Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение

Шапка крючком. Рельефный узор "шишечки".

Вязание шляпок крючком Нужно заранее побеспокоиться, каким модным головным убором вы будете согревать свою голову в холодное время. Шапочка, связанная крючком объемной вязкой, - отличный вариант! ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 200 г полушерстяной пряжи (100 г/ 200 м), крючок № 5. Вязание крючком шапки ОПИСАНИЕ РАБОТЫ Шапка вяжется круговыми рядами. В начале каждого ряда делать 3 в.п. подъема. Набрать цепочку из 5 в.п. и замкнуть в круг. Далее вязать следующим образом: 1- й ряд: 1 ст. с/н, 1 в.п., повторить 18 раз. 2- й ряд: 1 ст. с/н под в.п. предыдущего ряда. 1 рельефный ст. в обхват провязанного столбика за заднюю стенку; переход под следующую в.п. 3- 4-й ряд: 2 ст. с/н между нижними двумя столбиками, 2 рельефных столбика за заднюю стенку; переход в следующую арку. 5, 6 и 7-й ряды: 2 ст. с/н между нижними столбиками, 3 рельефных ст. 8-12-й ряды: 2 ст. с/н между нижними 5 столбиками, 4 рельефных столбика за заднюю стенку, переход в следующую арку. 13- й ряд: вязать как 5-й ряд. 14- й ряд: вязать как 3-й ряд. 15 и 16-е ряды: провязать ст. б/н. Автор Анжела Родюкова http://www.domnika.ru/page/shapka-krjuchkom-relefnyj-uzor-shishechki [437x600]

Это цитата сообщения lta Оригинальное сообщение

Две шапочки.

[700x525]

Узор для шапочек:
число петель кратное 3+2+кромочные петли.
1 ряд. Кром. петля, 2 лиц. п., * 1 накид, 3 лиц.п., затем первую из провязанных трех петель накинуть на две остальные*, 1 лиц.п., кром. п.

2 ряд. Все петли и накиды вязать изнаночными п.

3 ряд. кром. п., 1 лиц. п., *3 лиц.п., затем первую из провязанных 3 петель накинуть на две остальные, 1 накид*, 2 лиц. п. , кром. п.

4 ряд Все петли и накиды вязать изнаночными п.
Повторять с 1 ряда.
Читать далее...

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Божественная шапка

[показать]
[показать]
[показать]

Модель шапки настолько универсальна, что подойдет женщинам и мужчинам, взрослым и детям.
http://moipetelki.ru/blog/accessories/shapka-ermolka-kryuchkom/

Это цитата сообщения lelushik Оригинальное сообщение

Детская шапочка от Pia Tuononen.

http://www.ravelry.com/patterns/library/polku-myssy 

[390x556] [369x556]

СХЕМА

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Блинный пирог

[604x453]

Ингредиенты:
Мука - 150 гр
Молоко - 300 мл
Яйцо - 3 шт
Зелень - 2 пучка
Начинка:
Сыр - 200 гр
Помидоры - 6 шт
Чеснок - 2 зубка

Приготовление:
Для теста на блины смешать молоко, яйца, муку, добавить сахар и соль по вкусу, мелко порубленную зелень, взбить хорошо. На сковороде испечь 5-6 блинов. На противень, застеленный бумагой для выпечки, выкладывать блины, между блинов выложить помидоры, порезанные кружками, присыпать тёртым на крупную тёрку сыр и мелко порубленным чесноком. Запекать в духовке при температуре 180ºС около 15-20 минут. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения allatoll Оригинальное сообщение

Йога для зачатия

Асаны для зачатия
Существуют определенные асаны, которые направлены на устранение проблемы бесплодия, и которые вы или ваш партнер можете попробовать выполнять самостоятельно дома. Рекомендуется делать эти упражнения после легкой разминки или включить их в свой стандартный ежедневный комплекс асан.
Махасана (наклоны вбок)
Встаньте на колени, сожмите ладони в кулак так, чтобы большой палец оказался внутри. Положите кулаки на затылок ладонями к голове. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и наклоните туловище вправо, направляя правый локоть к полу. Левое бедро при этом должно уйти влево так, как будто вы намеревались сесть.
Вернитесь в исходное положение и выполните наклон вправо. Повторите цикл несколько раз. Помните, что упражнения надо выполнять при задержке дыхания на выдохе. Махасана стимулирует работу надпочечников.
Мусульманская молитвенная поза
Из положения стоя на коленях опуститесь ягодицами на пятки и наклонитесь вперед, положив туловище на бедра. Упритесь лбом в пол, вытянув руки над головой, и выпрямите левую ногу. Правое колено должно оказаться в ямке между грудей.
Выполните 7 быстрых и интенсивных вдохов и выдохов, втягивая живот во время выдоха. Концентрируйте внимание на правом яичнике. Вернувшись в исходную позицию, сделайте зеркальную асану. Мусульманская молитвенная поза активизирует яичники.
Виломасана
Лягте на спину. Согните колени, стопы стоят параллельно на расстоянии 20-30 см одна от другой. Выполняйте позвоночником волновое движение: вдыхая воздух, поднимайте бедра, обращая в то же время внимание, чтобы талия оставалась на полу.
Затем поднимайте талию и туловище. Вы должны упираться в пол плечами и стопами. Затем сделайте выдох и опустите туловище, талию, и, в конце концов, бедра на пол.
Выполните движение 7 раз, после чего зафиксируйте положение с оторванными от пола бедрами, талией и спиной. Поставив локти на пол, руками поддерживайте бедра на весу. Выполните семь интенсивных вдохов и выдохов (во время выдоха втягивайте живот). Сконцентрируйте внимание на щитовидной железе.
Закончив упражнение, опуститесь на пол. Виломасана делает позвоночник гибким, смягчает стресс и активизирует щитовидную и паращитовидную железы.
Випарита (поза Свеча)
Невозможно переоценить позитивное влияние, которое оказывает на наш внешний вид и самочувствие поза свечи. Лежа на спине, поднимите прямые ноги вверх и оторвите бедра от пола. Подоприте ладонями талию и бедра. Согните левую ногу и положите левую стопу на правое колено.
Оставаясь в такой позиции, выполните 7 интенсивных вдохов и выдохов (во время выдоха втягивайте живот). Сконцентрируйте внимание на щитовидной железе и гипофизе. Повторите упражнение, сгибая правую ногу.
Випарита улучшает кровообращение, приносит облегчение при астме, аритмии, болезнях горла, головных болях, запорах, цистите, геморрое, грыже, гипертонии, малокровии, успокаивает нервную систему – противодействует раздражительности, нервному истощению, бессоннице, стимулирует работу щитовидной и паращитовидной желез.
Супта ваджрасана (Алмазный сон), упрощенная версия
Сядьте в позицию Ваджрасана – из положения стоя на коленях опуститесь вниз и сядьте на пятки. Раздвиньте икры и лягте на спину. Под кости таза положите подушку или свернутое одеяло.
Поднимите руки над головой и сплетите их вместе. Область брюшной полости, в которой находятся яичники, должна быть напряжена и находиться выше, чем остальное тело. Вытягивайтесь вверх и выполните 7 интенсивных вдохов и выдохов (во время выдоха втягивайте живот). Сконцентрируйте внимание на яичниках.
Супта ваджрасана растягивает мышцы и кости таза, расширяет грудную клетку и стимулирует работу яичников.
Пранаяма для зачатия
Две основные дыхательные техники, которые влияют на наступление беременности – это бхастрика и уджай. В бхастрике живот играет роль кузнечных мехов. В классических источниках говорится о «притягивания пупка к позвоночнику» – втягивая живот, вы интенсивно «массируете» внутренние органы нижней части брюшной полости, области яичников и надпочечников.
Совершенное овладение бхастрикой очень важно, так как именно такой массаж возобновляет выработку эстрогена. Медицинские исследования доказали, что бхастрика усиливает кровообращение в яичниках и надпочечниках, что улучшает их питание и обогащение кислородом. Омоложенные ткани могут возобновить свою работу.
Первые результаты видны после четырех месяцев упражнений, а уровень гормонов можно проверить, сдав специальный анализ крови.
Как выполнять пранаяму бхастрика
- Сядьте в Сиддхасану: скрестите ноги, пальцы левой ноги лежат на правом колене, пальцы правой ноги – на левом. Если можете, сядьте в позу лотоса.
- Резко выдохните, выпячивая живот, и вдохните, прижимая живот к позвоночнику.
- Выполните 10-15 таких пар вдох-выдох без пауз.
- Сделайте глубокий вдох, втянув живот, и задержите дыхание на 10-15 секунд.
- Медленно выдохните, выпустив весь воздух.
- Повторите упражнение три раза.
Другой важной дыхательной Читать далее...

Это цитата сообщения arduvan Оригинальное сообщение

Сияющая раковина


Сияющая раковина Это перевод инструкции, опубликованной на сайта Flylady.net

Я уже сбилась со счету, сколько раз меня спрашивали: "Как начистить раковину до блеска?". Только для тебя мы публикуем эссе FlyLady "101 сияющая раковина".

Обрати внимание! Воспользуйся этой инструкцией, только когда начищаешь свою раковину до блеска в первый раз! Нет необходимости повторять всю эту процедуру каждый день. Просто поддерживай блеск при помощи небольшого количества средства для мытья окон.

Дорогие друзья!

Я хочу, чтобы вы улыбались "до ушей хоть завязочки пришей", глядючи на свою сияющую раковину.

Я слышала все оправдания мира. Но даже старая раковина может вновь засиять как новенькая!

Вот что вам необходимо сделать.

NB: тщательно споласкивайте раковину после каждого шага!

Читать далее...

Это цитата сообщения svetulja2008 Оригинальное сообщение

Вязаный берет

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Шляпка крючком в винтажном стиле

Читать далее...

Это цитата сообщения Liu_f Оригинальное сообщение

Элегантная вязаная шляпка

Элегантная вязаная шляпка

[показать] [показать]

Как видите, эффект фетра достигается простым способом.

Нужно брать пушистую пряжу для вязания (например, ангору), склонную к "сваливанию" [показать]
(обычно мы ее избегаем)

И новую шапочку постирать в машине на больших оборотах.

Отжав хорошенько, еще горячую, формируем в элегантный кол пачек.

Высохнет - и готово!

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Брошь "Роза".

Очень красивая брошь, сделанная своими руками из атласных ленточек и отличный мастер-класс от Елены Спиридоновой.
[300x225]
Для перехода кликните на картинку.

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

Теплая шапочка от Пуси

[600x498]

Читать далее...

Это цитата сообщения zhanna1000 Оригинальное сообщение

Бусики

Нравятся всякие-разные рукоделки, но в последнее время все больше и больше затягивает бисер. Вот такие вот бусики сделала.

[648x486]

Читать далее...

Это цитата сообщения Amritasha Оригинальное сообщение

5-минутная тренировка живота

[400x420]

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1

ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.

РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.

ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2

ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.

РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.

ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3

ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх.

РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо.

ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево
4

ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести.

РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.

ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону.
5

ИП: займи позицию для отжимания на локтях.

РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх.

ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.

Это цитата сообщения addora Оригинальное сообщение

Сарафанчик для маленькой кокетки

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вкусный Быстрый Простой Наполеон- готовим.. чуть больше часа

 

В общем, не буду долго говорить, а сразу перейду к делу. Итак, предлагаю вашему внимаю рецепт очень простого и экономичного варианта всеми любимого торта “Наполеон”. Время на приготовление — чуть больше часа. Вам не понадобится как-то по особенному раскатывать тесто и убирать его в холодильник, не нужно будет морочить голову с кремом. Все просто до удивления. А результат — это полный восторг ваших гостей и близких.
[650x432]

Кстати, не бойтесь угостить детишек этим тортом — он совсем не жирный и без различных вредных добавок.

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Шарф “Осенняя паутинка”

[700x466]
Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком

[600x403]

Ингредиенты:

Кефир
Куриные бедра
Картофель
Травы
Помидорки черри
Чеснок
Соль, перец

Приготовление:

Чеснок мелко порезать, добавить в кефир, посолить, поперчить, добавить пряных трав по усмотрению, положить куриных бёдрышек, перемешать тщательно и оставить на 25 минут. Картофель очистить, порезать дольками. В форму для запекания уложить картофель, бёдрышки, полить оливковым маслом, добавить раздавленный чеснок, посолить и поперчить по вкусу, приправить травами, залить всё маринадом. Поставить в духовку на 30 минут при температуре 200ºС.
Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение

Жилет и свитер одинаковым узором спицами для опытных мастериц-даны только схемы узоров

[346x545]

[386x517] [300x352] [286x309]

Читать далее...

Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение

шнуры

Очень простой способ вязания круглых шнуров на спицах

[400x573]

Читать далее...