Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Самомассаж ног при варикозном расширении вен
Ни одна болезнь не стоит того, чтобы опускать руки. Лечить можно всё, вылечиться не всегда удаётся. Не смотря на это , надо прилагать все силы к тому, чтобы избавиться от болезни. Ведь человек рождён не для того, чтобы страдать – он рождён, чтобы жить!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Если у Вас варикоз. 10 правил, которые нужно запомнить.
Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":Здоровья Вашим ножкам желает
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 28 - Упражнения для профилактики заболеваний вен ног
Часть 29 - Упражнения при варикозном расширении вен
Часть 30 - Если у Вас варикоз. 10 правил, которые нужно запомнить.
Часть 31 - Можно ли избежать варикоза?
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения при варикозном расширении вен
Это цитата сообщения feofaniya_unitas Оригинальное сообщение
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ...
https://www.liveinternet.ru/users/orliya/post433012195/
[iflash
Это цитата сообщения Siestra Оригинальное сообщение
Лук от варикоза и сосудистых звездочек
Это цитата сообщения El-ena-k Оригинальное сообщение
Весенний взрыв!!!
Ничего криминального) взрыв тепла и насыщенных цветов!
Все фото мои. Сняты сегодня)
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Я точно знаю какой он мой дом мечты
В этой подборке мы собрали самые кардинальные решения, для воплощения которых понадобится двигать стены, тянуть трубы, менять окна и переделывать мебель. И пусть у кого-то еще нет дома мечты и пока негде развернуться со всеми своими проектами. Это никак не мешает точно знать, каким он будет. Надеемся, что эти 30 безумных и крутых идей по обустройству жилища, которые мы собрали, будут вам полезны.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Как сделать твердые духи?
Твердые духи имеют массу плюсов. Компактны, помещаются в любую, даже самую маленькую, дамскую сумочку, не проливаются, имеют длительный срок хранения. Безусловным преимуществом твердых духов является отсутствие алкоголя. Изготовить твердые духи довольно легко, поэтому с ними удобно экспериментировать, подбирая свой, неповторимый аромат. А как приятно наносить твердые духи на кожу!
Эфирные масла необходимо подбирать, исходя из летучести аромата. Различают верхнюю ноту, среднюю – ноту сердца и тяжёлую. В составлении композиции необходимо использовать эфирные масла из каждой группы, тогда духи будут гармоничны.
Легкие масла испаряются в течение 20-30 минут,
Средние за 30-90 минут
Тяжелые держатся до 3-4 часов.
Основная пропорция комбинирования ароматов в каплях такова 3:2:1. Получается 3 капли верхней ноты – самой летучей, 2 капли сердца аромата, 1 капля базового аромата.
Верхняя нота - все цитрусовые, лаванда, эвкалипт, базилик, анис
Сердце- самая широкая группа. Содержит хвойные, цветочные ароматы.
Базовые ноты – ладан, пачули, сандал, имбирь, бензоин, мирт.
Давайте сделаем твердые духи самостоятельно!
Подготовим материал:
1 чайная ложка масла основы - любое жидкое масло без запаха. Например, миндальное или жожоба.
1 чайная ложка пчелиного воска
Тара для духов – подойдет любая не глубокая баночка с откручивающейся крышкой. Идеально будет специально для этой цели приобрести медальон на цепочке. Тогда духи будут выполнять дополнительно роль аромакулона.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
З cmoлoвыe лoжкu ЭTOГO в дeнь u жupa c жuвoma кaк нe бывaлo!
Ecлu вы дeйcmвumeльнo зaбomumecь o cвoeм здopoвьe, cлeдующee cpeдcmвo являemcя meм, чmo вы вceгдa дoлжны uмemь нa paccmoянuu выmянуmoй pукu. Эmo oдuн uз лучшux пpupoдныx cpeдcmв, кomopыe мoжem cдeлamь чудeca для вaшeгo здopoвья.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Любимые плюшки с маком
Любимые плюшки с маком
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
Зима...Холода...Одинокие дома...
|
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Простой комплекс упражнений пилатеса для укрепления мышц
Каждый человек хочет быть здоровым, иметь красивую фигуру и крепкие мышцы. В этом поможет уникальная оздоровительная методика – пилатес. Она основана на четком выполнении упражнений и правильном дыхании/ Выполнение комплекса упражнений пилатеса поможет укрепить глубокие мышцы, избавиться от боли в спине, сделает ваше тело упругим и гибким.
Тренировка тела – комплекс упражнений пилатеса
1. Займи позицию для отжимания, прижми локти к бокам и согни их, удерживая тело ровным. Задержись на несколько секунд и вернись в исходное положение.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Молочные конфетки из простых и доступных ингредиентов
Ингредиенты:
Молоко — 100 мл
Сахар — 300 г
Приготовление:
Как приготовить "Конфеты из сахара и молока"
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Стабильный вес на всю жизнь
Стабильный вес на всю жизнь
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Показать полностью…
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
Перекус (10-11 часов)
Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
ОБЕД ( 12-13 часов)
Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.
Например:
Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.
Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
Не пьем в течение двух часов.
УЖИН ( 17-18 часов)
1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Деревня без дорог
В голландской провинции Оверайссел есть необычная деревушка Гитхорн. Лишенная привычной суеты, она окружена водами и непревзойдёнными пейзажами. Местные жители и туристы передвигаются из одной части деревни в другую на водном транспорте по многочисленным каналам, которые и являются улицами Гитхорна. Общая протяжённость этих каналов составляет - 7,5 км.
Примечательно, что Гитхорн был основан вовсе не с целью привлечения туристов. Еще в 1230 году первыми жителями стали беженцы, перебравшиеся в эти места из неспокойных районов Нидерландов. Обосновавшись здесь, люди обнаружили богатые залежи торфа и занялись его добычей. Возле своих жилищ они прорывали траншеи, извлекая торф. Впоследствии эти траншеи заполнились грунтовыми водами и превратились в каналы.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Лучший рецепт от облысения и для роста волос
Лучший рецепт для роста волос
- стакан пива
- банан-½ шт.
- мед — 1 ст.л.
- яйцо, желток-1
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
25 САМЫХ КРАСИВЫХ УЛИЦ
Жить в красивом городе повезло далеко не всем, но те, кто живет на одной из этих улочек, — настоящие счастливчики.
Мы восхищаемся красотой архитектурных ансамблей и никак не можем выбрать, где же красивее. А на какой из этих улиц хотели бы жить вы? Выбирайте...
25. Претория, Южная Африка
24. Medinа — Шавен, Марокко
23. Альберобелло, Италия
22. Миконос, Греция
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Интересные детали юбок…
Чтобы модно одеваться, не обязательно тратить на это много денег, да и, по правде говоря, модные вещи можно сшить самостоятельно, так они будут очень индивидуальными. Создавая одежду собственноручно, вы созидаете свой собственный неповторимый образ. Попробуйте использовать один из трех простых способов создания юбки — юбка в сборку, юбка солнцеклеш или юбка макси,
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Симоронские ритуалы для того, чтобы стать стройной
1. Достаточно просто написать на бумажке количество килограммов, с которыми ты желаешь расстаться, и выбросить ее в окно. Можешь сделать с этого листочка самолетик и расстаться со своим лишним весом раз и навсегда. Чем выше ты будешь находиться во время избавления от лишних килограммов, тем лучше. Ради такого важного дела можно даже взобраться на крышу... или скинуть с балкона бумажку с надписью 10 кг и сказать "сбрасываю 10 кг свои навсегда"... или... тощему кондуктору автобуса вручить плату за проезд, про себя произнести "отдаю 10 кг лишнего веса навсегда".
[показать]
