Это цитата сообщения Lenariya Оригинальное сообщение
Развивающая книжка "Лунтик"
Эту книжку впервые увидела на сайте Любовь Дальновой "Мастерская КАР" http://masterskayakar.ru/novye-kovriki-i-knizhki/knizhka-razvivayushhaya-luntik.html и влюбилась в нее, долго сомневалась делать ее или нет, но увидев видео, как ее дети знакомились с этой книгой, сомнения сразу отпали, и я ее сшила Глебу в подарок на ДР
Спасибо огромное Любовь Дальновой за такую обалденную идею
. А это мая книга
[показать]Это цитата сообщения smilla27 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по олонецкому шитью (перепост из моего жж)
Когда-то давно, ещё в прошлом году, обещала
[400x347]Это цитата сообщения Заряница Оригинальное сообщение
Таблица ВИТАМИНОВ
| ВИТАМИНЫ | ОПИСАНИЕ | ИСТОЧНИК | СУТОЧНАЯ ДОЗА |
|
Водорастворимые витамины
Витамин С или аскорбиновая кислота
|
При участии витамина С вырабатывается основной строительный материал нашей кожи – это белок коллаген, который обеспечивает упругость и эластичность ее, препятствуя образованию морщин. Недостаток витамина С приводит к кровоточивости, снижению сопротивляемости организма к возникновению ряда инфекционных заболеваний, болям в суставах и ряду других нарушений в цепи сложных биохимических реакций в нашем организме. Кроме этого недостаток витамина С в пище приводит к остановке роста мышечной массы у тех, кто занимается анаболической тренировкой, несмотря на достаточное, порой даже избыточное поступление белка. |
Содержится в растительных продуктах. Самые богатые источники витамина С это шиповник, черная смородина, грейпфрут, болгарский перец, петрушка, щавель, шпинат. В меньших количествах витамин С содержится почти во всех овощах и фруктах. | В среднем взрослому человеку необходимо получать 75 мг витамина |
| Витамины группы В | |||
| Витамин В1 – тиамин | Этот витамин важен для правильного функционирования нервной системы, печени, сердца. Он участвует в углеводном обмене и помогает при лечении кожных заболеваний. | Содержится преимущественно в печени, орехах, ржаном хлебе грубого помола, яйцах, зеленом горошке. | Суточная потребность от 2 до 2.5 мг. |
| Витамин В2 – рибофлавин | У многих из нас хоть иногда возникали трещины или "заеды" в уголках рта, – это как раз и является причиной недостатка витамина В2. Кроме этого косвенными признаками дефицита этого витамина в организме являются тусклые волосы, склонные к выпадению, перхоть. | Содержится в основном в печени, молоке, дрожжах. | Суточная потребность составляет 2 – 3 мг. |
| Витамин В2 – рибофлавин | У многих из нас хоть иногда возникали трещины или "заеды" в уголках рта, – это как раз и является причиной недостатка витамина В2. Кроме этого косвенными признаками дефицита этого витамина в организме являются тусклые волосы, склонные к выпадению, перхоть. | Содержится в основном в печени, молоке, дрожжах. | Суточная потребность составляет 2 – 3 мг. |
| Витамин В3 или |
Это цитата сообщения Люсьен4ик Оригинальное сообщение
Шары, игрушки, вазочки и цветы из ниток
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
МОИМ ДРУЗЬЯМ И ВСЕМ --ВСЕМ--ВСЕМ!!!
МОИМ ДРУЗЬЯМ И ВСЕМ --ВСЕМ--ВСЕМ!!!
Я просто рада, что Вы есть!
Бывая с Вами, становлюсь счастливей!
Вас у меня так много, что не счесть
И жизнь моя все ярче и игривей!
Когда темно и ничего не надо
Когда душа перестает искрится
Вы тут как тут! Вы сразу рядом!
Мне поднимают настроенье Ваши лица!
А часто все совсем наоборот:
Ликует сердце - хочет веселится!
Я сразу Вас зову: Сюда, Народ!
Мне всем что есть охота с Вами поделится!
Я ни на что не променяю этих чувст,
Что дарит мне бесценное общенье с Вами!
Благодаря ему мой мир не пуст -
Я пополняю его добрыми делами!
А на последок хочется сказать:
Пусть дружба наша каждый день крепчает!
Ведь это же такая благодать,
Знать, что тебя Пол Мира понимает!!!
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Осень... пришла пора одевать шарфики (идеи )
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения ВС_елена_Я Оригинальное сообщение
Салат "Куриный веночек"
[показать]Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Очень вкусный салатик!
[400x220]НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
филе сельди - 2 шт.
грецкие орехи рубленые - 1/2 стакана
шампиньоны - 300 г
яйца вареные - 3 шт.
лук репчатый - 2 головки
морковь - 1 шт.
растительное масло - 1 ст. ложка
зелень укропа - 1 пучок
зеленый лук - 1 пучок
майонез - 200 г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА:
1. Филе сельди нарежьте мелкими кубиками, смешайте с орехами.
2. Репчатый лук нашинкуйте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Овощи соедините, обжарьте на масле, не допуская изменения цвета.
3. Грибы отварите в подсоленной воде, охладите, нарежьте ломтиками.
4. Яйца, укроп и зеленый лук мелко порубите. Лук смешайте с укропом.
5. Подготовленные ингредиенты уложите в салатник слоями в следующем порядке, смазывая каждый слой майонезом: сельдь с орехами, яйца, овощи, грибы и зелень.
6. При подаче смажьте салат оставшимся майонезом и посыпьте рубленой зеленью.
источник
Это цитата сообщения riminamarina Оригинальное сообщение
LE FAUX PAS И COMME IL FAUT (КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ПРИЛИЧНОМ ОБЩЕСТВЕ)...
Экстравагантный сибарит, утонченный эстет, русский парижанин Александр Васильев легко и изысканно говорит о том, что для очень многих непостижимо, невыполнимо, просто немыслимо. Но ведь даже не пробовали, а если?... Вот именно эти слова мне говорили мои бабушки и дедушки, когда я еще совсем крошкой сидела рядом с ними на маленькой скамеечке. Этот дух ушедшей дворянской эпохи все еще жив... Не совсем об этом, хотя и близко, писал Карнеги. И совершенно в унисон заучат Пушкин, Бальзак, Диккенс, Чехов...
Нашла в дневнике 
allyenn
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Изобретение года
"Изобретением года", в этом 2010г, стало придуманное голландцем Петером Хоффом устройство Groasis Waterboxx, которое помогает растениям и деревьям выживать буквально в экстремальных условиях, кода вокруг нет ни воды (в том числе грунтовой), ни электричества. И не просто выживать, а превращать пустыни в цветущие оазисы.
Это цитата сообщения redhome Оригинальное сообщение
Лечим ЛЯМБЛИИ
Сын сдал кровь из вены - обнаружили лямблии 1:40. Знаю, что медикаментозное лечение убивает наповал не только этих паразитов (встречаются у 40% детей!!!), но и иммунитет. Буду лечить народными средствами... вот, что удалось найти:
Своими руками-3
Уютный свет своими руками
Author: Leili
[показать]
Несколько иллюстрированных советов как своими руками сделать для себя уютный свет в доме.
Это достаточно просто. Посмотрите на фото.
Пришейте гирлянду к прозрачной шторе с обратной стороны. И получите очень уютный свет в своей комнате.
На фото показаны светильники с использованием гирлянд. Но есть и несколько другая модель очень уютного и красивого светильника, который легко сделать своими руками.
Для этого вам понадобятся два металлических кольца, одно маленького диаметра, другое – большого. И кусок ткани яркого оттенка. Ткань нашивается одним концом на маленькое кольцо, другим на большое. Маленькое кольцо крепится повыше, например на на крую для люстры или на что-то подобное по высоте. А большой круг остаётся на полу. Внутрь этого конуса ставится обычная лампа. В итоге получается очень красивый, стильный светильник. Таких можно сделать несколько используя ткань разных цветов. Особенно хорошо они будут смотреться во время домашней вечеринки, удивят ваших гостей.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Огромная коллекция самоучителей на все случаи жизни
Самоучители по графическим программам
Иллюстрированный самоучитель по программам Adobe
Иллюстрированный самоучитель по Adobe Illustrator
Иллюстрированный самоучитель по программам Adobe
Иллюстрированный самоучитель по Corel DRAW
Иллюстрированный самоучитель по цифровой графике
Иллюстрированный самоучитель по Flash MX
Иллюстрированный самоучитель по созданию Flash-игр
Иллюстрированный самоучитель по Adobe InDesign
Иллюстрированный самоучитель по Adobe PageMaker
Иллюстрированный самоучитель по Adobe Photoshop
Иллюстрированный самоучитель по Publisher
Иллюстрированный самоучитель по работе с Photoshop и Illustrator
Иллюстрированный самоучитель по WEB-графике
Иллюстрированный самоучитель по цифровой фотографии
Самоучители по 3D-графике
Иллюстрированный самоучитель по Maya для продвинутых
Это цитата сообщения Детский_Психолог Оригинальное сообщение
Совет на сегодняшний день. Не могу удержаться - замечательная система!
Не смогла удержаться, уж больно интригует. Ещё один совет (уже на 23.09.2010) с сайта www.luxly.ru. Жду когда выложат обещанный журнал! Как выложат, дам ссылку!
Это цитата сообщения Tisulya Оригинальное сообщение
Поцелуйчики
Очень оригинальная праздничная закуска. Но не берите слишком узкие и глубокие рюмочки (как получилось у меня). Может мои гости уже изрядно приняли на тот момент, но получившаяся форма закуски, в совокупности с любвеобильным названием блюда спровоцировала в их затуманенном разуме излишние ассоциации. Если есть такие опасения возьмите лучше чашечку помельче и пошире.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Шары для Новогодней ёлки.
Потрясающей красоты шары на Новогоднюю ёлку. Цветовая гамма, рельеф, фантастические орнаменты завораживают. Глядя на это великолепие не верится, что всё можно сделать своими руками. Но Glimmertree считает это очень лёгкой задачей, решение которой требует только времени.
Если вы решили попробовать свои силы и создать новогодние шары своими руками, тогда приготовьте пенопластовый шарик, булавки с красивыми перламутровыми головками разных цветов, цветные атласные ленты, кружевную тесьму, паетки, бисер, бусины, ножницы, клей.
Вначале пенопластовый шар нужно обмотать лентой, прежде обдумав какие цвета хотите использовать и как будет располагаться орнамент. Ленту желательно фиксировать клеем, но очень тонким слоем и в некоторых местах, чтобы легко входили в пенопласт булавки.
Потом одеваете на булавки паетки, бусины и вкалываете в шар, вырисовывая орнамент. Чтобы орнамент получился красивым, можно нарисовать его на бумаге и прикрепить к шару, а потом бумагу аккуратно вытянуть. Бумага в этом случае должна быть мягкой, например салфетка.
Пенопластовый шарик и булавки можно купить в интернет-магазинах. Такие шары бывают различных размеров. Маленькие используют для обвязывания бус, большие для новогодних шаров и другого декора. Булавки также есть разные по размеру, форме и расцветке головок – цветные, однотонные, белые перламутровые.
