Женщины, это для вас, надеюсь вам это будет интересно и пригодится:))))))))))))

[600x400]

Как смягчить жесткие задники туфель

1. Смягчить обувь можно, втерев в нее немного глицерина. Оставьте его на несколько минут. После тщательно отполируйте изделие. Этот метод не только смягчит вашу обувь, но и продлит срок ее эксплуатации.

2. Касторовое масло также является отличным средством для смягчения обувных изделий. Для этого капните его на ватный тампон и тщательно протрите им кожаную обувь.

3. Если ваша новая обувь «жжет» ступни, то избавиться от этой проблемы поможет трехпроцентный раствор уксуса. Им необходимо протереть изделие изнутри, после чего оставить на несколько минут до полного высыхания.

4. Приготовьте специальную смягчающую мазь, растопив на водяной бане пчелиный воск и добавив в него касторовое масло и скипидар. Это придаст обуви и мягкость, и блеск, а также станет барьером для влаги.

[показать]

С начиналом нового года, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться.

Предлагаю познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.

Читать далее:

Мастер-класс: Как сделать цветы Ромашки из бумаги своими руками.

[показать]

[600x9]

Вслед уходящей скажу -Прощай!
Милостива была и красива,
Тёплой зимы на прощание пообещай,
Пообещай и весну, и лето на диво -
Чтобы дожди - ливнями,
А солнца - до донышка просим..
Чтобы мы были счастливыми
Весь год... Что ж, прощай, осень...
*** /erokhina.oi/

Поздняя осень... У озера
Грустно брожу, неприкаяный,
Осень одежды сбросила
Под ноги рыжей окалиной...
Как бы и мне, как осень,
Тяжесть прошедших лет
Грудой листвы сбросить,
Вдруг полегчает... Нет...
**** /erokhina.oi/

[показать]

5 рецептов диетических пирогов, с которыми не сравнится никакая магазинная выпечка! 

 1. Низкокалорийный ягодный пирог: правильная выпечка!
 Калорийность на 100грамм: 138Ккал

Ингредиенты:

[показать]

«Против власти смерти растёт в садах шалфей…» Такие стихи слагали древние греки, веря в чудодейственную силу этого растения.
Врачи древней Эллады Гиппократ, Диоскорид высоко ценили лечебные свойства шалфея, считали очень полезным при бесплодии, хорошим тонизирующим и желудочным средством. 
Уже в то время водный настой листьев шалфея был широко известен как «греческий чай». 
В старинных легендах о шалфее говорилось как о продлевающем жизнь.

Читать далее…

И без диет, и без особых нагрузок, и без спортзала! Минус 4 см в талии без диет за пару дней - вполне реально, и об этом ниже.

[700x393]

100 английских фраз для выживания за границей 

1. Hello/ good bye - Привет/ до свидания 
2. Good morning! / Good afternoon! / Good evening! - Доброе утро! / День / Вечер 
3. Please и thank you - Пожалуйста/ спасибо 
4. Sorry - Извините 
5. I don't understand. - Не понимаю 
6. Please speak more slowly. - Говорите, пожалуйста, медленнее. 
7. Could you repeat that? - Не могли бы вы повторить? 
8. What is your name? - Как вас зовут? 
9. My name is . . . . - Меня зовут... 
10. Nice to meet you! - Рад познакомиться 
11. How are you doing? Как дела? 
12. Can you help me? - Не могли бы вы мне помочь? 
13. Let's go to... - Давай пойдём (сходим) в ... 
14. I'm looking for... - Я ищу... 
15. Where is . . . the bathroom, restaurant, museum, hotel, beach, embassy? - Где находится туалет, ресторан, музей, гостиница, пляж, посольство? 
16. How do I get to ..? - Как мне добраться до...? 
17. How do you say this? - Как называется этот предмет? (с указанием на предмет) 
18. How much is this? - Сколько это стоит? 
19. Can I ask you a question? - Могу я задать вопрос? 
20. I am from . . . . - Я из... 
21. Can you help me practice English? - Могли бы вы помочь мне практиковать английский? 
22. Could you write it down on paper?- Вы могли бы написать это на бумаге? 
23. What does this word mean? - Что означает это слово? 
24. I am hungry. - Я проголодался. 
25. I am thirsty. - Меня мучает жажда. 
26. I am cold. - Я замерз. 
27. I am feeling sick. - Я плохо себя чувствую. 
28. How do you use this word? - Как используется это слово? 
29. Did I say it correctly? - Я правильно это сказал? 
30. What time is it? - Который час? 
31. This food is amazing! - Эта еда - превосходная! 
32. I need to go now. - Мне пора. 
33. Today, yesterday and tomorrow - Сегодня, вчера, завтра. 
34. Can you give me an example? - Могли бы вы мне дать пример? 
35. Please wait a moment. - Подождите секундочку. 
36. Excuse me! - Извините (для привлечения внимания) 
37. I'm sorry to bother you - Простите, что беспокою вас 
38. Does anybody here speak Russian? -Кто-нибудь говорит здесь по-русски? 
39. I don't speak English very well - Я не очень хорошо говорю по-английски. 
40. I speak English a little bit - Я немного говорю по-английски 
41. I need an interpreter. - Мне нужен переводчик. 
42. Where can I buy ...? - Где я могу купить ...? 
43. That's (too) expensive. - Это (слишком) дорого 
44. I'll take one / it / this. - Я беру вот это 
45. I like this. - Мне понравилось вот это 
46. I don't like that - Мне это не нравится 
47. Can I pay by credit-card? - Могу я оплатить пластиковой картой? 
48. Can I exchange this? - Могу я обменять это 
49. That's all, thanks - Это все, спасибо 
50. Excuse me, where can I get a taxi? - Простите, где здесь есть такси? 
51. This address , please - По этому адресу, пожалуйста! 
52. Drive me to the airport/hotel/city center - Отвезите меня в аэропорт/ гостиницу/центр города 
53.When does the bus to Boston leave? - Когда уходит автобус на Бостон? 
54. Stop here, please. - Остановите здесь, пожалуйста. 
55. I'd like a ticket to...- Я бы хотел билет до... 
56. When does the check-in begin? - Когда начинается регистрация? 
57. Where can i return my ticket? - Где я могу сдать свой билет? 
58. Here are my passport and custom declaration - Вот мой паспорт и таможенная декларация 
59. Here is my luggage - Вот мой багаж 
60. It is a business trip - Это деловая поездка 
61. It is a turistic visit - Это туристическая поездка 
62. I travel with a group - Я еду в составе тургруппы 
63. I want to book a room. Я хочу забронировать номер. 
64. I want a room with bed and breakfast. Я хочу номер типа «ночлег и завтрак». 
65. Non-smoking, please. - Для некурящих, пожалуйста. 
66. Here you are. Вот, возьмите. 
67. Keep the change - Сдачи не нужно 
68. Could I have the bill? - Можно попросить счет? 
69. The сhange is not correct - Вы сдачу неверно посчитали 
70 Could you break this 100 (hundred)

[467x424]

Этапы диеты ЛЕСЕНКА

1. Очищающий

Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!

Nevertheless — Однако 
Meantime — Тем временем 
Although — Хотя 
Frankly speaking - Откровенно говоря 
So to speak- Так сказать 
It goes without saying- Само собой разумеется 
To put it mildly — Мягко говоря 
At all - Вообще (в отрицательных предложениях) 
In any case- В любом случае 
So - Итак 
Moreover — Кроме того 
By the way- Кстати 
Indeed - Действительно 
Well — Хорошо 
However — Однако 
Telling the truth- Говоря правду 
Strictly speaking- Строго говоря 
To sum it up — Подытоживая 
Of course — Конечно 
Certainly- Безусловно 
As far as I know- Насколько мне известно 
In other words — Говоря другими словами 
Probably — Возможно 
To begin with — Начнем с 

Фразы, обычно используемые в начале писем или просто диалога 

I am hoping Я надеюсь, 
I am writing to say.. Я пишу, чтобы сказать .. 
I am really looking forward to.. Я действительно с нетерпением жду .. 
I really appreciated all your help.. Я очень благодарен за Вашу помощь .. 
I am interested in .. Меня интересует .. или я интересуюсь 
I don`t care about.. Меня не заботит (это)… 

Фразы, отображающие ваше мнение 

I suppose Я полагаю, 
In my view С моей точки зрения 
To my mind По-моему 
In my opinion По-моему 
I am convinced Я убежден, 
Personally, I believe Лично я считаю, 
Many people believe Многие люди считают, 
As far as I remember Насколько я помню 
From my point of view С моей точки зрения 

Фразы и вводные слова, указывающие ваше противоположное мнение 

However Однако 
Despite our… Несмотря на наши… 
In contrast to this… В отличие от этого… 
On the other hand… С другой стороны… 
Compared to the other… По сравнению с другими… 
..is clearly different from… .. явно отличается от… 

Фразы и вводные слова, показывающие ваше согласие 

Definitely — Определенно 
No wonder- Неудивительно 
In fact, (he is)…- По сути, (он является)… 
He used to say…- Он говорил… 
Not surprisingly,… — Не удивительно, (что) 
How about doing this- Как насчет сделать это 
Over the past two days — За последние два дня 
Apart from the negative impact that…- Помимо негативного воздействия, которое … 
One of the best thing about (the sport is).. Одно из достоинств (спорта)… 
This might happen simply because (students)..- Это может произойти просто потому, что (студенты) .. 

Заключительные фразы 

…in total. …- в общей сложности. 
It is estimated -По оценкам 
If it is no longer…- Если это уже не … 
To sum up.- Подведем итоги. 
In addition- В дополнение 
In conclusion- В заключение

[604x453]

Города и деревушки на этих фотографиях словно сошли со страниц сказок. Тем не менее, всё это реальные населённые пункты, созданные природой и людьми с необычайной любовью и заботой о нашей планете.
Город Ротенбург (Германия)

1. 
   Город-побратим Суздали. Глоток средневековой Германии. Городок расположен на горе и возвышается над рекой Таубер; по периметру обнесён крепостной стеной.
   Село Сиракава (Япония)
2. 
   С 1995 года село входит в список всемирного наследия ЮНЕСКО; знаменито своими традиционными японскими домами “минка”, некоторым из которых уже больше 250 лет.
   Город Фира, остров Санторини (Греция)
3. 
   
   
   Город выстроен на краю обрыва; западная часть города до сих пор сохранила традиционную архитектуру. Улочки вымощены камнем, передвижение автомобилей запрещено.

[600x450]

Всего один ингредиент и масса удовольствия!

Ингредиенты:

• Яблоки - 1 кг

  [показать]

Вязаная сидушка на табурет. Интересный способ вязания - от краев к центру. Автор этой идеи - Atty*S.