[378x497]
[показать]http://www.gammacreative.ru/catalog/7/ Много очень красивых и модных вязанных моделей со схемами вязки. Бесплатно.
http://handycraft.lv/ Все виды рукоделия. Доступно и стильно. На русском и латышском языках.
http://www.lshtora.ru/ Выкройки для всех видов штор. Вы сможете легко сшить любые шторы. Ламбрекены, сваги, перекиды, де жабо, кокилье, галстуки, колокольчики, бандо, подхваты, шторы на кулиске, шторы на люверсах, французские шторы, романские шторы, римские шторы, лондонские шторы, шторы на петлях…
http://www.klubochek.com/ Сайт для рукодельниц и мастериц. Любите вязание? Покажи свои работы, поделись опытом. Вязание крючком и спицами.
http://www.klubochek.ru/ Сайт о рукоделии - вязании крючком и спицами. Вязаная детская и женская одежда: кофточки, топики, детские костюмы, жилетки и шапочки, салфетки и декоративные вазочки.
http://www.myknitting.narod.ru/ На сайте Вы найдете полную информацию по технике вязания, стирке, сушке и окраске шерсти, интересные модели, узоры, а также информацию о модных видах пряжи, спицах и аксессуарах полезных при вязании.
http://www.knitter.spb.ru/ Вязание спицами, крючком, вязаный пэчворк. Редкие рукоделия - кружево, войлок, ткачество. Бесплатные уроки, схемы, галерея
Вязание на спицах
|
История вязания |
[478x600]
[365x548]
[546x364]
[429x500]От осанки зависит правильность и красота движений каждого из нас. Причина плохой осанки обычно заключается в мускулах. Если мускулы слабые или в их работе наблюдается дисбаланс, то это отражается на осанке. Плохая осанка часто приводит к увеличению веса. В чем же заключаются секреты хорошей осанки?
Все, что вам надо, это всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям -->
1. Лягте на спину и положите руки под голову. Упритесь локтями в пол и попробуйте приподняться приблизительно на 10 секунд. Повторяйте это упражнение по несколько раз.
2. Сядьте на стул. Упритесь спиной в спинку стула. Сомкните руки за головой и постарайтесь изо всех сил расправить плечи.
3. Лягте на живот и постарайтесь похлопать в ладоши у себя за спиной. Затем оторвите ноги и грудь от пола и лежите так в течении 10-15 секунд.
4. Встаньте ровно и положите себе на голову книгу. Постойте 10 секунд так, чтобы она не упала. Затем попробуйте походить с книгой на голове по комнате.
При помощи этих несложных упражнений вы действительно сможете укрепить мышцы, отвечающие за осанку, а, благодаря этому, станете более стройными и красивыми.
Однако не забывайте, правильная осанка должна войти у вас в привычку. Сначала будет нелегко: вам постоянно придется следить за тем, чтобы ваша спина была прямая и чтобы ваш живот был немного втянут, но потом, когда вы и ваше ощущение стройности станут неразделимы, вам не придется больше думать о том, как не сутулится или как правильно держать подбородок. Это будет у вас получаться само собой.
Как часто всем нам не хватает денег на что-нибудь? Глупый вопрос, не правда ли? О чем тут речь – денег не хватает постоянно! Особенно за неделю перед зарплатой, когда мы затягиваем пояса покрепче и умеряем свои аппетиты.
Проблема тут в том, что мы тратим больше, чем могли бы. А Вы когда-нибудь задумывались, способны ли мы что-то изменить? И если способны, то, что для этого нужно сделать?
Не буду терзать Вас длинными расспросами, а перейду сразу к делу. Такую ситуацию мы способны изменить. И не увеличением доходов, потому что это не поможет, а пониманием причин происходящего. Именно о причинах, по которым мы тратим больше, чем могли бы, и к чему они приводят, я и хочу поговорить в данной статье.
Крайне опасная вещь! Мы видим что-то, что для нас кажется чудом или ну очень необходимым. На импульсе бездумно покупаем. А на следующий день не можем понять, зачем оно нам так было надо вчера.
И потом оказывается, что потратились мы больше, чем могли себе позволить при нынешнем уровне доходов. К тому же покупка оказывается не то чтобы не очень нужной, а подчас и бесполезной. И начинаются расстройства.
В этом случае нужно всегда помнить об очень хорошей русской пословице. Семь раз отмерь – один раз отрежь.
Этот пункт особенно актуален для покупки продуктов.
Как обычно поступают люди? Берут тележку и поехали по рядам. Это мы перекусим сейчас, это мы съедим вечером, а вот это будет завтра на обед, а вот это возьмем на всякий случай, вдруг захочется. Этим соком мы все запьем, возьмем лучше два вида, вдруг захочется разнообразия. И теперь еще купим что-нибудь погрызть перед телевизором.
В итоге в корзине много всего, а из кассы лезет чек метровой длины.
Потом приходим домой и ставим все в холодильник, чтобы не испортилось. Вкусняшки складываем в шкафчик, чтобы не попадались на глаза, когда проходишь мимо, ведь они не мало стоят. Отрываем дверцу и видим, что там остались другие недоеденные вкусности, которые есть уже не сильно-то и хочется, потому что купили новых.
Начинаем готовить, и оказывается, что в дальнем углу холодильника завалялся кусочек сыра и остаток зелени. Их мы тоже есть не хотим, они уже не очень свежие, к тому же мы купили новые. И так далее…
Суть в том, что люди часто покупают продукты по принципу «пусть лучше будет больше, чем не хватит». А не проще ли перед экспедицией в магазин посмотреть, что есть и четко решить что надо.
Почему многие хотят выделиться какими-то внешними признаками, мне вообще не понятно. Да, встречают по одежке. Но не по дорогой и вычурной, а по чистой и аккуратно подобранной. А такая не стоит столько, сколько платят за модные штучки.
К тому же надо понимать, что провожают по уму. То есть по чертам характера и способности мыслить, развитие чего вообще не стоит денег. На такое дело тратиться в основном время и силы.
Чем-то соприкасается с предыдущим пунктом, но природа этой причины несколько иная. Если выделиться мы хотим, чтобы быть заметным во внешней среде, то роскошью мы хотим наслаждать, прежде всего, себя, а уж потом быть заметными.
На этот счет у меня такое мнение – на том свете драгоценности и дорогие сотовые телефоны не нужны.
Есть много способов сэкономить деньги. Причем эти способы основаны не на ограничении себя в чем-то, а на поиске таких сделок, в которых можно не переплачивать лишнего.
Например, тот же сотовый телефон. Зачем покупать самую новую модель, когда можно купить прошлогоднюю? Стоить это будет значительно меньше, а звонить он будет точно так же.
Или пример про автомобили. Зачем покупать новое авто из автосалона? Можно ведь купить полугодовалую, которая будет стоить процентов на 20-30 дешевле, к тому же уже будет обкатана. То есть она не будет грубой, как неразношенные ботинки.
Лично я вижу такими основные причины того, что мы тратим больше, чем могли бы. А если Вы, уважаемый читатель, ни разу на эти темы не задумывались, то теперь Вы, как говориться, знаете врага в лицо. И этот факт дает вам возможность его победить. Чего я Вам и желаю.
Автор Антон Ведерников
Часто, говоря о любви, мы подразумеваем любовь к родным и заботу о тех, кто рядом. В особенности это утверждение верно для женщин – женщины как никто другой не умеют любить себя. Оглянитесь, все любят себя: мужчины, дети, даже домашние животные зачастую поступают эгоистично. Женщины, в свою очередь, склонны заводить себе котов, любимых мужчин и детей, только бы не столкнуться с одиночеством и не придти к необходимости полюбить себя.
Чтобы почувствовать себя счастливой, недостаточно сеансов самоанализа, необходимо позаботиться и о том, что представляет вас в материальном мире, – то есть о вашем теле. Пытаясь привести свою жизнь в порядок, не забывайте, что сложно чувствовать себя хорошо, постоянно недосыпая, ведя сидячий образ жизни, покупая одежду тёмных цветов и скучного кроя, в конце концов – не находя причин улыбнуться.
Наше тело и наше душевное состояние взаимосвязаны гораздо больше, чем нам кажется. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, пейте больше чистой воды. Найдите время, чтобы порадовать себя горячей ванной, во время которой можно сделать маску для лица, нанести питательную смесь на волосы и побаловать своё тело маслом с добавлением лаванды. Да, конечно, эти советы банальны до уныния, но, тем не менее, – они работают!
Делайте то, что помогает вам восстановить свои силы. Возможно, это прогулка в парке или размышления над романтичной книгой, или, может быть, вы хотели бы просто посидеть в одиночестве, обдумывая вашу жизнь. Как правило, мы уделяем себе время в самую последнюю очередь, постоянно отодвигая свои потребности на задний план. Не стоит делать этого! Любовь к себе – это не просто потребность, это необходимость. Любовь к своему телу будет большим подарком и для вашей души, потому что Земля – это то место, где дух и тело едины. Другими словами, учитесь быть другом для самой себя, чтобы впоследствии стать хорошим другом и для других.
А сейчас несколько полезных рецептов, которые помогут вам устроить домашнее SPA и побаловать своё тело и душу.