• Авторизация


Оч клевое видео! 31-05-2008 18:56

Это цитата сообщения Apollo-Searching_sun Оригинальное сообщение

Как пройти в метро.....

Нашел в инете видео о нескольких способах прохода в метро. Особенно понравился последний. =^_^=
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эстрадное выступление - дрессированные собаки 30-05-2008 19:54

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-05-2008 23:53

Это цитата сообщения FLL Оригинальное сообщение

Rammstein - Te Quiero Puta

Ммм классная нарезка) И не надо ничего нового снимать)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Rammstein - Уходит молодость моя. 27-05-2008 23:15

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



 Муз прикол.   Видео Ohne dich на песню Юрия Антонова - Уходит молодость моя.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Парад 9 Мая - воздушный парад - окончание - 3ч. 27-05-2008 22:39

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



 Это заключительная часть парада - пролет воздушной техники над Красной Площадью.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Парад 9 Мая - военная техника 2ч. 27-05-2008 22:02

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



 Продолжение предыдущего ролика.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Познакомьтесь - Порри Гаттер. ( Авторы:Жвалевский, Мытько) 27-05-2008 13:58


[456x699]

[438x698]

[459x699]

[456x699]

[454x699]

[444x699]

[456x699]

[441x699]

[700x425]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-05-2008 20:55


[699x525]



    Че - то на меня хандра напала, никак не соберусь написать в днев. Да и погода сегодня -  весь день дождь идет. Хозяин, как говорится, собаку на двор не выгонит, а мне пришлось в магазин шлепать. Тоска... Аклимаюсь немного - напишу еще.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Парад 9 Мая - военная техника 1ч. 19-05-2008 20:42

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



 Впервые, после 18 лет перерыва, на параде, по Красной площади прошла военная техника.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-05-2008 00:32

Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение

Гарри Поттер - Великолепная Долорес Амбридж
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-05-2008 21:28

Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение

Гарри Поттер - Ночной дозор
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Физкультурка по утрам. 11-05-2008 13:38

Это цитата сообщения vapak Оригинальное сообщение

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Наверное, все мы хотим иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений и походов в фитнес - клубы. С помощью этих упражнений нельзя добиться идеальной фигуры, но можно поддерживать себя в отличной форме. Главное - делать их ежедневно!

1. Проснувшись утром и перейдя к упражнениям (потягивание, подъем ног в положении лежа на спине или подъем корпуса с опорой на плечи), не забываем про следующее: лежа на животе, захватываем руками стопы ног, одновременно тянем их на себя и приподнимаем голову. Такая зарядка разбудит мозг, желудок и кишечник.

2. Пожалуй, совсем нелишне напомнить, что одной из притягательных «составляющих» женской фигуры, на которой мужчины имеют обыкновение задерживать взгляд, является талия. А потому изучаем упражнение, формирующее талию, приближенную к осиной. В положении сидя поворачиваем корпус вправо, насколько это возможно (руками крепко держимся за спинку стула). Замираем на 15-20 секунд. Возвращаемся в исходное положение, а затем повторяем упражнение, но с поворотом влево.

3. Если вам необходимо пройти энное количество метров, проделайте этот путь с пользой - основательно разомните суставы ног. Попробуйте добраться до пункта назначения прыжками то на левой, то на правой ноге, можно и на обеих. Еще вариант: через каждые 3-4 шага делать низкие приседания или пройтись на полусогнутых. Очень эффективно! Хотя со стороны, конечно, выглядит странно.

4. Признайтесь: вы не проводите дни и ночи в думах о четырехглавой мышце бедра? А зря! Ведь от того, насколько она натренирована, зависит красота ваших ног (!). Так что без промедления осваиваем следующее упражнение: в положении сидя упираемся в пол ступнями. Напрягаем мышцы бедра и без помощи рук медленно приподнимаем туловище на пару сантиметров. Удерживаем его в таком положении как можно дольше. Затем отдыхаем и повторяем все сначала.

5. Это упражнение помогает поддерживать мышцы груди в тонусе (в итоге она даже становится на несколько сантиметров выше). Казалось бы, нет цели благороднее! И все же выполнять это нехитрое действо каждый день не забывают лишь единицы. Это упражнение можно делать в любом положении: лежа, сидя, стоя. Держим руки перед собой на уровне груди, складываем ладони (словно для молитвы) и максимально напрягаем мышцы рук, будто хотим вдавить ладони друг в друга. Расслабляемся и повторяем снова. И так ежедневно по 5-7 минут!

6. Теперь займемся животом. Для укрепления мышц живота существует множество упражнений, и хотя для ленивых их количество сужается до нескольких, эффективность от этого, к счастью, не снижается (разумеется, если делать их ежедневно!). Упражнение первое: на вдохе изо всех сил втягиваем живот и, напрягая мышцы, замираем на 6-8 секунд. Выдох, расслабляемся. Повторяем от десяти до двадцати раз. Вариант второй: включаем сильный напор воды в душе и круговыми движениями массируем живот. Единственное условие: все движения проделывайте стоя.
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
Rammstein - Я видел сон. 10-05-2008 08:18

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



 Музыкальный прикол! Видеоклип Du Riechst so gut98 на песню группы Ненси - Я видел сон.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 Мая - День Победы! 08-05-2008 22:21


  Поздравляю всех с Праздником!
[567x283]

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Баллада о Винни Пухе. 05-05-2008 23:29

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



 А это кто-то -КВН Ария - на мультфильм поставил.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
КВН - Ария 05-05-2008 23:07

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Первое синября старшекласника. 05-05-2008 22:46

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео



 Прикольный фрагмент из КВН.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ржач 02-05-2008 01:24

Это цитата сообщения olzoz Оригинальное сообщение

Реальная История в маршрутке от Tanyeli)))))

На передних сидениях едут две бабушки. Маршрутка почти полная. На остановке заходит парень. Передает водителю 10 рублей за проезд и получает сдачу - 1 рубль. Рубль из рук выскальзывает и падает под сиденья бабушкам. Парень наклоняется, пытается найти сдачу и, неожиданно, пукает. В маршрутке - тихий смех, хихиканье. А одна из бабушек говорит другой: "И стоило из-за рубля так жопу рвать!" Маршрутка взрывается от хохота. Парень становится пунцовым и просит остановить маршрутку. Через минуту в маршрутку заходит солидная дама. Маршрутка продолжает смеяться. Дама начинает себя нервно осматривать. Может, это над ней смеются? Тут бабушки, покатываясь от смеха, начинают рассказывать даме историю с рублем. Дама тоже начинает смеяться и тут у нее из носа вылетает сопля и попадает на бабушек.... Дама просит остановить маршрутку. Едем дальше, покатываясь от смеха. Водитель тоже вместе со всеми хохочет, достает сигареты, закуривает,приоткрывает люк над головой. Выпуская дым в люк, обращается к бабушкам: "Вам под люком (падлюкам) не дует?" Салон взрывается от нового приступа смеха. Водитель, поняв, что он сказал, вываливается из кабины, пританцовывая и угорает Эта же маршрутка 20 минут спустя. Маршрутка с конечной остановкой "поселок Сахарный". Все сели, места заняты... Водила завел машину... Тут дверь открывает бабка... И тут же спрашивает у водилы: "Милок, у тебя конец Сахарный?". По маршрутке прошло легкое хихиканье... Водила не долго думая ответил:"Не знаю, не пробовал!". По маршрутке пошел открытый ржач! Бабка осмотрев ястребиным взглядом салон поняла, что свободных мест нету... И протягивая 10р. водиле сказала: "Возьми меня стоя!". Водитель вываливается из кабины в сугроб и трясется в истерическом припадке
[492x273]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ночь. 02-05-2008 01:05


[225x320]

Луна сияла в вышине
И тьма парила в тишине.
Так тихо... Ночь...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Д'Артань... 02-05-2008 00:30


[595x461]



Д'Артаньгав и три Мушкетяфа!
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии