Питер Дениэлс – человек с невероятной историей о том, как заработать большие деньги и раздать их!
Журнал Leadership & Lifestyle: В Австралии Вас знают как очень известного и успешного бизнесмена, автора многих бестселлеров и филантропа. Вы начинали обыкновенным каменщиком. Расскажите, как вам удалось добиться такого успеха?
Питер Даниэлс: Я представитель семьи в третьем поколении получающей пособие. У меня 2 брата алкоголика, 4 отца и 2 матери, а большинство родственников находятся в тюрьме. В молодости я мечтал стать чемпионом мира по боксу. Я провел несколько боев, и по сей день, несмотря на то, что мне уже 72 года, тренируюсь с грушей. В школе я не закончил ни одного класса и, в конце концов, стал каменщиком. А уже к 26 годам безнадежно погряз в долгах. 25 мая 1959 году я посетил евангелизацию Билли Грема в Аделаиде, Южная Австралия. Когда я услышал Евангелие, то вдруг осознал, что перед Богом мы все равны. Я понял, что я сын Короля.
В условиях кризиса, экономные родители все больше становятся покупателями магазинов «секонд-хэнд» или подобных интернет магазинов, на которых они быстрее и легче смогут найти необходимые недорогие и качественные детские вещи.
Одним из таких ресурсов является Hand-me-downs, который открылся недавно в Великобритании. На нем можно купить, продать или отдать новые или аккуратно ношенные вещи, причем сделать это в дружественной семейной атмосфере.
Организован он по такому же принципу, как и знаменитый EBay, только его целевой аудиторией являются исключительно родители, а предметом обмена - детские вещи.
В отличие от EBay, сайт Hand Me Downs не контролирует и не обеспечивает сделку между покупателем и продавцом. Это скорее сайт- классифайд, где родители могут разместить свои объявления по обмену и продаже детских вещей.
В объявлении указывается цена вещи, ее описание и фотография. За размещение объявлений сайт берет свою комиссию. Но далее участники сделки уже договариваются по почте или телефону сами.
Сайт доступен пользователям в Атланте, Бостоне, Лос-Анжелесе, Майами, Нью-Йорке, Филадельфии, Сан-Франциско, Сиэтле, Вашингтоне.
В список вещей включены одежда, игрушки, мебель, предметы по уходу за ребенком.
Пользователи сайта могут также общаться на форуме и размещать свои профайлы на нем. Несмотря на очевидную выгоду для родителей, имеющих детей, у ресурса есть еще одно неоспоримое преимущество, он дает вторую жизнь старым вещам, что существенно экономит природные ресурсы и отходы. Замечательная идея и, главное, своевременная
Состав
из расчета на форму размером 18х25 см
для теста
сливочное масло - 150 г,
сметана - 0,5 стакана,
мука - 1-2 стакана,
разрыхлитель - 1,5 чайных ложки
10 легких диет
1. Надежная диета наших мам
Результат: минус 1 кг за 6-7 дней.
Посиди недельку на яблоках, кефире и овощах. Это несложно, невредно и достаточно эффективно.
А завершающий день - сыр с вином - и вовсе сплошное удовольствие!
День 1: 2 литра молока или кефира.
День 2: 2 килограмма яблок.
День 3: 2 килограмма овощей.
День 4: 1 килограмм отварной нежирной рыбы.
День 5: 200 граммов отварного мяса, 2 отварных яйца.
День 6: 300 граммов сыра, одна бутылка сухого вина.
Совет: ежедневно выпивай по 1,5 литра негазированной воды. Кстати, эта диета очень похожа на разгрузочные дни пациентов Клиники питания РАМН.
[300x299]
Рисование как свободное творчество
На занятиях нет ограничений и запретов. Вы внимательно слушаете ребенка и, рисуя, вместе вы приходите к тому итогу, который будет максимально позитивным в вашей ситуации.
(разгрузочные диеты, рецепты блюд)
История приготовления пищи уходит своими корнями в глубокую древность. Однако на протяжении веков у всех народов, независимо от ступени их общественного и культурного развития, процесс приема пищи был не только удовлетворением насущной необходимости, но и являлся частью общей культуры.
Древний человек на основе эмпирических знаний уже использовал отдельные виды пищи с лечебными целями. Так, древнегреческий врач Гиппократ, живший в V веке до нашей эры, отмечал, что при расстроенных нервах сельдерей является не только пищей, но и лекарством. В дальнейшем, с накоплением опыта и развитием наук научное обоснование получили основные принципы приготовления пищи и пути создания продуктов питания с заданными свойствами, в том числе лечебного и профилактического характера.
В определенном смысле можно утверждать, что медицина начиналась еще в доисторическом обществе с использования пищи в лечебных целях.
Все источники пищи, особенно растения, содержат определенные вещества, которые способны воздействовать на обменные процессы животных организмов. Так, капуста содержит вещества, лечащие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, оказывает противораковое действие; морковь применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях желчного пузыря; свекла широко используется при малокровии и т.д. [4, 5, 7].
Однако некоторые пищевые растения (щавель, ревень, томаты, бобовые и др.) могут в достаточно больших количествах содержать и вредные для здоровья вещества (пурины, вызывающие подагру; щавелевую кислоту, нарушающую усвояемость кальция и способствующую образованию камней в почках; особые виды сахаров, вызывающих сильный метеоризм кишечника и т.д.). При приготовлении еды важно учитывать сказанное и специальными методами обработки усиливать полезные из этих свойств и уничтожать или резко ослаблять вредные.
Поскольку правильное рациональное питание позволяет сохранить здоровье, рассмотрим несколько видов разгрузочных диет. Они полезны практически всем, но особенно людям с избыточной массой тела, страдающим сахарным диабетом, а также некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы при отсутствии противопоказаний, устанавливаемых лечащим врачом.
Приводимые рецепты помогут приготовить полезные, вкусные, простые в изготовлении блюда, которые позволят уменьшить калорийность питания, обогатить его витаминами, минеральными солями, различными видами диетических волокон и другими биологически активными веществами, нормализующими обмен веществ.
Читать далее
В книге «Ortotrophy» Г. Шелтон рекомендует, как перейти на новый способ питания — сыроедение. Вот его советы.
1. Переходите на новый способ питания сразу и настолько полно, как это возможно. Постепенный переход не нужен. Вначале Вы почти всегда будете ощущать недостаток пищи. Возможны головокружения и ощущение слабости, потеря веса, болезненное состояние. Все эти симптомы могут быть следствием того, что вы все еще потребляете больше пищи, чем вам нужно. Самый легкий способ перейти на питание сырой пищей — провести кратковременной голодание, которое ускорит перестройку организма.
2. Ешьте простую пищу из немногих видов продуктов. Таким образом, Вы съедите не больше того, что требуется организмом. Разнообразие пищи приводит к перееданию.
3. Начинайте дневной прием пищи с сочных фруктов. Свежие фрукты лучше сушеных, консервированные фрукты почти бесполезны.
4. Съедайте за день не менее одной или двух порций салата. Зеленые листья не заменят даже фрукты. Салаты должны быть сырыми, состоять не более из 4 видов овощей и потребляться без соли, уксуса, масла и иных приправ. Овощи с острым вкусом — лук, редис — не следует часто употреблять.
5. Используйте орехи как главный источник белков и легкоусвояемого жира.
6. Употребляйте жиры в умеренном количестве. Не ешьте их одновременно с белками.
7. Сырая пища является идеальной, но, если вы захотите сварить какой-либо продукт, варите его недолго.
8. Пейте только воду. Все остальные напитки можно рассматривать как пищу или как яды (кофе, чай, какао, вино). Не пейте при отсутствии жажды. Вода должна быть не холодной, а прохладной.
9. Не потребляйте соль, перец, специи и приправы. Белый сахар — пища «медленного умирания», так же, как белая мука и полированный рис.
10. Воздерживайтесь от вареной пищи, приготовленной заранее. Не ешьте консервов. Избегайте животных продуктов: мяса, рыбы, птицы, яиц, молока.
11. Ешьте всегда в умеренном количестве.
12. Употребляйте пищу в правильных сочетаниях. На стол следует подавать один, в крайнем случае, два вида обработанных овощей вместе с салатом и белковой или крахмалистой пищей.
К.Джеффри, популяризатор вегетарианского питания, считает настоящей пищей только фрукты и орехи в сыром виде. Он предпочитает сырую растительную пищу, подразделяя ее на 6 категорий в зависимости от воздействия на организм человека. Он указывает, какой процент из ежедневно потребляемых продуктов питания должна составлять каждая из категорий.
1. Фрукты и ягоды.
Фрукты есть сырые. Потребление их должно составить 50% от общего объема пищи. Это яблоки, груши, персики, сливы, абрикосы, смородина, крыжовник, дыня, вишня, арбуз, виноград.
2. Овощи.
Овощи нужно есть сырые. Их количество должно составить 35% от общего объема пищи. Это помидоры, огурцы, редис, морковь, одуванчик, лук-порей, салат, свекла, цветная капуста, спаржа. Кожица овощей также должна съедаться. При отсутствии овощей употреблять молоко.
3. Крахмалистые продукты.
Продукты есть сырые или слегка обработанными термически. Они должны составлять 10% от общего объема пищи. Это бананы, картофель, продукты из цельной пшеницы, другие злаки, соевые бобы, кукуруза, неочищенный рис.
4. Концентраты.
Концентрированные белки, сахар, жиры должны составлять 5-10% от общего объема пищи. Это изюм, чернослив, финики, яйца, сливки, творог, мед, не рафинированный сахар, миндаль, грецкие и другие орехи, семечки.
5. Отварные овощи.
Рекомендуется употреблять только несколько раз в неделю. Варить можно все овощи, кроме капусты.
6. Приправы.
Приправы: растительное масло, соль, сливки, мед, соки фруктов, репчатый лук, чеснок, петрушка, мята, шалфей. Должны составлять 1% от общего объема пищи.
К.Джеффри считает, что первый раз надо есть в полдень, вторая трапеза — в 18 часов. В день следует потреблять около 1,5 кг пищи с отклонениями от нормы в зависимости от возраста, роста, характера работы. Но принцип во всех случаях должен оставаться один — есть как можно меньше, только чтобы удовлетворить голод.
Мы не ошибемся, если скажем о том, что каждый из нас не отказался бы от чистоты собственного кишечника, который у большинства из нас попросту забит шлаками, ведь они скапливаются в нем на протяжении определенного времени.
А для того, чтобы избавиться от всего скопившегося в организме «мусора» совершенно не обязательно применять такую неприятную процедуру, как клизма или же прибегать к каким-либо еще подобным методам.
Ведь ни для кого не секрет, что в нашей жизни огромное значение отведено вопросам питания, и именно правильно подобранные продукты способны помочь нам справиться с проблемой.
Наш разговор пойдет, о так называемой, биогенной очистке, которая предполагает изменение своего рациона в течение десяти дней, а каким образом это должно происходить мы вам и хотим рассказать.
При помощи нее вы сможете не только провести «генеральную уборку» организма, но и «вдохнуть» в него вторую жизнь.
А случится подобное по причине того, что в нем произойдет активизация метаболических процессов, восстановится клеточное питание и нормализуется процесс обновления клеток кожи.
Именно по этому такая методика питания в некоторых западных клиниках рекомендуется не только для очищения организма, но и в целях его омоложения.
Суть предлагаемой диеты заключается в том, что все продукты следует разделить на четыре группы:
1. Биогенные, к ним относятся семена растений, злаковые, овощные и фруктовые свежевыжатые соки.
Такие продукты генерируют жизненную энергию.
2. Биоактивные, в этой группе находятся овощи и фрукты в свежем виде, орехи и кисломолочные продукты, оказывающие положительное воздействие на весь организм в целом.
3. Биостатичные, это те продукты, которые прошли кулинарную обработку, к которым относятся крупы, мясо, рыба, дичь, моллюски, овощи.
4. Биоцидные, то есть продукты рафинированные и концентрированные или же те из них, в составе которых присутствуют синтетические добавки в виде красителей, консервантов, эмульгаторов и иже с ними.
Такие продукты в наибольшей степени способны засорить наш организм и спровоцировать развитие того или иного заболевания.
На ту декаду, призванную провести добросовестную очистку, от продуктов четвертой группы следует отказаться полностью, а что касается представителей третьей группы, то их количество тоже необходимо ограничить.
Первые два дня с утра натощак выпивайте по стакану чистой воды, а наиболее выигрышным будет тот вариант, когда эта вода будет родниковой, добавьте в питье сок половины лимона и одну чайную ложку меда.
Далее, на протяжении всего остального дня вы можете позволить себе лишь свежеприготовленные овощные и фруктовые соки, в их количестве можете себя не ограничивать, или травяные чаи с медом, также позволительно ввести в меню небольшое количество свежих фруктов.
С 3 по 8 день утро также должно начинаться со стакана чистой воды с лимоном, а затем, со всей тщательностью, подойдите к вопросу составления своего дневного меню.
В него можно смело включать продукты первой и второй групп, в обязательном порядке в рационе должны присутствовать свежеприготовленные соки, свежие фрукты и салаты из свежих овощей с добавлением к ним семян подсолнечника, тыквы или кунжута и травяные чаи.
Все перечисленные продукты и напитки можно употреблять в любых количествах.
В 9-10 дни диеты, ко всем вышеперечисленным продуктам можно добавить картофель в печеном виде, запеченную или отварную рыбу, которую можно заменить телятиной, мясом птицы, а также цельнозерновой хлеб в небольших количествах, соевый, козий или овечий сыр, креветки или иные продукты, входящие в третью группу.
Не забывайте о чистоте своего организма, это подарит вам несколько лет здоровой жизни!
Это цитата сообщения Reni_Reni Оригинальное сообщение
Kathryn Elyse Fashion Illustrations
После окончания университета Carnegie Mellon with a B.F.A. в области промышленного дизайна, Кэтрин Элиз поняла, что дизайн моды это ее истинная страсть. В настоящее время она работает дизайнером одежды для Reebok в Бостоне .
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Замечательные идеи для вязания детских шапочек
Замечательные идеи для вязания детских шапочек
История художественной росписи стен своей историей уходит в далекое прошлое. Этот вид искусства оказался самым долговечным – наскальные рисунки, роспись стен древних храмов, античные фрески. В наши дни художественная роспись не потеряла своей актуальности. Во-первых, заказывая роспись стен, Вы можете быть уверенны в эксклюзивности работы. Во-вторых, выполненный качественными красками рисунок будет надежнее и долговечнее любых обоев.
Отделка стен с помощью художественной росписи будет уместна в любом помещение, как в квартире, так и в офисе. О тонкостях и преимуществах художественной росписи нам сегодня расскажет художник - оформитель - Виталий Темергалеев.
Художественная роспись стен (настенная роспись)
Возможности современного дизайна интерьера практически не имеют границ. Сегодня Вы можете оформить свою квартиру, офис, производственные помещения в любом стиле. Огромное количество материалов, технологий, оборудования позволяют создавать эксклюзивные образы, неповторимую обстановку в пространстве, которое необходимо для жизни и работы. Одним из новых, но уже достаточно популярных видов отделки помещений является художественная роспись стен (настенная роспись). Это не столько вид оформления комнат, сколько настоящее произведение искусства. Сюжеты, используемые при художественной росписи стен, могут быть самыми различными: от классических картин в стиле Ренессанса до футуристических образов, навеянных любимым кинофильмом, книгой или просто Вашей фантазией. Художественная роспись стен позволяет создать вокруг себя собственный мир, наполненный картинами, персонажами, цветами, которые будут идеально соответствовать Вашему внутреннему миру.
В работе по настенной росписи используются краски нового поколения. Эти материалы абсолютно нетоксичны и безвредны для здоровья. Такие краски не выгорают на солнце, их можно мыть и не бояться испортить изображение. Нанесение сюжетов на стену – сегодня целое направление в сфере декора. Постоянно разрабатываются и совершенствуются новые технологии нанесения красок, создаются более прогрессивные материалы. Художественная роспись стен требует опыта и профессионализма. В серьезных компаниях, предоставляющих подобные услуги по отделке помещений, работают мастера высочайшего класса.
Настенная роспись – это не только способ создать в комнате неповторимую атмосферу, но и отличное средство изменить пространство. Вы сможете визуально устранить и спрятать все недостатки и изъяны стен, которые нельзя просто убрать. Маленькую комнату можно «расширить» при помощи сюжета уходящей перспективы. Осенняя аллея в парке, дорожка в весеннем саду – эти и другие картины помогут создать ощущение бесконечности комнаты.
Стены, декорированые с помощью художественной росписи, можно встретить в частных квартирах, домах, кафе, ночных клубах, выставочных галереях, салонах и многих других помещениях. Вам стоит только захотеть изменить мир вокруг себя и начать с окружающих Вас стен.
Роспись стен по расширению пространства
Художественная роспись стен сегодня является одним из новых, но уже достаточно популярных видов оформления помещений. При помощи этого способа отделки любой комнате можно придать индивидуальность и неповторимый стиль. Новейшие технологии нанесения, высококачественные нетоксичные материалы в сочетании с профессиональным исполнением способны воплотить все Ваши идеи. Опытные дизайнеры и художники любой офис сделают представительным и респектабельным, а квартиру красивой и уютной.
Кроме эстетического назначения, декоративная роспись стен выполняет еще и немалую функциональную роль. При помощи настенной росписи можно визуально изменить помещение до неузнаваемости. В частности, художественная роспись стен помогает «спрятать» неровности стен, системы коммуникаций, «растворить» двери в проходных комнатах, «поднять» или «опустить» потолки, «расширить» стены.
Для расширения пространства существует масса художественных приемов. Главные козыри – это использование в декоре светлых тонов, игра с цветами, оттенками. При желании зрительно увеличить маленькую глухую комнату, в качестве одного из вариантов можно использовать рисунок большого окна в сад, из которого льется солнечный свет. Такая картина не только расширит помещение, но и наполнит помещение светом. Еще один прием – нанесение изображения с уходящей перспективой. Дорожка в летнем лесу, неповторимой красоты осенняя аллея, река – эти и другие панорамы, написанные профессиональными художниками, способны буквально «увести» пространство в бесконечность. Картина лазурного моря с встающим из-за горизонта солнцем не только визуально увеличивает