Странно, законченно, выбросить душу
Может не стоит? Может не нужно?
Сердце так ноет, сердцу так жутко
Это всё стоит игр и шуток?...
Пощёчина, будто нож в спину. Запомни!
Это всё рухнуло - нужно закончить!
Необходимо сжечь все преграды
Подставляя тело истлевшему граду...
Я буду статуей - знак Содом и Гоморра -
Посмотревшей назад, и вспомнив о горе
Мне всё было известно ещё в самом начале
Но я оступаюсь, чтоб что-то исправить...
Я погибаю от собственной боли
Почему бы меня не оставить в покое?
Почему не забыть, как забывают героев?
Я кому-то нужна? Я что-нибудь стою???
ПС. любимая фотография меня в образе Ведуньи, которую я почему-то здесь не выкладывала...
[507x699]
Задайте мне вопрос: http://www.formspring.me/lisokot
*да, я заразился от dairy`шников*
Мой подарок Капитаночке:
| Вещество | Почему его нужно есть | Откуда можно взять большее количество |
| Витамин B6 (пиридоксин) |
Ответственный за регуляцию психических процессов. Участвует в поддержании нормального уровня глюкозы в крови и синтезе гемоглобина. Особенно рекомендуется склонным к депрессиям, бессонницам, тревожности. И обладателям очень плохой памяти. |
Бананы, грибы, горох, инжир, жирная рыба, спаржа, картофель, рис, птица, тыква. |
| Витамин B12 | Участвует в синтезе ДНК, образовании эритроцитов и нервной ткани. Недостаток ведёт к синдрому хронической усталости, анемии, болезням сердца и прочим серьёзным проблемам. |
Естественная форма - ТОЛЬКО в животных продуктах. То бишь, молоке и молочных продуктах, яйцах, морепродуктах, птице, мясе, рыбе. |
| Каротиноиды (бета-каротин, зеаксантин, ликопин, лютеин) |
Видов немало и свойства у них разные. Одни являются антиоксидантами, другие - предотвращают глазные болезни и т.п. Недостаток может привести к ухудшению памяти, к примеру. |
В основном, содержится в овощах. Но не только. Абрикосы, брокколи, морковь (рекомендуется есть НЕ сырую), шпинат, сладкий перец, горох, киви, кукуруза, листовая зелень, тыква, грейпфруты, томаты - богаты разными каротиноидами. |
| Флавоноиды (кверцетин, кемпферол, лютеолин, флавоноиды цитрусовых) |
Мощные антиоксиданты. Укрепляют кровеносные сосуды и повышают активность иммунных клеток, за счёт способность нейтрализовывать свободные радикалы. | Овощи, цитрусовые, чай, яблоки, ягоды, крупы. |
| Витамин C (аскорбиновая кислота) |
Укрепляет иммунную систему и соединительные ткани, ускоряет заживление ран. | Ананас, горох, дыня, картофель, киви, крестоцветные, репа, салатная зелень, репа, стручковый перец, томат, тыква, цитрусовые, шпинат, ягоды. |
[490x699]
Собирала из нескольких таблиц калорий. Если где-то было расхождение в калорийности, то я
брала среднее значение.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Далее
Беллс, клавиши и рояль. почему-то захотелось именно так.
Хельга, арфа и светлячки. а вот как-то так. сумерки. и да, арфа. так что теперь тебе придется изменить список требований "три гитары, виолончель, пианино и арфа" хД
Лисо-кот, барабаны и какие-то абстрактные штуковины, которые мне - один черт - напоминают никотиновый дым ^^ а мне вообще все напоминает о сигаретах, вы заметили?
Мири, лютня и снег. ах, как ты каваен, честное слово
Фея, флейта и какие-то личные совершенно восточные ассоциации.
[показать] (Количество постов: 10) - Писун
[показать]
[показать] (Количество постов: 50) - И вправду писун
[показать]
[показать]
[показать] (Количество постов: 100) - Подсевший писун
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] (Количество постов: 150) - А чё я здесь делаю?
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] (Количество постов: 200)- Песака
[показать] (Количество постов: 300) - Тут тоже, ещё песака!
[показать]
[показать] (Количество постов: 450) - Младший песака.
[показать]
[показать]
[показать] (Количество постов: 600)- Старший песака
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] (Количество постов: 800)- Песака капитан
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] (Количество постов: 1000) - До хрена написавший песака.не сказать, что красиво или умело, но все-таки я сделал это. хоть мне и мешали все обстоятельства мира, в общем, что уж получилось.
поцелуй с Рыженьким Лисо-котом)
поцелуй с Беллс) и я не знаю, что фотошоп сделал с цветом Оо
поцелуй с Хельгой) а я поймал себя на мысли, что не знаю, какого цвета у тебя глаза.
поцелуй с Нессой)
поцелуй с Мири)
поцелуй для Вашего Сиятельства, Графиня) соответственно статусу. правда плохо себе представлял, как ты выглядишь, но надеюсь, попал.
и десерт. поцелуй с ЗС. ай-ай-ай, как мне только не стыдно.
конец.
[534x699]