[450x298]
[500x378]
[640x463] ВИКТОР ГЕРАЩЕНКО
Банкир, 74 года, Москва
Записала Елена Мухаметшина
Фотограф Виктор Горбачев
Говорят, есть рай.
Тут про меня книжка выходила. Тираж быстро раскупили, потом допечатывали. В банковской системе ведь много людей работает, вот каждый, видимо, и сказал себе: «Интересно, а что этот засранец думает?»
Детство у меня, можно сказать, счастливое. Я родился вместе с братом — но не с близнецом, а с двойняшкой. Так же как мои сестры — тоже двойняшки.
У моего старшего дядьки жена была из Эстонии. Она рассказывала, что если у них в Эстонии крестьянин никак не мог свою дочку выдать замуж, то он говорил: «Ну если наши не берут, то финны уж точно возьмут».
Я довоенные времена плохо помню. Помню только, как в августе 1941 года мы уплыли в эвакуацию всей семьей. Мы с братом бегали по кораблю в матросках, и я очень радовался, когда бескозырку брата унесло ветром, а мне свою удалось удержать.
В детстве я мечтал стать юристом, но мой дядька, который работал в Министерстве высшего образования, говорил: «Зачем тебе учиться на юриста? У нас государство справедливое, работы не будет».
Когда умер Сталин, никто из нас не плакал. Мне кажется, что очереди у его гроба были не данью уважения, а любопытством. Желали убедиться, что он действительно умер.
Почему Андропов выбрал Горбачева, я до сих пор понять не могу. Мужик-то недалекий, болтун.
Как-то бывшего шефа Штази спросили про Путина, который только-только стал премьером: «Вы его знали лично?» — «Нет, — говорит, — не знал». — «А ему ведь у вас медаль дали — за заслуги перед госбезопасностью». — «Да? Так у нас эту медаль вручали каждой уборщице, которая больше 20 лет проработала».
Четыре первых года Путин вообще ничего не делал. Ельцин оставил ему Касьянова, сел на президентскую машину и уехал. Мы тогда из банка Путину выделили машину — пока он не купил «мерседес». Но странно это. Неужели, он не мог сказать Ельцину: оставь машину?
Надо всегда делать выводы.
Иногда я бываю резок. Жена
Ранее: Даши Намдаков. Ювелирное искусство
Сейчас персональная выставка работ Даши проходит в Лондоне. Перед зданием галереи - на углу Гайд-парка - на лужайке стоит его скульптура "Чингизхан"
[показать]
[800x534]
Cothay Manor, средневековая усадьба 15-го века, открыта по предварительной записи для групповых посещений. Один из лучших исторических домов Сомерсета, Cothay окружен двенадцатью акрами волшебных романтических садов, открытых для широкой публики.
Мысли и советы Амосова
[показать]
* "Ответственно заявляю: более 70% лекарств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи
просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к
врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но
только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!".
Мои советы людям.
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти
жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше --
чтобы жить надежно -- полагайтесь на себя. По этому поводу похвастаю:
уже полтора года провожу эксперимент на себе -- три часа физкультуры с
гантелями и бег.
......
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой.
, только тренировкой,
упражнениями, нагрузками. И -- работой, терпением к холоду, жаре,
голоду, утомлению.
........
Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная,
но упорная.
........
Если сказать о сути тренировки -- то это режим ограничений и нагрузок
Три главных пункта.
Первый -- еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и
чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.
......
Второй -- физкультура. 20 -- 30 минут гимнастики,
это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 -- 5 кг.
.......
В качестве добавления к физкультуре ходьбы, по два километра.
.....
Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. "Учитесь
властвовать собой". Сам пользуюсь простым приемом: когда
большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на
ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы.
Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и
органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством
или дракой, а человеку это не позволено.
........
В организме есть мощные защитные силы -- иммунная система, механизмы
компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду,
что большинство легких болезней проходят сами.
........
Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.
Мой совет: --
упражнения и ограничения. Поверьте --
окупится!
..........
Рассказывая о медицине, о жизни и смерти, наконец, о самом себе,
Амосов откровенен до беспощадности, он ведет разговор с собственной
совестью. И это учит мыслить точнее и глубже, заставляет задуматься
над тем, как жить.
Смотрите и читайте исключительную по честности и искренности,
увлекательную Автобиографию Амосова в сайте:
http://www.julinudelmann.com/BRPortal/br/P102.jsp?arc=312423
[466x700]
[466x700]
[466x700]
[466x700]
[466x700]
[480x320]>
[466x700]
[401x568]
[494x700]
Родился в Альбано Лацьале, возле Рима. Родители его были австрийцами. Отец, Карл фон Блаас был хорошо известным художником, работающим в историческом жанре позднего бидермайера.
Позже семья переехала в Венецию, где Карл фон Блаас стал профессором академии Венеции. Оба сына решили продолжать семейное дело, Юлиус становится художником анималистом, тогда как Эжена больше привлекают жанровые картины из жизни простых венецианцев. Первый брал уроки у отца, в художественной академии Рима и академии Венеции.
Выставлялся в Италии и за границей: в Вене, в Лондоне, Париже, Берлине, Монако, Брюсселе, Петербурге. Эжен как и отец стал профессором академии Венеции.
[/more]
[показать]
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
[показать]"Черный гигант", он же "Огненное горло", вулкан Tungurahua. Один из самых активных стратовулканов Эквадора.
Вам потребуется:
Хлопковая или тонкая льняная ткань 1.80 м при ширине 1.45 м. Батист или тонкая марлёвка для подкладки - 0.40 м при ширине ткани 1.40 м. Если ткань без эластана, то кроить можно поперёк долевой нити, и тогда ткани понадобится немного меньше - 1.65 - 1.70 м при ширине 1.45 м. Расход ткани зависит также от вашего роста. Для летнего варианта лучше всего шить эту юбку из натуральных тканей.
Имейте ввиду, что для этой юбки необходима некая доля харизмы - ваш личный стиль и внутреннее состояние должны соответствовать столь нестандартному фасону.
Построение выкройки юбки
• Передняя половинка юбки состоит из двух частей (верхней и нижней), которые сшиты между собой. Шов стачивания сделан вразутюжку. Припуски шва пристрочены к юбке и образуют две кулиски, в которые вставлен шнур. За него юбка стягивается, образуя красивые, расходящиеся веером складки-сборки. Верхняя часть юбки короче по длине, чем нижняя. Юбка по верху собрана на резинку. Обратите внимание, верх юбки находится не на линии талии (ЛТ), а чуть ниже.
• Задняя половина юбки слегка расширяется к низу.
• Кулиска на передней половинке юбки начинается не от бокового шва, как может показаться на первый взгляд. Есть небольшой участок шва, который на выкройке представляет собой ступеньку.
Продолжение мастер-класса здесь:
Даши Намдаков живет и работает в Восточной Сибири недалеко от природного чуда - прекрасного озера Байкал.