Это цитата сообщения La_vie_pour_moi Оригинальное сообщение
Ты - то, что ты думаешь
Спасибо, Helga Nord!
Побеждает тот, кто верит, что он может победить!
Цитата сообщения Светлая_Лилит
Если вы боитесь, что вас побьют, - считайте себя битым.
Если вы думаете, что вы не смеете, - вы не посмеете никогда.
Если вам нравится побеждать, но вы думаете, что не сможете победить, -
Вы почти наверняка потерпите поражение.
Если вы считаете, что вы проиграете, - вы уже проиграли.
Потому что во всем мире мы видим,
Что успех начинается с воли человека - все зависит от состояния ума.
Если вы считаете, что вас оставляют позади, - это так и есть.
Ваши мысли должны, лететь высоко, чтобы, дать вам подняться.
Прежде чем вы сможете одержать победу,
Вы должны быть уверены в себе.
Тот, кто сильнее, и тот, кто быстрее,
Не всегда побеждает в жизненных битвах.
Рано или поздно победа достается тому, кто считает, что он это может!
(Адам Джексон, "Десять секретов богатства")
Это цитата сообщения La_vie_pour_moi Оригинальное сообщение
Богатство - в наших мозгах
Спасибо, Helga Nord!
Первый секрет Истинного Богатства - сила подсознательных убеждений.
Цитата сообщения Светлая_Лилит
Люди достигают не того, на что они способны. Они достигают того, чего, по их мнению, они могут достичь.
Все наши жизненные обстоятельства - отражение наших подсознательных убеждений.
Люди, как правило, зарабатывают ровно столько, сколько они, по их мнению, могут зарабо-тать.
Мы можем изменить свои подсознательные убеждения с помощью самовнушения.
Мы в состоянии достичь всего, что наш ум может постичь и во что он может поверить!
Побеждает тот, кто верит, что он может победить!
(Адам Джексон, "Десять секретов богатства")
Ценность капусты определяется содержанием в ней 13 аминокислот, кислот органических, ферментов, фитонцидов, девяти витаминов, из которых витамин C сохраняется практически без разрушения до 8 месяцев, белков, сахаров, клетчатки. Капуста накапливает соли калия, фосфора, кальция, магния, серы, железа, натрия, марганца, меди, бора, цинка, молибдена, йода, кобальта, титана, брома, бария, хлора. Такой набор весьма полезных для человека веществ обеспечивает капусте почетное место не только среди продуктов питания, но и в качестве многоцелевого лекарственного источника.
Для лечебных целей чаще используют кочаны, убранные с августа по октябрь. Капусту рекомендуют больным сахарным диабетом, ишемической и желчно-каменной болезнями, а также людям с избыточной массой тела, ожирением и хроническими запорами. Холин, содержащийся в капусте, нормализует жировой обмен. Пектин и растительные волокна связывают холестерин, желчные кислоты и ускоряют их выведение из организма. Неперевариваемые остатки создают ощущение сытости и стимулируют перистальтику кишечника.
Витамина K, необходимого для нормального свертывания крови, в капусте накапливается больше, чем у ряда овощей.
Сырая капуста обладает мочегонным, потогонным и отхаркивающим действием. Сырая и квашеная капуста повышает аппетит, усиливает секрецию желез. Сильно разваренная капуста улучшает сон, укрепляет зрение, лечит хронический кашель и воспаление кишечника.
Капустные листья прикладывают к гнойным язвам и ранам, к нарывам и опухолям. Они используются также при кожных воспалениях и для заживления ожоговых ран. Отвар капустных семян употребляют при подагре, болях в суставах и как мочегонное средство. Квашеная капуста является отличным противоцинготным и омолаживающим (в виде маски) средством.
Особые лечебные свойства имеет сок капусты. Они обусловлены наличием в нем противоязвенного витамина U и тартроновой кислоты. Витамин способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки, восстанавливает кровоснабжение слизистой оболочки желудка. Кислота препятствует превращению в организме избытков углеводов в жиры.
Сок стимулирует восстановление клеток эпителия желудочно-кишечного тракта, ускоряет рубцевание повреждений слизистой оболочки при язвах, нормализует кислото- и ферментообразующие функции желудка, является противосклеротическим средством, снижает содержание сахара в крови.
Формирование капустных кочанов при более оптимальных условиях внешней среды, пищевого и водного режимов обусловливает их лучшие пищевые и лечебные качества. Своевременно и в полной мере примененные приемы агротехники – помощь в этом направлении.
Под капусту нужно отводить хорошо окультуренные плодородные почвы с легким механическим составом и водопроницаемым подпочвенным слоем. Почва должна хорошо прогреваться и быстро поспевать, иметь реакцию почвенного раствора ближе к нейтральному показателю.
Предшествующими культурами могут быть ранний картофель, лук, бобовые, свекла, морковь, огурец, томат.
Всесторонняя предпосадочная закалка рассады и максимальное сохранение у растений корневой системы послужат более быстрой и лучшей приживаемости, противостоянию заморозкам, нарастанию более мощного листового аппарата в первый период вегетации.
Капуста благоприятно отзывается на внесение в почву органики, но с обязательной добавкой полного минерального удобрения. Это особенно необходимо для сортов раннеспелых.
Лучшему росту в начале вегетации способствуют: глубокая обработка почвы для разрастания корневой системы; глубокая высадка рассады (без засыпки верхушечной почки) для образования придаточных корней; плотный обжим почвой высаженных растений; раннее окучивание влажной и рыхлой почвой.
Хорошее проникновение корней вглубь и вширь является предпосылкой для образования у растений плотных кочанов, а такие кочаны поздних сортов будут хорошо храниться.
Капусте необходима постоянная повышенная влажность почвы (без переувлажнения). Благоприятна для нее и высокая влажность воздуха.
Мощный листовой аппарат (для оптимизации завязывания кочанов) формируется при повышенном азотном питании на фоне достаточного снабжения фосфором и калием. С началом формирования кочанов возрастает потребность растений в калии.
Убирают капусту выборочно по мере полного вызревания кочанов. Лучше уборку делать при пониженных температурах, когда снижается интенсивность физиологических процессов в кочанах и они не будут согреваться при хранении. Промороженные же кочаны хранить, а также и квасить нельзя.
Большое разнообразие сортов и гибридов белокочанной капусты в состоянии удовлетворить запросы любого, кто собирается ее выращивать. Перечислим лишь
Что нужно:
| яйца | 6 шт. |
| лук репчатый | 1 луковица |
| фасоль белая консервированная | 1 банка (400 г) |
| кукуруза консервированная | 1 банка (400 г) |
| грудинка сырокопченая | 200 г |
| сливки жирностью 20 % | 200 мл |
| пармезан | 50 г |
| масло сливочное | 1 ст.л. |
| масло растительное | 2 ч.л. |
| соль, перец | |
| перец черный молотый | |
| багет | 1 большой |
| готовый острый соус | 4 ст.л. |
Что делать:
шаг 1
Фасоль и кукурузу откинуть на сито и промыть теплой водой. Пармезан натереть на терке. Лук очистить и нарезать полукольцами. Грудинку нарезать соломкой. Взбить яйца со сливками и пармезаном. Посолить, поперчить по вкусу.
шаг 2
Разогреть в сковороде диаметром 22 см сливочное и растительное масло. Обжарить лук и грудинку, 4 мин.
шаг 3
Добавить яичную смесь и готовить 3 мин. Выложить в омлет фасоль и кукурузу. Уменьшить огонь и готовить, не накрывая, 15 мин. Снять с огня, накрыть крышкой и дать остыть.
шаг 4
Багет разрезать вдоль пополам. Промазать каждую половину со стороны среза соусом.
шаг 5
Остывший омлет нарезать кусками, выложить на одну половину багета так, чтобы она была полностью закрыта. Накрыть второй половиной и слегка прижать. Завернуть багет в пищевую пленку и положить в холодильник.
На пикнике снять пленку, багет нарезать порционными кусками.
[325x174]
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Нумерология денег
"По доходам и расходы" - резонно замечают одни. "По расходам и доходы" - смело утверждают другие. С точки зрения магии жизни, и первые, и вторые правы, правда, каждый по-своему. Деньги притягивают к себе или порождают новые деньги, и поговорка "Деньги к деньгам" очень правдоподобна. Однако круглые суммы вовсе не свидетельствуют о безбедном существовании их обладателя, также как скромный бюджет отнюдь не указывает на бедность. Есть искусство зарабатывать деньги, есть искусство их тратить. Обычно владение одним мастерством исключает успехи в другой области, а человек, умело совмещающий и то и другое, - в самом деле, банкир своей жизни. .
Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
ЧТО ТАКОЕ ПОЛНОТА ОСОЗНАНИЯ?...
[360x480]Познать — но что? Когда доходишь до сути, начинаешь понимать, что куда бы ты ни шел — ты уже там. Какой бы труд ты ни завершил — ты закончил именно его. О чем бы ты ни думал в данный момент — это именно то, что ты думаешь. Что бы ни случилось с тобой — это и произошло. И тогда встает важный вопрос: что с этим делать? Иными словами: что дальше?
Хочешь не хочешь, но миг настоящий — это все, с чем на деле сталкивается человек. А мы так беспечны: мы проживаем свои жизни, будто и вовсе забыли о том, что находимся именно здесь — там, где мы есть, — и заняты только тем, что делаем. Каждое мгновение мы оказываемся на перекрестке этих "здесь" и "теперь". Но стоит лишь тучке забвения окутать наш миг настоящий — как мы уже и потерялись. И вновь возникает вопрос: что дальше?
Сказав "потерялись", я имел в виду, что каждый миг мы теряем связь с собою и со всем диапазоном своих возможностей, бездумно вязнем в колее привычных действий и покорно "смотрим", "думаем", "делаем". В один миг мы рушим все связи с тем глубочайшим в нас, что может подарить нам великую радость творчества, познания и развития. Если мы будем беспечны, эти туманные мгновения остановятся и скроют от нас саму жизнь.
Чтобы коснуться настоящего, где бы мы ни были, нам следует приостановить свой чувственный опыт, пока настоящее не войдет в нашу жизнь. Лишь реально почувствовав его, увидев во всей полноте и осознав, мы познаем и поймем его глубже. И тогда мы постигнем смысл настоящего, вберем его в себя и двинемся дальше. Но нас почему-то чаще заботит минувшее — то, что прошло, или же будущее, которое еще не наступило. Все мы ищем землю обетованную, надеясь, что там жизнь будет лучше и счастливее, как в наших грезах или как была в прошлом. На деле мы редко признаем, что внутренне стремимся к этому, если вообще признаем. Более того, мы в лучшем случае лишь отчасти понимаем, что делаем в этой жизни и что творим с ней; как влияют наши поступки, а на более тонком уровне и мысли, на все видимое и невидимое нашему взору, на все свершенное и не свершенное нами.
К примеру, мы часто неосознанно впадаем в самонадеянную уверенность, будто все, что приходит нам в голову — наши мимолетные суждения и мнения, — суть "истинные" знания о том, что происходит "там" — "снаружи", "вокруг нас" и "здесь" — в наших душах. Как же мы ошибаемся!
И как дорого мы платим за свою неоправданную самонадеянность, за все свое почти сознательное пренебрежение к прелести настоящего, мгновения которого беззвучно осеняют нашу жизнь, а нам и невдомек. Может, мы просто бессильны что-либо предпринять? Но тогда и вовсе не попасть туда, где реально находишься, не соприкоснуться со всей полнотою своих возможностей. Мы пытаемся защититься собственным вымыслом, успокаивая себя, что якобы знаем, кто мы, где находимся, куда идем, знаем, что с нами происходит. А сами стянуты путами суждений, фантазий и устремлены более всего к прошлому или будущему: к тому, чего жаждем, или к тому, чего бежим и страшимся. Все это беспрестанно громоздится перед нами, скрывая наш путь и саму почву под ногами.
Незнание того, что человек живет в плену грез, буддисты называют неведением или попросту глупостью. Прикосновение к собственному незнанию они именуют полнотой осознания Полнота осознания — древняя буддийская практика, имеющая прямое отношение к нашему повседневному образу жизни. Она выражает себя не в обращении в буддизм, а в пробужденности и жизни в согласии с собой и миром.
Полнота осознания предполагает изучение человеческой природы, обретение мировоззрения и места человека в этом мире, а также умение по достоинству ценить полноту каждого прожитого мгновения. Более же всего она предполагает сопричастность.
С точки зрения буддизма обычное бодрствующее состояние сознания считается весьма ограниченным и ограничивающим. Оно скорее напоминает продолжение сна, а не бодрствование. Медитация помогает нам сбросить этот сон, привычный и неосознанный, и позволяет, таким образом, жить в соприкосновении со всем диапазоном осознаваемых и не осознаваемых нами возможностей. Мудрецы, йоги и учителя дзэн-буддизма в процессе тысячелетнего познания вынесли нечто весьма полезное, в том числе и для культуры современного Запада, уравновешивающее тенденции нашей цивилизации: покорить себе природу и управлять ею, совершенно пренебрегая тем фактом, что человек является неотъемлемой ее частью. Обобщенный опыт этих учений предполагает, что, исследуя глубины живой природы и, в частности, природы собственной души, путем скрупулезного и непрестанного самонаблюдения, мы научимся жить более умиротворенно, гармонично и мудро. Он формирует мировоззрение, не характерное для узости материализма, преобладающего на Западе. Но мировоззрение это нельзя назвать ни сугубо восточным, ни
Это цитата сообщения Максим_Кириленко Оригинальное сообщение
Чтобы секс продолжал вас радовать
Я не знаю ни одной пары, у которой после нескольких лет совместной жизни не возникло проблем с сексом. Но зато знаю несколько семей, которые их решили, причем оставаясь в рамках своего союза. Как им это удалось?
Одного человека можно любить всю жизнь, но даже самый лучший секс приедается. Неизвестно, почему так происходит. Никто не виноват: вы по-прежнему пытаетесь делать все, чтобы вашему любимому было хорошо, а он пытается сделать то же самое для вас, но... Вы слишком привыкли друг к другу. Так бывает. А если точнее, то просто не бывает иначе.
Исключений нет. Если прожившие долго вместе люди говорят вам, что у них никогда не было таких сложностей, они просто боятся признаться себе в том, что им нужно что-то больше, чем короткий дежурный секс раз в месяц... А потом – раз в два месяца... Еще через год – мирный сон в одной постели, через пятнадцать лет – климакс и привет.
Вы скажете, что я говорю жестко, но, тем не менее, сексологи утверждают, что по прошествии нескольких лет многие семейные пары просто перестают заниматься сексом.
Что делать, как вернуть новизну ощущений? И это – еще самый мягкий вопрос, который возникает у партнеров, которые вместе уже долгие годы. Иногда приходится спрашивать себя – что мне делать, чтобы в принципе получить секс? Как сделать так, чтобы мой партнер снова стал проявлять ко мне интерес, а не только глубокое уважение и искреннюю симпатию?
Банальные советы из журналов здесь не работают. Что касается свечей, шампанского и мини-ужина из морепродуктов, то у вас обоих это было уже столько раз, что воспринять такую инициативу от партнера можно разве что в качестве дружеского розыгрыша. Вы слишком хорошо знаете друг друга, чтобы играть в какие-то игры или прикидываться порно-звездами. Тут слишком легко переборщить. Надевая короткую юбку из черного латекса, зрелая женщина рискует выглядеть так же неправдоподобно, как маленький домашний Бэтмен.
«И что же – нет решения?» - думала я, в тоске пролистывая бесплатные и глупые глянцевые советы. Потом решила позвонить одной своей знакомой матери троих детей и напрямую спросить, как у них с этим. Она удивила меня до глубины души.
Дело в том, что они с мужем занимаются любовью каждый день. Причем так было не сразу, только в последние лет десять. Я пристала к подруге чуть ли не с ножом к горлу. И пока она смущалась и рдела, делясь со мной подробностями своей счастливой личной жизни, из ее завуалированных ответов удалось понять следующее:
1. Делайте ставку на чувственность. Понравьтесь сначала себе. Поверьте в то, что масло для тела – это не ерунда, без которой вполне можно обойтись, что оно делает вашу кожу нежнее. Что феромоны, которые продают теперь в магазинах – не плацебо, что они действительно действуют на противооложный пол. (Кстати говоря, можете для начала купить баночку и проверить их на коллегах. Я проверила – теперь работать на работе вообще времени нет).
2. Используйте вагинальные шарики для тренировки интимных мышц. Не понимаю, что здесь смешного. Пока вы хихикаете, их тихо, молча и незаметно для окружающих тренируют все, кому не лень. Неизвестно, что там с мышцами, но вот массовые анонимные опросы в тайном женском уголке Всемирной Сети показали, что женщины очень часто покупают эти шарики: удовольствия в процессе тренировок – масса, а ощущения от секса потом – как в далекой юности.
3. Время от времени покупайте секс-игрушки и используйте их вместе с партнером. Если вам психологически противопоказаны вибраторы, или вы не знаете, как ваш возлюбленный может к этому отнестись, попробуйте начать с нейтральных штучек. В современных гламурных магазинах продаются, например, клиторальные стимуляторы, по виду которых никогда нельзя даже предположить, для чего они в действительности предназначены. Поэтому шанса смутить вашей покупкой партнера, воспитанного в консервативной традиции, у вас не будет. Вы же не собираетесь покупать физиологичных предметов, которые даже страшно взять в руки? А в приличных местах вам их и не предложат. Зато, придя в такой магазин вместе с партнером, вы сможете вместе выбрать откровенное белье, в котором он хочет вас видеть сегодня же вечером.
Десять лет назад моя подруга, будучи в глубоком семейном кризисе после рождения второго ребенка, просто призналась себе и партнеру, что хочется чего-то новенького – и, как выяснилось, прочла его мысли. Тот вечер стал для них настоящим катализатором отношений. Теперь они время от времени используют эти безделушки и вообще относятся к процессу творчески, и у них никогда не бывает недостатка идей. Я думаю, это все потому, что секс действительно неисчерпаем, а любовь - вечна.
Это цитата сообщения elena_110 Оригинальное сообщение
Перец,фаршированный курицей и рисом
[показать]Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Котлетки под шубкой.
[показать]
* 1 кг. фарша из индейки (я обычно готовлю из грудки и филе бедра 1 :1 )
* 2 яйца
* 0, 5 батона белого хлеба (без корочки)
* 2 ст. л. майонеза
* 120 мл молока
* соль, перец
* 50 г твeрдрго сыра(для начинки)
* 50 г сливочного масла
* 200 г твeрдого сыра (для посыпки)
* 2 помидора
* растительное масло
* немного майонеза для поливки
[показать]
Мясо помыть, обсушить и измельчить с помощью процессора.
[показать]
Булку замочить в молоке, также пропустить через процессор, смешать с фаршем, добавить яйца, майонез, соль, перец.
Хорошенько перемешать.
[показать]
Сыр и масло для начинки порезать брусочками (у меня из этого количества фарша получилось десять котлет).
Мокрыми руками сформировать шарик из фарша, размять его, придав форму круга. В центр положить сыр, а на сыр масло. Края защипнуть.
[показать]
Обжарить котлеты на растительном масле до золотистой корочки (не до готовности, буквально по несколько минут с каждой стороны).
[показать]
Сложить котлеты в форму.
Масло, на котором обжаривались котлеты вылить в форму к котлетам, добавить ещe немного воды.
Помидоры порезать тоненькими ломтиками, выложить сверху на котлеты.
Сыр натереть на самой мелкой тeрке и положить сверху на помидоры, прижать немного рукой.
Сверху сбрызнуть майонезом.
Запекать в предварительно нагретой до 200 градусов духовке 45 -50 минут на среднем уровне.
Рекомендую!
Приятного вам аппетита!
Взяла у 
elena 110
Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение
Коврики-классные штучки!
*
[490x698]
[показать] [489x699]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение
Малосольные огурчики и помидорчики.
[показать] [показать]Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Летние салаты
Заходим на сайт sgotov.ru, читаем рецепты и бегом на кухню!
Простые блюда, для начинающих кулинаров. Салаты и закуски
Салат из перца
Для приготовления салата из перца нужно:
1) Взять и помыть сладкий перец.
2) Мелко нарезать его; положить в тарелку.
3) Взять белокочанную капусту.
4) Мелко нарезать её и положить в тарелку (пункт 2).
5) Взять морковь, натереть её на тёрке и положить в нашу тарелку (пункт 4).
6) Далее взять луковицу.
7) Нарезать её (соломкой) и положить в тарелку (пункт 5).
8) Добавить соль (по вкусу) и подсолнечное масло (2-3 столовые ложки); тщательно перемешать; теперь салат из перца можно подать к столу.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Кокосинки (печенье с кокосовой стружкой)
Это цитата сообщения Анжелика_Б Оригинальное сообщение
Красивые вещи из пластиковых бутылок.
[244x184]Красивые вещи из пластиковых бутылок.
Смотрятся как настоящие вазы из дорого магазина, а на самом деле это просто пластиковые бутылки, когда то служившие тарой.
Вам понадобится:
1. Любые понравившиеся по форме пластиковые бутылки.
2. Салфетки или картинки (хорошо если они на фотобумаге). Можно воспользоваться простыми наклейками, но чесно говоря я не видела подходящих в продаже.
3. Клей для декупажа или акриловый лак( это как вам удобней)
4. Финишный лак
5. Ножницы, кисти
Это цитата сообщения Анатоль_01 Оригинальное сообщение
Подробная инструкция для начинающих и чайников: как делать видеоролик
В процессе недавного общения на тему роликов выяснилось, что есть желающие узнать, как их мастерить? С разными эффектами типа плывущих букв, вставленой музыки и тому подобных причендалов.
Решил проделать довольно кропотливую работу, подробно, с рисунками показывая весь процесс изготовления небольшого видеофильма. С помощью программы Nero.
[показать]Надеюсь, что кому-то пригодится.
Итак,
Наша кожа похожа на зеркало, она отражает все внутренние и внешние процессы, протекающие в организме. Также на кожу постоянно воздействуют стрессы, генетика, окружающая среда, гормоны, болезни и образ жизни. Чтобы получить здоровье на долгое время, мы должны питать кожу и заботиться о ней, начиная изнутри.
Мы знаем, что кожа – самый большой орган нашего тела, однако многие забывают, о том, как сложна и запутанна внутренняя система тела и кожи на клеточном уровне. Многие проблемы кожи и волос являются отражением внутренних проблем организма. Гормональный дисбаланс, дефицит иммунной системы, заболевания желудочно-кишечного тракта – все это может найти свое отражение в состоянии кожи.
Имеется много различных теорий об этиологии различных заболеваний кожи, и лишь некоторые из них говорят о том, что нет никакой связи между диетой, питанием и состоянием кожи. В то же время, многие эксперты говорят, что, если диета и питание не могут вылечить болезни кожи, они, тем не менее, могут обеспечить наше тело и, следовательно, кожу, жизненно-необходимыми питательными веществами, чтобы улучшить здоровье кожи и помочь телу эффективно бороться с болезнями.
Кожа и ее клетки получают и используют питательные вещества в результате метаболических процессов, протекающих как в самой коже, так и в организме в целом. Когда нам недостает жизненно-важных питательных веществ, витаминов, минералов, аминокислот, антиоксидантов и необходимых жирных кислот, все это, в конечном счете, отразится на коже. В наши дни выходит много книг о здоровом и сбалансированном питании, в интернете существует множество сайтов на эту тему. Если вы не уверены, что вы должны есть или в каких дополнениях к пище вы нуждаетесь для того, чтобы ваша кожа и волосы были здоровы, поищите информацию в вашем местном книжном магазине или онлайн, также можно проконсультироваться у диетолога. Консультация специалиста по питанию особенно рекомендуется, если есть проблемы со здоровьем, типа диабета, высокого кровяного давления, высокого холестерина, или вы страдаете болезнью сердца. Большинство из нас обнаружит, что здоровое питание, пищевые добавки и физические упражнения не только будут иметь положительное воздействие на нашу кожу, но также и на наше общее здоровье и хорошее настроение.
Диетологи говорят, что витамины и минералы во всех формах играют составную роль в здоровье кожи, принимаются ли они внутрь или наружно в составе средств по уходу за кожей. В научном сообществе растет надежда, что с помощью витаминов процесс старения может быть замедлен, и возможно даже полностью изменен. Большие надежды в научной гонке против морщин возлагаются на антиоксиданты типа витаминов A, C и E. Антиоксиданты обладают мощным потенциалом, чтобы сокрушить разрушительные молекулы, названные свободными радикалами, которые живут в каждой клетке тела и могут оказывать разрушительное действие на ткани. Согласно экспертам, следующие витамины, минералы, антиоксиданты, и другие нутриенты питают кожу, применяете ли их непосредственно на коже, или если они входят в регулярный пищевой рацион.
Витамин C - среди самых важных новых дерматологических открытий - сила витамина C, направленная на то, чтобы противостоять повреждающему действию солнца. Он действует, снижая ущерб, вызванный свободными радикалами, вредные побочные действия солнечного света, дыма, и загрязнения окружающей среды. Свободные радикалы повреждают коллаген и эластин, те волокна, которые поддерживают структуру кожи, вызывая появление морщин и других признаков старения. Диета должна включать много богатых витамином C пищевых продуктов (цитрусовые и овощи), которые могут заменить потерю витамина через кожу. Вместе с витамином E, витамин C поможет также защитить кожу от повреждения солнечными лучами. Современные содержащие витамин C кремы, помогают повысить производство коллагена. В таких кремах используется формула, содержащая L-ascorbic кислотную форму витамина C, единственную, которая может проникать через слои кожи.
Витамин E - помогает в борьбе против свободных радикалов. Подобно витамину C, этот мощный антиоксидант помогает уменьшить вредные эффекты солнца на коже. Ежедневный прием витамина E уменьшает риск повреждения клеток солнцем, так же как уменьшает производство вызывающих рак клеток. Некоторые исследования показывают, что, когда витамины E и А принимаются вместе, обнаруживается 70%-ое снижение риска возникновения карциномы базальных клеток, обычной формы рака кожи. Витамин E может также помочь уменьшить морщины, и придать коже более гладкий вид. Тем не менее, нужно иметь в виду, что большие дозы витамина E могут быть вредны. Используемый в кремах, лосьонах, или форме сыворотки, витамин E успокаивает сухую, грубую кожу. Витамин Е вместе с витамином
[400x212]
Яйца взбейте, добавьте мелко нашинкованный зеленый лук, соль, муку и молоко.
Соедините с мясным фаршем и перемешайте.
В форму, смазанную маслом, вылейте полученную массу, поставьте в духовку и доведите до готовности.
При подаче положите омлет на гарнир (припущенный рис или картофель фри) и оформите зеленью.
Содержание мысленного эксперимента в физике.
Представим,что участник эксперимента взрывает ядерную бомбу вблизи себя.Практически во всех параллельных вселенных ядерный взрыв уничтожит участника. Но несмотря на это, должно существовать небольшое множество альтернативных вселенных, в которых участник каким-либо образом выживает (т.е. вселенных, в которых возможно развитие потенциального сценария спасения). Идея квантового бессмертия состоит в том, что участник остаётся в живых, и тем самым способен воспринимать окружающую реальность, по меньшей мере в одной из вселенных в множестве, пусть даже количество таких вселенных пренебрежимо мало в сравнении с количеством всех возможных вселенных. Таким образом, со временем участник обнаружит, что
он может жить вечно. Некоторые параллели с этим умозаключением могут быть найдены в концепции антропного принципа.
Другой пример вытекает из идеи квантового самоубийства. В этом мысленном эксперименте участник направляет на себя ружьё, которое может либо выстрелить, либо нет в зависимости от результата распада какого-либо радиоактивного атома. Вероятность, что в результате эксперимента ружьё выстрелит и участник умрёт, составляет 50 %. Если Копенгагенская интерпретация верна, то ружьё в конечном итоге выстрелит, и участник умрёт. Если же верна многомировая интерпретация Эверетта, то в результате каждого проведённого эксперимента вселенная расщепляется на две вселенных, в одной из которых участник остается жив, а в другой погибает. В мирах, где участник умирает, он перестает существовать.
Напротив, с точки зрения не умершего участника,эксперимент будет продолжаться, не приводя к исчезновению участника, так как после каждого расщепления вселенных он будет способен осознавать себя только в тех вселенных, где он выжил. Таким образом, если многомировая интерпретация Эверетта верна, то участник может заметить, что он никогда не погибнет в ходе эксперимента, тем самым «доказывая» свое бессмертие, по крайней мере с его точки зрения.
Эта позиция далека от единодушного признания в научном мире). Физики в своих рассуждениях опираются на следующие два спорных допущения:
- Верна многомировая интерпретация Эверетта, а не Копенгагенская интерпретация, так как последняя отрицает существование параллельных вселенных.
- Все возможные сценарии, в которых в ходе эксперимента участник может умереть, содержат по крайней мере малое подмножество сценариев, где участник остаётся в живых.
Возможным аргументом против теории квантового бессмертия может быть то, что второе допущение не обязательно следует из многомировой интерпретации Эверетта, и оно может вступать в противоречие с законами физики, которые, как считается, распространяются на все возможные реальности. Многомировая интерпретация квантовой физики необязательно предполагает, что «всё возможно». Она лишь указывает на то, что в определённый момент времени вселенная может разделиться на некоторое число других, каждая из которых будет соответствовать одному из множества всех возможных исходов. К примеру, считается, что второе начало термодинамики справедливо для всех вероятных вселенных. Это означает, что теоретически существование этого закона препятствует образованию параллельных вселенных, где он нарушался бы. Следствием этого может быть достижение с точки зрения экспериментатора такого состояния реальности, где его дальнейшее выживание становится невозможным, так как это потребовало бы нарушения закона физики, который, по высказанному ранее допущению справедлив для всех возможных реальностей.
Например, при взрыве ядерной бомбы, описанном выше, достаточно трудно описать правдоподобный сценарий, не нарушающий основных биологических принципов, в которым участник останется в живых. Живые клетки просто-напросто не могут существовать при температурах, достигаемых в центре ядерного взрыва. Для того чтобы теория квантового бессмертия осталась справедливой, необходимо, чтобы либо