Локти строго разведены в стороны. Выполняем повороты в одну сторону 20 раз, а затем в другую сторону еще 20 раз. Ноги от дивана не отрываем.

Упражнения для бедер.
Лежа на правом боку, одна рука за головой, поднимаем левую ногу вверх. Выполняем медленно. Носок левой ноги на себя. Меняем положение и правой ногой повторяем мах. Дыхание равное. Повтор 20 раз.

Упражнение для ягодиц и задней поверхности бедер.
Лежа на боку, как в предыдущем упражнении, приподнимаем ногу и подтягиваем колено к груди. Повтор по 20 раз для каждой ноги.
Исходное положение прежнее. Верхнюю прямую ногу вытягиваем вперед до образования прямого угла с телом. Возвращаемся в исходное положение. Эту же ногу поднимаем как можно больше вверх, сохраняя ее прямой. Возвращаемся в исходное положение. Меняем положение и делаем это упражнение другой ногой. Повтор по 10 раз для каждой ноги.

Упражнение для мышц пресса, бедер, ягодиц и плеч.
Лежа на животе, поднимаем руку и противоположную ногу вверх. Вернуться в исходное положение. Меняя руки и ноги выполнить упражнение еще раз. Повтор по 10 раз для каждой пары рук и ног.

Упражнение для рук.

Исходное положение прежнее. Руки отводим назад и сцепим их в замок. Получалась поза кобры. Шея прямая, голова опущена. Делаем глубокие вдохи и выдохи. Повтор 10 раз.

Наши упражнения не заменят полноценные тренировки и занятия в спортивном зале, но сделают наши тела гибкими и создадут прекрасное настроение. Вот так, не вставая с дивана можно поддерживать себя в прекрасной форме.

Очень часто для коррекции фигуры применяется массаж. Если у вас нет средств на поход в массажный салон, вы можете с успехом заниматься самомассажем дома. В этой статье я расскажу вам как правильно массировать область живота для достижения лучших результатов. Но следует помнить, что при самомассаже живота, впрочем как и при любом массаже, есть ряд ограничений, которые следует соблюдать неукоснительно: самомассаж живота нужно проводить строго натощак или не ранее, чем через 2 часа после еды. Не стоит трогать живот во время менструации, беременности и любых заболеваниях почек или желчного пузыря.

Самомассаж живота:
1) Лягте на спину, ноги согните в коленях. Начните легко поглаживать живот круговыми движениями по часовой стрелке, постепенно усиливая давление. Ваши движения должны быть энергичными, но не должны причинять боли или дискомфорта.
2) Перейдите к разминаниям, т.е выполняйте вращательные движения пальцами по направлению от правой нижней части живота к ребрам, а затем поперек живота к его левой нижней части.
3) Вновь перейдите к поглаживаниям. Выполняйте их обоими руками по направлению от боков к пупку.
4) Следующее упражнение называется — накатывание. Погладьте живот двумя руками, а затем надавите ребром ладони левой руки на живот, в это время правой рукой сдвиньте жировую складку и разомните её.
5) Приём — подталкивание благотворно влияет на пищеварительную систему. Погладьте живот обеими руками, затем надавите левой рукой, а правой произведите подталкивающее движение. Выполните не более 6 таких движений.
6) Приём — пиление. Кисти рук сложите на животе и разотрите живот ребрами сложенных ладоней (одна ладонь двигается вперед, вторая назад).
После самомассажа выполните несколько упражнений для мышц брюшного пресса — это поможет закрепить и улучшить результат.

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.

2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.

Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.

Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.

4. Медитация. В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.

5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.

Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.

Есть люди, которые никогда не слушают чужих советов о том, чего надо делать, а чего не надо. Чаще всего, такая категоричность присуща подросткам, ведь именно в этом возрасте у человека крайне обострено сознание своего собственного «Я».

Среди женщин и девушек тоже встречаются такие особы, которые, посмотрев однажды на Лайзу Минелли, создают в своём поведении определённый стереотип этакой феминистки, не зависящей от чужих мнений и суждений других людей о себе.

И всё-таки женщины в пику мужчинам всегда умели противопоставить их грубой силе собственную хитрость и изворотливость.

Которые, будучи применёнными в больших дозах, делают из женщин натуральных стерв, а в малых количествах, да ещё соединённые с интеллигентностью называются женской дипломатичностью и гибкостью. Именно наша гибкость, впитавшая в себя опыт столетий, позволяет одним из нас достичь вершин политического олимпа, а другим быть просто счастливыми в семейной жизни, обходя острые углы, что, согласитесь, тоже не так уж мало.

А дипломатия эта, на самом деле, проста и зиждется на двух китах:
1. Чего ни в коем случае нельзя говорить мужчине о себе, чтобы не испортить свою репутацию.

2. Чего ни в коем случае нельзя говорить мужчине о нём самом, потому что он это и так знает и втайне надеется, что вы этого не видите.

Начнём с первого пункта. Испортить свою репутацию означает разрушить в глазах вашего мужчины ваш образ, который он создал, который он любит и лелеет.

Поэтому:
- никогда не говорите ему о своём прежнем сексуальном опыте, а тем более не описывайте его во всех подробностях. Примите это, как табу. Нет ни одного мужчины, которому бы это понравилось;
- никогда специально не рассказывайте ему о своих родственниках, чья жизнь не удалась – об алкоголиках, наркоманах, о людях, преступивших закон, и проч. Никто не знает, как сложится жизнь, и не дай Бог вам когда-нибудь услышать слова «Яблочко от яблони…»;
- никогда, если вы не женаты, не говорите вашему мужчине о своих планах на жизнь, связанных с ним: не обсуждайте планировку квартиры, совместные поездки, породу собаки, которую заведёте, если он на Вас женится… Мужчины, инстинктивно испытывают неприязнь к любой зависимости, они почему-то всегда считают, что свободны в своём выборе.

А теперь о Нём, любимом.
«Мужчина во всякой любви любит только самого себя - не свою субъективность со всеми слабостями, низостями, тяжеловесностью своей натуры, а то, чем он хотел бы быть, - свою глубочайшую интимнейшую сущность, свободную от гнета необходимости от земного праха. Свой идеал абсолютно ценного существа он проецирует на другое человеческое существо, не имея возможности изолировать его в самом себе. Это и определяет его любовь».

Эти слова знаменитого австрийского мыслителя Отто Вайнингера и есть ответ на все вопросы. И поэтому:

2.1 никогда не говорите мужчине о его слабостях, какими бы они ни были – сексуальные, способность зарабатывать деньги, вредные привычки, толстый пивной животик, плохая физическая подготовка, и т.п.;

2.2 никогда не сравнивайте мужчину с другим мужчиной, который красивее, успешнее и богаче. Он-то считают, что лучше него никого нет!

2.3. И опять про родственников. Как бы вам это ни было тяжело, но с его родственниками надо вести себя хорошо. И даже иногда их хвалить. Это будет приятно вашему мужчине, Мужчина и вправду поверит, что у него прекрасные гены.

Всего шесть советов. Конечно же, учитывая многовековой опыт человечества, их должно быть намного больше. Но все ли они вам нужны? Каждая разумная женщина вырабатывает свои индивидуальные стереотипы поведения, исходя из собственного жизненного опыта и особенностей характера любимого ей мужчины. Важно только не переборщить: хваля – не захвалить, ругая – не загонять в угол.

Поэтому старайтесь всегда быть просто самой собой, такой, какая вы есть: доброй, отзывчивой и любящей, а уж природа сама подскажет…

Сергей Василенко

В небольшом количестве волосы должны выпадать — это естественный процесс обновления, но если вы заметили, что на расческе с каждым днем их остается все больше и больше — пришел момент решительных действий. И я советую начать с народных рецептов, проверенных нашими бабушками, причем приготовить маски из лекарственных растений вы с успехом можете в домашних условиях.

1) Маска против выпадения волос из желтка с отваром липового цвета.

Соедините 1 столовую ложку растительного масла с 2 чайными ложками отвара липового цвета и 2 яичными желтками, тщательно перемешайте и нанесите маску на кожу головы массирующими движениями. Оберните голову полотенцем и оставьте маск на 30 минут, после чего смойте мыльной пеной.

2) Маска против выпадения волос из крапивы и пижмы.

Залейте 0.5 л воды, в которую предварительно добавлены 2 столовые ложки 6% уксуса, 2 столовые ложки мелконарезанной свежей крапивы и 2 столовые ложки измельченной свежей пижмы. Поставьте на медленный огонь и кипятите в течении 30 минут. Полученную смесь нанесите на кожу головы на ночь. Процедуру выполняйте 1 — 2 раза в неделю.

3) Маска против перхоти из крапивы.

Поместите в термос 2 столовые ложки измельченных листьев

крапивы, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться в течении 1 часа. Полученный отвар втирайте в кожу головы после каждого мытья волос. Летом в качестве втирания вы можете использовать свежий сок крапивы. Для этого несколько растений промойте и пропустите через мясорубку. Из кашицы отожмите сок и втирайте в кожу головы. Для достижения эффекта выполняйте втирания в течении месяца.
4) Облепиховая маска против выпадения волос.

Измельчите 2 столовые ложки плодов и 2 столовые ложки листье облепихи. Залейте растения стаканом кипятка, дайте настояться в течении часа и процедите. Нанесите маску на волосы и кожу головы, через полчаса смойте теплой водой. Данную процедуры выполняйте ежедневно.

5) Эффективное средство для укрепления ослабленных волос.

Перемешайте 1 чайную ложку репейного масла, 1 столовую ложку измельченной хинной корки, 1 стакан коньяка и 2 чайные ложки розового масла, дайте настояться 40 минут и вотрите смесь в кожу головы. Для большего эффекта рекомендуется также равномерно распределить смесь по всей длине волос. Укутайте голову полотенцем и оставьте на 2 часа, после этого промойте волосы.

Пусть ваши волосы всегда будут здоровыми и красивыми!

Все мы знаем или слышали, что мыть волосы рекомендуется мягкой водой. Водопроводная вода не является мягкой, так как содержит много примесей: оксид железа, соли магния, кальция и тд. Такая вода делает волосы ломкими и тусклыми, а зачастую является причиной выпадения волос, раздражения кожи головы и перхоти. К счастью есть много способов для смягчения жесткой воды:

1) Кипячение,

2) Добавление 1 чайной ложки нашатырного спирта на 1 литр воды,

3) Добавление Ѕ чайной ложки порошка борной кислоты на 1 литр воды,

4) Добавление ј чайной ложки соды на 1 литр воды,

5) Если у вас жирные волосы, можете смягчить воду, добавив в нее 1 столовую ложку глицерина на 1 литр воды.

Всегда мойте волосы теплой водой — слишком холодная вода

способствует сужению капилляров, что неблагоприятно влияет на рост волос. Горячая вода сушит кожу головы и волосы, что может стать причиной появления перхоти.
И в заключение, хотелось бы добавить несколько советов из народной медицины:

1) Очень полезно мыть волосы талой водой, так как после таяния льда вода изменяет свою молекулярную структуру и превращается в своего рода биостимулятор, положительно влияющий на клетки кожи головы и волос.

2) Разгладить волосы, сделать их мягкими и блестящими поможет снеговая вода. Снеговая вода по сути представляет собой раствор, не имеющий минералов и примесей, в её структуре присутствуют микропузырьки воздуха, способствующие лучшему очищению волос. Думаю не лишним будет напомнить, что снег для этих целей нужно собирать подальше от автодорог. Летом вы с тем же успехом можете использовать дождевую воду, которая считается самой мягкой и оказывает оздоравливающее действие на волосы и кожу головы.

Диета Катрин Денев

Завтрак: негазированная минеральная вода — 2 стакана.

Второй завтрак: апельсин, стакан молока + чайная ложка меда.

Третий завтрак: минеральная вода — 2 стакана.

Обед: 250 грамм куриного мяса (советую выбирать грудку), около 200 грамм любых тушеных овощей.

Полдник: стакан кефира + ложка меда.

Ужин: овощной суп, в который можно добавить чуть -чуть оливкового масла.

Диета Шер

Понедельник: можете пить в неограниченном количестве минеральную воду + литр натурального йогурта. За весь день разрешается съесть лишь 500 грамм отварной куриной грудки.

Вторник: полтора литра натурального йогурта.

Среда: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм творога.

Четверг: за весь день разрешается выпить 1 литр натурального йогурта и съесть 500 картофеля, запеченного в мундире.

Пятница: 1 литр обезжиренного молока + 500 грамм отварного риса.

Суббота: пол-литра натурального йогурта + 100 грамм слив + килограмм грейпфруктов.

Воскресенье: только полтора литра минеральной воды.

Во время диеты категорически запрещается есть после 19 часов и употреблять соль!

Диета Софи Лорен

Понедельник.

Завтрак: стакан апельсинового сока + одно вареное яйцо.



Обед: салат из шпината + макароны с креветками + 2 средних персика.

Ужин: салат из любой зелени, заправленный натуральным йогуртом + 1 яблоко + омлет из двух яиц, который можно посыпать тертым сыром.

Вторник.

Завтрак: 1 стакан обезжиренного молока + два зерновых хлебца.

Обед: салат из любых овощей + два бутерброда с индейкой, нежирным сыром и листьями салата.

Ужин: стакан натурального йогурта + листовой салат с лимонной заправкой.

Среда.

Завтрак: один тост с нежирным сыром.

Обед: два кусочка вареной курицы + салат из любых овощей + два небольших ломтика сырной лазаньи.

Ужин: два персика + спагетти с фрикадельками, приготовленными из нежирной говядины.

Диета известной модели Ким

Понедельник, вторник и среда: разрешается есть только отварной рис без соли и масла с любыми приправами.

Четверг, пятница, суббота: ешьте только постную вареную говядину без соли.

Суббота, воскресенье: яблоки в любом количестве, можно запеченые.

Все мы знаем прописную истину: для того, чтобы сохранить фигуру стройной и подтянутой необходимо употреблять в пищу столько калорий, сколько организм сможет израсходовать за день, иными словами — нужно есть только тогда, когда действительно хочется, причем ваше питание должно быть сбалансированным. И это совсем не означает, что вы должны сразу же исключить из рациона часть продуктов, совсем нет, вы должны просто уменьшить употребление той пищи, которая содержит вещества, способствующие увеличению веса, такие как жиры, сахар и тд. Попробуйте, и вы увидите, что это намного легче, чем изнурять себя диетами, к тому же потерянные килограммы к вам уже не вернуться, как часто случается после жестких ограничений, коими являются диеты.

Основные способы правильно питаться, не прибегая к диетам:

- Старайтесь есть только натуральную пищу, которая не подвергается промышленной обработке. Исключите из своего рациона все блюда быстрого приготовления и замените их большим количеством овощей и фруктов.

- Попробуйте предпочесть мясу курицу. Куриная грудка — ценный диетический продукт, содержащий к тому же аминокислоту, стимулирующую выработку головным мозгом серотонина - «гормона счастья»

- Ешьте небольшими порциями, но часто. Такой режим


питания поможет вам поддерживать постоянный уровень сахара в крови, в результате чего уменьшится потребность в перекусывании вредными чипсами и печеньем.
- Скорректируйте своё меню таким образом, чтобы съедать в 4 раза больше овощей, чем

белков (рыбы, мяса, яиц, сыра) и карбогидратов (картофеля, риса, хлеба).

- Запомните главное: вы никогда не должны съедать за один раз пищи больше, чем может уместиться в ваших ладонях.

- Ограничьте употребление мяса до 3 раз в неделю, вместо него ешьте больше рыбы.

- Замените чипсы и пирожные семечками и орешками.

- Как можно чаще старайтесь употреблять в пищу имбирь и чеснок — они обладают великолепным очищающим действием и омолаживают организм.

- Если иногда вам очень хочется съесть кусочек торта или пирожное — не отказывайте себе в удовольствии, но только в небольшом колличестве — в жизни всегда должно быть место празднику.

И в заключение хочу добавить: в наш неспокойный век женщинам часто не хватает времени, чтобы приготовить натуральную пищу, вместо этого мы бежим в магазин и покупаем красивую коробочку, которую нужно только разогреть. В следующий раз попробуйте прочитать информацию на упаковке продуктов быстрого приготовления, вы удивитесь как много там искуственных ароматизаторов, консервантов и красителей. В результате такого питания ваше тело становится дряблым, ускоряется отложение жиров и процесс старения организма. Задайте себе вопрос: вы хотите выглядеть старше или моложе своих лет?

О полезных свойствах морковного сока можно говорить очень долго. Морковный сок является источником провитамина А, витаминов С, D, E, K и В, он нормализует работу нервной системы, улучшает аппетит и пищеварение, в нем много килия, натрия, кальция, магния и железа. Особенно полезен морковный сок беременным и кормящим женщинам, так как за счет огромного содержания витаминов и микроэлементов, он способствует укреплению структуры зубор и костей. Кроме того он повышает сопротивляемость инфекциям, в особенности горла, дыхательных путей, глаз и ушей.

Лучше всего морковный сок принимать в смеси с другими соками, например, сельдерея, петрушки и свеклы.

Сок моркови и сельдерея.

Сельдерей содержит много натрия, который незаменим при лечении артритов, поэтому смесь соков моркови и сельдерея эффективное средство в борьбе с этим недугом. Кроме того, что химический состав морковно - сельдерейного соков эффективен при восстановлении тканей: суставов и нервной системы в целом, он также способствует устранению излишков кислотности в организме, которая часто является причиной многих заболеваний.

Сок моркови, сельдерея и петрушки.

Эта смесь оказывает на организм воздействие сходное с воздействием морковно — сельдерейного сока, но с одним


преимуществом. Петрушка является более интенсивным очистителем почек. Важно знать, что концентрированный сок петрушки никогда не должен приниматься отдельно в количестве превышающем 1 столовую ложку за прием, так как он может излишне стимулировать нервную систему. Принимаемый же в смеси с морковным и сельдерейными соками он усиливает их действие, в результате смесь этих соков регулирует деятельность надпочечников, оказывает лечебное воздействие на глаза и нервную систему.
Сок моркови и свеклы.

Красная свекла является превосходным источником для восстановления красных кровяных телец, свекольный сок богат натрием, калием и хлором, что способствует улучшению работы всего организма, очистки печени, почек, желчного пузыря и лимфы. Морковно — свекольный сок обогащает организм такими элементами как фосфор и сера вместе с большим количеством витамина А. Особенно полезен свекольный сок женщинам, так как помогает при менструальных расстройствах, а во время климактерического периода дает гораздо больший и постоянный эффект,чем прием синтетических гормонов.

Существует несколько причин, почему многие женщины отдают предпочтение именно перманентному макияжу.
Во-первых, это полноценный макияж, который не подведет вас нигде: он не течет, не размазывается и, к тому же, для его нанесения не требуется делать героических усилий по утрам.
Преимущество перманентного макияжа состоит и в том, что он прекрасно выполняет эстетическую роль, когда вы "безоружны": в сауне, на пляже, в спортивном зале, а также ранним утром.
В-третьих, с помощью перманентного макияжа ваше лицо уж точно не будет выглядеть как бледное пятно - оно будет привлекать своим насыщенным цветом, глаза и губы станут выразительными, однако все будет выглядеть достаточно естественно.
Перманентный макияж, хотя и вытрясет из вашего кошелька какую-то сумму, однако очень быстро вы ее возместите - ведь вам не придется тратиться на покупку дорогих косметических средств.
Преимуществом такого макияжа является и то, что он просто идеально скрывает под своим изумительным рисунком всевозможные дефекты кожи.
У вас не возникнет аллергия на косметические средства, потому что вы не будете ими пользоваться.
Учтите, что с помощью перманентного макияжа вы легко измените форму бровей и разрез глаз, увеличите или, наоборот,

уменьшите губы, однако вам совсем не придется прибегать к пластической операции.
Перманентный макияж выполняется в салоне, где, как правило, используются только одноразовые инструменты: насадки, иглы, чашечки для пигмента; применяются антисептические и гипоаллергенные органические краски, которые создаются на минеральной либо растительной основах. С вашей кожей будут работать специалисты, которые обработают ее микроскопически тонкими иглами, вводя краску только до второго слоя эпидермиса, не имеющего кровеносных сосудов и нервных окончаний. Поэтому полностью исключен риск аллергических реакций и инфекций. Да и сами приборы сконструированы таким образом, что легко поддаются стерилизации.
В двух словах опишем технику нанесения перманентного макияжа. В основе лежат технологии татуажа. При помощи специального аппарата с иглами в кожу вашего лица по контуру губ и глаз вводятся красящие вещества. Такой грим невозможно смыть на протяжении 3 и даже 5 лет. Для этой процедуры специально подбирается красящий состав, а профессиональный визажист разрешит все ваши колебания, подобрав соответствующую цветовую гамму. Когда же подходит "предписанный" срок, нанесенные краски тускнеют, и ваше лицо приобретает естественный цвет. Причина в том, что красящий пигмент рассасывается под кожей. Этому способствуют и различные внешние воздействия: вода, ветер, ультрафиолетовое излучение и т.п. Поэтому те женщины, которые боятся необратимости перманентного макияжа, могут быть спокойны. А поскольку любая татуировка представляет собой болезненное "накалывание", то нанесение перманентного макияжа проводят под местной анестезией.
Для нанесения перманентного макияжа всегда используются современные технологии, которые упрощают процесс и делают его практически безболезненным.
С помощью перманентного макияжа можно идеально замаскировать недостатки и даже нарисовать родинку.
Если вы захотите сделать себе перманентный макияж, то постарайтесь пролечить герпес, так как повреждение верхнего подкожного слоя губ провоцирует его появление.
Выделяют два основных типа перманентного макияжа: естественный и декоративный.
Стоит остановиться также на вопросе ухода "после того, как". Если вы делали обычный татуаж, то знаете, что на него наносится специальная пленка - для защиты от заражения. За макияжной татуировкой следует ухаживать особенно тщательно, так как вполне возможно образование корочек и кровотечения, возникновение воспалительных процессов.
В конце концов, результат перманентного макияжа целиком зависит от качества красящего материала, используемого аппарата и мастерства косметолога.
Итак, мы привели много доводов "за", а что же можно высказать против подобной процедуры?
По словам клиентов, перманентный макияж - это больно. По вполне понятным причинам против такого татуажа выступают противники всякого чужеродного вмешательства в организм. Они считают, что:
- во-первых, хотя макияж наносится органическими красками, однако зачем "влезать" насильственными методами в кожу? Ведь последствия трудно точно спрогнозировать;
- во-вторых, если макияж выполняется в "раскрученном" салоне и на дорогом оборудовании, то это достаточно дорогое удовольствие;
- в-третьих, если вы хотите повторить процедуру нанесения, то на коже зачастую образуется рубцовая ткань;
- в-четвертых, бывает и так, что макияж выглядит недостаточно натурально: синие губы, пятно вместо брови или вампирский оскал.
На Западе предполагаемую клиентку обязательно информируют о сути татуажа, механизме и технологиях, вероятных последствиях и осложнениях. Поэтому, если вы решили избавиться от ежедневного камуфлирования своего лица, чтобы не было мучительно больно и обидно за некачественный или далекий от ожидаемого результат, подписывайте договор или хотя бы письменное соглашение с врачом.

Хорошие макияжные аксессуары не менее важны для создания вашего облика как и сам макияж. Апликаторы, продающиеся вместе с косметикой, зачастую никуда не годятся и растушевать ими румяна или тушь, чтобы это выглядело натурально почти, невозможно. Если вы до сих пор считаете, что покупка отдельных аксессуаров для макияжа — это пустая трата денег — вы ошибаетесь, качественные кисточки, если за ними правильно ухаживать прослужат годы, а в награду вы получите не только удовольствие от процесса нанесения косметики, но и идеальный макияж.

Необходмые аксессуары для нанесения макияжа.

1) Велюровая пуховка для пудры.

Назначение пуховки — прижимать к лицу пудру и закреплять основу. Самыми удобными являются те, которые размером с вашу ладонь. Будьте внимательны — пуховки быстро пачкаются и приходят в негодность, поэтому каждую неделю их нужно менять. Если это является для вас роскошью советую приобрести дорогую пуховку, которую можно стирать — она прослужит вам не менее полугода.

2) Губка

Губка необходима для разглаживания и распределения основы. Самые удобные губки — клиновидной формы. Каждую губку используйте около недели, затем её следует выбросить. Иногда в универмагах можно встретить большие и плотные губки, которые можно стирать — они очень удобны и великолепно разглаживают основу.

3) Кисточка для теней.

Кисточка для теней должна быть полной и короткой, с
верхушкой срезанной под прямым углом — это обеспечивает ровное нанесение макияжа.
4) Кисточка для подводки.

Кисточка для подводки должна быть маленькой и плоской с мягко закругленной верхушкой.

5) Кисточка для румян.

Для нанесения румян выбирайте не очень толстую, круглуюкисточку, с заостренной с боков головкой для лучшего нанесения макияжа. Такая кисточка обычно имеет длинную ручку.

6) Кисточка для бровей.

Кисточка для бровей обязательно должна иметь жесткую щетину. Выбирайте кисточку со срезанной под углом щетиной — это обеспеит чистое, ровное нанесение теней на волоски бровей.

7) Пинцет.

Выбирайте тот, которым вам будет удобно коректировать брови. Мне нравятся маленькие, узкие с плоскими, срезанными под углом кончиками.

Еще первобытные люди любили раскрашивать свое тело в разные цвета. Они-то и обнаружили, что минеральные краски вредны для кожи, поэтому стали смешивать их с животными жирами. Ученые во время раскопок в одном из древних поселений обнаружили следы краски, которая по своему составу очень уж напоминала современную губную помаду.

А вот изобрели настоящую губную помаду все-таки древние египтяне. И ею постоянно пользовались древние красавицы. Существует греческий миф, согласно которому Парис стал первым судьей женской красоты. Зевс поручил ему рассудить спорящих между собой богинь Геру, Афродиту и Афину. Парис выбрал Афродиту, подарив ей "яблоко раздора", где было написано "прекраснейшей". Однако вскоре ее уличили в использовании пудры и губной помады.

В Древнем Египте больше доверяли помадам ярких и темных оттенков, которые зрительно уменьшали губы. Известно, что египтяне брали помаду с собой в последний путь.

Однако в Средневековье пришлось забыть о помаде. А в конце XVII века в Англии был известен любопытный вердикт. В нем говорилось, что если мужчина после свадьбы заметит, что жена не так красива, как до сватовства, то он может развестись, потому что женщина в то время красилась.

Французы во второй половине XVIII века пользовались помадой, изготовленной только из натуральных продуктов. Причем к этому "таинству" допускались исключительно мужчины. Лишь в начале XX века женщины получили доступ к помаде. Да и то не все, а только особы легкого поведения.


Второе рождение помады произошло во время Всемирной выставки в Амстердаме, проходившей в 1803 году. Косметическую новинку, составленную на основе оленьего жира, по достоинству оценили многие женщины, в том числе и знаменитая актриса Сара Бернар.
Свыше 30 лет понадобилось для того, чтобы губная помада приобрела сегодняшний вид.

В 1915 году в США впервые появились в продаже удобные тюбики, которые ныне можно найти в сумочке практически любой женщины.

Но появилось кино - и театральность вошла в моду. Нанесение помады стало настоящим искусством, в котором возникли свои стили. "Бутон розы" - форма губ, созданная мэтром голливудского макияжа Максом Фактором, была очень популярна в 20-е годы прошлого века. Форма "Укушенные пчелой" давала возможность помаде не впитываться в тональный крем (ее еще называли "Губы вампира"). "Дуга Купидона" - это губы с четко очерченными уголками.

В 20-е годы и позже, до 40-х, "носили" маленькие губы, недокрашенные до кончиков; помада была темной и помогала зрительно уменьшить размер рта. (Достаточно вспомнить героинь немого кино.) После войны стал популярен совсем другой тип внешности. Женщины стремились сделать свой облик более ярким. Преобладал акцент на губах.

А уже в 50-е стало естественным красить губы, чтобы выйти поработать в сад или заехать за продуктами.

Несколько способов увеличить слишком маленькую грудь:

- одежда с вырезом под горло,

- жакеты и водолазки крупной вязки,

- косметика, имитирующая загар со светоотражающим эффектом способна визуально увеличить вашу грудь и придать её девичьи изгибы,

- топы без рукавов, платья на лямках и свободные блузки,

- украшения, привлекающие внимание к груди: короткие бусы, декоративные орнаменты и пряжки.

Несколько способов уменьшить слишком большую грудь:

- строгие блузки и приталенные жакеты,

- прямые платья на пуговицах,

- одежда с V- образным вырезом, который способен визуально удлинять торс,

- темные цвета зрительно отодвигают на второй план, поэтому выбирайте для верхней части вашего костюма темные, матовые ткани.

Какой бы не была ваша грудь, любите вы её или ненавидете — вам с ней жить дальше, поэтому незабывайте об уходе за грудью:

- летом не забывайте наносить на зону декольте солнцезащитные средства, так как сморщенная, высохшая кожа очень сильно старит,

- не забывайте об увлажнении, которое поможет сделать кожу более мягкой, гладкой и плотной. Зачастую как увлажнители действуют кремы для укрепления груди, они также содержат ингридиенты подтягивающие грудь, но не обольщайтесь эффект у всех кремов — временный.

- мойте зону декольте средствами для лица, так как они намного мягче многих средств для тела, не обезжиривают кожу, что способствует сохранению молодости.

Будьте красивыми и здоровыми, любите себя и своё тело!

5 модных вещей на все времена, которые обязательно должны присутствовать в вашем гардеробе:

1) Кашемировые джемперы. Если в вашем гардеробе еще нет ни одного — советую быстрее исправить эту ситуацию. Кашемировые свитера не только приятны на ощупь, они восхитительно выглядят почти на любой фигуре. Единственный их минус — дорогая цена, но, согласитесь, любая качественная вещь должна стоить соответственно.

2) Хорошо скроённые, подходящие вам брюки, подчеркивающие красоту и стрйность ног.

3) Черное платье. Длинное или короткое, с рукавами или без, любое....в котором вы чувсвуете себя комфортно и которое подчеркивает достоинства вашей фигуры.

4) Джинсы. Они в моде всегда, поэтому можете покупать их и покупать, главное, чтобы они хорошо на вас сидели и подходили по размеру.

5) Пальто классического фасона и простого кроя — никогда не выйдет из моды.

5 аксессуаров на все времена, котрые никогда не выйдут из моды:

1) Хорошее нижнее бельё. Его никогда не бывает много и оно никогда не выйдет из моды.
2) Хорошие, качественные, классические туфли. Они никогда не выйдут из моды,к тому же качественную обувь можно носить не меньше 5 лет.

3) Кожаная сумочка классической формы без броских аксессуаров и дополнений.

4) Кожаный ремень.

5) Кожаные сапоги до колена или чуть ниже, на плоской подошке или невысоком каблучке.

И в заключение хочется добавить: никогда не покупайте ту или иную вещь только потому, что она столь оригинальна. Пройдитесь по магазину и спросите себя, действительно ли вам нужна эта вещь и кому из знакомых может понравится подобное. Приобретайте только то, что будете носить долго и с удовольствием!

Умение правильно одеваться — целое исскуство, освоив которое вы сможете казаться выше и стройнее, увереннее и элегантнее. В этой статье я дам несколько рекомендаций, которые помогут вам скорректировать тот или иной недостаток вашей фигуры.

Для того, чтобы выглядеть выше и стройнее:

- Выбирайте одежду простого кроя, лучше всего одноцветную приглушенных тонов,

- Носите обувь на высоком каблуке,

- Брюки выбирайте с молнией с боковой стороны, без складок и карманов,

- Стройнят фигуру юбки — трапеции, жакеты с узкими рукавами, застегивающиеся чуть выше или ниже талии, платья, скроенные по косой и не плотно прилегающие к телу, свитера из плотной черной ткани

Проблема: большой бюст.

Решение:

- Темные цвета отдаляют, светлые приближают, поэтому носите блузки темных тонов, а юбки и брюки светлых,

- Помогут зрительно уменьшить бюст безрукавки из тонкой ткани, однобортные пиджаки, застегивающиеся не слишком высоко, кардиганы с V — образным вырезом, надетые на цветную рубашку.

Проблема: короткая талия.

Решение:

- Носите пиджаки до бедер или чуть ниже, лучше всего однобортные, с прорезными карманами, размещенными под небольшим углом чуть ниже талии.

- Брюки прямые, без складок впереди,

- Летом выбирайте футболки плотно прилегающие к телу и никогда не заправляйте их в брюки,

- Носите юбки до колен.

- Избегайте накладных карманов в области талии.

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему - так писал Л. Толстой в романе "Анна Каренина". Вот и у вас наступило такое время, когда жить вместе стало невозможно. Столько лет прожито вместе... а все нужно начинать с начала... Ниже мы рассмотрим несколько вопросов, которые чаще всего волнуют женщин при расставании и попробуем в них разобраться.

Самостоятельная жизнь.
Вы думаете: Прямо из под опеки родителей, я попала под опеку мужа и все заботы обо мне легли на него. Я никогда не жила самостоятельно. Смогу ли я сама позаботится о себе?
Попробуйте изменить своё мнение: Я взрослый самостоятельный человек. Мне нечего бояться.

Бытовые проблемы.
Вы думаете: Бытовые проблемы не касались меня. Я не смогу справиться с ними одна.
Попробуйте изменить своё мнение: Починить электропроводку, поменять прокладку в текущем кране, отремонтировать сгоревший утюг смогут специалисты, которых я вызову по объявлению в газете или по совету моих знакомых.

Осуждение людей.

Вы боитесь осуждения соседей, близких и знакомых.
Попробуйте изменить своё мнение: Это, конечно, очень

неприятно, но здесь нужно выбрать - слушать посторонних людей и жить по их указке или решать свои проблемы самим. Говорить люди будут при любом моем решении, "собаки лают, а караван идет".
Разговор с мамой.
Вы думаете: Хорошо если мама примет мою сторону, ведь это моя мама. Она может быть не против меня, а против нашего развода. А если нет?
Попробуйте изменить своё мнение: Мама желает мне добра, поэтому я думаю, мы вместе придем к правильному решению.

Боязнь одиночества.
Вы думаете: я больше никогда никого не смогу полюбить
Подкоректируйте своё мнение: Сейчас мне даже подумать страшно о следующем моем замужестве. Сколько женщин после развода больше никогда не вышли замуж. И не потому, что им "не хватило" мужчин, они боятся еще раз попасть в аналогичную ситуацию. В то же время, я не хочу обрекать мужа на проживание со мной без любви. Я хочу дать ему шанс встретить женщину, с которой у него будет счастливая жизнь.

Разговор с мужем о разводе.
Настройтесь на... Сообщу ему об этом, как о своем твердом решении, но при этом без слез и упреков. Какое-то время нам было хорошо вместе. Расстаться тоже нужно достойно. Пусть это будет последний наш разговор по душам. Можно предложить ему остаться друзьями, а если так не получиться, то хотя бы не таить обиду друг на друга. Если для мужа наш развод станет неожиданностью, он будет против, начнет уговаривать, обещать, просить я не должна соглашаться. Сейчас он захочет любой ценой оставить все без изменений, а потом никогда не простит мне своего унижения.

Развод - переход в другое социальное положение. Это очень сильно все меняет, и жизнь теперь придется начинать сначала. Первое время трудно будет перестроиться. Постоянно будет не хватать привычных вещей, которые были в моей "прошлой" жизни. Самое главное - не замыкаться в себе, не оставаться наедине со своими мыслями и проблемами. Друзья и родные помогут справиться с этим состоянием.

Перевернем страничку и начнем жизнь сначала. Будьте счастливы!

Ароматерапия основана на использовании извлеченных из растений масел, использующихся для улучшения здоровья и самочувствия. Молекулы эфирных масел способны проникать сквозь кожу в кровеносную систему туда, где они необходимы и избавить вас не только от различных психических расстройств: плохого настроения, депрессии и тд.., но также и от многих заболеваний, начиная головной болью и заканчивая угревой сыпью. Причем практически любое масло можно приготовить в домашних условиях, в этой статья я приведу некоторые рецепты:

Багульниковое масло, способ приготовления.

Залейте 1 стаканом подсолнечного масла 2 столовые ложки травы багульника, взболтайте и поставьте в темное место на 20 дней. По истечении этого срока смесь процедите, остаток отожмите и тоже процедите. Перелейте все в стеклянный флакон с плотно закрывающейся крышкой.

Зверобойное масло, рецепт приготовления.

Измельчите 3 - 4 столовые ложки свежих цветков зверобоя,

поместите их в банку и залейте 1 стаканом горчичного масла. Настаивайте в темном месте не менее 4 недель, после чего процедите и перелейте в емкость с плотно завинчивающейся крышкой.
Масло из цветков календулы, рецепт приготовления.

Залейте Ѕ стакана оливкового масла 1 столовую ложку свежих цветков календулы и поставьте емкость со смесью в темное место на 3 недели. После этого масло процедите. Остаток отожмите и тоже процедите, перелейте в бутылочку с плотно завинчивающейся крышкой.

Облепиховое масло, рецепт приготовления.

Истолчите 1 стакан свежесобранных ягод облепихи, залейте растительным маслом и настаивайте в темном месте 2 недели. После этого масло процедите, остаток отожмите и тоже процедите, храните в темном месте в плотно закрытой емкости.

Есть еще другой способ приготовления облепихового масла: возьмите 1 стакан ягод облепихи, выжмите из них сок и поставьте в холодное место для отстаивания. Через какое-то время масло всплывет на поверхность и его можно будет снять. Масло полученное таким способом считается самым ценным и качественным.

По такому же принципу вы можете приготовить любые нужные вам ароматические масла. Удачи.