[105x254]
База под макияж, основа под макияж,тональная основа - разные названия средства для выравнивания рельефа кожи, цвета кожи и подготовки кожи к нанесению макияжа.

Название средства:

База под макияж / основа под макияж / тональная основа
Задачи базы под макияж, тональной основы
выровнять рельеф кожи
подготовить кожу для нанесения макияжа (макияж легче наносить, он дольше держится)
улучшить состояние кожи (сузить поры, матировать кожу)
улучшить цвет лица, придать коже сияние (кожа словно светится изнутри)
выровнять тон кожи
замаскировать недостатки кожи

Средство может выполнять как одну, так и несколько задач одновременно. Тональная база под макияж содержит пигмент, близкий к естественному тону кожи. Тональную базу под макияж наносят на лицо, чтобы скрыть несовершенства кожи, такие как шрамики, акне, краснота, а также выровнять цвет лица. Базы под макияж могут быть бесцветными, но цель у них та же – выровнять текстуру кожи подготовить ее к нанесению макияжа.
Порядок нанесения макияжа
База под макияж (сужает поры, выравнивает рельеф кожи, улучшает внешний вид кожи, придает сияние в зависимости от потребностей и типа кожи)
Тональное средство (маскирует недостатки кожи, выравнивает цвет лица)
Декоративная косметика

Сейчас на косметическом рынке появляется все больше средств трансформеров, которые объединяют в себе лучшие качества нескольких средств в одном. Например, тонирующие базы под макияж или тональные средства с эффектом сияния или крема с тонирующим эффектом. Попробуем разобраться, что же нужно именно вашей коже.
Текстуры тональных средств

Тональное средство может быть разным по текстуре: эмульсия, тональный крем, спрей, гель, мусс, компактная и рассыпчатая пудра. Все они содержат одинаковые базовые компоненты, смешанные в различных пропорциях, и основу, которая определяет текстуру средства. Каждое средство создаёт свой эффект и может решать разные задачи. Несмотря на заметные внешние различия, все разновидности тональных средств относятся к одному сегменту средств.

Как выбрать подходящее вам тональное средство и базу под макияж

[298x400]
Каждой девушке хочется иметь плоский животик, чтобы носить короткие маечки и сногсшибательно выглядеть в купальнике. Казалось бы, для этого нужно лишь качать пресс и не иметь лишнего веса. Но не все так просто – часто лишний жирок в области живота и талии имеют даже худые женщины.

В этой статье я расскажу вам как сделать свой животик плоским)))



Откажитесь от вредных привычек



Скажите твердое «нет» курению, крепким алкогольным напиткам и стрессу. Многие считают, что курение и алкогольные напитки способствуют похудению. Это миф. Они повышают выработку «гормона стресса», а именно этот гормон ведет к образованию жировых запасов, преимущественно как раз в области живота и талии. Так и возникают у любителей пива «пивные животики».

Скажите твердое «нет» курению, крепким алкогольным напиткам и стрессу. Многие считают, что курение и алкогольные напитки способствуют похудению. Это миф. Они повышают выработку «гормона стресса», а именно этот гормон ведет к образованию жировых запасов, преимущественно как раз в области живота и талии. Так и возникают у любителей пива «пивные животики».ДАЛЕЕ

Розовая глина -природное средство содержащее большое количество кремния. Благодаря сбалансированному минеральному и химическому составу(кремний ,железо, магний ,кальций) глина восстанавливает и стабилизирует работу клеток кожи, обогащает их необходимыми для нормального функционирования микроэлементами.
Будучи очень мягкой, розовая глина рекомендуется для деликатного ухода за эпидермисом. Ванны с применением розовой глины очень хорошо действует на кожный покров, выводят шлаки и оздоравливают кровеносную систему, оказывают тонизирущее действие на весь организм.
Приготовление-
Залить глину чистой водой и развести до конститенции густой сметаны.Масса должна быть однородной.При приготовлении нельзя использовать металлическую посуду.
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ-
1.косметическая маска(тонизирует, смягчает, удаляет отмёршие частицы, отбеливает ,освобождает поры ,подтягивает кожу, освобожает от угревой сыпи.)Развести глину холодной водой до консистенции густой сметаны.Нанести на 10-15 минут на кожу лица, шеи .Смыть тёплой ,а затем прохладной водой и нанести питательный крем.
2.Ванны(снимают усталость и напряжение, успокаивают, снимают раздражения, питают кожу, тонизируют).
Развести в ванне 100-300 грамм глины. Полежите в ванне 15-20 минут, после чего примите душ(без мыла и других косметических средств) и не вытираясь, завернитесь в махровое полотенце. Нанесите на кожу косметическое молочко.
Так как эту информацию пишут не на всех упоковках с глиной ,я её решила написать!!!для вас, любимки !!!

[165x220]
Голубая глина среди косметических средств ,созданных самой природой ,занимает особое место .Она содержит практически все соли и микроэлементы ,в которых нуждается наш организм. Насыщая кожу энергией природных соединений, голубая глина стимулирует регенирацию клеток и активизирует кровообращение ,тем самым способствуя омоложению кожи. Обладает антибактериальным ,антицеллюлитным и антистрессовым действием. Благодаря своим противовоспалительным свойствам широко используется в народной медицине.
Приготовление- залить глину чистой водой и развести до констистенции густой сметаны.Масса должна быть однородной. При приготовлении нельзя использовать металлическую посуду.
Способ применения-
Маска для лица(очищает поры, смягчает и тонизирует кожу, разглаживает морщины, осветляет пигментные пятна).Приготовленную глину нанести на 10-15 минут(избегая облати глаз и губ),смыть чуть тёплой водой и нанести питательный крем.
Маска для волос(питает и укрепляет корни ,улучшает структуру и препятствует выпадению волос, очищает от перхоти).Добавить в приготовленную глину яичный желток, втереть в кожу головы ,надеть утепляющий колпак и через 10-15 смыть тёплой водой

Любишь начать утро со свежесваренного кофе? Пожалуйста! Но не стоит забывать и об утреннем уходе за кожей лица. Такая маска отлично подпитает кожу, и придаст лицу свежий цвет! Итак... После наслаждения за чашкой кофе не выбрасывай кофейную гущу. Смешай ее, слив перед этим остатки воды, с оливковым маслом до получения кашицы (выглядит она не слишком аппетитно). Маска-скраб готова! Используй ее как обычный скраб для лица. Если у тебя сухая кожа, можешь оставить маску на лице на несколько минут. Остатки маски можно использовать для рук. Чтобы кожа не лоснилась, воспользуйся любым средством для умывания после маски.

Кофе (араб. قهوة‎‎ qahwa «возбуждающий напиток») давно используется в косметологии, как ускоритель и стимулятор обмена веществ. Кофеин, содержащийся в кофе, влияет на центральную нервную систему и вызывает возбуждение. Кофе отлично стимулирует обмен веществ и циркуляцию крови в верхних слоях кожи, что придает лицу естественный здоровый цвет. Также он способствует регенерации кожи. Об оливковом масле, я думаю, много рассказывать не нужно. Всем давно известно, что это отличный источник витаминов, которые моментально впитываются, благодаря кофейной гуще, которая мягко снимает омертвевший слой клеток.
Наслаждайтесь чарующим ароматом кофе даже во время ухода за собой!

[476x698]
Наверно, любая девушка согласится со мной в том, что красивые длинные волосы- главное наше преимущество и гордость. Длинноволосая красавица-мечта мужчин и объект зависти женщин. Ведь такая девушка-олицетворение стиля, красоты, нежности.
Восхищаясь в очередной раз твоими длинными ухоженными волосами, никто даже и не догадывается каких усилий требует уход за этой роскошью.

Именно об этом мы и поговорим.
"Везет же тем, кому даны здоровые густые длинные волосы от природы",- жалуешься ты самой себе, сидя в колпаке с маской на волосах, еле сдерживая слезы от запаха лука.
"Какая я же я несчастная!"- плачешь ты над еще одним выпавшим волоском....

Именно об этом мы и поговорим.
"Везет же тем, кому даны здоровые густые длинные волосы от природы",- жалуешься ты самой себе, сидя в колпаке с маской на волосах, еле сдерживая слезы от запаха лука.
"Какая я же я несчастная!"- плачешь ты над еще одним выпавшим волоском....

Стоп! Только без паники! Ничего не происходит в жизни просто так. Если сейчас твои волосы в ужасном состоянии, то только ты виновата в том, что довела их до такого. А чего ты хотела? Ежемесячно, а то и чаще, травила их перекисью, пережигала щипцами для завивки и выпрямления, ела фастфуд, да и вообще не уделяла волосам особого внимания. Неужели ты думала, что за такое отношение волосы скажут тебе "Спасибо"?



А они высказали тебе свое недовольное "Фи", перестав украшать тебя и превратив из обольстительной красотки в мочалку=).







Для начала тебе необходимо полюбить свои волосы. Ведь это одно из главных твоих богатств, и будь добра относиться к ним бережно, заботливо и внимательно.ДАЛЕЕ

Посетив различные сайты и форумы о гинекологии, я усвоила несколько интересных и полезных вещей. (! Убедительная просьба читать внимательно!)Вот они:

* Да, изменить дату наступления очередной менструации возможно. Но делать это следует под контролем гинеколога и в случае крайней необходимости.

* Да, изменить дату наступления очередной менструации возможно. Но делать это следует под контролем гинеколога и в случае крайней необходимости.

* Да, существуют гормональные препараты, с помощью которых, собственно, и производится корректировка «нежелательной» даты. Принцип самой процедуры основан на искусственном создании колебания гормонального фона, которое происходит в течение всего менструального цикла. Дело в том, что в первой половине этого самого цикла в женском организме преобладают эстрогены. А во второй половине - прогестерон, задачей которого является сохранение предполагаемой беременности (вот почему его называют «гормоном беременности»). После того, как в организме уровень прогестерона падает, наступают критические дни. Вмешательство в гормональный фон женщины с помощью Норколута, Дюфастона, Утрожестана и других подобных гормональных средств должно проходить только по предписанию врача-гинеколога. Самодеятельность недопустима!
ДАЛЕЕ

[538x699]
Специальная гимнастика для лица и шеи повышает эластичность кожи, укрепляет мимические мышцы лица и предупреждает появление морщин.


Когда хмуримся, радуемся или разговариваем, мышцы нашего лица активно работают. Они неравномерно напрягаются и расслабляются. Именно такой неравномерности работы разных групп лицевых мышц мы и обязаны появлением преждевременных морщин. Со временем постоянная нагрузка на одни и те же мышцы приводит к перенапряжению соединительных тканей и потому – здравствуйте, морщины и «поплывший» контур лица. Чтобы избежать этого, нужно делать специальные упражнения для лица.

Гимнастика для лица Л. Максаковой

Эта гимнастика разработана визажистом – Любовью Максаковой. Упражнения рекомендуется делать регулярно. Лучше всего выполнять гимнастику на ночь, чтобы мышцы успели отдохнуть. Сухую кожу смазать маслом или кремом перед началом упражнений.

Против морщин на лбу

1. Быстро высоко поднять брови. Повторить 100 раз.
2. Положить ладони на лоб и крепко прижать их к черепу. Стараться высоко поднять брови, но руками не пускать. Выполнять на счете до 4 на выдохе и потом опустить. Опять вдохнуть и повторить упражнение.
3. Положить ладони на лоб и крепко прижать их к голове. Стараться нахмуриться, но ладонями не позволять это сделать. Выполнять на счете до 4 на выдохе и потом опустить. Опять вдохнуть и повторить упражнение.

Для области вокруг глаз

Посмотрите видео-урок макияжа от визажиста Эстэ Лаудер.
В этом видео визажист делится своими профессиональными навыками в нанесении дневного и вечернего макияжа.
В видео принимают участие модель Paulina Porizkova, ее мама и кузина.


Дневной макияж (советы визажиста).


1. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу лица. Чистая кожа - залог красивого макияжа.

2. Нанесите тональный крем (оттенок должен как можно точнее совпадать с оттенком вашей кожи). Визажист советует наносить тональный крем кончиками пальцев не растягивая и сильно не нажимая на кожу.
После нанесения тонального средства возьмите спонжик и пройдитесь по коже как бы вбивая в нее основу. Спонж выравнивает тон и убирает излишки средства.ДАЛЕЕ

[показать]

Рецепты средств для ухода за ногтями (уход за руками)



Ногтям требуется постоянный уход. В противном случае они слабеют и имеют нездоровый вид, поэтому полезно время от времени баловать ноготки лечебными процедурами. Вот несколько рецептов для ухода за ногтями.

Смесь для ногтей «Толокнянка».
Возьмите 1/2 столовой ложки овсяной муки (толокна), 1 столовую ложку оливкового масла, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку глицерина, 1 столовую ложку горячей воды.
Овсяную муку, оливковое масло и воду смешайте, добавьте сок лимона и глицерин. Тщательно перемешайте полученную смесь.
Нанесите полученный состав на ногти и держите 10—15 мин. Затем вымыть руки теплой водой.

Смесь для ногтей с рябиной и сметаной.
Вам потребуется: 1/2 стакана ягод рябины, 2 столовые ложки густой сметаны.
Ягоды рябины нужно пропустить через мясорубку. В полученное пюре добавить сметану, тщательно перемешать до получения однородной массы.
Нанести полученный состав на ногти и держать 20 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей малиново-желтковая.
Возьмите 1/2 стакана ягод свежей малины, 1 яичный желток.
Малину нужно тщательно растеретьдо пюреобразной массы. В отдельной посуде взбить яичный желток. Смешать малиновую массу с желтком до получения однородного состава.
Нанести полученный состав на ногти и держать 15 минут. Затем вымыть руки теплой водой и смазать любым питательным кремом, уделяя особое внимание ногтям.

Смесь для ногтей с маслом розмарина.
Вам нужно взять: 2 столовые ложки миндального масла, 15 капель масла розмарина.
Миндальное масло вылить на дно пиалы и добавить в него розмариновое масло. Все тщательно перемешать.
Нанести полученный состав на ногти и держать 20 минут.

Смесь для ногтей глицериновая.
Возьмите 1 столовую ложку глицерина, 1/2 лимона. Из лимона нужно выжать сок. Глицерин и лимонный сок тщательно перемешать до получения однородной массы.
Нанести полученный состав на ногти и держать в течение 30 мин. Остатки смеси снять ватным тампоном.

Смесь для ногтей яично-сметанная.
Вам потребуется желток 1 яйца, 1 чайная ложка растительного масла, 1 столовая ложка сметаны, 2 столовые ложки пива.
Пиво подогреть. Тщательно смешать желток, сметану и растительное масло, затем добавить подогретое пиво. Перемешать все ингредиенты.
Нанести полученный состав на ногти и держать в течение 15 минут. Остатки смеси снять ватным тампоном.

[486x698]
встреча Нового года – один из самых любимых праздников. И подготовка, празднование – это масса удовольствия. А сколько сразу событий: и корпоративные вечеринки, и встречи друзей, и пр.

Вчера на празднике вы были очаровательны! Веселились так, как никогда в жизни, весь мир кружился вокруг вас, а наутро… Но ведь праздники продолжаются. Не переживайте! Немного усилий, и все будет в порядке!

Головная боль? Помимо спасительного аспирина, позаботьтесь о том, чтобы в вашей аптечке поселилось эфирное масло лаванды (его можно купить в аптеке). Разотрите в подушечках больших пальцев капельку этого успокаивающего средства и легкими движениями втирайте его в виски. Не забудьте про точки у внешних и внутренних краешков бровей, а также воротниковую зону шеи: мягкое массирование этих участков с эфирным маслом лаванды не оставит и следа от головной боли.

Цвет лица? Он потускнел? Чтобы вернуть лицу свежесть и краски, попробуйте сделать экспресс-маску для лица, тем более, что все ингредиенты есть под рукой у хозяйки. Натрите на мелкой терке половину яблока и смешайте го с чайной ложкой меда, столовой ложкой сметаны и соком лимона. Нанесите эту смесь на очищенное лицо и через 15-20 минут смойте теплой водой. После маски обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем.

Красные глаза? Да, глаза покраснели от усталости, табачного дыма и бессонной ночи. Конечно, наилучший выход – использовать капли для глаз «Визин». Но если таковых нет, успокойте глаза другим способом: положите на них кусочки марли или ваты, смоченные в заварке крепкого зеленого чая.

Отеки? Вас беспокоят отекшие ноги? Для того, чтобы быстро восстановить уставшие ноги, попробуйте контрастный душ. Сначала несколько секунд подержите ноги по струей теплой води, а затем – под холодной. Повторите несколько раз процедуру, и вы сразу почувствуете, что ногам стало легче. И, напоследок, попрыгайте на полотенце, предварительно охлажденном в холодильнике. Антистрессовые прыжки заставят быстрее циркулировать кровь в сосудах.

Ну и последний, немаловажный штрих – послепраздничный макияж. – Чтобы сделать взгляд ясным и лучистым, нанесите немного белоснежных теней на верхнее веко и около переносицы, по нижнему веку вдоль ресниц проведите тонкую линию, используя золотистый карандаш для глаз. И не забудьте про тушь.

- К такому нейтральному мягкому макияжу глаз не бойтесь подобрать насыщенный блеск для губ, предварительно их припудрив – так блеск ляжет ровнее.

- Освежить лицо вам помогут светло-розовые румяна, желательно, чтобы они содержали светоотражающие частички, блеск которых визуально сделает кожу сияющей. Нанося румяна, улыбнитесь и большой кистью круговыми движениями покройте румянами выпуклые «яблочки» щек.

Теперь подберите наряд и – праздник продолжается!

[показать]

Какие признаки говорят об ухоженности женщины? Во-первых, состояние ее кожи, во-вторых, идеальный маникюр и, в-третьих, конечно же, волосы. О том, как улучшить эти основные составляющие женской красоты мы и поговорим сегодня.
1. Прекрасная кожа


Признайтесь, вы всегда мечтали о том, чтобы ваша кожа была идеально гладкой и не требовала особого ухода. Но в реальности такая ситуаци встречается редко. Ведь как только в вашем организме что-то идет не так, именно кожа сигнализирует об этом. Как же приблизиться к совершенству?

Рацион: Один из самых важных элементов для клеток кожи – вода. Ее недостаток в организме непременно обернется тусклым цветом лица и шелушением. Возьмите за правило пить не менее двух литров воды в день.

Также на коже отражается состояние кишечной микрофлоры. Нарушение ее баланса может быть вызвано неправильным питанием и спровоцировать дисбактериоз. Во избежание такой проблемы, можно пропить курс препаратов, типа Линекса, содержащих комплекс полезных бактерий.

Уход: Возьмите за правило не умываться водой из-под крана. Лучше использовать кипяченую, минеральную воду или специальные средства очищения кожи. Утром и вечером пользуйтесь увлажняющим кремом, а в течение дня - термальной водой или освежающим спреем.ДАЛЕЕ

Что делать, если волосы перестали блестеть и даже начали выпадать? В первую очередь не растраиваться, такая реакция вполне нормальна для холодов. Резкие перепады температур, авитаминоз и горячая укладка не идут на пользу. Мы расскажем, как исправить положение с помошью молока и масла.
Молочные реки
[показать]

Обеспечить волосы кальцием и защитить от неблагоприятного воздействия окружающей среды можно с помощью народных средств. Например, в старину волосы мыли простоквашей или кефиром.

Можно повторить этот опыт и сегодня. Нанесите кислое молоко на волосы, а сверху накройте голову двумя махровыми полотенцами. Смойте через полчаса.

В результате волосы насыщаются молочными протеинами, известными своим укрепляющим, тонизирующим и восстанавливающим свойствами.

Если такая процедура кажется вам сомнительной или слишком сложной, можно использовать «молочную» косметику.
Золотой шампунь Алхимик, Davines предназначен для мягкого очищения всех типов светло-золотистых и медово-золотистых волос. Специальная формула, обогащенная молочными протеинами и витаминами, питает и увлажняет, подчеркивая красоту цвета.
Крем Vita Cream with Milk Proteins, j.f. lazartigue лечит тонкие и поврежденные волосы. Он обогащен витамином Е и молочными протеинами. Средство «оживляет» тусклые волосы, препятствует спутыванию, делает их более пышными и блестящими.
Увлажняющий шампунь и кондиционер для нормальных волос Evokative Moist, Sebastian Professional содержат молочные протеины и провитамин В5. Это позволяет средствам увлажнять и смягчать волосы, укрепляя их структуру и препятствуя выпадению.

Экзотический коктейль

[показать]
Другой источник силы и здоровья волос – тропическая флора. Очень эффективно, например, масло жожоба. Его нужно наносить на волосы раз в неделю в чистом виде или в сочетании с другими эфирными маслами.

Хорошо увлажняет масло сафлора. Оно богато жирными кислотами (EFA), которые придают волосам блеск. Нанесите 1 - 2 капли масла на ладони и потрите их друг об друга. Затем аккуратно распределите масло по всей длине волос.

Полезным действием славится и зеленый чай. Чтобы укрепить корни волос и избавиться от перхоти, после мытья ополаскивайте их настоем зеленого чая.
Экстракты этих растений можно обнаружить в некоторых средствах для волос.
Восстанавливающий кондиционер Potion 9 из линии Originals представляет собой микс из 9-ти растительных экстрактов (сафлора, олива, жожоба, зеленый чай, кунжутное масло, пальмовый орех, масло семян энотеры, рисовых отрубей и экстракт ивовой коры).
Формула твердого кондиционера для волос Джунгли, Lush состоит из экстрактов тропических фруктов (авокадо, киви, банана, инжира) и эфирных масел (иланг-иланг, сандалового дерева и фиалки). Кондиционер тонизирует кожу головы и укрепляет структуру волос.
Шампунь Bain Oleo Curl Definition Shampoo, Kerastase содержит масло кокоса, жожоба и ши и предназначен специально для сухих и непослушных вьющихся волос. Средство обеспечивает им оптимальное питание, тщательное увлажнение и бережный уход.

[340x480]
Какая женщина не мечтает о сияющей коже лица! Косметические средства промышленного производства помогают оставаться коже молодой, скрывают недостатки и изъяны. Однако, как часто мы забываем, что здоровье кожи зависит от продуктов, которые мы потребляем.

Правильно подобранные продукты питания, сохранят кожу молодой на многие годы.

Орехи – источник селена, который улучшает упругость кожи и препятствует образованию угревой сыпи, которая является проблемой номер один для подрастающего поколения. Кроме того лесной орех содержит цинк, который предотвращает раздражение и сухость кожи. А незаменимые аминокислоты, витамины А и Е, поддерживают молодость кожи.

Миндаль богат витамином Е, который увлажняет кожу изнутри и защищает ее от повреждений и преждевременного старения.

Не стоит забывать о таком корнеплоде, как морковь. Прежде всего, морковь – источник бета-каротина, витамина С и антиоксидантов, которые выводят из организма свободные радикалы, тем самым предотвращая старение кожи.

Для поддержания гладкости кожи необходимо обогащать свой ежедневный рацион всевозможными ягодами: черника, малина, клубника, клюква и так далее. Вообщем, выбирайте, что Вам по вкусу.

Гранат или сок граната, способствует повышению уровня гемоглобина в крови, тем самым улучшается питание клеток организма. Регулярное употребление гранатового сока способствует укреплению сосудистых стенок и предотвращает образование сосудистых «звездочек» на ногах.

Блюда из рыбы обязательно должны быть включены в Ваш рацион. Рыба – источник незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются в организме, а поступают с продуктами питания. «Омега-3 и омега-6» жирные кислоты способствуют снижению уровня холестерина в крови, улучшают работу сердечно - сосудистой системы. Показано употребление рыбы при различных кожных заболеваниях ( экзема, псориаз и так далее).

Зеленый и черный сорта чая, содержат в своем составе полифенолы, обладающие противовоспалительными свойствами.

Кожа имеет здоровый вид, если в организм поступает достаточное количество воды. При отсутствии медицинских противопоказаний на протяжении суток необходимо употреблять около двух литров воды, данная закономерность не распространяется на сладкие газированные напитки.

Для здоровья кожи необходимо обогащать свой рацион молочными и молочнокислыми продуктами, которые богаты не только кальцием, но и селеном, полезные свойства которого описаны выше.

Постарайтесь включать в свой рацион как можно чаще перечисленные продукты,и Ваша кожа будет нежной и бархатистой.

сли твоя кожа выглядит тусклой и усталой, наверное, тебе стоит отоспаться и попить витамины. Но если дело срочное, ты можешь воспользоваться экспресс-методом, который быстро позволит тебе восстановить цвет лица.

Нанеси на лицо несколько капель эфирного масла эвкалипта или лаванды.
[показать]

Затем смочи в горячей воде два небольших полотенца и положи их на лицо вертикально, так чтобы они покрывали лоб, глаза, щеки и подбородок.
[показать]

Через две минуты смочи полотенца еще раз и расположи их горизонтально. Подожди еще две минуты.

Теперь аккуратно удали остатки масла с помощью салфетки.

Смена углеводной диеты на белковую может решить одну из главных проблем кожи – уменьшить воспаления на 50%. К такому выводу пришли австралийские исследователи после проведённых ими экспериментов.В исследованиях приняли участие 43 юноши-подростка, имеющие проблемы с кожей. Половина из них в течение 12 недель питалась продуктами, насыщенными углеводами, другая — сидела на протеиновой (белковой) диете.


В результате, члены второй группы отметили не только улучшение состояния кожи, но и эмоциональный подъем – повышение чувства собственного достоинства и полного благополучия.

Произошло это по той причине, считают учёные, что белковая диета имеет низкий показатель GI, то есть малое количество карбогидратов – крахмалов и сахаров, которые очень быстро и легко усваиваются, «засоряют» кровь, а впоследствии, и кожу. А углеводы, которые присутствуют в белковых продуктах, являются сложными, медленно расщепляются и не повышают уровень глюкозы в крови.

[464x698]
"Мои ноги не так уж красивы, но я знаю, что с ними делать"
Марлен Дитрих


В жаркую летнюю погоду, когда нам хочется покорить окружающих новой парой босоножек и модным педикюром, уход за ногами должен быть особенно тщательным. Летом нагрузка на наши ноги в разы увеличивается, и мозоли, натертые пятки и отеки кажутся нам такими же привычными и естественными сезонными признаками, как обветренная кожа зимой. Однако мириться с ними ни в коем случае нельзя, иначе они будут напоминать о себе в течение всего года.

Проблема №1. Натоптыши и мозоли

Натоптыши представляют собой огрубевшие участки кожи, которые образовываются чаще всего на стопах из-за ношения неудобной обуви. При ходьбе они вызывают не только некомфортные, но и болезненные ощущения, а в запущенном состоянии могут приобрести хроническую форму. Колодка не по размеру, тесная обувь, слишком высокие каблуки - все это располагает к образованию натоптышей и развитию плоскостопия, для лечения которого необходима квалифицированная помощь ортопеда.

Натоптыши не затрагивают глубоких слоев кожи, поэтому при грамотном и своевременном лечении избавиться от них не составит труда. Одно из действенных средств - ванночки на основе отвара цветков ромашки с добавлением пищевой соды (принимать в течение 20-25 минут). В горячем содовом растворе кожа быстро размягчится, а ромашка обеззаразит и заживит рану.

Мозоли, в отличие от натоптышей, невелики по площади, имеют четкие очертания и доставляют более серьезные неудобства. Чаще всего они образуются на пятках и пальцах опять-таки из-за ношения неудобной обуви. От застарелых, хронических, мозолей, которые, как правило, укореняются в глубоких слоях эпидермиса, народными средствами избавиться можно едва ли. Для их лечения лучше воспользоваться медицинскими препаратами или обратиться в косметический кабинет. В клиниках ороговевшие участки кожи удаляют лазерным лучом с использованием жидкого азота.

В домашних условиях избавиться от мозолей можно с помощью горячих ванночек. К распаренной мозоли нужно приложить компресс из лимонной корки с мякотью. Лимонная кислота размягчает огрубевшую кожу, но и разъедает ее, так что будьте готовы к неприятному пощипыванию. После этого следует опустить ногу в теплую воду с растворенной солью, удалить мозоль пемзой или педикюрным «скребком» (ни в коем случае нельзя делать это ножницами или другим острым инструментом) и смазать стопу питательным кремом.


Потертая кожа на ступнях - неизбежное следствие ношения летней обуви. За зиму наши ноги отвыкают от узких, облегающих стопу босоножек, о чем мы редко вспоминаем, надевая специально купленную для теплой погоды пару. Самое простое средство профилактики и лечения потертостей - бактерицидные пластыри. Выходя из дома, не забудьте наклеить его на участки кожи, где чаще всего возникают потертости (пятка, подушечка большого пальца и т.п.).

При закрытой обуви можно проложить между пальцами небольшие ватные тампоны. Эффективное и удобное средство - специальные ортопедические прокладки и гелевые пластыри, которые приклеиваются изнутри на обувь и предохраняют кожу от натирания. Их можно приобрести в аптеке или косметическом магазине.

Для лечения потертостей можно воспользоваться народным советом и заварить цветки календулы или подорожника, которые оказывают на раны противовоспалительное и заживляющее действие. Компресс на основе этого отвара нужно закрепить пластырем и оставить на ночь.

Проблема №3. Отеки ног