Опять топают.. Чтоб б они провалились – эти соседи! Чёрт, если они провалятся, то на меня! И вообще у нас перекрытия тонкие.. Это что же: малейшее землетрясение – и всё обвалится? Или ураган! Климат-то меняется.. И все как будто сговорились этого не замечать! Скоро вообще конец света может быть..

Нужно уснуть.. Опять в полшестого проснулась – да что ж это такое?! А если так болезнь какая-то скрытая проявляется? Посмотреть, что ли, в интернете? Или нет? Если посмотрю, потом буду думать об этом. Если не посмотрю, тоже буду.. Так хоть знать, что умираешь, и от чего. Определённость всё-таки.

Что? Уже будильник?? Да за что ж мне такие мучения? Сейчас опять на эту каторгу.. Давно нужно было новую работу искать! Но ведь страшно-то как.. Вдруг не сложится.. Здесь хоть и не очень, но терпеть можно. Да и кому я нужна-то в 31 год?

Хлеб.. Опять чёрного не купила! Ведь вроде всё стараюсь контролировать.. Нельзя расслабляться!

А как хочется бутерброд с сыром.. Съесть с белым или только йогурт? Если съем, опять пилить себя буду. Ведь не налезает ничего! Да и вообще надеть нечего.. Зачем я платье красное купила? Сомневалась ведь. Теперь не ношу.. А, может, взять и надеть сегодня? Решено – надену! Да нет, смешно будет.. Что я, как дура, на работу в красном.. А куда ещё носить? Какая у меня жизнь-то безрадостная..

Хорошо, хоть Владик меня терпит. Я ж не фотомодель.. Какой бы ни был, главное, что со мной. Вон я Димку десять лет любила – ждала, что он разведётся, да где там.. До сих пор ведь люблю его.. Не думать об этом! Не думать! Не думать! Куда мне красное.. Чёрную кофточку надену - в ней привычнее.

Надо Владику позвонить. Почему он трубку не берёт?! Что случилось-то, Господи? Или у него кто-то есть? Буду звонить, пока не дозвонюсь, иначе с ума сойду. Только вчера я радовалась, когда с Катькой по магазинам ходили. Болтали, смеялись.. Знала ведь - потом что-то случится! Всегда случается, когда порадуешься!

Алё, Владик? Ты почему не подходил? Я раз двадцать звонила! В ванной? Ну и что? С собой телефон надо брать – вдруг что случится! Да что угодно, Владик!

Ой, я же опаздываю.. Каждый день одно и то же! Опять бежать и чувствовать себя виноватой.. Так.. ключи взяла, зонтик взяла.. выхожу. Солнечно-то как! Зонтик тяжеленный, но пусть уж будет на всякий случай – не дай Бог ещё заболеть вдобавок ко всем несчастьям!

А я утюг-то выключила? Вернуться или нет? Потом дороги не будет, если вернусь, а если не вернусь, весь день думать буду.. Вы это мне, молодой человек? Не поняла? Что? Я красивая? Больной, что ли, или издевается? Ну вот за что мне всё это в один день-то, Господи? Это ж не жизнь, а наказание!

© Психолог Мария Горшкова, 2019. Все права защищены. С сайта https://www.b17.ru/article/utro_nevrotika/

От чего зависит здоровье ребенка? Рассказывает известный педиатр, автор книги «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку» Федор Катасонов.

1. Правильный сон
Считается, что проблемы со сном — прерогатива взрослых. На самом деле, у детей проблемы со сном отмечаются еще в довольно нежном возрасте. Иногда — по вине родителей. Не секрет, что мамы- папы нередко подстраивают распорядок сна малыша под собственный режим. На первый взгляд, это удобно — ребенок в выходные ложится спать в одно время с родителями (например, в час ночи) и просыпается тогда же, когда и они — ближе к обеду. Даже если ребенок спит положенное ему количество часов, это неправильно. Детям необходимо вставать и ложиться в строго определенное время — и в будни, и в выходные. Нарушения сна чреваты нарушением когнитивных способностей, работы иммунной системы и различным сбоям в работе организма. Исследования показывают, что даже однократное недосыпание снижает уровень лимфоцитов, отвечающих за противоопухолевый иммунитет, на 70%.

2. Рациональное питание
Переживаете, что ребенку не хватает витаминов? Это не единственная проблема! Сегодня большинство детей страдают от недостатка клетчатки, дефицит которой приводит к запорам, геморрою и камням в желчном пузыре. Детям до 5 лет требуется 19 г клетчатки в день, с 5 до 8 лет — 25 г. Клетчатка — это не только овощи и фрукты (хотя в плодах она содержится в достаточном количестве), но и отруби и различные семена.

Белок — главный строительный материал организма — должен поступать не только в достаточном количестве, но и вовремя. Поэтому, несмотря на безоговорочную ценность грудного молока, с прикормом лучше не затягивать. Мясо, рыбу, яичный белок ребенок должен получать в строгом соответствии с возрастом.

Сахар и быстрые углеводы надо ограничивать. Это знают все родители. Имейте в виду, что фруктовые соки ВОЗ давно приравнял к газированным напиткам. Поэтому им не место на детском столе.

А вот заставлять ребенка есть нельзя ни в коем случае. После того, как малыш привыкает пользоваться ложкой, контролировать количество съедаемой еды родители не должны. Тем более — кормить, к примеру, трехлетнего ребенка под аккомпанемент мультиков или чтения книг. Таким образом нарушается связь мозга с телом. Это чревато тем, что малыш перестает понимать — голоден он или сыт. В дальнейшем это может привести к перееданию.

Аппетит может меняться ежедневно в зависимости от потраченной энергии. Если ребенок не хочет есть — пусть не ест. Упущенное наверстает при следующем приеме пищи. Но не раньше — никаких перекусов и кусочничества быть не должно.

Продолжение http://www.aif.ru/health/children/nelzya_zastavlya...est_5_vazhnyh_sovetov_pediatra

Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение

САМАЯ КОРОТКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

САМАЯ КОРОТКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Пришли вдвоём. Муж и жена. Первый раз у меня. Я уставшая (5-я консультация), голодная и от этого, почему-то спокойно-невозмутимая.

Читать далее

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Стоит ли лечиться гомеопатией

[5x]

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

.Не ленись поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины.

Всё вокруг делается для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодически держать руки поднятыми вверх всё же необходимо.

Физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин. Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и предотвратить развитие целого ряда болезней. Хочешь быть здоров? Руки вверх!

Читать далее...

Ботанический сад, расположенный за полярным кругом, основан в 1931 году. Целью данного проекта является изучение поведения растений из разных климатических условий в зоне низкой температуры. За весь период существования сада в нем побывало около 30000 видов флоры, из которых 3500 смогли адаптироваться в сложных условиях. Также на территории парка проводятся различные исследования.

Состав коллекции ботанического сада включает в себя более 650 представителей мха, более 400 видов разных растительных культур, приблизительно 1000 сортов живой природы из субтропиков и тропиков. Проходимость посетителей за год насчитывает более 3500 человек. Подснежники, живые гербарии и каменистый сад являются одними из уникальнейших представителей данного места. Также сад взаимодействует с более чем 30 странами мира, с которыми ведет обмен семенами и ростками растений.

Источник https://sreda.temadnya.com/1445118772990183585/bot...-rossii-spisok-obzor-opisanie/

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Торт, который сводит с ума

Торт, который сводит с ума Хотите приготовить вкусный торт, тогда этот рецепт — именно то, что вам нужно — торт, который сводит с ума! Он получается настолько вкусный, что просто невозможно оторваться. Порадуйте своих родных и близких вкусным лакомством, и уже через 5 минут на тарелке от торта останутся только крошки. Ингредиенты:

Читать далее...

1.

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Идут белые снеги: пять стихотворений Евтушенко о жизни, смерти и любви...

[487x700]

Читать далее...

otzyv.pro/reviews/otzyvy-ak...26625.html

отзывы - Необходим и полезен для всех возрастов, особенно для детей. - Хочу поделиться своим мнением про аквадетрим, который является водным раствором витамина Д.  Всем известно,.

[446x462]
У меня сейчас такой период, что писать совсем нет времени, хотя иногда захожу и читаю моих друзей.

Спасибо всем, кто меня помнит и пишет.

Надеюсь, что вернусь.

Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение

Экстримальные гифки

Видео этой гифки под катом и еще немного примеров экстримчика …

Читать далее...

Пронзительные рассказы из 6 слов:

Незнакомцы. Друзья. Лучшие друзья. Любовники. Незнакомцы.

“Вы ошиблись номером”, - ответил знакомый голос.

Пассажиры, сейчас с вами говорит не капитан.

Я встретил родственную душу. А она - нет.

Продаю парашют: никогда не открывался, слегка запятнан.

Это наша золотая свадьба. Столик на одного.

Сегодня я снова представился своей матери.

Путешественник еще подавал сигналы. Земля - нет.

Я принес домой розы. Ключи не подошли.

Моя мама научила меня бриться.

На разбитом ветровом стекле было написано “Молодожены”.

Наша спальня. Два голоса. Я стучусь.

Я спрыгнул. А затем передумал.

Мое отражение только что мне подмигнуло.

Извини, солдат, мы продаем ботинки парами.

Он кормит из бутылочки убийцу своей жены.

Воображал себя взрослым. Стал взрослым. Потерял воображение.

Хирург спасает пациента. Пациент благодарит бога.

Найдено в интернете.

Сначала Татьяна горячо любила Онегина, а он ее в глаза не видел. Когда Татьяна, красная от позора, призналась Онегину в любви, он ей сказал такой холодный текст, что лучше б он молчал. А потом Татьяна похолодела, а Евгений решил начать все сызнова. Но было поздно. Костер замерз, и угли закоченели...

У Троекурова было много денег, крестьяне, девки под забором, род, связи. Ел и пил алкоголь он без перерывов. Троекуров относился к людям с недоброжелательностью и в доказательство того порой спускал на них собак и мишек. Троекуров был также гурман: два раза в неделю он обжирался, как свинья, и недомогал.

Однажды астролог сказал Олегу, что тот помрет от коня. Олег накричал на астролога, но коня сдал. Прошли многие года. Однажды Олег пришел на кладбище животных. Там его ждал конец жизни. Астролог оказался прав: в трупе личной лошади князя завелась гадюка. Она укусила его за ногу, и он приостановил свой жизненный путь.

Собака Джек — член нашей семьи. Наш член большой, лохматый и добрый. Ночью член спит на коврике, а днем бегает по пустырю, играет с другими собаками, членами других семей. У нашего члена все время мокрый, холодный нос. Когда к нам в гости приходят гости, они гладят нашего члена, а он старается залезть к ним на колени. Когда наш член голодный, он весь покрывается слюной. Когда наш член болеет, мы несем его к ветеринару...

Я в свои 17 лет уже попробовал себя в образе писателя и не понаслышке знаю, что такое внутренние мучения и тоска. Как и Гете я болею, когда у меня нет новых идей, нет того огонька, той мысли, из-за которой хочется творить. Многие люди смиряются с этим, но не мы с Гете.

Когда мой друг тонул, я бросился его спасать, потому что на нем были мои плавки.
Мне нравится наша учительница. Она такая мыловидная.
Мои лучшие подруги-ровесницы — это Оля, Катя и бабушка.
Мое сознание было тогда на растительном уровне.
В клетке сидит мой пернатый друг — хомячок.
Мой папа — водитель автобуса дальнего плавания.
На переменах мы катались по перилам с первого на третий этаж.
Наконец мы увидели берёзовую рощу, где стояли одни дубы.
Я поплыл в северно-южном направлении.
Я родилась человеком, а могло быть всё иначе.

Паркетные материалы включают в себя сам паркет, а также те материалы, которые тем или иным образом имитирует паркет. Паркет - материал в виде деревянных пластин из твердых пород дерева. В основном получил распространение паркет из дуба, бука, карагача, ясеня, клена, вяза, граба, березы.
Пластины по боковым кромкам имеют гребни и пазы. Обычно гребень располагается на одной длинной и одной короткой кромке, а на двух других делаются пазы. Гораздо реже встречается паркет из двух видов пластин - на одних пластинах только пазы, а на других только гребни. Гребни и пазы обеспечивают плотное соединение отдельных пластин в единое целое - великолепный по красоте и экологически чистый пол.

Чем толще паркетная пластина, тем дольше и лучше стоит паркет и тем, естественно, он дороже. Когда говорят о настоящем паркета, то как правило подразумеваются два его вида - штучный и мозаичный. Укладка настоящего паркета - весьма трудоемкая и ответственная отделочная операция.

В последнее время на рынок поступил паркет из нетрадиционных для наших широт материалов - прессованного бамбука и твердых пород латиноамериканских деревьев. Известны также несколько видов материалов, созданных в ходе поиска путей оптимизации паркетных работ - паркетные доски, паркетные щиты и наборный паркет.

Относительно недавно появился и заменитель паркета - ламинат.

Штучный паркет

Штучный паркет - планки толщиной 15-20 мм, шириной 30-90 мм и длиной 150-500 мм с пазами и гребнями. Такой паркет изготавливается только из сухого материала высокого качества. Особые требования предъявляются к верхней внешней стороне пластины - на ней не допускаются царапины, трещины, сучки.

Паркетная доска

Паркетные доски состоят из двух слоев - верхнего и нижнего. Верхний слой состоит из планок твердых пород дерева длиной 150-200 мм и толщиной 6 мм. Нижний слой собирается из брусков низкосортной древесины.

Мозаичный паркет

Для официальных и торжественных помещений применяют наиболее ценные породы дерева - ореха, карельской березы, красного дерева, граба, клена.
Пластины такого паркета имеют разную форму и за счет подбора цвета, фактуры древесины, а также вкраплений узких пластин-прожилок разного цвета выкладывается художественный орнамент или рисунок.

Наборный паркет

Наборный паркет состоит из паркетных пластин толщиной 8-12 мм, набранных с определенным рисунком и наклееных лицевой стороной на бумажный лист. Наклейка на бумажный лист помогает избежать подбор пластин на месте укладки. После укладки наборного паркета бумажный лист удаляется.

Паркетные щиты

Паркетные щиты представляет собой деревянные квадратные щиты, состоящие из двух слоев. Основание щита изготовлено из низкосортной древесины, а верхний слой - паркетные пластины из ценных пород дерева.

Ламинат

Полы из ламината - одна из новых технологий, предлагающая альтернативу паркетным полам на основе массива из ценных пород дерева.
Ламинат - плоскости толщиной 6-10 мм, лицевая поверхность которых изготовлена из тонкого слоя естественного или синтетического материала. Покрытия, наносимые на лицевую поверхность ламината, выполняются с нормальной и повышенной устойчивостью к износу.
Ламинатные плоскости бывают двух видов - с пазом и гребнем только по двум длинным кромкам плоскости или, как у штучного паркета, с пазами и гребнями на всех кромках.

Если вас интересуют вопросы строительства домов, дач, вопросы выбора фасадов здания, вопросы закладки фундамента, выбора строительных материалов и инструмента и другие, то советую заглянуть на СТРОИТЕЛЬНЫЙ ФОРУМ. На этом форуме общаются люди с такими же интересами, можно найти нужную информацию и поделиться своими знаниями.

[396x267]
Промышленный термофен, называемый также строительным феном, широко применяется на строительных объектах и является многофункциональным инструментом.
Если вы хотите приобрести такой инструмент, то необходимо определиться с его применением – для производства каких именно работ и в каких объемах планируется его использование.
Также нужно обязательно ознакомиться с его основными техническими характеристиками.
Перед тем, как выбрать строительный фен определенной модели, стоит подробно рассмотреть все виды и качества этого электроинструмента.

Существует два вида инструментов данного класса – фен строительный профессиональный и бытовой. Принцип работы обоих видов одинаковый, различие между ними заключается только в мощности и температуре воздуха на выходе. А вот задачи и функции этих электроприборов совершенно разные.
Обычный бытовой фен используют для сушки и укладки волос, где выходная температура не должна превышать 60˚С.
Главное отличие промышленного термофена от бытового – это область применения данного прибора и его технические характеристики, основными из которых являются нагрев и мощность.

Благодаря повышенной мощности, в сравнении с бытовым феном (в среднем 1,5 кВт), температура строительного фена на выходе может доходить до 750˚С. Конструктивно такой инструмент представляет собой электроприбор, имеющий в своем составе термостойкий корпус, достаточно мощный нагревательный элемент и высокооборотистый вентилятор, создающий непрерывный поток раскаленного воздуха. Обычно в комплекте с промышленным феном поставляется набор насадок, приспособленных под выполнение различных задач, что значительно расширяет сферу применения этого инструмента, поднимая его на уровень высокой универсальности.

Раньше думала, что фены нужны только женщинам. Ничего подобного. Оказывается, что строительный фен используется, как ясно из названия, в строительстве. Ручные термофены, строительные фены, сварочные аппараты горячего воздуха для сварки линолеума и пластика применяются в следующих случаях
- Сварка пластмассовых конструкций из ПП, ПЭ, ПВХ и т.п.
- Сварка бамперов и других пластиковых деталей автомобилей и мотоциклов
- Укладка полимерных напольных покрытий
- Сварка тентовой и баннерной ткани
- Сварка кровельных покрытий (геомембраны, изоляция и т.п.)
Как пример, сварочный аппарат горячего воздуха DOHLE ErOn (см. фото в начале поста)

[316x700]

Подробности по ссылке http://pics.top.rbc.ru/top_pics/uniora/09/1405495463_0209.1400x3095.jpeg

Кто написал эту "Молитву о душевном покое" (Serenity Prayer), исследователи до сих пор спорят, упоминая и древних инков, и Омара Хайяма. Наиболее вероятные авторы - немецкий богослов Карл Фридрих Этингер и американский пастор тоже немецкого происхождения Рейнгольд Нибур.

God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
​The courage to change the things I can,
​And wisdom to know the difference.

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить,
дай мне мужество изменить то, что я изменить могу,
и дай мне мудрость отличить одно от другого.

Варианты перевода:
Господь дал мне три замечательных качества:
Мужество - бороться там, где я могу что-то изменить,
Терпение - принять то, с чем я справиться не в силах,
​и голову на плечах - отличать одно от другого.

Как указывают многие мемуаристы, данная молитва висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди. С 1940 г. она используется обществом «Анонимные алкоголики», что также способствовало ее популярности.

Близкое
К равину пришел еврей в расстроенных чувствах:

– Ребе, у меня такие проблемы, такие проблемы, никак не могу их решить!

– В твоих словах я вижу явное противоречие, – сказал ребе, – Всевышний создал каждого из нас и знает, что нам по силам. Если это твои проблемы – ты сможешь их решить. Если тебе это не по силам – стало быть, это не твои проблемы.

А также молитва Оптинских старцев
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.

Флебология - это раздел медицины, предметом которого является венозная система человека, ее строение, функционирование, взаимоотношения с другими системами организма, а также заболевания венозной системы, методы лечения и профилактика.
Поскольку вены - это один из видов сосудов, то, по большому счету, флебология - это раздел ангиологии (науки о сосудах) или сосудистой хирургии.
Тем не менее, патология артерий и вен, а, следовательно, методы диагностики и виды лечения достаточно разные, поэтому и возникла специализация врачей и клиник по видам сосудов, вот почему флебологию можно считать самостоятельной наукой. Флебология в западных странах, как самостоятельная наука, существует длительное время, в нашей стране только в последние десятилетия.

Одним из важных разделов флебологии в настоящее время является раздел, посвященный изучению, выявлению и лечению тромбофилии. Тромбофилия - это приобретенная или чаще врожденная патология системы свертывания крови, ведущая к повышенному тромбообразованию и являющаяся причиной тромбоза вен, что чревато опасностью для жизни пациента, поскольку миграция тромбов может вызвать тромбоэмболию легочной артерии. Но помимо тромбофилии причиной тромбоза является варикозная болезнь вен нижних конечностей, а чаще сочетание того и другого. Обычно выявлением и коррекцией тромбофилии занимается гематолог, но время диктует свое, и сегодня флебологи успешно лечат пациентов с этой патологией. В настоящее время флебология включает в себя лечение трофических язв нижних конечностей, поскольку более чем в 70% случаев причиной их образования служит патология вен нижних конечностей.
В заключение можно сказать, что в современной медицине флебология имеет важнейшее значение, поскольку по данным разных авторов, признаки варикоза, в той или иной степени выраженности, имеют до 90% женщин и до 66% мужчин из числа жителей развитых стран.

К сожалению, флебологиов у нас немного и они не так уж доступны для населения. Думаю, что кому-то может быть полезна информация об открытии в г.Королеве областного флебологического центра. Вот тут контакты этого центра. В нем можно сделать все обследования и получить консультацию флеболога.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Волны, пена, и чайки, пустыня воды - это страна Исландия!

[показать]

Это про эту страну  Константин Бальмонт написал:

[показать]

Читать далее...