• Авторизация


Мудры здоровья 10-08-2014 15:20

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Мудры здоровья-от депрессии,"Энергия",от женских болезней.от бессонницы"Черепаха",Лиан-мудра – лекарь души,Мудра "Энергия"

 Мудра - это волшебное хитросплетение пальцев рук, уникальный "язык" общения с Вселенной. Первые мудры появились за несколько 1000-летий до н.э. и до сих пор никто не знает, кто их создал. Одни легенды гласят, что авторы мудр - индуистские боги, другие утверждают, что таинственное положение пальцев рук были увидены великими жрецами. Как бы то ни было, но их действие на жизнь человека до сих пор до конца не разгадано.

[показать]

 

Однако перед теми, кто складывает мудры открывается целый мир! Ведь с их помощью можно не только исцелиться и разбогатеть, но и исполнить самые заветные желания! Очищение перед мудрами Если вы хотите, чтобы мудра стала для вас настоящим спасением и дала отличный результат, необходимо в начале провести очищение, нормализовать водный баланс своего тела.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения Кегеля 10-08-2014 15:15

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Только для Женщин. :)

Нельзя быть красивым и здоровым локально. Красота и здоровье от макушки до пяток!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так 07-08-2014 11:39

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так.

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О настоящей жизни 07-08-2014 11:15

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

О настоящей жизни

[500x288]
Если хочешь стать по настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего.
Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина...
Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность - и есть Ты.
И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самого себя.

Ошо



Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Про равновесие :)
Часть 2 - Два способа жить
...
Часть 27 - О неслучайных встречах
Часть 28 - Привычка раниться
Часть 29 - О настоящей жизни
Часть 30 - О жизни
Часть 31 - О фанатизме...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 принципов интуитивного питания 07-08-2014 11:06

Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

10 принципов интуитивного питания

[290x290]
В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот результат.

Интуитивное питание коренным образом отличается от диеты. Диета учит нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву и объеданиям, поскольку организм требует своего. А интуитивное питание следует принципу: дай организму именно то, чего он требует, услышь его, и он будет удовлетворен. Потому что тело знает, что ему нужно.

Итак, 10 основных постулатов интуитивного питания:

1. Откажитесь от диет.

Придите к четкому осознанию того, что любая диета вредна и бесполезна. Выбросите книги о диетах и журнальные статьи, которые предлагают ложную надежду потерять вес быстро, легко и навсегда. Разозлитесь на всю ту ложь, из-за которой вы чувствовали себя неудачником каждый раз, когда диета переставала работать и вы вновь набирали в весе. Если вы оставите в сознании хоть мизерную надежду того, что где-то вас может поджидать новая, лучшая и более эффективная диета, вы не сможете сконцентрироваться на интуитивном питании.

2. Уважайте свой голод.

Давайте своему телу адекватное количество энергии и углеводов. Иначе вы легко сорветесь при первом же соблазне. Если вы дождетесь момента чрезмерного голода, все попытки умеренного и сознательного питания покажутся мимолетными и не имеющими в данный момент никакого значения. Именно распознание первых биологических сигналов голода и является началом доверительной дружбы между вами и едой. Очень важно приучить себя к еде исключительно для утоления голода.

3. Бросьте вызов контролю питания.

Скажите громкое «Нет!» мыслям в голове, которые твердят вам, что вы - молодец, если потребляете менее 1000 калорий, и совсем плох, если позволили себе кусок шоколадного торта. Контроль питания винит вас по всем правилам, вычитанным в журналах. Его штабквартира находится глубоко в нашем сознании, а громкоговоритель выкрикивает колкие провоцирующие фразы безнадежия и обвинений. Избавление от такого контроля - решающий шаг в сторону интуитивного питания.

4. Помиритесь с едой.

Объявите перемирие, прекратите бой с едой! Предоставьте себе безусловное разрешение есть. Если вы говорите себе, что не можете или не должны есть определенную еду, со временем этот отказ превращается в неконтролируемую тягу и, как результат, перееданию. Причем с таким размахом, как будто это ваша последняя вечеря. И непременным чувством вины и лишними килограммами после этого.

5. Уважайте свое чувство насыщенности.

Прислушивайтесь к сигналам своего тела, которое сообщает вам, что оно больше не испытывает голода. Обратите внимание, как вы себя чувствуете в те моменты, когда вы комфортно сыты. Сделайте паузу во время еды и обратите внимание на вкус еды, ваш уровень насыщенности и чувство сытости в этот момент. Оценивайте насыщение по 10-балльной шкале (10 - объедание, 1 – настоящее и сильное чувство голода). Остановитесь на 5-6 баллах, даже если на вашей тарелке еще остается еда.

6. Найдите фактор удовлетворенности.

В азиатских странах большинство людей по своей природе - интуитивные едоки. Они верят, что назначение еды – наслаждение и пропитание. Они едят, когда голодны, и останавливаются, насытившись. Когда вы едите именно то, что вам нравится, в благоприятной и привлекательной среде, получаемое от еды удовольствие возрастает многократно, тем самым придавая вам больше энергии и удовлетворения. Открыв для себя подобный опыт, вы можете с удивлением обнаружить, что до уровня «достаточно» еды стало уходить значительно меньше. Сознательно наслаждайтесь каждым кусочком. И если вы не насладитесь едой за счет качества и самого приема пищи, подсознание сделает это за вас – за счет количества.

7. Уважайте свои чувства без еды.

Ищите способы успокоить, отвлечь или поощрить себя без еды. Тревога, одиночество, скука, злость - эмоции, которые мы регулярно испытываем. У каждого чувства есть свой спусковой крючок, и свой способ удовлетворения. Еда не решит проблему ни одного из них. Она может лишь утешить на краткосрочный период или отвлечь. Более того, заедание эмоционального голода только заставит себя чувствовать хуже в долгосрочной перспективе. В конечном итоге, вам все равно нужно будет иметь дело с источником эмоций. Да еще и с последствиями переедания.

8. Уважайте свое тело.

Примите свою генетику. Никто не может влезть в обувь на 4 размера меньше, и так же бесполезно ожидать того же от размеров тела. Трудно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренажёрка. :))) 05-08-2014 10:48

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Тренажёрка. :)))

Делаю запись для себя. Начала тренироваться 26.07.14. Делаю круговую тренировку, использую малый вес:

1. Задняя поверхность ног (3х15);
2. Супер сет на внутреннюю часть бедра (2 тренажёра)(3х20);
3. Грудь (3х15);
4. Супер сет на пресс (2 тренажёра)(3х15);
5. Трицепс (3х15).

Три раза в неделю + 4 раза йога (по 2-4 часа).
Хочу добавить тренировки дома по программе Екатерины Усмановой. Её тело - прекрасно! Рекомендую:
>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
это значит: еще существует шанс 27-07-2014 16:51

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

это значит: еще существует шанс

Тронуло стихотворение.Оно про меня,про моих друзей и родных,про моих единомышленников.

Никого не хочу обидеть,особенно тех,кто меня критикует.Люди просто не понимают что можно сочувствовать,сопереживать,волноваться, и при этом продолжать жить и видеть красоту мира...Наши родственники по маме живут в Лисичанске.Сейчас отсиживаются в подвале.Даже боимся им звонить,чтобы лишний раз не выходили они из своего убежища...Нам страшно...И мы молимся за них. и за всех..Молимся не только в 7 утра вместе со всеми, а постоянно.....

 

простейшее

я пишу : "вот, пеку пирог и варю компот".
 в комментариях мне отвечают:
- вот!
у тебя, значит, мирная жизнь, компот,
а ты знаешь, что в мире война идет?

я пишу: "посмотрите, вот это - кот.
он смешной и ужасно себя ведет..."
в комментариях мне отвечают:
-черт!
как ты можешь?
там-то и там-то погиб народ!

я пишу: "я кормила птенца дрозда.
еле выжил, поскольку упал из гнезда".
 а мне пишут:
-  какого такого дрозда?
-ты, наверное, с глузду съехала, да?
 ты не знаешь, что с рельсов сошли поезда,
есть ли дело нам до птенца дрозда?

и напишешь однажды: "лежу в траве,
мысли глупые скачут в моей голове..."
 и внезапно на это придет ответ:
"я считал, что я мертв.  оказалось, нет:
 я читал про кота, про дрозда, компот:
это значит, что жизнь у других идет.
это значит: еще существует шанс.
для таких, как мы.
для меня.
для нас.

21.07. 14 (с)
Дарина Никонова

[550x453]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышитые бисером украшения от Натальи Володевой 18-07-2014 14:17

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Вышитые бисером украшения от Натальи Володевой. Часть II

Комплект украшений "Ирисная низина"
[показать]
Читать далее

Серия сообщений: Вышитые бисером украшения от Натальи Володевой
Часть I
Часть II
Часть III
Часть IV

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Колье "Forest of Desire" - Зачарованный лес 17-07-2014 14:40

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Колье "Forest of Desire" - Зачарованный лес

Еще одно колье, созданное „Biżuteryjki dla WOŚP” для благотворительного аукциона "Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy". Колье называется "Forest of Desire" - Зачарованный лес.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ювелирные бисер от Helena Tang-Lim. Часть III 17-07-2014 14:32

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Ювелирные бисер от Helena Tang-Lim. Часть III

[600x600]
Читать далее

Серия сообщений: Ювелирные бисер от Helena Tang-Lim
Часть I
Часть II
Часть III
Вышитая бисером обувь от Helena Tang-Lim


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышитые бисером украшения от Елены Василишиной( 17-07-2014 14:21

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Вышитые бисером украшения от Елены Василишиной(suzi-design)

Елена Василишина(suzi-design), из Днепропетровска на Украине, по образованию архитектор, а в душе-художник, она создает украшения из бисера. В начале этого месяца комплект Елены "Красавица Аридж", стал Работой дня на Ярмарке Мастеров.

Комплект "Красавица Аридж"
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бисерная живопись от Kate Boyan. Аксессуары и картины 17-07-2014 14:20

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Бисерная живопись от Kate Boyan. Аксессуары и картины

Kate Boyan из города Джуно на Аляске, занимается вышивкой бисером более 35-ти лет. Кейт росла в творческой семье, её родители были художниками. В возрасте 15-ти лет, Кейт переехала на Аляску к старшей сестре, там она начала обучаться вышивке бисером. Кейт освоила старинную индейскую технику вышивки в две иголки, вышивая варежки и мокасины. В конце концов она увидела, что из бисера можно делать художественные произведения, и это определило её дальнейший выбор.

[показать]
[показать]
Читать далее

Бисерная живопись от Kate Boyan. Сумочки Смотреть здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бисерная живопись от Kate Boyan. Сумочки 17-07-2014 14:19

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Бисерная живопись от Kate Boyan. Сумочки

Сумочки Кейт, просто потрясающие!!! Я как фанатка бисерных сумочек, не могу налюбоваться!!! Очень хочется подержать в руках такую красоту...

[показать]
Читать далее

Бисерная живопись от Kate Boyan. Аксессуары и картины Смотреть здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бисерные аксессуары для сервировки стола от Kim Seybert. Часть II 17-07-2014 14:17

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Бисерные аксессуары для сервировки стола от Kim Seybert. Часть II

Нашла в интернете красоту неописуемую!!!


Продолжаю подборку аксессуаров из коллекций Kim Seybert. Специально оставила большие фото, что бы можно было рассмотреть получше эту красоту...

[показать]
Читать далее

Бисерные аксессуары для сервировки стола от Kim Seybert. Часть I Смотреть здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежные украшения от Yukari Iwashita 17-07-2014 14:16

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Нежные украшения от Yukari Iwashita

Очень нежные украшения создает мастерица из Японии - Yukari Iwashita, прошедшая обучение в школе вышивки Lesage в Париже.

[показать] [показать]
[показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышитые бисером украшения от Екатерины Немец 17-07-2014 14:14

Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение

Вышитые бисером украшения от Екатерины Немец

Екатерина Немец из Киева на Украине, создает уникальные украшения из бисера. В своих работах Екатерина использует качественный чешский и японский бисер, натуральный жемчуг, чешское стекло и хрусталь Сваровски, натуральные камни. Любимые материалы Екатерины - кабошоны из натуральных камней со всего мира.

"Olive" колье вышитое бисером
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить сумку 16-07-2014 12:53

Это цитата сообщения Ksenia_ja Оригинальное сообщение

Как сшить сумку / Bag tutorial

Кто просил мастер-класс по маленькой сумочке? Налетай! :) Сегодня будем шить сумку в основе которой лежит, наверное, самая популярная форма с донышком, сформированным с помощью застроченных уголков. Эта форма используется для огромного количества моделей, ведь меняя размеры, пропорции, принципы крепления ручек, дополняя базовую модель клапанами, застежками, карманами и другими декоративными элементами, легко можно создать ни на что не похожую, «свою» сумку. 
 

 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ___МИРОВОГО ПРАВИТЕЛЬСТВА! 13-07-2014 17:57

Это цитата сообщения СЫН-СОЛНЦА Оригинальное сообщение

РУССКИЙ-БУДЬ РУСКИМ-НЕ ПОЗОРЬ ПРЕДКОВ!

КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ___МИРОВОГО ПРАВИТЕЛЬСТВА!

 

1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок: соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу.

2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод и зеленка. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет. Не допускать никаких манипуляций с собой посторонним.

3. Начать разговаривать с тушкой. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими, в медитации.

4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу. Масла, раскрывающие различные чакры. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само все происходит).

5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.

6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.

7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, медитаций и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов и женские форумы, игры для мальчиков. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.

8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.

9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.

10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.

11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.

12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.

13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь – это глагол. Лучшее занятие – рисование на песке)

14. Улыбаться. Всем и везде

 

 

[640x427]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
оплетение крупной пуговицы или камня зубчиками 13-07-2014 14:49

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

оплетение крупной пуговицы или камня зубчиками

если оплетать без завершающих 5 и 6 этапов получится даже оригинальней.
[700x622]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фантастические украшения и акксесуары от Louise Hill Designs 13-07-2014 14:45

Это цитата сообщения Lidiaaa Оригинальное сообщение

Фантастические украшения и акксесуары от Louise Hill Designs

Сайт автора: www.louisehilldesigns.com/

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии