Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Самые полезные напитки
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему организму еще много полезных веществ.
[250x229]Зеленый чай
Польза: снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. В зеленом чае содержится много флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. В чае также содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Калории: 0
Мятный чай
Польза: помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята обладает противоспазматическим действием, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение. Калории: 0
Молоко с 1%- ным содержанием жира
Польза: в молоке содержатся сложные углеводы, белки и немного жира, поэтому этот продукт усваивается медленно, и вы ощущаете сытость в течение определенного времени. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса. Калории: В стакане молока (250 гр.) содержится 120 калорий.
Это цитата сообщения Танюня_Канада Оригинальное сообщение
Парео. Способы ношения парео.
Парео, или саронг, - это большой кусок ткани, который можно носить на отдыхе вместе с купальником как юбку, платье или шаль. Эта традиционная одежда жителей Юго-Восточной Азии и Полинезии не выходит из моды уже многие годы. Впрочем, в этих странах парео используется не только как предмет гардероба, но и как одеяла, ткань для тюрбанов, занавески, скатерти, покрывала.
Вообще, иметь парео на отдыхе чрезвычайно практично. Завяжите его поверх купальника – и вы уже не раздеты, а одеты. Следовательно, можно смело отправляться на пляж, а прямо с пляжа зайти в нем в кафе или курортный магазинчик. Существует множество способов завязывания парео, в тропических странах есть настоящие виртуозы этого дела, мы же предлагаем вам наиболее простые и популярные.
1. Длинная юбка
Оберните парео вокруг талии. При наличии идеального животика можно обернуть его вокруг бедер. Концы завяжите узлом спереди или сбоку, либо подоткните внутрь. Можно также обернуть парео вокруг груди – получится мини-платье.
2. Мини-юбка
Сложите парео пополам вдоль и оберните вокруг талии или бедер. Оба конца завяжите в узел. Узел может быть как спереди, так и сбоку или даже сзади – все зависит от вашей фантазии.
3. Платье
Оберните парео вокруг спины, концы держите сбоку на уровне груди. Один конец должен быть длиннее другого. Длинный конец оберните через шею и впереди завяжите концы в красивый узел.
4. Тога
Оберните парео вокруг спины, а затем груди, придерживая нижний конец впереди у сердца. Верхний конец пропустите назад и вверх под левой подмышкой и свяжите оба конца в узел на плече.
5. Сарафан
Оберните парео симметрично вокруг спины, концы держите возле груди. Перекрестите концы на груди два раза и завяжите вокруг шеи.
Это цитата сообщения Daria_I Оригинальное сообщение
Коты
Котячее ... глубоко пофигачее :)
Правила котов
1.Грустно раскидываться на коврике
[466x239]Это цитата сообщения satinushka Оригинальное сообщение
пощёчину другому. Последний, чувствуя боль, но ничего не говоря,
написал на песке: "Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину." Они
продолжали идти, и нашли оазис, в котором они решили искупаться. Тот,
который получил пощёчину, едва не утонул, и его друг его спас. Когда он
пришёл в себя, он написал на камне: Сегодня мой самый лучший друг спас
мне жизнь. Тот, кто дал пощёчину и который спас жизнь своему другу
спросил его: "Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты
пишешь на камне. Почему?" Друг ответил: "Когда кто-либо нас обижает, мы
должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это. Но когда
кто-либо делает что-либо хорошее,мы должны выгравировать это на камне,
чтобы никакой ветер не смог бы стереть это". Научись писать обиды на
песке и гравировать радости на камне. Оставь немного времени для жизни!
И пусть будет легко и светло...
Это цитата сообщения V_exeR Оригинальное сообщение
Конвертер видео-ссылок.
[показать]Если кому-то лень изучать инструкции для встраивания видео с YouTube в свои записи - радуйтесь. Теперь у вас есть переводчик YouTube-, RuTube-, Видео@Mail.ru-, LoadUp.ru-ссылок в готовый для вставки в запись на ЛИ.ру flash-код.За идею скрипта отдельное спасибо
Rost.
Это цитата сообщения ПроКуратор Оригинальное сообщение
Скачать книгу в электронном виде?
Можно, конечно, искать электронные книги Яндексом, Гуглем, Рамблером и иже с ними - терзая поисковики запросами типа "скачать ИмяРек НазваниеКниги". Но поискового шума в результатах будет - ого-го. Тут тебе и ссылки на "купить книгу" в интернет-магазинах, тут тебе и рецензии, тут и вопросы в блогах и на форумах "ну где же скачать-то, подскажите".
Естественно, лучше всего пользоваться специалилированными поисковиками.
Понятное дело - речь идет о художественной литературе.. научные книги мы ищем гораздо реже. Именно поэтому не даю ссылок на "поиск по словарям" или "научной литературе" - тем более, что такие ссылки уже публиковались и разошлись по цитатникам. Поисковиков несколько - не претендую на "подборку полезностей", просто делюсь своими "тропками":
- eBoogle.ru - имхо, лучший поисковик среди описанных. Быстрая индексация и большая база.
- Библио - аналогичный сервис, но с меньшей скоростью индексации
- ПоискКниг - позволяет выбирать, где ищем. Среди халявы (в том числе на eDonkey), в интернет-магазинах или java-книги для мобильных.
- ФриБук - рекламируют себя как "самый полный поиск по РУНЕТу" )
- Гуглевский "родной" поиск. Ищет быстро, но "шума" в выдаче...
- БукLess - 115 электронных библиотек inside
Обыкновенно, пользуюсь всеми поисковиками. Что-то не найдется в одном - найдется в другом )
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Идеальные ягодицы за неделю
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!
Немного анатомии [показать]Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.
Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и большая (точнее, ее верхние волокна).
Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:
Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Пасхальные яйца Карла Фаберже
Традиция дарить пасхальные яйца - символ рождения жизни, воскресения - существовала в Европе с XVI века. Изготовление изысканно украшенных пасхальных яиц было и традицией, и старинным ремеслом в России. Но только Карл Фаберже сумел довести искусство изготовления ювелирных пасхальных яиц до непревзойденного уровня изящества, мастерства и творческой фантазии.
| Ваши профессиональные способности? |
| [показать] |
| Вы являетесь невероятно творческими, непосредственными и уникальными человеком. Никто не может предположить то, что вы сделаете на этот раз и это - обычно кое-что удивительное. Вам легко надоедает иметь дело с рутиной и правилами. Пока вы способны нарушать их, вас ждет успех. Лучше всего для вас: работать самостоятельно, выражать индивидуальность в вашей работе |
| Ajama.ru - прикольные тесты для блогов |
Аделаида – красный оттенок лилового. По другим источникам, темно-синий. В 40-50-х годах XIX в. употреблялось в печати: встречается у Тургенева ("цвета аделаида, или, как у нас говорится, оделлоида") и Достоевского ("Так этот галстух аделаидина цвета? — Аделаидина-с. — А аграфенина цвета нет?").
Адрианопольский - ярко-красный, от названия краски, которую производили из марены.
Адского пламени, адского огня – лиловый оттенок красного. Или перламутрово-красный. Или черный с красными разводами.
Алебастровый - бледно-желтый с матовым оттенком.
Ализариновый - цвет красных ализариновых чернил.
Альмандиновый - темно-вишневый.
Акажу - цвет "красного дерева", от франц. аcajou.
Амарантовый - цвет, близкий к пурпурному, фиолетовому. От названия растения "амарант" – красота, бархатник, бархатка, петуший гребень (щирец - красная трава). Или же цвет древесины розового дерева, сиренево-розовый, светло-лиловый.
Амиантовый — цвет амианта (разновидности асбеста): белесый, грязновато-белый. Чаще всего - о цвете неба.
[показать] В традиционной восточной медицине кожа считается зеркалом здоровья, глядя в которое можно безошибочно определить состояние внутренних органов. С этим согласна Светлана Сергеевна ВОЛОДЕНКОВА, врач-дерматовенеролог. «Каждый внутренний орган имеет свое представительство на коже лица», — говорит она. И каждый, видя свое отражение в зеркале, может многое узнать о своем здоровье.
Один ученик спросил своего наставника суфия:
– Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моем падении?
– Вставай!
– А на следующий раз?
– Снова вставай!
– И сколько это может продолжаться – всё падать и подниматься?
– Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь те, кто упал и не поднялся, мертвы.
На свете были и другие царицы с таким именем, но Клеопатра - только одна. Последняя из фараонов. Первая из дам-политиков. Дипломат. Полиглот. Математик. Красавица и чудовище в одном лице.
Она имела все, что хотела, - любовь, власть, богатство, престиж. Потому что знала хитрость: цель достичь легче, если ее "обмануть". Внутренне сконцентрироваться на нужном результате, а внешне вести себя расслабленно. Мол, не всерьез я действую, а играючи! Таков метод "парадоксального намерения". С помощью игры Клеопатра могла добиться многого.
1. Умственные игры. Чтобы не пускать свою жизнь на самотек, надо все время выстраивать возможные события в голове, придумывать интриги, проговаривать диалоги, рассчитывать шаги. Путь Клеопатры к престолу, который достался юной царевне в 18 лет, - замысловатая цепочка сложных ходов, точно продуманная заранее. Ее путь к любви, к зачатию первого сына Цезариона - тоже плод умственных игр. По династическим правилам семейства Лагидов, Клео-патра должна была стать женой собственного младшего брата. И стала, но формально. А фактически вычислила себе самого лучшего мужчину из всех, что были в наличии. Цезаря. Клеопатра придумала план, как его завоевать. Как пробраться на встречу с ним, минуя кордоны недругов. Как мгновенно его обольстить. И вот она впервые предстала перед Цезарем, вынырнув из тюка тряпья, который слуги принесли и бросили к его ногам. Это был и способ маскировки, и необычная шутка. Ведь богатейшая, знатнейшая царица вдруг явилась из хлама и праха. Женщин с чувством юмора у избалованного императора еще не было, и он не устоял.
Хочешь быть стройной и подтянутой, но никакие диеты не приводят к желаемому результату? Вспомни простую истину - без труда...ну дальше вы знаете. Так вот, к чему это я? К тому, что воплотить все твои мечты в жизнь поможет вам спорт, только виды упражнений нужно сверить с вашей звездной картой.
Знаки воздуха - Весы, Водолей, Близнецы
Даже во время занятий спортом вы продолжаете работать головой, поэтому вам нужно разнообразие. А чтобы не терять спортивного настроя, необходимы частые тренировки. Идеальный режим — четыре раза в неделю. Это не только поможет сохранить фигуру, но и снимет стресс.
1. Попробуйте новые суперсовременные тренажеры, имитирующие греблю или беговые лыжи. Эти снаряды одновременно тренируют и тело, и мозг.
2. Выберите тренировку, стимулирующую мозговую деятельность в духе дзан — китайскую гимнастику тайчи или йогу.
3. Занимайтесь на свежем воздухе Вам больше подойдут та виды спорта, которые объединяют координацию и умственную деятельность,
например волейбол или теннис. А на пляже можете попробовать поиграть во фрисби — 'летающую тарелку'.
4. У вас превосходная координация движений, поэтому учитесь сложным танцам вроде современного фанка, основанного на движениях уличных хип-хоперов Нью-Йорка. Хороши также тренировки, где одновременно заняты обе руки: прыжки через скакапку или кикбоксинг.
Мы говорим: "Спасибо тебе за то,что ты есть", когда не можем сказать: "Я люблю тебя."
Мы говорим: "Мне незачем больше жить", когда хотим, чтобы нас разубедили в этом.
Мы говорим: "Здесь холодно", когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение.
Мы говорим: "Мне от тебя больше ничего не надо", когда не можем получишь то, что хотим.
Мы говорим: "Я не поднимал(а) трубку,потому что была занят(а)", когда нам стыдно признаться в том, что слышать этот голос больше не доставляет нам радости.
Мы говорим: "Я никому не нужен(нужна)", когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку.
Мы говорим: "Я справлюсь", когда стесняемся попросить о помощи.
Мы говорим: "Ты хороший друг", когда забываем добавить "...но тебе не стать для меня кем-то большим".
Мы говорим: "Это - не главное", когда знаем, что у нас нет иного выбора, как примириться.
Мы говорим: "Я доверяю тебе", когда боимся, что мы стали игрушкой.
Мы говорим: "Навсегда", когда нам не хочется смотреть на часы.
Мы говорим: "Я был(а) рядом", когда не можем найти себе оправданье.
Мы так много всего говорим, что когда на языке остаются три последних неизрасходованных слова, мы поджимаем губы,смотрим в пол и молчим...