[699x400]

Девочки, как снова вернуться в похудательный процесс?
Из-за сессии, НГ, стрессов и т.д временно перестала себя ограничивать в еде, и в итоге жру все подряд в огромных количествах((( Разумеется набрала обратно почти все кг.
С чего начать? Понимаю, что вопрос очень глупый, но все-таки.

Девчонки, приветик!
Прошу совета у вас на счёт обёртывания плёнкой.
Читала о том, что для похудения, особенно перед спортом, ноги и живот намазывают кремом для похудения и обматывают прозрачной пищевой плёнкой, и занимаются бегом например вот так.
Расскажите, пожалуйста, кто пробовал, или кто знает об этом что-то?
Как крем намазывать-перед или до занятия?Сколько по времени можно находится в этой плёнке? Чем и как это помогает,что делает? Что делать после-принять душ и опять намазаться кремом? И самое главное - какую конкретно плёнку покупать?Может даже название знаете,кто пробовал?И сколько стоит??
Очень надеюсь на вашу помощь!

а ВЫ знаете как рассчитывается вес балерины?
рост-110=ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС


так что все эти 42 при росте в 170... полнейший бред!

Привет!
Я довольно давно читаю сообщество, но сейчас решила читать его с точки зрения худеющей... то есть я завела свой личный про-ана дневник... И буду рада найти поддержки и получить ваши советы относительно вопросов, которые у меня возникнут.
Не то чтобы самореклама, и, надеюсь, это сообщение имеет место быть... в общем, ищу друзей по интересу. Это важно..
Сейчас рост161, вес - 51(но пытается увеличиться). Хочу 49, а лучше 48. Раньше была 160-55, и мечтала о 51. Сейчас вижу, что нет пределов совершенству. Восхищаюсь хрупкими тонкими изящными миниатюрными девшуками, завидую искренне, сильно, по доброму. Хочу так же. Надеюсь, что смогу.
Вот.

ну что, девочки?
какой ушерб нанесло новогоднее праздненство вашей фигуре?


лично я похудела на 2 кг)

 Приветик всем! С сегодняшнего дня я на голодании. Пока сколько выдержу, планирую несколько дней,посмотрю просто-как чувствовать себя буду. Меня вот интересует такой вопрос - как выходить из голодания? Понятное дело,что нельзя много есть и т.п. Я и не собираюсь. Просто хотелось бы какое-то меню,чтоб опять не поправится. Кто знает? Распишите мне подробно меню? Хотя бы в качестве примера на один день, чтоб я поняла примерно.  
И как со спортом во время голодания? Хотябы не очень много заниматься можно? Хочу пресс качать и упражнения на ноги делать.

Так же,если кто тоже хочет присоединиться ко мне - просите доступ в дневник. Обязательно открою,будем держаться вместе))))

...
Мне очень понравилась эта картинка.Абстратктно об анорексии,я бы сказала.
[400x367]

[415x600]
http://2photo.ru/2008/12/04/gljancevye_devicy_ot_ispanskogo_khudozhnika_arturo_elena.html

Рисунки, на мой взгляд, супер))))

 

 

Всем привет!

Наступил декабрь, последний месяц в этом году.

Мы худели весь год, сначала пытались сбросить килограммы набранные за прошлую зиму, потом старались похудеть к лету, потом к свадьбе знакомой...и так далее.

Остался месяц до Нового года, а мы так и не преобразились.

Выход один - экстренный сброс веса. Отличная фигура как бонус-подарок к прекрасному и яркому празднику.

Предлагаю голодовку. Знаю, что найдутся желающие.

Сидящим на диетах просьба не беспокоиться. Приглашаю только голодающих. Кто со мной? Обменяемся контактами и будем поддерживать друг друга.

Отписывайтесь!!

[400x400]

Последняя неделя не вылилась ни во что хорошее.
Моя булимия растоптала меня железным сапогом. Из-за нее я погрязла в долгах по учёбе. Мой желудок, пищевод, кишечник и даже губы буквально "выжжены" соляной кислотой. Сердце внутри громыхает так, как будто вот-вот вырвется наружу. Из-за постоянного приёма слабительного я вообще не представляю, что сейчас творится с микрофлорой кишечника.
Я потратила все деньги. Даже те, которые были на карточке. Я собиралась купить новые "камелоты". Я мечтала об акустической гитаре. Я потратила даже те деньги, которые отложила на подарки к новому году!
Я всё проблевала.
Неделя. Смерти подобно.
Вчера. Два часа ночи. Подворотня. Пьяная в хлам Go To Рerfection, озираясь по стронам как прячущийся вор, жрёт черт знает какой по счету Сникерс, запивая его из двухлитровой канистры апельсинового сока, при этом периодически обблевывая пространство вокруг себя. Стыдно. Я сгораю от стыда. И этот стыд дал мне хорошего пинка.
Вес с утра 48.6 к, хотя в течение недели он колебался в разбросе до 4-х кг за день. Да, я всё-таки держусь в установленных рамках, но так больше продолжаться не может. Это была последняя капля.
Я купила антидепрессанты.
Я начала эту новую неделю, пока еще живая.
Я выйду победителем.
Почти пять месяцев я жестко ограничивала себя. Я похудела с 58 кг до 48 кг. При этом приступы булимии случались чем дальше, тем чаще и тяжелее. Но надо бороться. Это борьба будет уже не за вес. Это будет борьба за жизнь, за мою жизнь.
Подойдя к делу серьезно, я проанализировала, что мне надо. Самое главное - отключить истерику и взять себя в руки. На это мне понадобилось, кстати, двое суток... Итак.
Во-первых, я больше не хочу голодать. Я хочу питаться как нормальная девушка. Я говорю не о пресловутой "здоровой пище" типа квашеной капусты и варёной морковки. Я не имею в виду чипсы и шаверму. Я хочу позволять себе нормальную пищу. Допустим, мне хочется шоколада. Или картошки. Или макарон. Я себе это позволю. Но строго дозированно, а не, допустим, по три плитки шоколада за раз. Это я буду делать для того, чтобы исключить возможность срыва.
Во-вторых (хотя это надо было бы поставить как "во-первых"). Я рассчитала свою суточную потребность в калориях. Я студентка, плюс к этому работаю инженером. Нагрузка на мозги большая, но спортом я не занимаюсь. Возраст 19 лет, рост 170, вес 48. Так вот, по моим подсчетам, я могу спокойно употреблять в день 1350 ккал и не толстеть при этом.
1350 ккал - это примерно в 1,7 раза больше того, что я обычно потребляла (было 800, за исключением булимических срывов с алкоголем, рвотой и слабаками). В 1350 можно включить с любимые мной Сникерсы, и капусту, и картошку... Короче, я буду намного спокойнее жить.
Я хочу избавиться от булимии, потому что здесь дело попахивает конкретным сумасшествием. Это не едичниный раз, и даже не пару раз за неделю. Это постоянно, постоянно, каждый день...
Всё. Хватит.
Пожелайте мне удачи.
Или, если я не права, опровергнете меня.
Я жду вашей поддержки и, конечно же, ваших советов! Особенно ваших бесценных советов. Я знаю, что вы люди грамотные и можете мне что-нибудь дельное подсказать...

Дочь маминой хорошей подруги болеет анарексией.К моменту начала заболевания ей было 12 лет.12!!!Совсем ещё ребёнок.А всё потому что она хотела стать моделью.Девочка чуть не мерла.Сейчас лечится.
На мой взгляд,это ужасно,что ed молодеют.Это говорит о том,что изначально у людей формируется стереотипное отношение к красоте.С самого детства они постоянно олучают установки на худобу.
Как вы считаете?

Всем привет.

Я создала новый дневник, для того, чтобы записывать в нем все свои эмоции по поводу проблем, которые сама для себя устроила.

Я хочу изменится.(При чем не только внешне, но и внутренне)

Надоела прежняя жизнь. Надоел сплошной серый цвет.

Мне очень нужна ваша поддержка, ваши комментарии, советы.

Жду вас у себя.

 

 

Привет, девицы-красавицы! Всем доброго утра-дня-вечера-ночи.
Я такая счастливая! Я таю на глазах, возвращая все то, что было утеряно в моем путешествии из 31 кило в 55.
Сейчас я 45-46 килограмм. И все скинуто за одну только неделю. Спасибо гению, который придумал худеть на шоколаде! Съедая три дольки в день и выпивая три маленьких кружечки кофе-чая можно не только не поправиться, но даже скинуть. Реально. Сейчас вот сижу, продумываю, чтобы такого пожевать на Новый Год, чтобы и не поправиться, и родители подумали, что я реально хорошо ем. Жаль, не умею блевать. А может и хорошо.
Люблю вас!
Не срывайтесь!

Добрый день. У меня возникла проблема связанная с диетой. Я решила неделю посидеть на гречневой диете,продержалась легко три дня,
но на четвертый появились сильные боли в желудке.Дело в том,что у меня хронический гастрит и недоедать мне нельзя.
Хотела бы спросить как можно сбросить 8-10 кг в кротчайшие сроки без ущерба для желудка?

Девченки. Я с этой субботы по следующую голодаю. Чай, кофе с молоком, все без сахара, и в день 1 яблоко. А лучше без него. Кто со мной хочет? Пишите в аську 243473356. Буду всем рада:)

Как вы боретесь с мией? Помогите... Пожалуйста... У меня диета, я только завтракаю нормально, в обед пью сок натуральный без сахара и после 4х дня не ем вообще, вечером занимаюсь в трнажерке, но после семи вечера у меня начинается паническая охота еды, я наедаюсь, испытываю к себе при этом ненависть, потом сую два пальца в рот и отправляю всю пищу обратно... Я не хочу толстеть, но и жить с мией дальше не могу((Что делать?

У меня очень важный вопрос.
Кто-нибудь из вас голодал? Какие сроки, сколько скинули?
Меня интересует всё-всё. протсо я собираюсь голоадть. И не знаю, стоит ли ожидать желаемого эффекта или нет.

Как-то получилось. С пятницы по сегодняшний день у меня на учебе и на работе был авральный режим. Поэтому зарядку я не делала, не принимала контрастный душ, не ела обезжиренный творог, овощные салатики, не пила кефир и зеленый чай. Я ела только сникерсы и пила адреналин раш. Причем в жутком кол-ве, все эти 6 дней. В среднем получалось в день по 4 сникерса стограммовых и по 4 поллитровых банки адреналин раша. Если учесть, что в последние 2 месяца я ем в день не более 500 ккал, как так получилось, что за эти 6 дней я похудела с 45 до 42 кг? Спала как обычно, особо не нервничала. Но ведь в день получалось около 3200 ккал. Куда все ушло? @только не говорите мне, что так часто и в таком кол-ве пить энергетики вредно, я это знаю.@ и сорри за мою 'грамотность',сижу с сотика,неудобно.

Как вы думаете, на много ли можно похудеть следуя правилу не есть перед сном и исключив из рациона сладкое и мучное?
Кто-нибудь худел таким способом? Каковы результаты?
Так ли верны эти правила?