Чаще всего организм недвусмысленно дает понять, чего ему не хватает. Увы, мы плохо умеем понимать язык своего тела, списывая желание закурить на психологическую зависимость, а тягу к сладкому на постоянный стресс. Однако в большинстве случаев все гораздо проще, и компенсировать потребность организма в некоторых веществах можно с помощью еды. Итак, что же делать, если хочется...
...шоколада
Вашему организму не хватает магния, который содержится в орехах, семечках, бобовых и стручковых овощах.
...хлеба
Вам нужен азот. Ешьте белковые продукты — рыбу, мясо, орехи и бобовые.
...льда (и не просто, а грызть!)
Вам явно требуется железо. Налегайте на красное мясо, морскую капусту, зелень, черешню и гранаты.
...сладкого
Скорее всего, ваше тело просит углерода. Попробуйте есть как можно больше разных фруктов.
...жирного
У вас недостаток кальция, который прекрасно усваивается из рыбы с косточками, брокколи, сыра, кунжута, а также стручковых и бобовых.
...кофе или чая
Похоже, вам недостает серы. Ешьте разную капусту, клюкву и хрен.
...пить и курить
Вам нужен белок. Порадуйте себя блюдами из мяса, птицы, морепродуктов, орехов и молока.
...просто курить
Тело просит кремния. Орехи и семечки станут вашим спасательным кругом.
...пережаренного (и обязательно с корочкой!)
И снова вам нужен углерод. Ешьте свежие фрукты!
...газированных напитков
Особенно после жирного — явная нехватка кальция. Вас спасут творог, брокколи, фасоль, сыр и кунжут.
...соленого
Соль она и есть соль: вам нужны хлориды. Ешьте рыбу с морской солью, а перед сном пейте некипяченое козье молоко.
...кислого
Организм требует магния. Уже было? И правда... Вам необходимы орехи, семечки и бобовые.
...жидкой пищи
Вам нужна вода. Пейте... воду! Несколько стаканов в день — с каплей сока лимона или лайма.
...твердой пищи
Если организм долгое время не просит воды, это опасный симптом. Возможно, у вас начинается легкое обезвоживание. Попробуйте пить воду, с тем же соком лайма или лимона.
...холодных напитков
Вы хотите марганца, хотя и не знаете об этом. Переходите на орехи: пеканы, грецкие, миндаль. А чтобы не было сухо, сочетайте их с голубикой, она тоже прекрасный источник марганца.
...любой еды и побо-о-ольше
Вам недостает двух аминокислот, триптофана и тирозина. Триптофан вы получите, если будете есть сыр, печень, изюм и шпинат, а тирозин образуется, когда вы увеличите долю оранжевых, зеленых и красных овощей и фруктов (или начнете принимать добавки с витамином С).
А если ничего не хочется — нет ни аппетита, ни желаний что-либо делать? Это тревожный сигнал нехватки в организме витаминов B1 и B2. B1 можно получить из орехов, семечек, бобовых и субпродуктов, а B2 — из тунца, палтуса, говядины, индейки, свинины и тех же самых семечек.
Это цитата сообщения вера_бо Оригинальное сообщение
Завершился всемирный конкурс на определение семи новых природных чудес света, в котором принимали участие более 220 стран в последние четыре года.
Организаторы конкурса объявили предварительные результаты, которые будут проверены и окончательно подтверждены в начале 2012 года.
В список 7 новых природных чудес света вошли:
1. Джунгли Амазонии.
Тропические леса Амазонки (они же Амазония и джунгли бассейна Амазонки). Считается, что они охватывают 7 млн км² территории девяти стран, хотя сегодня собственно лес занимает «всего» 5,5 млн км². Здесь представлено более половины из оставшихся тропических лесов планеты, притом что это самая богатая видами экосистема среди тропических лесов. Кроме того, река Амазонка считается самой крупной в мире по объёму. Плюс к тому её полный расход воды больше, чем аналогичный показатель всех остальных рек, входящих в первую десятку. На её долю приходится около одной пятой от общего речного стока мира. А ещё у Амазонки самый обширный бассейн. И нет ни одного моста.
Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Я подарю тебе зеленую Голландию, а вместе с ней - цветочный Койкенхоф...
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
[700x464]Масленица – один из самых приятных праздников, когда на законных основаниях можно целую неделю лакомиться вкусными блинами. В 2012 году Масленица приходится на неделю с 20 по 26 февраля. Чтобы эти праздничные дни надолго запомнились вам и вашим гостям, вооружитесь секретами идеальных блинов – золотистых, тонких, с аппетитными хрустящими краями.
Как сделать тесто?
СЕКРЕТ № 1
Непосредственно перед замешиванием теста просейте муку. Смысл даже не в том, чтобы она стала кристально чистой и не содержала комочков и примесей, а в том, чтобы максимально насытить ее воздухом и тем самым придать тесту пышность и легкость.
СЕКРЕТ № 2
В момент смешивания молока и яиц оба ингредиента должны быть комнатной температуры. Поэтому яйца стоит заранее достать из холодильника, а молоко – немного подогреть.
Это цитата сообщения Orange_Jacket Оригинальное сообщение
Собсно, в заголовке всё написано. Буквально вчера в подъезде обнаружился белый котейка. Никто не знает чей он - в подъезде одни собаководы (включая меня), откуда взялся, но он явно не на улице вырос. Что могу о нем сказать:
На вид и характеру явно не больше 8-9 месяцев. Охотно идет к людям, мяукает без хрепотцы, сам чистенький, худенький. Игривый, озорной, фотографировать его ещё та проблема. Явно добрый и ласковый, потому что хоть и боится, но убегает очень редко. Стоит присесть - сразу забирается под ноги. На вид очень здоровый.
Адрес так оставлять не буду, потому что живем мы в одном подъезде. Так что, если вы хотите себе кота или знаете кого-нибудь из Москвы, с метро Планерная, в районе Вилиса Лациса, кто потерял животину - пишите мне в личку за точной информацией. Цитирование месаджа для помощи существу очень приветствуется.
[показать] Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Рак - излечимое грибковое заболевание
...
Ученые из Университета Лидса под руководством Шарлот Уилланс в результате исследований выяснили, что серебро помогает бороться с раковыми клетками, заменяя препараты химиотерапии. К тому же металл способен снизить побочные эффекты от лечения недуга.
Исследования показали, что определенные соединения серебра являются такими же токсичными для раковых клеток, как и противораковый препарат цисплатин.
А существенное отличие серебряных препаратов от платиновых — меньшая токсичность по отношению к здоровым клеткам.
В процессе эксперимента клетки рака молочной железы и рака толстой кишки обрабатывались различными соединениями серебра в течение шести дней. В результате выяснилось, что серебряные соединения работали столь же эффективно, что и цисплатин. И серебро было менее токсичным по сравнению с платиной.
Настроение сейчас - замерзшее
Лондон вдохновляет своей необыкновенной атмосферой, своим симбиозом традиций и современной столичной жизни, даже в дождливом климате есть что-то особенное, стильное, очень британское...Более того, за столицей Англии закрепилась репутация одного из самых густонаселенных призраками городов в мире.
Они живут здесь веками, рассказывают о темных страницах английской истории...Привидения стали неотъемлемой частью городских легенд и мифов. А сами жители настолько к ним привыкли, что с удовольствием рассказывают о встречах с ними.
Именно такие безымянные "соседи" с разными историями и судьбами стали героями нашей следующей статьи о легендах Лондона. Ведь именно от них мы можем узнать совершенно другую историю, о которой не пишут в учебниках - историю обычных жителей города.
Автобус-призрак в Кенгсингтоне
Красные двухэтажные автобусы давно стали символом Лондона. И тот факт, что с ними связано столько сверхъестественных сказок и городских легенд, абсолютно не удивляет. Как в Лондоне может не быть хоть одного призрачного автобуса?
К нашему с вами счастью, истории о старинном дабл-декере, который несется по шоссе без водителя, могут подтвердить не только свидетели-автомобилисты, но и полицейские. А работники Музея общественного транспорта с удовольствием в деталях расскажут об этом фантоме, если вы решитесь спросить.
Впервые об автобусе заговорили в июне 1934 года после смерти автомобилиста на Сейнт-Маркс Роуд (St. Mark's Road) в Кенсингтоне. Его машина резко свернула с дороги и взорвалась после столкновения с фонарным столбом.
Свидетель происшествия сообщил, виной тому был двухэтажный автобус номер 7, который мчался навстречу автомобилю на огромной скорости, а после аварии испарился! После этого случая многие водители встречались с автобусом-призраком.
Во всех сообщениях упоминается дабл-декер номер 7, принадлежащий транспортной компании London General Omnibus Company, которая существовала до 1933 года. Совпадает и место: перекресток Кэмбрдж Гарденс (Camridge Gardens) и Сейнт-Маркс Роуд (St. Mark's Road) в Кенгсинтоне.
Все происшествия происходили в одно и то же время - в 1.15 ночи. А автомобилисты, столкнувшиеся с фантомом, рассказывают, что автобус мчится по встречной полосе на огромной скорости, слепя своими фарами и вынуждая водителей резко сворачивать в сторону. Никто никогда не видел водителя...
Саттон Хаус: дом призраков
Великолепный особняк из красного кирпича, Саттон Хаус (Sutton House), был построен в 1535 году сэром Ральфом Сэдлером, одним из советников Генриха VIII. После он был домом купцов, в
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ "ОТЕЛЛО" В МУЛЬТИВАРКЕ
Вчера испекла это чудо, на удивление получилось вкусно, сладко, но не приторно. Мои были в восторге! Сейчас я Вас всё покажу и расскажу.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Курочка "Объедение"
[показать]Обалденно вкусная курица, при минимальном наборе продуктов и без кпельки жира получaется очень вкусное блюдо!
[показать]Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
[240x240]
Выражение "промывка мозгов" знакомо каждому, им обозначают и рекламу, и телевидение.
Но сегодня я хочу рассказать о физической "промывке" мозгов.
Некоторые травы способны оказывать очищающее действие на сосуды головного мозга, они эффективны при лечении последствий инсульна.
После их приема из мозга вымываются следы всех нарушений.
* * *
Самое эффективное средство - это корни диоскореи кавказской.
Их нужно измельчить и залить водкой из расчета 5:1 (5 частей водки и 1 часть корня).
Настаивать в темном месте 10 дей, процедить и хранить в холодильнике.
Принимать по 1 ч.ложке, запивая несколькими глотками воды, за 30 мин. до еды.
Длительность курса 3 недели, сделать недельный перерыв и повторить курс, потом опять перерыв.
Всего провести 3-4 курса.
.......
Противопоказания: редкий пульс и низкое давление.
* * *
Чуть менее эффективное, но более доступное средство.
159 мл свежевыжатого сока алоэ, 250 г меда, 350 мл кагора, смешать и выдержать в холодильнике 4-5 дней.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды. Длительность - 1 месяц.
* * *
Или такой рецепт: 1 стакан свежевыжатого сока лука(только не синего) смешать с 1 стаканом меда и принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс 2-3 месяца.
Кроме того, человеку, перенесшему инсульт, очень полезно слушать музыку - она заметно ускоряет восстановление.
1. Спокойная классическая музыка (Лист, Моцарт, Чайковский)
2. Этнические мелодии, специальная медитативно-релаксационная музыка, духовная(церковная) музыка.
3. Радостные, жизнеутверждающие (может из детства, может советские и т.д.)
4. Все любимые песни и мелодии(народные, романсы, зарубежные...)
Источник: blogs.mail.ru.
[694x40]
Это цитата сообщения Царство_Кулинарии Оригинальное сообщение
[показать] [показать]Ингредиенты для пирога:
500 г свежей капусты,
1/2 пачки сливочного масла,
3 яйца,
5 ст. ложек сметаны,
3 ст. ложки майонеза,
6 ст. ложки муки,
1 ч.ложки соли,
2 ч.ложки разрыхлителя
[показать]
сырники
– Почему именно сырники, – спросите вы, – вдруг стали предметом пристального внимания? Ведь кто же их не знает – сырники! Да любая хозяйка настряпает вам их целую гору за пять минут!Настряпать, может и настряпает, конечно. Не спорим. Только, почему-то, у одной они получаются на «ура», а у другой – «спасибо, не надо». А ведь рецепт, казалось бы, один и тот же. Ему, кстати, уже много сотен лет. Правда, когда точно человечество вошло во вкус смешанного с яйцом и поджаренного в виде лепешек творога, доподлинно не известно. Но, судя по названию, случилось это о-очень давно. Как раз в те времена, когда сыра в привычном виде еще не было, а был, по исследованиям историков, только «сырный творог». Из него готовили массу вкусных вещей, называли которые не витиевато: сырными блюдами. Среди них оказались и наши «сырники». И лишь при Петре I из творога научились готовить сычужные сыры – аналогичные тем, что мы едим и сейчас. А словами «творог» и «сыр» стали обозначать разные продукты. Но сырники из творога так и остались «сырниками» – любимыми многими в горячем и холодном виде, со сметаной, медом и даже …с чесноком и укропом.
А чтобы, наконец, прояснить, в чем он – главный секрет вкусных сырников, мы побывали на кухнях пяти лучших столичных ресторанов и подсмотрели, как их готовят знаменитые шеф-повара.
РЕЦЕПТ 1
КЛАССИЧЕСКИЕ
Готовит Денис Перевоз, шеф-повар ресторана «Чехов»
– Не буду говорить, что этот рецепт мне передали мама или бабушка. Это просто проверенный, классический способ, на основе которого я готовлю фирменные сырники нашего ресторана. Для них беру творог 18% жирности, к которому добавляю манную крупу и ванильный сахар. Это делает их очень пышными, нежными и необыкновенно вкусными.
НАДО:
200 г творога 18% жирности
1 яйцо
2 ст. ложки муки
1 ст. ложка манной крупы
1 ч. ложка ванильного сахара
2 ст. ложки тростникового сахара
Масло для жарки
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Творог, яйцо, манную крупу, ванильный и тростниковый сахар тщательно перемешать.
2. Сформовать нужные по размеру сырники, обвалять в муке и жарить с двух сторон до золотистого цвета.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ОТ ДЕНИСА:
*Если хотите, чтобы сырники были более легкими и диетическими, готовьте их не на сковороде, а переложив в силиконовые формочки, запеките в духовке.
*Никогда не готовьте сырники из кислого творога. Если хотите в итоге получить вкусное блюдо, то используйте только качественный продукт.
* Если творог несколько суховат, смягчите его, добавив сметану, кефир или молоко. Так масса станет более эластичной.
РЕЦЕПТ 2
С ИЗЮМОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ
Готовит Слава Купцов, шеф-повар ресторана «Будвар»
– Сырники люблю с детства и считаю их идеальным блюдом для завтрака. Готовить их просто и быстро: творог, сахар, мука и яйцо! Но вы в любой момент можете пофантазировать и обогатить блюдо на свой вкус, добавив ягоды, орехи или изюм.
НАДО:
250 г творога
3 ст. ложки муки
2-2,5 ст. ложки сахарного песка
1 яйцо
50 г ядер грецких орехов
50 г изюма
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Смешать творог, яйцо, муку, сахарный песок и измельченные грецкие орехи.
2. Творожную массу разделяем на небольшие шарики (по 60 г), формируем из них сырники и с двух сторон обжариваем на сковороде.
3. Подаем к столу с вареньем, сгущенкой, сметаной или медом.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ОТ СЛАВЫ:
* Чтобы сырники получились нежными и тающими во рту, необходимо быть внимательными к мелочам. Например, творог лучше протереть через сито и только потом перемешать его с яйцом, сахаром, мукой. И лишь после этого добавлять грецкие орехи или изюм.
* Перед тем, как добавлять изюм, обязательно его ненадолго замочите в воде, а затем дайте высохнуть. Для этого переложите его на салфетку и слегка отожмите. Благодаря этому творожная масса не будет жидкой и из нее будет легко сформировать сырники.
* Чтобы сырники не
Это цитата сообщения Pretty_Zara Оригинальное сообщение
Французский дизайнер-натуралист Патрик Бланк (Patrick Blanc) обрел всемирную известность благодаря системе биологического декора под названием «Вертикальные сады».
Изобретение месье Бланка чрезвычайно рациональное и, как все гениальное, удивительно простое. К фасаду здания монтируется металлическая рама с тонким настилом полимерного войлока с капиллярной структурой, по которой поднимается влага и минералы. Именно в него высаживаются семена и саженцы растений.
Канадские специалисты установили, что запах цитрусовых действует на человека успокаивающе. Понюхав цитрус, любой человек становится добрее и готов проявить заботу и щедрость.
А лимон из всех цитрусовых в этом смысле самый действенный. Это доказал эксперимент, который провели ученые. Участников опыта завели в разные комнаты, одни из которых были наполнены запахом лимона, а другие – проветрены. Добровольцам дали тест, призванный выявить их склонность к бескорыстным поступкам и щедрости.
Оказалось, что наиболее щедрыми были люди в помещении с лимонным запахом. Ученые пока не совсем понимают механизм воздействия запаха лимона, но уже близки к разгадке. Вообще эта информация может быть полезна для деловых людей, которые хотят расположить к себе.
Запах лимона обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций,снимает депрессию, способствует концентрации внимания. Запах грейпфрута укрепляет нервную систему, снимает чувство страха,раздражение. Запах апельсина тонизирует нервную систему,снимает депрессию, повышает работоспособность.
Чтобы использовать эти полезные свойства купите ароматические масла и проводите различные процедуры: холодные ингаляции (капнуть несколько капель на салфетку и вдыхать в течение 10-15 мин., добавить 5-7 капель масла в ванну в смеси со столовой ложкой молока, меда или соли, вода должна быть 37-38 градусов, процедура занимает 15-30 мин., добавить 5-7 капель масла в воду и использовать смесь в аромалампе.)
Также в косметических целях можно капать масла в крем для лица и тела или в растительные масла, массажное масло. Эти процедуры позволят Вам улучшить цвет лица, разгладить морщины, бороться с угревой сыпью, целлюлитом, предупредить растяжки кожи, сделать кожу эластичной, улучшить кровообращение и лимфодренаж, нормализовать жировой обмен веществ.
Будьте здоровы и счастливы.
Это цитата сообщения Alyssa Оригинальное сообщение
Народные методы лечения поджелудочной железы
Лечение поджелудочной железы народными средствами может быть весьма успешным, но оно обязательно должно сочетаться с соответствующей лечебной диетой с повышенной содержанием белков, умеренным содержанием жиров и минимальным количеством углеводов.
[364x240]
Разумеется, в 50 сойти за 25-летнюю девушку - это миф. Но выглядеть свежо, придать коже здоровый вид и бодрый румянец вполне возможно, причем без каких-то серьезных манипуляций.
1. Делайте щадящий, но регулярный пилинг
Процесс отмирания клеток кожи идет постоянно. А вот их обновление с возрастом все больше тормозит. Потому после 30 лет надо помогать организму избавляться от отживших свое клеток кожи. Ведь отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках кожи, а также восстанавливает выработку коллагена, который отвечает за упругость.
Пилинг мелкоабразивными скрабами надо делать не реже раза в неделю.
2. Приучите себя спать на спине
Когда вы утыкаетесь лицом в подушку, ткани лица отекают и деформируются. И встаете вы с весьма помятым лицом и отеками под глазами, даже если провели вполне добропорядочный вечер без всяких излишеств.
Привычка спать все время на одном и том же боку формирует неравномерную нагрузку на мышцы лица, что тоже старит кожу.
А вот когда вы спите на спине, то лицевые мышцы разглаживаются и даже уходят мелкие морщинки.
3. Правильно защищайтесь от солнца
Солнечные лучи необходимы для нашего организма. Это аксиома. Но при этом их прямое воздействие старит кожу. И неправильный загар - это большой шаг к ее преждевременному увяданию. Потому загорайте только хорошенько намазавшись солнцезащитным кремом. Кстати, его нужно использовать не только летом. Если вы катаетесь на лыжах в горах, то также можно получить солнечный ожог лица. Но, покупая крем от солнца, смотрите, чтобы в составе не было парабенов, оксибензона, авобензона и триэтаноламина, рассказывает Natural News. От этой химии коже больше вреда, чем пользы.
4. Меньше сахара и простых углеводов
Молекулы сахара в нашем организме воздействуют на определенные белки и нарушают их функционирование. Вследствие этого кожа лишается своей "строительной основы", которая помогает ей восстанавливаться от вредного действия окружающей среды и стрессов. В результате кожа становится рыхлой, быстрее "запоминает" мимические морщины, истончается.
Похожее действие оказывают все простые углеводы. Так что сдобной выпечки, тортиков и белого хлеба лучше съедать не более 200 граммов в неделю (а не в день!).
5. Устраивайте релакс-пятиминутки
Старайтесь каждый день, каким бы он ни был напряженным, пару-тройку раз устраивать релакс-пятиминутки. Постепенно расслабляйте мышцы лица - от лба к бровям, потом напряженные складки носогубного треугольника. Глубоко и размеренно дышите. Можно сделать небольшой массаж легкими круговыми движениями вокруг глаз. В общем, коже в течение дня тоже нужна передышка. И чаще улыбайтесь: даже с возрастом "гусиные лапки" в уголках глаз смотрятся привлекательнее и позитивнее, чем горестные складки у рта.
Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
Эффект Моцарта!
Тем, что у коров, которым включают классическую музыку увеличивается надой молока, уже никого не удивишь! Давно выявлено, что классическая музыка благотворно влияет на организм в целом, даже на коров! ну так что же мы хуже коров!?)) Слышали про "эффект Моцарта"? Это такая теория - слушание произведений Моцарта стимулирует работу мозга, вообще-то шла речь о детях от 3 месяцев до 3 лет, что если они слушают музыку Моцарта, то в будущем будут более способными и умными, чем если бы не слушали этой музыки. Нам-то с вами уже поздновато будет... но не все потеряно! Эта тема уже много лет исследуется учеными и психологами во всем мире и было проведено уйма опытов, так вот послушав Моцарта, люди, отвечающие на стандартный IQ-тест, показывают повышение интеллекта. Теория про "эффект Моцарта" получила настолько сильный общественный резонанс, что компакт-диски Моцарта, с соответствующими рекомендациями родителей, попали в самое начало списков бестселлеров, а губернатор американского штата Джорджия преподносил моцартовский компакт-диск каждой новой матери в своём штате! И все же хочу вернуться к тому, что эффект Моцарта имеет свое распространение не только на младенцев, но и на все возрастные категории - улучшается не только мозговая деятельность, но и общее самочувствие гармонизируя физиологические и психические сферы человека!
В 1995 году психологи Шоу и Раушер опубликовали результаты исследования, в котором участвовали 79 студентов колледжа. Студенты должны были ответить, какие формы можно получить из бумажной салфетки, складывая её и вырезая различным образом. По окончании теста студенты были разделены на три группы. Студенты первой группы 10 минут сидели в полной тишине, вторая группа всё это время слушала записанный на плёнку рассказ или повторяющуюся примитивную музыку; студенты третьей группы слушали фортепианную сонату Моцарта. После этого все участники эксперимента повторили тест. И вот результаты. В то время как первая группа улучшила свои результаты на 14, а вторая — на 11 процентов, моцартовская группа правильно предсказала на 62 процента больше форм, чем в первом тесте.
Повышайте свой интеллект, психическое и физическое здоровье таким приятным способом!Сохраните это видео у себя и слушайте каждый день! Желаю вам здоровья и счастья!))
_______________________________________
Математические способности и основы психологии помогут всем кто играет в покер онлайн, и не важно игра на деньги или нет!)
