Яблоки на прилавках магазинов есть круглый год. Большие и маленькие, кислые и сладки, разных сортов, они все очень полезны. Недаром англичане говорят:- «Яблоко в день и не нужен доктор». Но русский народ переиначил поговорку на свой лад:- «Яблоко на ужин - и доктор не нужен».

Специалисты-диетологи полагают, что человек ежегодно должен для поддержания здоровья съедать не менее 48 кг яблок, из них до 40% - в переработанном виде, прежде всего - в виде натуральных соков.

В народной медицине яблоки издавна используются для лечения и профилактики очень многих заболеваний. Они эффективны при кишечных инфекциях, болезнях почек, гипертонической болезни, при ожирении, малокровии, подагре, сахарном диабете, колитах.

Фитонциды яблок активны по отношению к возбудителям дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А. Яблоки способны усиливать умственную работоспособность, они эффективны для снятия утомления.

Мишки без детей

на рисунках  John Bindon 

«По дорожке шли медведи:
Миша, Гриша, Петя, Федя.
Вдруг, навстречу, крошки-мышки:
Федька, Петька, Гришка, Мишка.
Мышки мишек испугались,
Мишки мышек испугались,
Задрожали, запищали,

Зарычали, разбежались

Кто в кусты, а кто за кочку.
Кто за маленький листочек...
Затаились, замолчали,
Только зубками стучали…»

Григорий Беркович

[699x578]

"Afternoon Slumber"

Костюмы для фотомонтажа и др.:

• nowostey.net - костюмы для фотомонтажа;
• shituf.ru - костюмы для фотомонтажа;
• webmegapolis.com - костюмы для "Фото на документы". Мужские костюмы;
• fotoramochka.ru - фоторамки, костюмы, виньетки, клипарты и др.;
• freebooks.com.ua - футажи, клипарты, этикетки, костюмы и др.;

Разные фоторамки и др.:

• kostum.net.ru - бесплатные фоторамки (остальное платно);
• freebooks.com.ua - фоторамки;
• xz.org.ua - 200 фоторамок;
• soft-baza.info - фоторамки "Знаки зодиака";
• oformim.siteedit.ru - фоторамки, календари, кисти и др..

Обложки на DVD/CD и др.:

• photoframe.110mb.com - фоторамки, футажи, обложки на DVD/CD;
• photoframe.110mb.com - футажи, фоторамки, обложки на DVD/CD;

Детские фоторамки:

• futajist.com - детские фоторамки;
• forum.svadba.kharkov.ua - детские рамки (форум).

Новогодние и свадебные фоторамки:

• photoramochka.ru - фоторамки: детские, свадебные, новогодние и др., костюмы, виньетки, костюмы;
• saechka.ru - фоторамки: детские, свадебные, новогодние и др.;
• allday.ru - новогодние фоторамки;
• softall.com.ua - свадебные фоторамки;
• ruszona.ru свадебные фоторамки;
• artgide.com - фоторамки для разных событий.

Шаблоны календарей:

• photo2008.org.ua - шаблоны календарей.

Этикетки на бутылки:

• xz.org.ua - этикетки для шампанского;
• uploder.ws - этикетки для шампанского;
• catzone.ws - этикетки для свадебного шампанского;
• photo2008.org.ua - этикетки на бутылку;
• gig.at.ua - водочные этикетки;
• gdegde.kz - этикетки для водки и коньяка;
• bezpaleva.ru - этикетки для спиртных напитвов.

Программа для оформления фотографий:

• mobirobi.info - программа для оформления фото стильными рамками;
• artisticsoftware.com - программа

Окологоризонтальная дуга.

[показать]

Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
"Официальный" FAQ (не все разделы заполненны, дополнение от 27.05.2008)
Краткий словарь Ли.рушника
Как вставить картинку в эпиграф?
Как сделать эпиграф посредине?
Все специальные коды
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона
Как пользоваться простым и расширеным редакторами?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как создать рубрики?
Как создать голосование?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как удалять свои записи?
Как оформить ссылку? и Как оформить ссылку-2?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?

Интересная схемка для выполнения огурца пейсли

[643x698]

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!

Немного анатомии
[показать]

Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.

Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и  большая (точнее, ее верхние волокна).

Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:

упражнения

Лучшие подарки для женщин и мужчин парфюмерия

Отечественные:

http://www.rusdivx.ee/tracker
http://tracker.binural.ru/
http://novafilm.tv/
http://www.kinozal.com/TK/
http://kinozal.tv/
http://gk-club.info
http://www.sharelita.net
http://torrents.ru/
http://www.kinoshara.com/
http://kvadratmalevicha.ru
http://www.ua-torrent.net
http://streamzone.ru
http://www.kinoworld.info/
http://www.kinofan-club.com/
http://www.bit-torrent.ru
http://bittorrent.roger.net.ru
http://vip2006.net/btit/
http://super-expres.ws
http://tracker.sharereactor.ru
http://kinozal.ws
http://wampir.net
http://www.bt-club.org
http://www.nnm-club.ru
http://torrent.e2k.ru
http://www.kinoclub.org
http://www.kinokadr.info/
http://noon.dtiltas.lt/
http://muzelite.com/forum/
http://www.horrifica.info
http://bt-po2l.com/
http://www.kino-home.net/
http://www.megatracker.ru
http://www.bt-reactor.be/
http://www.ftpx.ru/
http://tb.animereactor.ru/
http://dc.ru-board.com
http://www.mytracker.ru
http://torrenthot.eu/
http://kov4eg.net/BT/
http://www.nova-speed.de
http://russplaneta.com
http://rustorrent.com
http://file.lv
http://816.sytes.net
http://www.emultrix.ru
http://www.pornozal.com/
http://www.sergej-n27.jino-net.ru/forum/index.php
http://baltracker.info
http://tracker.vrag.ru
http://torrents.rubik.com.ua
http://torrent.bmp.net.ua/torrent/
http://torrentov.net
http://www.kinocom.org

Нам понадобятся:

1. Толстые плюшевые нитки типа Panda, крючок(4 мм)

2. Клей,декоративные гвозди,полиэтиленовый пенопласт,акриловые краски или лак

3. Деревянный круг или квадрат (я купила деревянную подложку под розетки), стальной крючок для одежды

[показать]

Красим деревянную основу акриловыми красками. У меня золотая

[показать]

Далее вяжем из плюшевых ниток стандартный круг крючком (предпоследний ряд - (6 стб,2 сбн в 1п.)6раз, последний ряд - сбн по кругу)

[показать] [показать]

Форма уже видна

Из пенопласта вырезаем прямоугольник(эта часть будет основой под сидушкой), вяжем для него чехол и пришиваем к креслу снизу

[показать] [показать] [показать]

(уже вырисовывается кресло))))

Прибиваем гвоздиками крючок к деревяшке

[показать]

Теперь надеваем плюшевую часть на крючок,при этом большой крючок служит опорой для спинки,а маленький крючок воткнут в пенопластовую основу. закрепляем все супер клеем аккуратно

[показать] [показать]

И вуаля - кресло готово [показать]

[показать] [показать] [показать]