Австралия: орхидеи

Не имея специального разрешения властей, запрещено вывозить орхидеи, изделия из кожи местных рептилий, украшения из черного коралла и раковины моллюсков. В списке запрещенных предметов оказались почему-то и изделия из слоновой кости, хотя слоны в А встралии никогда не водились...

Доминикана: сердцевина пальмового дерева

В Доминиканской республике любоваться пальмами и орхидеями лучше на расстоянии: законодательство запрещает вывозить из страны сердцевину пальмового дерева и некоторые виды орхидей.

Новая Зеландия: киви

В перечне запрещенных к вывозу продуктов отдельной строкой прописаны плоды киви и вино из них. Стоит иметь в виду, что новозеландцы трепетно относятся ко всему, что связано со словом «киви», и, разумеется, нелетающая пернатая тезка витаминного плода – птица киви, тоже находится под особойохраной государства.

Венгрия: мясо

Покидая Венгрию, нужно трезво оценивать возможности своего организма, чтобы не прихватить лишнего куска: провозить через границу можно такое количество мясных полуфабрикатов, которое человек готов съесть по пути на родину.

ЮАР: иглы дикобраза

На выезде из ЮАР у туриста могут изъять изделия из игл дикобраза, украшения из слоновой кости и акульих зубов. Хотя приобрести эти сувениры внутри страны все еще довольно просто.

Сейшельские острова: «коко де мер»

Запрещены к вывозу кораллы и крупные (до 20 кг) плоды сейшельской пальмы, которая растет только на этих островах и живет до 800 лет. А желающих иметь в домашней коллекции морские кокосы хоть отбавляй: эти «эротичные» орехи прославились на весь мир своей экзотической внешностью.

Кения: улитки

Из Кении вряд ли удастся прихватить с собой всевозможные охотничьи трофеи – шкуры и чучела животных: на это нужна специальная лицензия. Под строгим запретом вывоз животных, насекомых, а также улиток.

Работа, учеба, экзамены, смог, жаркое марево над большим городом… Довольно! Фитнес на свежем воздухе – вот, что тебе нужно сегодня. Не запирай себя в стенах клуба, займись спортом в ближайшем городском парке – это доступно, приятно, экономно и куда более эффективно!

Дорожки и мостики
Ты можешь использовать их для кардиотренировок и пробежек.
Плюсы:
- свежий воздух (дарит прекрасный цвет лица и чистые легкие),
- естественный ландшафт (полезен для стопы больше, чем беговая дорожка, кроме того, это настоящая интервальная тренировка с изменением скорости и подъема),
- витамин D (вырабатывается под воздействием солнечных лучей),
- зеленые пецйзажи (снимают стрессовое состояние, расслабляют).

Минусы: взгляды прогуливающихся людей. Что ж, если они тебя стесняют, воспринимай это как преодоление своей застенчивости. Будь собой – они тебе просто завидуют!

Скамейки
Это настоящий силовой тренажер. Качай бицепсы и трицепсы, отжимаясь от лавочки.
Например, вот так:

[448x268]Можно также качать мышцы бедра: подними одну ногу под прямым углом, сидя на скамье, а потом вставай без помощи рук. Если из положения сидя вытягиваться и сокращаться к центру всем телом, можно прекрасно покачать пресс.

Плюсы:
- дешевый способ держать мышцы в форме
- работа с весом тела способствует сжиганию жировой массы.

Минусы:
- со скамейки, может быть, придется согнать пару алкоголиков – развивай бойцовский дух!»

Лесенки
Степ и кардиотренировка. Ничего лучшего, чем один лестничный пролет еще не придумано для тренировок: сердце работает, мышцы напряжены, выносливость возрастает, координация тренируется. Выпады, прыжки, скачки, прямо и боком – выбери нужный темп. Вот когда придется вспомнить детскую игру в "классики"!

[448x300]

Плюсы:
- быстро избавляемся от лишнего веса,
- тренируем сердце,
- создаем чудный рельеф у четырехглавых мышц и ягодиц,
- укрепляем все мышцы ног.

Минусы:
- будь осторожна, если у тебя были травмы ног. Сбавь скорость.

Полянка
Незаменима для разминки, функциональной тренировки и растяжки. Особенное, если их ведет симпатичный тренер. Функциональные тренировки развивают выносливость и координацию. Сделай упражнение «Ласточка», растягивая себя руками и ногой. Постепенно увеличивай время и высоту подъема.

[448x208]

Для точки опоры в упражнении "Подъем бедра" здесь использовано плечо партнера. если ты тренируешься одна, поможет любое растущее неподалеку дерево.  Обязательно завершай тренировку растяжкой. Это восстановит дыхание, сделает мышцы эластичными, а тело – гибким.

Рецепт на конкурс Мир,Труд,Май

Условия конкурса здесь 

Моя мама раньше частенько готовила буритто. Я их просто обожаю.Они очень сытные))) Сегодня я решила сама их приготовить на ужин, вышло очень вкусненько, съела один и наелась))) Делюсь рецептиком:) По желанию можно что-то исключить или добавить по вкусу:)
Состав:
3 листа лаваша
500 гр мясного фарша
2 помидора
300 гр свежих огурцов
200 гр солёных огурцов
1-2 сладких перца
200 гр бекона
соль
приправа по вкусу(у меня хмели-сунели)
1 ст.л. кетчупа
2 ст. л. майонеза(кетчуп и майонез можно увеличить если посчитаете нужным)

Приготовление: фарш хорошо обжариваем. Помидоры и перец режем на небольшие кубики и обжариваем вместе. Бекон режем кубиками и обжариваем отдельно ото всего. Огурцы также нарезаем кубиками. Овощи и бекон смешиваем с фаршем, добавляем майонез, кетчуп и всё перемешиваем. Солим, приправляем и перемешиваем. Берём лист лаваша и разрезаем его на 2 части(это если он небольшой). Берём одну часть и выкладываем на него ложкой нашу начинку. Осторожно заворачиваем и готово))) Есть можно как холодным так и хорячим.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
[700x525]
[700x525]

  Спонсор конкурса

Абоненсткое обслуживание компьютеров и локальных сетей

ИТ-аутсорсинг

Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

На форуме Ручной Работы опять был конкурс открыток на морскую тему.  Ну и как можно было не поучавствовать в любимой теме? :)

[222x500]

Жила-была вне времени одна Маленькая Душа, которая сказала однажды Богу:

- Я знаю, кто я есть!
- Замечательно, - ответил Бог, - и кто же ты?

И Маленькая Душа прокричала:

- Я есть Свет!

Бог улыбнулся своей большой улыбкой и сказал:

- Верно! Ты есть Свет!

Маленькая Душа была очень счастлива, так как поняла то, что рано или поздно понимают все души в Царстве Бога.

- Ух ты, - сказала Маленькая душа, - а ведь это действительно круто!

Но скоро ей стало недостаточно одного знания того, кто она есть. Маленькая Душа почувствовала, как в ней начинается новый водоворот желания. Теперь она хотела быть тем, чем она являлась. И тогда Маленькая Душа вернулась к Богу (что само по себе, совсем не плохая идея для всех душ, которые хотят быть тем, Кто Они Есть на Самом Деле) и сказала:

- Привет, Бог! Теперь, когда я знаю, Кто Я Есть, можно ли мне быть этим?

И Бог ответил:

- Ты хочешь сказать, что ты желаешь быть тем, Кем Ты Уже Являешься?

- Видишь ли, - ответила Маленькая Душа, - одно дело знать, Кто Я Есть, и совсем другое на самом деле быть этим. Я хочу ощутить и почувствовать, каково это быть Светом!

- Но ты и так уже являешься Светом, - повторил Бог, снова улыбаясь.

- Да, но я хочу узнать это, почувствовав! - крикнула Маленькая Душа.

- Ну что ж, - сказал Бог посмеиваясь, - Я должен был бы догадаться об этом. Ты всегда отличалась страстью к приключениям, - но затем выражение Бога изменилось, - Только вот, есть тут одна вещь...

- Какая такая вещь? - спросила Маленькая Душа.

- Не существует ничего иного, кроме как Свет. Видишь ли, я создал только то, чем ты и являешься; и получается, что простого пути познать себя как то, Кто Ты Есть у тебя не предвидится. Понимаешь, не существует ничего, чем бы ты не была.

- Эээ... , - сказала Маленькая Душа, которая была теперь несколько озадачена.

- Подумай об этом вот как, - сказал Бог, - Ты подобна свече в лучах Солнца. Ты светишь вместе с миллионами, триллионами и триллиардами других свечей, которые и составляют Солнце. И солнце не было бы Солнцем без тебя. Попробывало бы оно стать солнцем без одной из своих свеч... оно бы просто не смогло бы быть нормальным Солнцем, потому что сияло бы уже не так ярко. И вот задача, как познать себя как свет, когда ты находишься в самом центре Света? Ничего себе задачка?

- Ну ты же Бог, - прищурилась Маленькая Душа, - придумай же что-нибудь!

И тогда Бог улыбнулся еще раз и сказал:

- Я уже придумал. Коль скоро ты не можешь увидеть себя как Свет, когда ты находишься в Свете, мы окружим тебя темнотой.

- А что такое темнота? - спросила маленькая душа.

- Это то, чем ты не являешься, - ответил Бог.
- А станет ли мне страшно от этой темноты? - заплакала Маленькая Душа.

- Только, если ты выберешь испугаться, - ответил Бог, - На самом деле, не существует ничего, чего стоило бы бояться. И только, если ты решишь, что есть, ты станешь бояться. Видишь ли, мы всё-равно придумываем всё это. Мы претворяемся.

- О, - сказала Маленькая Душа, и после этого сразу почувствовала себя значительно лучше.

После этого Бог объяснил, что для того, чтобы познать в ощущениях или почувствовать вообще что-либо, должно появиться нечто прямо противоположное. Или, другими словами, если ты хочешь почувствовать что-то - ты рождаешь появление чего-то прямо противоположного.

- И это великий дар, - сказал Бог, - ибо без него ты бы не смогла ничто познать или почувствовать. Ты не можешь узнать, что такое Тепло без Холодно, Верх без Низа, Быстро без Медленно. Ты никогда бы не смогла узнать, что такое Лево без Право, Здесь без Там, Теперь без Тогда. Таким образом, - продолжил Бог, - когда ты будешь окружена темнотой, не возноси кулак к небесам и не доводи свой голос до крика, и не проклинай темноту. Но вместо этого будь Светом в этой темноте и не сходи с ума по этому поводу. Тогда Ты и познаешь, Кто Ты Есть на Самом Деле, и все остальные ощутят это также. Позволь своему Свету сиять так ярко, что все и каждый смогут узнать, насколько ты необыкновенна!

- Ты хочешь сказать, что это нормально - позволить другим увидеть то, насколько я необыкновенна? - спросила Маленькая Душа.

- Ну разумеется! - засмеялся Бог, - это очень даже в порядке! Но помни, что "необыкновенный" не означает "лучше". Каждый является необыкновенным и особенным по своему! При этом многие успели забыть об этом. И они поймут, что это нормально - быть особенным и необыкновенным, только когда ты увидишь, что это в порядке вещей для тебя - быть особенной.
- Ух ты, - сказала Маленькая Душа, принявшись танцевать, смеяться и прыгать от радости, - Я могу быть такой особенной и необыкновенной, какой захочу!

- Да, и ты можешь начать прямо сейчас, - сказал Бог, который принялся танцевать и смеяться и прыгать вместе с Маленькой

eto vam...........

[показать]

Луна проходит через рождение, рост и смерть на небе, а человеческая жизнь влекома колесом перемен по земле. Главные события судьбы отмечены устоявшимися ритуалами во всех культурах, одной из таких важных вех является вступление в брак. Сочетание браком в китайской традиции ставили столь высоко, что готовиться к нему начинали иной раз ещё до рождения жениха и невесты, оговаривая помолвку будущих детей в знак взаимного расположения и дружбы родительских семей.

[показать]

[508x699]
[508x699]

[450x600]
 

Лето в самом разгаре и многие из нас сейчас собрались в отпуска.
Тем же ,кому пока отпуск не светит, можно(и нужно) хотя бы на выходных расслабится в приятном и тихом местечке на солнышке или травке(подальше от асфальтовых джунглей!:)))
Посмотрим как можно организовать себе такой релакс на даче. Сочетание отдыха и благоустройство дачного участка вызывает удовлетворенность и умиротворение.

[400x417]
 

[252x400]
 

дачный дизайн фото еще фото

И еще совет. Приобретите дюбель гвоздь Wkret-Met, он вам очень пригодится на даче, подвесить цветочный горшок или прибить красивую композицию. Использовать гвоздь можно прибив в бетон, полнотелый кирпич, естественный камень, дерево, планки из пвх, пластмассовые лотки.

[420x288]