[604x412]
Ингредиенты:
- 1 скумбрия весом 600 г
- 2 ст.л. соли
- черный перец

Приготовление:
1. Разморозьте скумбрию так, чтобы ее можно было резать ножом. Отрежьте голову сразу за грудным плавником и хвост, положите тушку на живот и сделайте два продольных надреза по обе стороны позвоночника. В районе рыбьего живота остановитесь, добравшись до реберных костей, а ближе к хвосту режьте по всей высоте позвоночника, после чего его можно будет извлечь, раскрыв рыбу, словно книжку. Выньте внутренности, аккуратно удалите черную пленку, которая выстилает внутреннюю поверхность живота, после чего разрежьте филе вдоль на две части, отрезав брюшной плавник. Рыба готова к засолке. Вы также можете не разделывать скумбрию, а взять уже готовое филе той рыбы, которая вам нравится.
2. Уложите оба филе кожей вниз, равномерно приправьте черным перцем (для объемного вкуса можно взять частью крупно молотый, частью целый) и солью. Высыпьте немного соли на дно подходящей посуды, уложите одно филе кожей вниз, накройте вторым филе, придавите и уберите в холодильник. Соленая скумбрия будет готова примерно через 12 часов – даже если не собираетесь есть ее сразу, оботрите рыбу салфеткой, чтобы она не пересолилась.
3. Подавайте, нарезав тонкими ломтиками, с черным хлебом, маслом и свежей зеленью. А если хотите, смешайте ложку лимонного сока, ложку соевого соуса, ложку оливкового масла, сбрызните этой смесью рыбу и присыпьте измельченной кинзой или зеленым луком. Огнееды могут добавить немного острого перца или острого соуса вроде табаско. Очень вкусно – и просто.

[604x385]

Эксперты "Вестей" рассказали о самых опасных веществах в леденцах и шоколаде и как отличить вредную конфету от хорошей.

Скандал с украинскими конфетами, в которых россияне обнаружили опасное вещество бензопирен, вне зависимости от того, что стало реальной причиной заявления российской стороны — политика, торговые войны или забота о здоровье своих граждан, заставил задуматься, что на самом деле мы поглощаем вместе со сладкими лакомствами. Как рассказали нам те немногие эксперты, которые на условиях анонимности согласились объяснить реальную ситуацию в отрасли (многие госчиновники отказывались под предлогом нежелания участвовать в скандале), на самом деле кондитерская продукция является не более опасной, чем любые другие пищевые продукты. А тенденция во всем пищепроме одна — все больше натуральные ингредиенты заменяются дешевыми искусственными аналогами, а для увеличения срока годности и придания товарного вида продукту используются вредные красители и консерванты. Поэтому конфеты есть так же вредно, как, например, колбасу, майонез и другие современные продукты.

Что же касается непосредственно конфет, то самые опасные ингредиенты, которые в них встречаются, — это транс-жиры, пальмовое масло, спреды, консерванты, красители, сахарозаменители и эмульгаторы (чем именно они опасны — см. графику). Причем, как признался нам начальник по контролю за качеством продукции одной из кондитерских фабрик, часто производители не указывают, что продукция содержит вредные добавки, или маскируют их под благозвучными названиями, например, «шоколадная глазурь» или «растительный жир». Поэтому, даже если потребитель внимательно изучит маркировку конфет на упаковке, это не гарантирует, что он съест за чаем именно то, что там написано.

ВНИМАНИЕ - НА СРОК ХРАНЕНИЯ

«Покупая конфеты, смотрите на срок годности, — рекомендует директор одной из кондитерских фабрик Снежана Петренко. — Чем он больше, тем больше вредных консервантов в сладостях. Оптимальный срок годности для конфет — не более трех месяцев, а торт должен храниться не более 36 часов. Изучая состав конфет, обратите внимание на заменители сахара, натуральных жиров и молока. Их не должно быть вовсе, либо минимум (обычно ингредиенты в составе продукта пишут в порядке убывания. — Авт.)». При этом, говорит кондитер, цена конфет — не показатель качества. Дорогие сладости могут содержать много консервантов, а дешевый леденец из-за своей простоты состоять из натуральных компонентов.

Официально Госпотребинспекция Украины отчиталась, что она проверила в первой половине 2013 года около 55,5 т кондитерских изделий. И самое страшное, что обнаруживалось, — это нарушенный срок годности. Данные же лабораторных исследований продукции обещали озвучить в ближайшее время.

А вот главный детский гастроэнтеролог Киева Светлана Воронина считает, что даже самыми хорошими конфетами увлекаться не стоит. Побаловать ребенка можно максимум одной-двумя конфетками в день — и только после еды. «Выбирайте конфеты, в состав которых входит минимум пищевых добавок, если ребенок любит зефир, покупайте только на пектине. Самые безопасные сладости — те, в технологии производства которых вы уверены: домашние либо изготовленные вручную по домашней рецептуре», — говорит Воронина.

ЧТО РАССКАЖЕТ ЭТИКЕТКА

Это должно быть указано на коробке конфет:

название и состав продукта
информация об аллергенах
срок годности и условия хранения
название, адрес и номер телефона производителя/импортера и предприятия, принимающего жалобы на продукцию
номер партии производства
количество, пищевая и энергетическая ценность на 100 г
наличие ГМО в продукте
предостережение об употреблении продукта определенными категориями потребителей, если он может отрицательно повлиять на их здоровье

МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА: ОТКУДА В КОНФЕТАХ БЕНЗОПИРЕН

Бензопирен, который якобы нашли в украинских конфетах, можно встретить где угодно. Это полициклический углеводород, который образуется при сгорании — нефтепродуктов, дерева, и он действительно является опасным канцерогеном. Как утверждает диетолог Галина Ткачева, это вещество попадает в воздух с выхлопными газами, содержится в дыме от сигарет. И этот смог оседает на деревья, траву, которую едят коровы, попадает в легкие человека, вдыхающего загрязненный воздух. К сожалению, выход из ситуации только один, говорит медик, — есть пищу, выращенную в деревне.

КОНФЕТЫ HAND-MADЕ: ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Леденцы можно приготовить своими руками

Конфеты можно изготовить дома. Например, любимый леденец советской детворы — «петушок». Пять чайных ложек сахара растопите в кастрюльке на небольшом огне, добавьте по пол чайной ложки ванили и коньяка. Подержите на огне минуту, помешивая. Вылейте в формочку. Читать далее...

Состав:
-кабачки
-помидоры
-сыр
-чеснок
-майонез (сметана)

Приготовление:
Кабачки нарезать колечками и выложить на противень, посолить.
Майонез или сметану смешать с мелко порубленным чесноком и смазать сверху кружочки кабачка.
Помидоры нарезать кружочками (у меня кабачки маленькие, а помидоры большие, поэтому я нарезала на четвертинки), выложить поверх кабачков.
Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху наши овощи.
Готовить в разогретой до 180 гр духовке в течение 40 минут.
Пальчики оближешь!
[604x453]

[435x566]
Ингредиенты:
- 8 куриных бедер или голеней
- 2 ст.л. меда
- 3 зубка чеснока, раздавить
- сок 2 лимонов
- 1 ч.л. с горкой цельнозерновой горчицы (у меня французская горчица от Kamis)
- 1 ст.л. оливкового масла

Приготовление:
1. Разогреть духовку до 190С. Смешать мед, сок, чеснок, горчицу и масло, обмазать каждую часть курицы в соусе.
2. Выложить курицу в огнеупорную емкость, оставшийся соус сохранить.
3. Выпекать курицу 20 минут, вынуть, полить оставшимся соусом и выпекать до готовности.

[450x450]




















1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗНАТЬ ЧТО, ПИЩА В ЖЕЛУДКЕ ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ ПРИ ПОМОЩИ КИСЛОТЫ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА, ПОЭТОМУ ПИТЬ ЩЕЛОЧНУЮ ВОДУ НУЖНО ПОСЛЕ 3 - 4 ЧАСОВ ПОСЛЕ ПРИЕМА ПИЩИ!

А ДО ЕДЫ, ЗА 30 МИНУТ ДО ПРИЕМА ПИЩИ НЕОБХОДИМО ВЫПИВАТЬ 500 - 1000 МГ ЩЕЛОЧНОЙ ВОДЫ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ОБРАЗОВАТЬСЯ ЖЕЛУДОЧНОМУ СОКУ В НУЖНОМ КОЛИЧЕСТВЕ!

[559x464]





















Этот салат придумала и сделала прекрасная кулинарная художница Александра Иващук- Тауразявичене.

Ингредиенты :
- 300 г копчённой курицы или свинины, порезанной соломкой
- 2 небольших размеров столовые свёклы, нашинкованные на тёрке
- банка маринованных шампиньонов
- желтки яиц 4-5 яиц
- тёртый сыр 200 г
- тёртые белки

Ингредиенты:
1. Можно добавить обжаренный или маринованый лук после свёклы.
2. Все слои промазать майонезом.
3. Цветы сакуры делаются из белка, их можно вырезать вымытым колпачком от фломастера.
4. Затем простой кисточкой покрасить эти лепестки соком свёклы.
5. Ветки и листочки сделаем из натёртых на мелкой тёрке чёрных и зелёных оливок.
6. Тычинки - из желтка. Возможны различные варианты . Оформление зависит от Вашего вкуса.

Приятного аппетита!

[604x495]


В ведических трактатах скрыто столько житейской мудрости, что диву даешься! На любой вопрос можно найти ответ – главное, чтобы был рядом человек, который поможет растолковать, объяснить.

9 качеств жены, от которой мужчина никогда не уйдет!
9 навыков, которые нужно освоить женщине для того, чтобы мужчина всю жизнь прожил с ней радостно и счастливо!

Давайте рассмотрим этот список?

1) Чистота

Помимо душа с утра и вечером, этот пункт говорит о том, чтобы не разбрасывать свое нижнее белье (особенно грязное), свои средства гигиены. Пользоваться ароматами, чтобы вкусно пахнуть, следить за своей кожей. Поменьше появляться перед мужем в неприглядном виде – с немытой головой, в грязной одежде, в нижнем белье.

2) Опрятность

Этот пункт и о том, как мы одеты, и о том, как обходимся с пространством вокруг нас. Идеальная жена старается всегда выглядеть хорошо. Даже когда с утра готовит на кухне завтрак. Это правило не обязывает ее делать вечерний макияж прежде чем подходить к плите. Но умыться, причесаться и надеть чистую одежду – да.

Опрятность и в том, как мы обходимся с пространством вокруг нас. Создаем ли мы чистоту или создаем ли мы хаос. Остается ли после нас на столе бардак или мы убираем не только за собой. Признаюсь, не самый легкий для меня пункт. Наверняка именно для тренировки такого навыка мне Богом даны мои мужчины, которые в одном месте оставят апельсиновые шкурки, в другом – скорлупу от фисташек, а третьем нарвут бумаги…

Женщина должна думать и об окружающей среде. Особенно быстро понимаешь бедственное положение экологии в Азии. Где привычка бросать мусор по пути осталась с тех времен, когда все было натуральным. Тарелки из пальмового листа разлагаются за несколько дней. Но вот пластиковые тарелки и стаканы будут лежать очень долго.

Именно там приходит мысль, что лучше пользоваться тряпичными и бумажными пакетами вместо полиэтиленовых. Что лучше мыть посуду, чем пользоваться одноразовой. Что сортировать мусор, как это делают в Европе – хорошее и нужное решение.

Опрятная женщина опрятна не только сама по себе. Она старается еще и не портить все то, что есть вокруг. И приводить в порядок все то, что она может привести в порядок своими силами.

3) Красота

И несмотря на свою чистоту и опрятность, жена должна быть еще и красивой. Красивой с точки зрения мужа. Для него беречь самые красивые платья. Только ему показывать свое тело. Выбирать такие наряды, какие нравятся ему.

И если он любит красный, то покупать для дома побольше красных нарядов. А если ему нравятся озорные мини дома – покупать для дома мини-юбочки, чтобы радовать взор своего мужчины. И только его, а не всех проходящих мимо.

Потому как красота жены – говорю уже наверно в сотый раз – предназначена для мужа и только для него. Сохранить ее только для него – это и способ показать ему, что он самый важный человек для тебя, и способ сохранить спокойствие ума всем проходящим мимо мужчинам, и способ также не тратить свою энергию зазря.
Столько всего в одном простом действии – быть красивой в первую очередь для мужа.

4) Знание ума мужа

Этого навыка нам часто не хватает – мы не хотим изучать другого, знакомиться с ним, мы пытаемся его сделать таким, как нам надо. Всунуть его в наши ожидания. Чтобы он спокойно в них лежал и не дергался.

Мы же столько лет лелеяли в голове образ прекрасного принца, который должен быть таким, вот таким и этаким. Ему должно нравиться ходить на балет, слушать Бетховена, есть диетический рис, общаться с моими подругами и родными…. А тут вдруг этот, реальный, на балете засыпает, слушает какой-то рэп, любит жирную свинину и ненавидит проводить время в кругу моих подруг.

Нужно ли его переделывать? Конечно же нет!

Но еще один важный момент – стоит узнать, а что он любит? Какие запахи ему нравятся? Какие духи? Какие ароматы дома? Какие тона в отделке? Какая музыка? И так далее.

Познакомиться со своим мужем, его вкусами и пристрастиями, не оценивая их. И научиться это использовать в жизни. Например, зная, что какой-то запах его успокаивает, вечером зажигать ароматическую палочку с этим ароматом. Чтобы он пришел с работы и сразу расслабился. Знать, какие запахи духов возбуждают в нем желание и использовать их тогда, когда хочется физической близости. Чтобы все происходило естественно, и муж был уверен, что именно он выступил инициатором.

Знать, как на него влияет обстановка. Если диван сразу поглощает его внимание и погружает в сон, то вечером, когда хочется лечь спать пораньше, усадить его на диван со стаканом теплого молока или чая. И все. И не нужно скандалить на тему того, что он поздно ложится.

Маленькие хитрости, которые на благо обоим. Такими Читать далее...

[480x442]




















1. Сплетите пальцы рук в замок...
Если верхним окажется большой палец левой руки, напишите на листе бумаги букву «Л», если большой палец правой руки - букву «П».

2. Прицельтесь в невидимую мишень...
Если для этого Вы пользуетесь левым глазом, закрывая правый, напишите букву «Л», если наоборот - «П».

3. Скрестите руки на груди, приняв позу Наполеона...
Если кисть левой руки окажется лежащей сверху, пометьте это буквой «Л», если правой - буквой «П».

4. Поаплодируйте...
Если Вы бьёте левой ладонью по правой, то это буква «Л», если правая ладонь активнее - буква «П».

[604x446]
Хочешь достичь успеха? Тогда ты просто обязан следовать следующим правилам:

1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз

2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут

3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух

4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты

5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем

6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание

7) Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших

8) Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер

9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди

10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и
настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят

11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом

12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно

13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты

14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни

15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте

16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно

17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. Коко Шанель

18) Когда ты проиграл - просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы

19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам

20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни - ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать

21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же - не дерево! Джим Рон

22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. Роберт Энтони

23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей

24) Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть

25) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.
[604x310]

Простой и веселый тест поможет тебе определить, какой же мужчина больше всего подходит тебе. Всего-навсего выбери цвет, который тебе больше всего по душе, и читай, какого мужчину стоит искать себе для супружеской жизни.

Выбирая цвет, не задумывайся и не старайся «примерить» его к одежде, обоям, своей внешности. Просто определи, какой цвет тебе больше всего нравится – зеленый, фиолетовый или оранжевый.
[540x175]

Если ты выбрала зеленый цвет

Каждая женщина для своего мужчины станет драгоценностью и сокровищем, но ты – одна из тех, кто смогла бы оказаться Единственной для многих. Все дело в том, что ты располагаешь потенциального партнера к искренности, откровенности.
Часто даже замкнутые представители сильного пола, если ты проявишь к ним свой интерес, готовы раскрыть перед тобой все карты. Нет, ты не завоевательница, но ты – женщина-атмосфера, хозяйка, создающая незримый уют и комфорт вокруг себя и окружающих вас людей. Ты как никто другой способна на поддержку и понимания, а именно эти качества покоряют мужчин и привязывают к тебе куда больше, чем идеальная внешность.
Ты способна к глубокому анализу личности. Благодаря тому, как раскрепощаются с тобой люди, ты очень многое можешь сказать о них после весьма непродолжительного знакомства. Используй это для того, чтобы сразу узнавать «своего человека».
Попробуй определить, что он может дать тебе и чего бы хотел от тебя именно как от женщины. Для тебя важна интуитивная тяга, поэтому твой тип – мужчина духовный. Но не позволяй себе чересчур увлекаться теми, кто полностью погружен в творчество или искусство.
Хотя такой восторженный поклонник и готов на взаимное чувство длинною в вечностью, он крайне оторван от реалий жизни, потому плохо приспособлен к решению примитивных бытовых повседневных проблем.
Твой выбор зеленого цвета говорит о потребности в мужчине, твердо стоящем на ногах и полностью уверенном в завтрашнем дне. Не пренебрегай такими приземленными ценностями как стабильность и достаток.

Если ты выбрала фиолетовый цвет

Для тебя на первом месте стоит энергия мужчины, его сила духа и характера. Чувство из искры от первого взгляда, мощного разряда от первого прикосновения – вот твой идеал. Ты покоряешь мужчин, как лавина или как волна непокорности, разбуженная морским ветром.
Игра, заряд, интерес – окружающие чувствуют, что ты можешь привнести в их жизнь разнообразие, острые ощущения и новые эмоции.
Твой психотип идеального мужчины характеризуется более спокойным темпераментом, чем тебе хотелось бы. Твой партнер должен уметь тебя успокаивать, уменьшать колебания настроений и создавать комфортную, спокойную атмосферу.
В юности ты ищешь бури, однако твоя душа, подсознание и ум нуждаются в покое. В первую очередь ищи мужчину терпеливого. Даже если ты и отрицаешь это, для тебя довольно важна внешность. И было бы неплохо, если бы партнер уступил тебе право на корректировку его гардероба или на создание имиджа идеального спутника, которому все могут только позавидовать.
Признайся, ты питаешь слабость к красивым мужчинам, уже одна только «упаковка», если она на должном уровне, может произвести на тебя очень сильное впечатление. Не будь слишком критична к окружающим и не забывай об их праве на второй шанс.
Стоит отметить: как только ты задумаешься о серьезных отношения и тем более о браке, твой разум начнет превалировать над чувственной стороной.

Если ты выбрала оранжевый цвет

У тебя есть внутренняя харизма, ты умеешь очаровать, если, конечно, захочешь. Ты рассудительна, но при этом крайне влюбчива, хотя и умеешь это маскировать. Переживаешь короткие увлечения ты так, что о них никто не успевает догадаться, включая и того, с кем в текущий момент ты связана серьезными отношениями.
Практически всегда вы вовремя успеваешь включить разум, верно оценивая того мужчину, отношения с которым могут оказаться в том или ином смысле риском.
Тебе нужен умный мужчина, у которого есть чему научиться. Это поможет удерживать твой интерес к нему. Другими словами, ищи партнера, который в чем-то непременно лучше, осведомленнее, сильнее тебя. А это очень непросто.
В начале отношений тебе довольно сложно раскрыть всю свою женственность и чувственность. Мужчины видят, что у тебя есть колючки, что ты можешь постоять за себя, и оттого немного тебя побаиваются или даже неправильно понимают. Если мужчина тебе нравится, то старайся быть мягче, сентиментальность тебе к лицу ничуть не меньше, чем образ железной леди.

Целебные напитки
С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

[604x401]
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.
[604x314]

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

3. Чай из шиповника.
[604x404]

Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.
[604x347]

Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой.
[604x401]

Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

6. Молоко с чесноком.

[604x402]
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.
[604x438]

Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном.
[604x401]

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.

[604x447]
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с Читать далее...

Ингредиенты:
Тесто:
Теплая вода – ½ стакана
Сухие дрожжи – 2,5 чайных ложки
Сахар – ¼ стакана
Мука – 2,25 стакана
1 яйцо, взбить
Оливковое масло – 3 столовых ложки
Соль – ½ чайной ложки
Начинка:
Свиная вырезка – 750 г
По 2 чайных ложки выдавленного чеснока и имбиря
Растительное масло – 1 столовая ложка
Мед – 2 столовых ложки
Соевый соус острый – 2 столовых ложки
Соевый соус легкий – 2 столовых ложки
Красное вино – 1 столовая ложка
Молотый перец – ½ чайной ложки
Щепотка соли
Смесь из 5 специй – ½ чайной ложки
Кунжутное масло – 1 чайная ложка
Растительное масло - 1 столовая ложка
2 пучка зеленого лука, мелко нарубить
1 яйцо, взбить

Приготовление:
В небольшой миске смешайте теплую воду, сахар и дрожжи. Оставьте на 15 минут. В большой миске смешайте муку, вбейте яйцо, масло, соль и активированную дрожжевую смесь.
Замесите тесто руками. При необходимости добавьте еще муки.
Разомните тесто руками на доске, присыпанной мукой, до эластичного состояния. Положите тесто в миску, смазанную маслом, закройте полотенцем и оставьте в теплом месте пока тесто не увеличиться вдвое в размере.
Нарежьте свинину на маленькие кусочки. В средней миске смешайте чеснок, имбирь, растительное масло, мед, соевый соус 2 видов, вино, перец, соль, смесь 5 специй и кунжутное масло. Перемешайте все тщательно и выложите в эту смесь мясо. Оставьте мариноваться на час, к этому времени должно и тесто подойти.
Нагрейте сковороду на среднем огне. Вылейте столовую ложку растительного масла и когда оно начнет шипеть выложите мясо с маринадом на раскаленную сковороду. Готовьте около 5 минут до готовности мяса. Перед тем как снимать с огня добавьте в смесь зеленый лук и хорошенько все перемешайте.
Духовку нагрейте до 175 градусов.
Тесто разделите на 12 равных частей. Каждый скатайте в шарик.
Раскатайте каждый шарик скалкой, выложите начинки столовую ложку с горочкой в середину. Скрепите края теста и закройте начинку.
Выложите все булочки на смазанный маслом противень местом скрепления вниз.
Смажьте их взбитым яйцом и выпекайте 15-20 минут до золотисто-коричневой корочки.
[604x340]
[604x340]
[604x340]
[604x340]
[604x340]
[604x340]
[604x340]
[604x340]
[604x340]
[604x340]

[604x499]
1. Леди не носит слишком короткие юбки и чересчур глубокие декольте.

2. Леди ходит грациозно, у нее изысканные манеры.

3. Леди не жует жвачку и не произносит бранных слов.

4. Леди не красится на публике.

5. Леди всегда организованна и поэтому никогда не спешит.

6. Леди всегда сдержанна — не позволяет себе «выйти из себя».

7. Леди не сплетничает и не хвастается, а также не говорит о сексе в обществе.

8. Леди вежлива со всеми, независимо от положения человека в обществе.

9. Леди не курит и употребляет алкогольные напитки лишь в особых случаях.

10. Леди не приемлет отношения «на одну ночь».

11. Леди не меняет мужчин «как перчатки».

12. Леди не интересуется на первом свидании зарплатой мужчины.

13. Леди не сближается слишком быстро с мужчиной в плане физического контакта.

14. Леди не разговаривает слишком много, она умеет слушать.

15. Леди не запрещает своему избраннику общаться с друзьями.

16. Леди не ведет себя с мужчиной, как «ревнивая жена».

17. Леди ведет себя гордо, но не чересчур.

18. Леди не навязывается, не делает «первый шаг», она ждет когда «первый шаг» сделает мужчина.

19. Леди никогда не говорит своему избраннику о его недостатках.

20. Леди умеет признавать свои ошибки.

Будьте настоящими леди)

[600x400]



















Я люблю тебя так, что…
(ОПИСАНИЕ ВЗАИМНОЙ ЗАВИСИМОСТИ)

- Мое хорошее отношение к себе зависит от того, насколько я тебе нравлюсь.
- Мое хорошее отношение к себе зависит от того, насколько ты меня одобряешь.
- Твое напряжение влияет на мое спокойствие. Мое внимание фокусируется на решении твоих проблем и на облегчении твоей боли.
- Мое внимание сфокусировано на том, чтобы удовлетворить тебя.
- Мое внимание сфокусировано на том, чтобы защитить тебя.
- Мое внимание сфокусировано на том, чтобы ты делал/а все так, как это делаю обычно я.
- Моя самооценка увеличивается в зависимости от того, насколько я могу решить твои проблемы.
- Моя самооценка увеличивается в зависимости от того, насколько я могу облегчить твою боль.
- Обычно я откладываю свои интересы и хобби в сторону и отдаю свое время тебе, чтобы быть с тобой вместе и поддержать твои хобби и интересы.
- Твоя одежда и вид продиктованы моими желаниями (и/или наоборот).
- Твое поведение продиктовано моим желанием и я чувствую, что ты – мое отражение (и/или наоборот).
- Я никогда не беспокоюсь о своих чувствах, я забочусь о том, что чувствуешь ты. Я не беспокоюсь о том, чего я хочу, я спрашиваю о том, чего хочешь ты. Если я не знаю, то я предполагаю.
- Мои мысли о будущем связаны с тобой.
- Страх твоего отказа /неприятия/ определяет то, что я говорю или делаю.
- Страх твоего гнева определяет то, что говорю или делаю.
- Чувство безопасности в наших отношениях я обычно достигаю путем уступчивости.
- Мой круг общения сузился с тех пор как я связал/а/ свою жизнь с тобой.
- Для того, чтобы быть с тобой, я обычно откладываю свои важные дела.
- Я ценю твое мнение и твои способности устраивать дела выше своих.
- Мое положение в обществе /ценность моей жизни/ находится в зависимости от твоего.

Я люблю тебя так, чтобы…
(ОПИСАНИЕ ВЗАИМНОЙ НЕЗАВИСИМОСТИ)

- позволить тебе найти своего Бога как угодно, когда угодно и в соответствии с твоим выбором.
- позволить тебе расти быстрее или медленнее меня без обиды.
- позволить тебе делать то, что мне кажется глупыми ошибками.
- никогда не считать тебя своей собственностью и никогда не становиться твоей собственностью.
- ничего от тебя не ждать.
- чувствовать себя светло и спокойно от того, что я не нуждаюсь в тебе.
- быть твоим лучшим другом или никогда не видеть тебя вновь.
- скучать по тебе, но не разрушать себя этим, когда мы не можем видеться.
- освободиться от ревности и гнева.
- слушать тебя с открытым сердцем, когда у меня есть возможность.
- позволить тебе иметь свои собственные секреты так же, как и мне мои.
- позволить тебе искать помощь твоим собственным путем по твоему выбору.
- позволить тебе нести ответственность за тебя и принять мне ответственность за себя.
- позволить тебе заботиться о твоем здоровье, духовном развитии и др. вещах, которые принадлежат тебе. Я выбираю то же для себя.
- позволить тебе причинять мне боль, когда ты захочешь.
- позволить тебе сохранить твое достоинство и никогда не позволять тебе унижать свое достоинство.
- никогда не терпеть твое неприемлемое поведение – но прощать твое неприемлемое поведение, если и как только я буду к этому готов/а.
-никогда не покрывать тебя.
- позволить тебе стать прекрасной личностью, такой, какой ты и являешься.

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ НАСТОЛЬКО, ЧТОБЫ…ПОЗВОЛИТЬ ТЕБЕ УЙТИ!

Я учусь любить тебя истинно и непреложно – и всё свершится…

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай… Попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.

5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.

6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у Вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
- Перед тем, как сделать важный звонок, Вы когда-нибудь репетируете?
- Если бы Вы могли дожить до 90 лет, сохраняя либо остроту ума, либо молодость тела, что бы Вы выбрали?
- Кому Вы больше всего благодарны?
Оказалось, что, задавая правильные вопросы, за какой-нибудь час действительно можно установить такой контакт, который окажется даже прочнее, чем отношения, складывавшиеся годами.
[604x443]

[604x332]















1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.
2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
3) Если вы найдете человека с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух.
4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты.
5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. Не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем.
6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание.
7) Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших.
8) Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. Джейрард Батлер.
9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. Махатма Ганди.
10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и
настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят.
11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом.
12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно.
13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты.
14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни.
15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте.
16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.
17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. Коко Шанель.
18) Когда ты проиграл - просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы.
19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам.
20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни - ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать.
21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же - не дерево! Джим Рон.
22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. Роберт Энтони.
23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей.
24) Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады, что они у тебя есть.
25) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.
[462x604]

[469x479]























1. Поддерживать водный баланс - необходимо выпивать 8 стаканов воды в день.

2. Есть ежедневно щелочную пищу (сырые овощи, авокадо, бананы, миндаль).
Тогда все процессы в организме будут протекать более активно, в результате кожа будет эластичной, а волосы — здоровыми и блестящими.

3. Есть зеленое.
Если хотите, чтобы у вас была красивая кожа, съедайте каждый день по две горсти темнозеленых лиственных овощей.

4. Есть увлажняющие продукты.
Иными словами, здоровые жиры, омега-3 жирные кислоты (3-4 раза в неделю есть жирную рыбу: форель и сардины), льняные семечки (ежедневно съедать 2 столовые ложки льняного семени или льняного масла). Эти продукты увлажняют кожу изнутри и снижают воспаления.

5. Соблюдать пропорции.
Для кожи плохо как переедание, так и голодание. Садясь за стол, заполняйте свою тарелку наполовину низкокалорийным салатом или овощами, наполовину- углеводами и белками. Белок ежедневно должен быть в рационе. Размер порции, содержащей необходимое количество белка в сутки, это размер вашей ладони.

6. Потеть.
Для красоты кожи важно потеть, по крайней мере, 15 минут в день. Но если хотите, можно и больше.

7. Расслабляться.
На состоянии кожи лица отражаются все перенесенные стрессы.Но если вы релаксируете в течение нескольких минут каждый день, то это поможет сохранить коже здоровье

Вам потребуется:

Слоеное тесто – 1 пакет
Рубленные грецкие орехи – 4 стакана
Масло сливочное – 200 г
Корица – 1 чайная ложка
Мед – 2 стакана
Ванильный экстрат – 3 чайные ложки
Вода – 1/2 стакана
Сахар – 1/2 стакана

Как готовить:

1. Поджарьте рубленные орехи, добавив немного корицы.

2. Тонко раскатайте слоеное тесто и уложите тесто на смазанный противень.

3. Затем выложите орехи на тесто и накройте другим листом теста.

4. Повторите слои 3 раза. Верхний слой теста разрежьте на ромбики, как показано на рисунке. Выпекать в духовке в течении 15-20 минут.

5. В отдельную кастрюлю налейте мед и добавьте масло.

6. Затем добавьте сахар.

7. Залейте ванильный экстракт и немного воды. Разогрейте эту смесь постоянно помешивая на водяной бане. После того как достали пахлаву из духовки, хорошо полейте ее медовым сиропом и дайте ей время пропитаться.

Приятного аппетита!
[604x403]
[320x214]
[320x214]
[320x214]
[320x214]
[320x214]
[320x214]
[320x214]
[320x214]
[320x214]
[604x403]
[604x403]

[604x453]
Ингредиенты:
Мука пшеничная 1 стакан;
Маргарин 100 гр;
Вода 1 стакан;
Яйца - 3 шт;
Сахар 0.5 стакан;
Молоко 0.5 стакан;
Масло сливочное 150 гр;

Приготовление:
1. Растопить в кастрюле сливочный маргарин (или масло), налить 1 стакан холодной воды, на кончике ножа добавить соду и соль, все кипятить и, не снимая с огня, добавить муку, тщательно перемешать. Как только тесто заварится, снять с огня, вбить яйца.
2. Тесто выкладывать столовой ложкой на смазанный маслом и посыпанный мукой противень. Поставить в хорошо нагретую духовку (210-220 градусов), выпекать 10-15 минут, как только пирожные поднимутся, огонь убавляют до 200 градусов и выпекают еще 10-15 минут до готовности. Затем открыть дверцу и дать выпеченным изделиям чуть остыть.
3. Закипятить молоко с сахаром, немного остудить и добавить сливочное масло (мягкое, слегка подтаявшее), хорошо растереть. Пока остывают пирожные, крем поставить в холодильник.
4. Начинить кремом, аккуратно надрезав, уже остывшие пирожные.
5. Шоколадная глазурь: Вскипятить сахар (1/2 стакана) с водой (1 стакан). Масло (1 ст.л.) растереть с какао (1 ст.л.). В масляную смесь тонкой струей влить теплый сироп и тщательно перемешать. Приготовленной глазурью сразу же покрыть заварные пирожные.

1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.
[530x604]

2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.
[400x400]

3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.
[316x400]

4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как “валентинку”. Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.
[385x400]



5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.

[500x582]
6. Аихризон. В народе его именуют “дерево любви” или “дерево счастья”. Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.
[441x431]



7. Калатея. Это растение считается символом и хранителем домашнего счастья.
[358x450]

8. Хлорофитум. В народе говорят, что это растение приносит в семейную жизнь покой и счастье.
[450x457]

9. Кислица (Оксалис). Если вам необходимо найти свою любовь или сохранить семью, непременно посадите дома Кислицу.
[340x340]

10. Антуриум (“Мужское счастье”). Это растение приносит счастье и успех в любви, а мужчинам — “мужскую

[400x400]