|
[550x366]Фото с сайта Lady.ru
Я никогда не спорила с Судьбой,
И вдруг она такое учудила...
Случайно встречу подарив с тобой,
Мне сердце на две части разделила.
Одна цепляется ещё за то,
Что так спокойно, ровно и обычно,
Где ей быть может не всегда легко,
Но стало старою уже привычкой.
Другая часть наперекор Судьбе
С немыслимою силой притяженья
Так тянется усиленно к тебе
С надеждой, нежностью, благоговеньем!
Одно лишь сердце только жизнь дала,
И делится оно теперь на двое,
Но если б у меня их было два,
То отдала тебе бы Я второе!
[600x450]
В записную книжку! Для Вас мои подруги и милые ПЧелки!)
|
Все твои надежды должны быть реалистичны. Никогда не забывай о том, что тебе дорого в жизни, и не теряй достоинства. Не старайся угодить мужчине больше, чем он старается угодить тебе. Если мужчина опаздывает на свидание, не жди его слишком долго, по крайней мере не дольше, чем он обычно ждет тебя. Не переусердствуй, погружаясь в драмы и проблемы живущего рядом мужчины; не следует искать для него оправданий, если он этих оправданий не заслуживает. Не сотвори себе божка из смертного мужчины. Судить о человеке следует только по его делам, а красивые слова стоят не слишком много. Не нужно терпеть оскорбления и обиды, в какой бы форме они не проявлялись. Не забывай, что ты – личность, не зарывай в землю свои таланты, постарайся, чтобы твои способности нашли применение, и не теряй своей внутренней независимости. Всегда будь честной по отношению к мужчинам и веди себя так, чтобы они уважали тебя. Мудрые женщины знают: что быть мудрой нелегко, но это не препятствие, если вы решили образумиться. |
Krasavka.ru
Нарезаем говядину мелкими кусочками, посыпаем солью, перцем и обжариваем вместе с репчатым луком, затем добавляем томат-пюре, муку, и пассируем все вместе, разводим бульоном до полужидкого состояния, заправим чесноком, винным уксусом, соусом `Южный`. Положим каперсы, черный молотый перец и тушим до готовности. Перед подачей посыпаем солянку зеленью.Ингредиенты:•Говядина - 150 г•огурцы соленые - 40 г•лук репчатый - 50 г•масло топленое - 20 г•соус `Южный` - 10 г•томат-пюре - 25 г•винный уксус - 5 г•каперсы - 10 г•чеснок - 3 г•перец черный молотый•соль•зелень
[430x323]
Серия сообщений "ВТОРЫЕ БЛЮДА":
Часть 1 - СОВЕТЫ РЕЦЕПТА ШАШЛЫКА
Часть 2 - Рецепт: Солянка по-грузински
Часть 3 - КОЛОЛАК
Часть 4 - Маринованные помидоры
Часть 5 - Молодая капуста со свиными ребрышками
Часть 6 - ГОВЯДИНА С БАКЛАЖАНАМИ И ТОМАТАМИ
Часть 7 - МАРИНОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ
Часть 8 - Острые маринованные баклажаны
Часть 9 - Медальоны из говяжьей вырезки с салатом 'Руккола' и помидорами 'Черри' от шеф-повара
Часть 10 - "котлетки из куриной печени"
Часть 11 - Помидоры, фаршированные баклажанами
Часть 12 - Запеченые фаршированные баклажаны
Часть 13 - РУЛЕТ ПО-ДОМАШНЕМУ
Часть 14 - Баклажаны в соусе из помидоров и перцев
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Голубцы овощные - постные блюда
Часть 17 - Фаршированные овощи, запеченные в духовке
Часть 18 - Мастер-класс: поджарка из свинины
Часть 19 - Куриное филе с грибами, запеченное в фольге
Часть 20 - Морской петух с соусом из луковой карамели, жаренный с прованскими травами (Французская кухня).
Часть 21 - Филе семги, запеченное на картофельном блинчике под соусом карри (Мексиканская кухня)
Часть 22 - Запеченный лосось в сливочном соусе (Шведская кухня).
Часть 23 - Ароматная курочка
Часть 24 - Рулетики из баклажан
Часть 25 - Голубцы с грибами
Часть 26 - Плэйкаст «Индюшка на овощной подушке»
Часть 27 - Утиное филе под брусничным соусом
Часть 28 - Куриные палочки в кунжуте
Часть 29 - Чахохбили из курицы
Часть 30 - Рецепт приготовления куриной печени
Часть 31 - Рецепт соуса к рыбе
Часть 32 - Рецепты новогодних блюд от Юлии Высоцкой Баранина, фаршированная ароматным рисом и финиками
Часть 33 - Кулинарные рецепты из яиц перепелов:
Часть 34 - Курочка
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг
Срок применения - длительное время, лучше постоянно.
Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта.
Система «Минус 60». Как питаться?
Я не случайно написала - "как нужно есть", а не "что нужно есть". Дело в том, что если вы решили руководствоваться моей системой, то вам ни от чего не придется отказываться. Однако, прежде всего, вам придется "исправить ошибки" в системе своего питания. Что я имею в виду?
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя!
Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя!
1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки.
4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.
5) Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.
6) Пить надо столько, сколько требует организм.
7) Калории считать не нужно
8) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, от человека зависит и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, процессы обменные.
9) Большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ.
10) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада.
11) Отпуск. В олл инклюзив. Я делаю как обычно - ем завтрак, обед плотный, а потом часа в четыре - пять обед второй. На ужин со своими хожу, выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается. При всех остальных - 100 % будет идти вверх, сколько бы вы ни плавали и ни занимались.
12) Я не советую использовать сахарозаменители. Лучше всего использовать коричневый сахар, или фруктозу, на худой конец:)
13) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий перекусить обычно нечего, если только парочкой небольших кусочков сыра, если не слишком поздно.
14) На блюдца не нужно переходить, но и тарелок "как со шведского стола" - тоже не нужно. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:)
15) Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.
16) Как справиться с тем, что приходиться готовить мужу ужин? Главное мотивация. Самой захотелось вернуть прежний размер, для себя, ну и чуть-чуть для мужа! Пила зеленый чай кружками. Девочки, тут рецепт один: терпеливо держаться "Системы60" примерно недели две, а потом идет привыкание. И ни в коем случае не пробовать, что готовишь, К этому привыкаешь очень быстро. Я сейчас по запаху легко определяю, какой приправы не хватает, даже соленость блюда. Это все вопрос привычки:)
17) Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть. Пара пропусков и последующий пропуск ужина - и забывать перестаешь!!! Про себя могу сказать, что мне мой желудок уже сам очень методично напоминает, что пора обедать или ужинать...
18) Почему нельзя молочный шоколад, а торт
[500x482]
[480x640]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[показать]
|
[700x525]
[334x56]
[350x364]
|
Быстрый пирог с орехами и вареной сгущёнкой
Иногда так хочется испечь что-нибудь вкусное без лишних манипуляций! Специально для таких случаев у Олега припасен рецепт «быстрого пирога», который особенно понравится любителям незабываемого, напоминающего детство вкуса вареной сгущенки.
|
Ингредиенты: |
|
| Молоко - 0,5 стакана, Молоко сгущённое (варёное) - 1 банка (400 г), Яйца - 3 шт., Грецкие орехи - 1 стакан, |
Разрыхлитель - 1,5 ч. ложки, |
[250x186] |
Способ приготовления:
Яйца разбить в миску. |
[250x186] |
Добавить 2/3 банки варёной сгущёнки. |
[250x186] |
Взбить миксером. |
[250x186] |
Всыпать сахар, муку и разрыхлитель. |
[250x186] |
Всё тщательно взбить. Добавить изюм и рубленые крупно орехи (горсть орехов оставить для посыпки). |
[250x186] |
Перемешать с помощью миксера. |
[250x186] |
Перелить тесто в форму, застеленную пергаментом. Поставить в разогретую до температуры 180°С духовку на 30-35 минут. |
[250x186] |
Вторую часть варёной сгущёнки растворить в подогретом молоке. |
[250x186] |
Готовый пирог достать из духовки. Из формы не вынимать. На поверхности коржа сделать много проколов зубочисткой. |
[250x186] |
Равномерно вылить подготовленное сгущённое молоко на пирог. |
[250x] |
100 г горького шоколада
> 100 гр молочного шоколада
> 100 гр белого шоколада
> 140 г жирных сливок
> 50 грочищенных несоленых фисташек
> 50 гр очищенного миндаля
> 60 гр кураги
> Все сорта шоколада мелко нарубите.Сливки доведите до кипения,но не кипятите. Разделите их на три части и залейте каждый вид шоколада,растопив его в сливках..Дайте немного им остыть. В смесь горького шоколада и сливок добавьте курагу,нарезанную кусочками. В смесь с молочным шоколадом добавьте рубленый миндаль. Белый шоколад соедините с фисташками. Выложите все слоями в форму выстланную пленкой.Поставьте в холодильник до полного застывания.
Спасибо SARSMIS за рецепт и фотографии.