Вяжем подушку или коврик круглой формы. Спиральной формы. Такие узоры часто используют для вязания салфеток и для вязания "бабушкиного коврика".. Как правило, для получения такой формы при вязании спицами работу начинают от центра и делают прибавки в каждом ряду для расширения. Но есть и другие способы получения круга, например, частичное вязание.
ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ - Я САМА ДЕЛАЛА ПЕРЕВОД С АНГЛИЙСКОГО!!! ЕСЛИ ЧТО НЕ ТАК - ИСПРАВЛЯЙТЕ! НА САЙТЕ - ВСЕ НА АНГЛИЙСКОМ!
Материалы по теме:
Пряжа: Это может быть либо громоздкие вес, камвольный вес, или двойной вязать веса.
Спицы: Размер зависит от Вашей пряжи. Круговые спицы или две простых спицы.
[244x226]
Выкройка:
Набрать 5 петель. связать вкруг. Отметить маркером начало круга..
Круг 2. Следующий круг сделайте 2 петли в каждой строке (10 петель).
Круг 5: * K1, йо * вокруг, по маркеру. (20 петель).
Круг 6: провязать
7 круг: * K2, йо * вокруг, до маркера.
Круг 8: провязать
9 круг: * K3, йо * вяжем круг, до маркера.
Круг 10: провязать
Продолжить эту модель, добавив строчку в каждом секторе. Есть 10 секторов, более 10 швов. При необходимости перейти от использования двойных спиц на круговые спицы. .
Когда Вы достигли желаемого диаметра, закрыть все петли. Если вы хотите, украсьте его кантом.
Теперь для вашего окантовкий: Вы можете добавить полосу, кисти или помпоны. Или можете крючком обвязать кружевами со всех сторон для более законченного вида.
Хотите получить необычную деталь интерьера или сделать оригинальный подарок? Свяжите плед, не характерной, круглой формы. Как правило, для получения такой формы при вязании спицами работу начинают от центра и делают прибавки в каждом ряду для расширения. Но есть и другие способы получения круга, например, частичное вязание.[
[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.
Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.
1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.
2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.
3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.
4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.
5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.
[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .
2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается на месте без движения.
3. Сделайте это же 6 раз за часовой стрелкой левой рукой. Правая рука остается на месте без движения.
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
| Ваш статус | Повторов | Заходов | Паузы между заходами |
| Новичок | 10 | 3 | 30 сек. |
| Знаток | 15 | 4 | 30 сек. |
| Профи | 20 | 5 | 30 сек. |
Первое упражнение
[показать]
Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки в стороны, ладони прижаты к полу.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!
[показать]Фруктовые торты уже давно считаются изысканной пищей гурманов, они прочно занимают своё место на наших праздничных столах, украшая их роскошным видом и оригинальностью, будоражат фантазию, заставляя привносить в рецептуру всё новые и новые нюансы.
К тому же повальное увлечение здоровым образом жизни, также пополняет ряды поклонников фруктового торта, как низкокалорийного, с одной стороны и, обогащённого витаминами, с другой.
[164x246] [140x229] [142x237] [146x239] [150x245]
. [142x234]
[174x232] [174x232]
[показать]Торт получется легкий, летний, не сильно сладкий!)
Утро. Пасмурно. Небо капает.
Город залит молчанием.
Лужи. Собака с мокрыми лапами
И взглядом, полным отчаяния.
Спина – это одно из самых незащищенных мест на человеческом теле. Огромную нагрузку предстоит ей выдерживать на протяжении всей жизни. Поэтому очень важно правильно укреплять спину, обеспечивать костям и мышцам необходимый физический минимум.Чтобы защитить эту часть тела от неожиданных повреждений и заболеваний, нужно регулярно делать упражнения для укрепления спины.
На Ли.ру уже было сотни рецептов приготовления бомбочек -шипучек для ванны.
Хочу поделиться еще одним.
Здесь все очень просто,а эффект ни чуть не хуже бомбочки из магазина
КОМПОНЕНТЫ
4 ст. ложки пищевой соды;
2 ст. ложки лимонной кислоты;
3 ст. сухого молока
1 ст. ложка морской соли;
1 ст. ложка сульфата магния (он же английская соль, он же магнезия);покупаем в аптеке
20 капель эфирного масла ( масло выбираем на свой вкус, в зависимости от желаемого эффекта);
[250x250]Немного шипения, приятное расслабление и неповторимый аромат- все это добавят к обычной ванне шипучие бомбочки, приготовление в домашних условиях которых мы с вами и рассмотрим сегодня. Таблетки, шарики или любая другая угодная вам форма-это уже на ваше усмотрение.- 2 чашки пищевой соды
- 1 чашка лимонной кислоты
- 1 чашка кукурузного крахмала
- 0.5 чашки морской соли
- 2 чайных ложки воды
- 1-2 чайных ложки эфирного масла или ароматизатора
- 2 столовые ложки легкого масла (жожоба, виноградных косточек, кокосового масла)
ВНИМАНИЕ!!! обязательно смотреть!!!
Спасибо огромное и низкий поклон мастерам, которые могут придумывать и вытворять такое чудо!!! Повторить можно, а вот придумать что-то новенькое, это тяжело... но все же можно...
Очень актуальная модель брюк СУЛТАНКИ – с низкой линией сидения, шьется очень просто на любую фигуру. Многие считают,что когда женщина одевает брюки теряет часть своей женственности. Но разве может она в 21 веке отказаться от таких удобных, универсальных, ставших привычными, брюк. Однозначно – нет.
Новый модный силуэт брюк как бы сохраняет их удобство и добавляет женственности. Причем, в такой модели очень комфортно себя чувствует любая женщина – молодая или зрелая, худенькая или пухленькая. Они могут быть просто для дома и отдыха. А могут стать вечерним нарядом.
Посмотрите, как это все просто. Даже симпатичный набивной платок может заменить Вам отрез ткани. Час -полтора потрудиться – и обновка готова!
Модель выкраивается из платка размером примерно130см. на 130 см. или из любой ткани, сложенной углом. Срезы нужны только для того, чтобы прошли ноги. Такая модель одинаково хорошо будет смотреться и очень длинная и ниже колен. Читать далее
Азбука шитья Александра Тимофеева
Серия сообщений " Моделирование и выкройки":
Часть 1 - Моделирование одежды
Часть 2 - Быстро и просто (шитье)
...
Часть 35 - Моделируем разные фасоны блузок!
Часть 36 - МК платья с Х-драпировкой по мотивам платья от Michael Kors.
Часть 37 - Самые модные и быстрые брюки – СУЛТАНКИ. Из обычного платка :-)
Часть 38 - Конструируем и шьём перекошенный крой. Три мастер-класса.
Часть 39 - Блуза из круга. Мастер-класс+чертеж выкройки
Часть 40 - Выкройки воротников – лекала четырех моделей
Часть 41 - Моделирование рукавов.
Серия сообщений "Уроки А.Тимофеева":
Часть 1 - Для начинающих портних! Избавиться от страха резать ткань теперь стало возможным!
Часть 2 - Как правильно вшить потайную молнию.Видео-уроки
...
Часть 5 - Азбука шитья Александра Тимофеева.Построение выкройки ОСНОВЫ женских,мужских и детских брюк.
Часть 6 - Моделирование женских и мужских брюк со складками.
Часть 7 - Самые модные и быстрые брюки – СУЛТАНКИ. Из обычного платка :-)
Часть 8 - Мастер-класс.Прорезной карман с двумя обтачками и клапаном
