Новый молодежный сериал «Маргоша» едва появившись на телевизионных экранах, мгновенно привлек внимание и завоевал симпатии многомиллионной аудитории телезрителей. Необычайный успех сериала кроется в высоком профессионализме создателей «Маргоши». Фильм снят кинокомпанией «Костафильм» по заказу телеканалов СТС и 1+1, режиссер фильма Сергей Арланов. Фан-клуб сериала «Маргоша» присоединяется к огромной армии почитателей этой продюсерской группы не перестающей радовать зрителя новыми тенденциями и свежими мыслями в развлекательной индустрии телекино.

Идея сериала не нова, она принадлежит аргентинцу Себастьяну Ортега. Аргентинская экранизация под названием «Лалола» стала сенсацией и завоевала всевозможные награды, получив в целом 16 побед в номинациях. Теленовеллу было продано более чем в 60 стран, в том числе Францию, Италию, Германию, Испанию, Бельгию, Грецию, Индию, Мексику, США.

Историей аргентинского мачо заинтересовались и в России. Но к производству лицензионного римейка руководители проекта подошли крайне осторожно. Сценаристами во главе с Леонидом Купридо теленовелла была максимально адаптирована для восприятия российского зрителя, однако, сохранила в себе мировые стандарты качества. А креативный подход предложил неизбитые поводы и свежие темы для шуток.

Потрясающий динамизм сюжета, его хитросплетения и острая интрига все это мы видим в телесериале «Маргоша». Прекрасно подобранный актерский состав. Роль Маргоши исполняет Мария Берсенева, играет блестяще просто потрясающе, это ее звездный час, мы полностью разделяем чувства, высказанные ее поклонниками в комментариях. Всеобщую любовь женщин своей игрой завоевал Олег Масленников. Отлично, характерно и остро преподнес отрицательного персонажа Анатолий Кот.
[151x202]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Это старинный рецепт.



Имитация дичи, которой не могли лакомиться крестьяне - барин в свои леса не пущал)))

Пригодится и сейчас - нас барин тоже не особо балует))))

ФАЛЬШИВЫЙ ЗАЯЦ


[400x383]

Ваш психологический возраст

Вы наверняка встречали таких людей, которые и в зрелом возрасте полны жизненных сил, общительны и доброжелательны. А ведь случается и наоборот - относительно молодые люди ведут себя как глубокие старцы, ничто их не радует и ко всему они относятся скептически. Следовательно, количество прожитых лет не так важно, важнее знать, на сколько Вы себя ощущаете - Ваш психологический возраст.

Биологическая старость наступает в тот момент, когда Вы ей разрешаете. Быстрота реакций, гладкость кожи, тонус мышц, подвижность суставов - лишь от Вас зависит, обладаете Вы этим или все уже куда-то подевалось. И не имеет значения, двадцать Вам или пятьдесят. На самом деле все эти числа - условность, всего лишь этапы взросления в хронологическом порядке. Единственное, о чем они говорят, - это сколько раз Вы вместе с планетой Земля обернулись вокруг Солнца.

Правда, все возрасты связаны между собой. Биологический показывает, в каком состоянии Ваш организм. Психологический - определяет, кем и как Вы себя ощущаете на данный момент. И только дата рождения в паспорте заставляет Вас трезво посмотреть на мир, оценить уже прожитые годы и составить планы на будущее - близкое и не очень. Но лишь у каждого четвертого человека психологический возраст соответствует количеству прожитых лет.





W.ru | Женская баннерная сеть/news.gnezdo.ru/t/40/775/?token=299420131238049443501

Режем кольцами много лука,выкладываем его на протвень.Солим,перчим. Картошку режем кружочками и выкладываем на лук,опять соль перец.Потом снова лук.Сверху выкладываем слой куриного филе, тонко нарезанного,соль,перец,опять лук.И последний слой тертая морковь пополам с тёртым сыром и майонезом.Прикрыть фольгой и в духовку примерно на час,после чего снять фольгу и дать минут 15-20 зарумяниться.

| finnочка [1985324092]

Вот вам рецепт творожной запеканки, непохожей ни на что. 500 гр нежирного творога смешать миксером с пол.стакана манки + пол.стакана сахара+4 яйца, разрыхлитель для теста Можно еще добавить немного ванильного сахара. В готовую жикую массу добавить замороженные ягоды (КРОМЕ КЛУБНИКИ), лучше клюкву, голобику, ежевику, т.е. твердые, перемешать обычной ложкой. Смазать форму маслом, вылить все это безобразие в нее, сверху посыпать корицей. Поставить в разогретую до 175С духовку, выпекать 40-45 мин. Все мои знакомые теперь делают такую запеканку, уж очень вкусно и необычно. Для совсем гурманов - кушать запеканку с ванильным соусом

фирменное блюдо - курица в банке. Мясо получается такое нежное-нежное, и даже косточки такие что прожевать можно. А готовить очень просто - в чистую СУХУЮ стеклянную банку закладываешь обсушенные подсоленные кусочки курицы, чеснок, можно лука и морковки туда еще, сверху лавровый лист. Где-то 2/3 банки должно быть заполнено. Горлышко банки заматываешь фольгой в несколько раз и ставишь в ХОЛОДНУЮ духовку и включаешь её на 180 градусов. Готовиться будет примерно 1-1,5 часа. Попробуйте, это очень вкусно.

Этот рецепт я увидела в передачке "Едим дома". Теперь деляю его постоянно - быстро и бесконтрольно. Покупаю упаковку куриных п/ф (бедрышки, окорочка, крылья, грудки - без разницы) и упаковку любой овощной смеси для жарки (чем больше разных овощей - тем лучше), для объема могу в нее добавить картошки порезанной кубиками. Курицу и овощи солю, добавляю любые приправы. Делаю из фольги конвертик, кладу в него кусок курицы, туда же овощную смесь (количество - порция гарнира на одного человека), немного растительного масла и выдавливаю зубчик чеснока. Конвертик тщательно запечатываю. Сколько народу - столько конвертиков. На противень и в духовку минут на 30-40. Главное, что не надо постоянно заглядывать в духовку, поливать, переворачивать. Поставила и строгай в это время салат.

[444x127]

Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение

Закусочка вкусная



[показать]
Это я ее только приготовила. Надо еще два дня подождать, пока помидоры промаринуются.
Рецепт я нашла в интернете. Не сама придумала, только немножко под себя подкорректировала. Когда в первый раз приготовила - ну о-очень понравилось. Решила повторить и вам показать.
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Картофель, запеченный с кожурой



От модератора TUFELKA Данный рецепт попал в Лирушную рассылку от 25 марта,. Его добавили в свои цитатники более 20 пользователей Лиру! ___________________________

Мелкая картошка – семенная, кошмар каждой хозяйки. Даже меня одна мысль о чистке такой «мелочи» вгоняет в тоску. А я за свою жизнь перечистила тонны картофеля.
В прошлом году у нас тут картошка не уродилась, и вот сейчас в магазинах даже такую мелочь продают. Вернее – только такую мелочь. И что с ней прикажете делать? А просто взять и запечь прямо с кожурой. Получается красиво и очень вкусно.

 

[480x331]  

ПОДРОБНОСТИ Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Ikarus Оригинальное сообщение

Как чистить клавиатуру.

Обычная клавиатура легко разбирается, благодаря чему вы можете очистить клавиши от пыли и грязи.

На клавишах и под ними часто скапливается городская пыль, волосы или шерсть домашних животных. Смешиваясь с кожным жиром и потом, эти компоненты образуют отличную питательную среду для бактерий и микробов. И уж совсем несладко приходится тем клавиатурам, чьи хозяева не прочь полакомиться жирными чипсами или песочным печеньем, сидя на рабочем месте. Приведенные ниже рекомендации помогут вам извлечь пыль и крошки, провалившиеся между клавишами.

 

[377x213]

Большинство моделей клавиатур нетрудно разобрать при помощи обычной отвертки. Подденьте клавишу, и она выскочит, обнаружив под собой небольшое углубление. В нем расположен мембранный переключатель (в дорогих моделях применяются механические переключатели).

Внутрь длинных клавиш (пробел, Shift, Enter, иногда Gray Plus) вставлена металлическая рамка. Благодаря ней клавиша всегда двигается равномерно, без перекосов и заклиниваний, даже если вы нажимаете на ее край, а не в центр. Не имея специального оборудования, вставить рамку порой бывает довольно трудно. В случае с моей клавиатурой пришлось засунуть мизинец под клавишу и защелкнуть рамку в отведенном для нее положении. Если вы не хотите прибегать к подобным трюкам, то вытрите длинные клавиши, не снимая их со своего места.

Вытряхнув пыль, протрите пространство между клавишами слегка влажной тряпкой. Сами клавиши, конечно, тоже можно очистить тряпочкой, но это слишком долго (нужно вытереть сто с лишним клавиш!). Советую сделать по-другому. Приготовьте две емкости, и в первой из них разведите теплый мыльный раствор. Можно взять пару капель "того самого средства" для мытья посуды или просто развести хозяйственное мыло с пищевой содой. Во вторую емкость налейте немного чистой теплой воды для промывания клавиш. Рядом положите старое полотенце или сухую тряпку, хорошо впитывающую воду.

 

[377x257]

Бросьте клавиши в мыльный раствор и хорошенько перемешайте их руками. Обычно этого будет достаточно для очистки от пыли и жирного налета. Не бойтесь стереть буквы с клавиш: надписи на все качественные клавиатуры, продаваемые сегодня, наносятся с помощью лазера и выдерживают весьма сильное трение. Хозяйственное мыло и средства типа "Санлайт", "Фэйри" не должны испортить клавиши.

 

[377x267]

После промывки и сушки вставьте клавиши на место. Чтобы не запутаться, можно сфотографировать клавиатуру перед чисткой, зарисовать расположение клавиш. Впрочем, когда вы начнете набирать текст на вычищенной клавиатуре, то сразу заметите ошибки и сможете поменять клавиши местами.

______________________________________

(с) инет

Однажды утром, после несколько часов рыбалки муж возвращается на катере в свой коттедж, расположенный на берегу озера, и решает немного поспать. Его жена, хотя и не имеет большого опыта в управлении катером, решает поплавать на нём. Она отплывает на небольшое расстояние от берега, бросает якорь, глушит мотор и начинает читать книгу.

Она прекрасно чувствует себя в своём уединении. Но вдруг мимо проплывает на своём

Катере инспектор озера. Он причаливает к катеру женщины и говорит: "Доброе утро, мэм.

Что вы тут делаете?"

"Читаю книгу", отвечает она. (подумав: "Разве это не очевидно?").

"Вы находитесь в зоне, запрещённой для рыбной ловли", сообщает он ей.

"Простите, офицер, но я не ловлю рыбу. Я читаю".

"Да, но я вижу у вас полный набор рыболовного оборудования. По всему видно, что вы могли бы

начать ловить в любой момент. Мне придется задержать вас и составить протокол".

"Если вы сделаете это, я обвиню вас в сексуальном домогательстве", говорит женщина.

"Однако я даже не дотронулся до вас" говорит инспектор.

"Это правда, но у вас тоже есть все необходимое оборудование для этого. Насколько я знаю,

вы могли бы начать в любой момент".

"Приятного дня, мэм." И он отплыл.


Мораль: никогда не спорить с женщиной, которая читает. Скорее всего, она к тому же

способна соображать.

Обращенный задумчивым лицом к востоку, перед высокой пирамидой Хефрена возлежит на высоком пьедестале каменный Сфинкс - лев с человеческой головой.

Тут, в Египте, на краю пустыни, воздвигнута самая грандиозная скульптура из всех когда-либо сделанных человеком. Высота ее более 20 метров, а длина - 57 метров. Но вот что поражает своей беспредельной загадочностью - в древних папирусах, относящихся к эпохе постройки великих пирамид, о нем нет ни слова. Иероглифы донесли до нас не только имена строителей пирамид, но и степень их инженерного таланта. Известны имена умелых архитекторов, создавших заупокойные храмы фараонов. Но вот авторы Сфинкса науке неизвестны.

Лишь лет через 400 после Хефрена вдруг всплывают иероглифические тексты с названием этого египетского памятника - 'шепес анх', что означает 'живой образ'. Логического объяснения этому наука не нашла.

Еще позже гигантского Сфинкса египтяне вдруг стали отождествлять с богом Хармахисом. Рождается легенда, повествующая, что этот громадный хищник вечно бодрствует, охраняя покой пирамид. Ночью он видит лучше, чем днем. Порукой его силы является космос...

В другом мифе Сфинксу доверено следить за восходом Солнца и обращением планет. Приглядывать он обязан и за Сириусом. За все это ему следует приносить жертвы...

В эпоху Нового царства, то есть примерно с 1500 года до н. э., без всякой видимой причины зарождается новый культ Сфинкса. Лев с головой фараона стал наиболее часто встречаемым образом в египетском искусстве. Две небольшие скульптуры, относящиеся к эпохе Аменхотепа III, украшают с 1832 года набережную державной Невы у Академии художеств в Петербурге...

В ту же эпоху образ загадочного Сфинкса начал пересекать границы Египта. В древности боги и полубоги вольно кочевали от одного народа к другому. Так, римляне из своих военных походов завезли в Европу малоазиатскую Астарту, не говоря уже о богатом пантеоне древнегреческих богов и богинь. Что касается греков, то им очень понравился египетский Сфинкс. Он вошел во множество сказаний, сказок и легенд Эллады, правда, в трансформированных видах.

Первоначально египетский Сфинкс в древнегреческих мифах и сказках сохранил черты льва с головой мужчины. Он бродил по дорогам близ Парнаса и пожирал прохожих. Если их было мало, он подходил к городским воротам и чудовищным рыком требовал жертв. Народной фантазией он был сделан родным братом Лорнейской гидры, Цербера, Немейского льва и других страшилищ.

Однако в классический свод античных легенд он вошел в ином образе - стал крылатым чудовищем с головой женщины, а назывался Сфинго. Обитала эта крылатая львица близ Фив и душила проходящих путников, которые не могли ответить на загадку: 'Кто ходит по утрам на четырех ногах, в полдень на двух, а вечером на трех?'

Грек Эдип, проходивший мимо скалы, где восседала кровожадная женщина-Сфинкс, выслушал коварный вопрос и спокойно ответил, что знает разгадку с детства. По одному варианту легенды он узнал ответ у бродячего сказочника, а по другому - от речных муз. Так или иначе, но Эдип ответил правильно. Речь шла о человеке в разном возрасте - в младенчестве, зрелом состоянии и старости, когда он опирается на костыль. От досады Сфинго бросилась со скалы и разбилась. Кстати, такой исход предсказали боги Олимпа. За освобождение от зловещего Сфинкса греки сделали Эдипа царем Фив.


Он спрыгивал и уходил в пустыню

Теперь обратимся к запискам Геродота о Египте. Отец истории в 445 году до н. э. поведал о малейших деталях великих пирамид и причислил их к первым чудесам света. Он написал, сколько времени возводились гигантские пирамидальные горы фараонов и сколько рабов трудились над камнями. Он скрупулезно перечислил, сколько им доставляли чеснока, редьки, сухих лепешек. Но в своей 'Истории', в которой записал 'все, что видел и слышал в Египте', грек не обмолвился о Сфинксе ни единым словом. Но ведь Геродот не был слепцом, как Гомер! Не мог же не заметить гигантского льва перед пирамидами? Тем не менее, он его не увидел!

До Геродота в Египте набирался мудрости Гекатей Милетский, а после него - Гекатей Абдерский и знаметый географ и путешественник Страбон. Их записки обстоятельны, но Сфинкса и они почему-то не упоминают. Заговор молчания? Но ведь в греческом эпосе тогда уже были мифы о Сфинксе! В чем же дело?

Загадка становится еще более мистической, если вспомнить, что египетские чиновники - слуги фараонов дотошно записывали все расходы, связанные со строительством пирамид и культовых построек, учитывали трудодни, вес камней и длину дорог к долине пирамид. Так вот - ни одного хозяйственного документа эпохи возведения больших пирамид, относящегося к Сфинксу, археологами не найдено. Случайность ли это? Или тут что-то другое?

Ответ между тем находится в труде римского натуралиста Плиния Старшего 'Естественная история'. Он в повествовательном тоне сообщает, что в его время Сфинкса в очередной раз очистили от песков, нанесенных с Запада из пустыни. В очередной раз! Сколько же их было?

Выходит, Читать далее...

Биография Хосе Сильвы (11.08 1914 - 07.02.1999), создателя метода Самоконтроля Мышления, позже получившего его имя, еще при жизни стала легендой. Родившись в бедной семье, не получив никакого, даже начального образования, он сумел создать четкую и продуманную систему психологического обучения, которой сейчас пользуются миллионы людей в большинстве стран мира. В самом деле, во времена, когда юный Хосе Сильва, работал чистильщиком обуви, никто даже предположить не мог, что придет время, когда этот мексиканский юноша даст людям планеты то, в чем они сейчас больше всего нуждаются - ключ к своему внутреннему миру.

Времена меняются, и цивилизация, созданная людьми, начинает изменять нас самих. Происходят изменения в нашем видении мира, в отношении к другим людям, в отношении к самим себе. Все больше и больше людей на этой планете начинают понимать, что трансформировать опасный и неуютный мир, в котором мы живем, можно только одним и единственным способом - изменив самого себя. Именно в 60-тые годы, когда появился Самоконтроль Мышления, начала создаваться новая область психологии - психология изменений. Именно в эти годы прозвучали имена Милтона Эриксона, Вирджинии Сатир, Фрица Перлза, Хосе Сильвы.

Первый семинар Основного курса Самоконтроля Мышления состоялся в техасском городке Амарилло в декабре 1966 года и с этих пор уверенно шагает по планете. С его помощью миллионы людей смогли решить свои проблемы и помочь своим близким, стали здоровее, успешнее, богаче, толерантнее. Метод Сильвы помог подняться на крылья «Чайке по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха. В свое время окончили курсы Метода Сильвы Луиза Хей. Дипак Чопра, Карл Саймонтон. Среди выпускников Метода Сильвы есть и олимпийские чемпионы, и нобелевские лауреаты, и всемирно известные актеры и политики, но, наверное, не это главное. Невозможно стать счастливым человеком, не найдя согласия и гармонии с самим собою. Метод Сильвы дает эту возможность.

Со времени, когда состоялся первый семинар Самоконтроля Мышления, прошло уже почти сорок лет. Человечество накопило огромное количество новых знаний и то, что было новым и загадочным еще несколько десятков лет тому назад, стало для нас обычным и будничным. Обычным и будничным явлением стала неизменная массовая популярность психологического самообразования и огромный выбор книг на эту тему, присутствующих в каждом нашем книжном магазине. Обычным и будничным явлением стали объявления о многочисленных «психотренингах», которые обещают немедленно превратить нас в «суперзвезд», «лидеров» и «мастеров общения». Мы привыкли к «народным целителям» и «экстрасенсам международных категорий». Появились новые психологические школы и технологии. Но во всех книгах, школах, «психотренингах» явно или слегка завуалировано звучат идеи Хосе Сильвы - он все-таки был первым. И хотя Метод Сильвы неоднократно пытались изменять, модернизировать, перепевать на новый лад - этого пока не удалось сделать никому. Метод Сильвы - это азбука управления собственным мышлением, и так же, как невозможно изменить основ азбуки, так же невозможно изменить основ Самоконтроля Мышления Методом Хосе Сильвы. Именно это, без сомнения, делает его самым популярным методом психологического самообразования в мире.

Что такое метод Сильвы?
Метод Сильвы является комплексом простых, но достаточно эффективных психологических упражнений, направленных на улучшение качества человеческого мышления. Первоначальное название метода - Mind Control (Контроль Мышления) не прижилось в большинстве стран мира (даже в англоязычных). Очевидно, что словосочетание «контроль мышления» в прошлом столетии приобрело несколько негативную окраску, и ассоциируются у большинства людей с ограничением свободы мышления, хотя автор Хосе Сильва, имел в виду совершенно противоположное - развитие индивидуальных особенностей мышления каждого, без исключения, человека.

На сегодняшний момент Метод Сильвы является, без сомнения, мощнейшей на нашей планете системой психологического самообразования. Достаточно сказать, что курсы Метода Сильвы регулярно преподаются в более чем 120 странах мира, на 36 языках и только выпускников семинаров начального Основного курса Метода Сильвы насчитывается в мире около 20 миллионов. Учитывая то, что методология Сильвы используется без изменений уже почти сорок лет, только приобретая популярность (книги Хосе Сильвы каждый год переиздаются десятимиллионным тиражом), выдерживая конкуренцию с множеством новейших психологических школ (а тенденция к их увеличению в особенности заметна в последние годы), не пользуясь каким - либо содействием со стороны любых государственных или других структур, можно сказать, что развитие метода Сильвы есть феноменальным явлением. Иными словами - Метод Самоконтроля Мышления на самом деле является тем, чем он себя декларирует: способом в минимально сжатые сроки максимально интенсифицировать мышление его пользователей.

Интенсификация мышления в Методе Сильвы происходит в трех основных направлениях:

1. Читать далее...

[354x478]
Можно ли защититься от скрытого гипноза (внушения)?
Желание управлять окружающими людьми, манипулировать ими с выгодой для себя привлекает очень многих - от политиканов до жуликов. Примеры этого мы видим ежедневно и ежечасно, как говорится, "на каждом шагу".

Именно поэтому каждый человек должен и может овладеть правилами самозащиты от внушения, от постороннего влияния.

В общении с людьми нужно приучить себя постоянно следить за тем, чтобы не стать объектом манипулирования, стараться не делать ничего против своей воли. При любом контакте с людьми, а особенно на деловых встречах, переговорах, на беседах, связанных с важными для вас делами или событиями, помните о своих исходных, первоначальных планах или намерениях: как только они "поплыли", стали размываться, - на вас незаметно "давят".

Чтобы не стать жертвой манипуляторов, нужно усвоить несколько простых правил. Прежде всего, научитесь говорить "нет". Держите дистанцию, не давайте повода слишком к себе приблизиться. Будьте непредсказуемы. Никогда не хвастайтесь в малознакомом обществе. Не проявляйте явно своих слабостей.

Самая лёгкая добыча для манипулятора - это человек, стесняющийся сказать "нет". Поэтому лучше один раз ошибиться, чем потом мучиться. Ведь ошибку можно исправить! Не "открывайте душу" незнакомым или малознакомым людям - это даёт для манипулятора ценнейшую информацию для скрытого влияния на вас. Никогда не разговаривайте на улице с незнакомыми людьми ("Как пройти?", "Сколько времени?" и т.д.). Лучше купить карту, часы, позвоните знакомому, в общем, обратиться к безопасному или знакомому источнику информации. В офисе или в чужой квартире - никаких разговоров "по душам". Ваши личная жизнь и проблемы интересны лишь близким людям, а остальные могут использовать информацию в своих интересах. Поэтому нужно постараться быть всегда "начеку".

В незнакомом окружении лучше всего вести себя так, чтобы вас нельзя было "просчитать". Поэтому выработайте несколько разных реакций на одно и то же действие окружающих. И вы станете неуязвимы для манипуляций - ведь нельзя выиграть в игре, правила которой всё время меняются. Хвастовство - это слабое место, любимая "зацепка" для любого манипулятора. Многие бизнесмены выработали в себе защиту от хвастовства - они ведут себя в обществе скромно или даже "прибедняются", а "павлиний хвост" распускают только с близким людьми.

Вообще, в основе любой манипуляции человеком или группой людей лежат, как правило, их слабости или страсти. Это жадность, желание быстро разбогатеть, любопытство (в том числе, желание "узнать свою судьбу"), жажда острых ощущений, желание "покрасоваться" (произвести на окружающих благоприятное впечатление) и особенно нерешительность. Неуверенным в себе, нерешительным человеком особенно легко манипулировать и управлять. Поэтому определённость, решительность в манерах и речах (никаких "всего лишь", "немного", "как бы", "чуть-чуть" и других смягчающих выражений!) - лучшая защита от манипулятора. Никогда нельзя вести себя так, как будто вы заранее сдаетесь на милость победителя.

Для противодействия манипуляциям и внушению главное - осознать их наличие. Для этого необходимо научиться различать основные признаки манипулирования: появившееся чувство неудобства; нарушение собеседником общепринятых правил этикета (перебивает собеседника, вмешивается в разговор и т.д.); "бегающие" глаза; излишняя жестикуляция собеседника, особенно левой рукой (что выдает наличие "задних мыслей"); неестественность или необычность поведения, излишняя суетливость и т.д.

В речи манипулятора всегда присутствуют одни и те же детали и мотивы: перекладывание ответственности на собеседника; понуждение или принуждение; ссылка на нехватку времени (срочность) на принятие решения; вызывание чувства вины. Вызвать чувство вины за возможное нарушение традиционных правил поведения - это одно из важнейших средств манипулирования. Для защиты от него каждый человек должен помнить, что он вовсе не обязан отвечать на вопрос (если этого не хочется), стараться казаться лучше, рабски придерживаться ранее сказанных (часто неосторожно) слов, знать всё и обо всём.

Каждый из нас имеет право на ошибку, имеет право чего-то не знать (ведь всё знать невозможно), чего-то не понимать, сказать "а я не хочу", передумать (изменить своё мнение), а также быть таким, каков он есть, и ничего в этом зазорного нет! Стыдиться здесь нечего. Будьте только вы судьёй себе самому, постарайтесь не зависеть от мнения других людей, не оправдывайтесь и не извиняйтесь без особой нужды, и отвечайте только за себя. Помните: вы можете, но не обязаны отвечать за других людей, и эта ответственность должна быть только добровольной. Никогда не бойтесь, явно видя намерения собеседника, разочаровать его в отношении вас, и прямо скажите ему об этом (например: "Боюсь, вы переоцениваете мои возможности" и Читать далее...

Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение

БОДИФЛЕКС: ДЫШИТЕ И ХУДЕЙТЕ



Теория бодифлекса

Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение

TOP-15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ



ДАЛЕЕ

За 24 часа привести себя в порядок: прежде всего освободиться от дел, выключить телефон, запастесь любимыми CD и журналами.Это необходимые условия, чтобы пройти программу очищения. Далее следовать изложенным рекомендациям с наиболее возможной точностью.
Продуктами запастись надо накануне. Это очищенная или столовая минеральная , но безгаза вода. Её надо на ночь поставить в холодильник. Лимон, грейпфрут, яблоко, овощи для супа, оливковое масло , йогурт "Активия" без наполнителей,пучок зелёного салата, проростки сои, помидоры черри, обезжиренный творог, специи "Провансальские травы", чай травяной

Проснувшись выпейте большой стакан ледяной воды (превосходно действует на перистальтику). Потом заварите себе зеленый чай и съешьте какой-нибудь фрукт (с витамином С) и два натуральных йогурта. В 10 часов - стакан воды с соком одного лимона (холодный, чтобы сохранить витамины. В 12.30 - суп из овощей (лук-порей, кабачки, капуста), порция отварных зеленых овощей с ложечкой оливкового масла. Один грейпфрут.

Весь день после обеда надо много пить.

Вечером - овощной бульон и зеленый салат с проростками сои, томатами черри, приправленный обезжиренным творогом (0%), лимонным соком, горчицей и провансальскими травами. Травяной чай, способствующий выведению жидкости (травяной сбор можно купить самим, а можно по рецепту фитотерапевта). И ложитесь спать пораньше... Вы проснетесь другой женщиной!

===============================================================


Из опыта кинозвёзд:
Спать, как Деми Мур - Актриса обязательно три раза в неделю ложится спать в 21.30, предварительно съев легкий суп. А еще в ее спальне всегда открыто окно. Время от времени Деми очищает свой организм, в течение дня выпивая примерно 2 литра зеленого чая, способствующего выведению жидкости. Плюс по полному стакану травяного чая (из крапивы, одуванчика или ромашки) - в 9.30, 14.00 и 15.00
Бегать, как Мадонна -Вот уже пятнадцать лет каждое утро певица совершает небольшую пробежку, съев перед этим две ложечки льняного семени, замоченного в воде. После пробежки Мадонна выпивает 1,5 литра воды и ждет еще полчаса, прежде чем приняться за завтрак. Днем певица ест овощи и рыбу в любых количествах, а когда хочется перекусить - тыквенные и подсолнечные семечки.

Cлоеные пирожки с брынзой

Вам потребуются: готовое слоеное тесто - 500г; брынза - 200г; яйцо - 1 шт.; мука - 1 ст.л.; молоко - 2 ст.л.; соль, сахар, зелень - по вкусу
Для начинки размять брынзу, добавить масло, яйцо, молоко, муку, все хорошо перемешать. приправить по вкусусахаром, солью и мелко порезанной зеленью.
Раскатать готовое слоеное тесто и нарезать 10-15-тисантиметровыми квадратами, в центр которых положить начинку. Дважды загнуть углы к середине квадрата ввиде конверта, соединить их и защипать, чтобы не выпала наружу начинка.
Смазать поверхность взбитым яйцом и выпекать в умеренно нагретой духовке (180) до готовности. Корочка должна приобрести красивый золотистый оттенок.

[420x388]
20 марта День Весеннего Равноденствия
День Весеннего Равноденствия начнется 20 марта в 14ч 44 мин по московскому времени.
Солнце, двигаясь по эклиптике, достигнет точки небесной сферы с координатами 0 часов 0 минут по прямому восхождению и 0 градусов 0 минут по склонению. Эта точка небесной сферы называется точкой весеннего равноденствия и является своеобразной отправной точкой путешествия Солнца по зодиакальным созвездиям в течение года. В день весеннего равноденствия Солнце на всей Земле восходит точно на востоке, а заходит точно на западе. На полюсах в этот день Солнце движется точно по горизонту
При пересечении этой точки небесной сферы наступает астрономическая весна в северном полушарии Земли. В южном полушарии наступит осень. В этот день на всей Земле продолжительность дня и ночи одинаковы.

Это событие отмечали разные народы во все времена, очень торжественно, как большой праздник. Определяли этот день разными способами. Ацтеки и индейцы майя строили пирамиды, такие как, например, в древнем городе Вашактун.
В день весеннего равноденствия Солнце всходило прямо над вершиной центральной пирамиды.

По лучу , точно проникающему через специальное отверстие только два раза в год - в дни весеннего и осеннего равноденствия, жрец, находящийся внутри пирамиды в специальной комнате мог определить эти дни.
Каждый город, каждая деревня у этих народов строилась с учетом небесной проекции. Индейцы на восходе встречали утреннее весеннее Солнце с особым ликованием, как момент возрождения жизни.


В Южной Америке инки определяли равноденствие с помощью «интиуатаны» - «солнцевязи» или «места, где ловят Солнце», специального приспособления, которое ставили во дворах или на площадях, находящихся перед храмами Солнца.
Когда жрецы чувствовали, что равноденствие уже близко, они брали на себя заботу ежедневно следить за тенью, которую отбрасывала«интиуатана». На плоскости они с помощью нити проводили линию с востока на запад, зная по долгому опыту, где следует ставить одну и другую точку этой линии. По тому, как падала на линию тень от колонны, они знали о приближении равноденствия; и когда тень покрывала линию прямо посредине с самого восхода и до захода солнца, а в полдень свет солнца заливал всю колонну вокруг, не оставляя где-либо тени, они говорили, что тот день был днем равноденствия. Тогда они украшали это место всеми цветами и пахучими травами, которые могли собрать, и на них ставили трон Солнца, и они говорили, что в тот день Солнце со всем своим светом целиком и полностью усаживалось на ту колонну. В связи с этим они в тот день особенно, с самым большим проявлением радости и ликования поклонялись Солнцу и преподносили ему большие дары из золота, и серебра, и драгоценных камней, и других уважаемых вещей. В мартовское равноденствие индейцы с великим празднеством и ликованием убирали кукурузные поля, считавшиеся как бы садом Солнца.
В наших северных широтах в это время начинается весна, просыпается природа, в самом воздухе витает дыхание жизни. Это идеальное время для того,чтобы начать новое дело, заложить фундамент, основание, дать смысл и направление для развития ваших интересов, идей, которые гармонично реализуются в течение года.