| Копия: в Редакцию журнала "Суперстиль" Копия: В Комитет по защите прав птиц, Департамент Сов. |
С любопытством ознакомилась с описанием вашей жаворонковой жизни. С любопытством и недоумением. Дело в том, что до сей поры мне не приходилось сталкиваться с представителями вашей стаи. Мне была известна только одна особенность, присущая вашим организмам, - раннее вставание, и я никогда не задумывалась о том, как это раннее вставание вписывается в нашу общую птичью жизнь.
| Вполне возможно, что на анализ вашего текста меня натолкнуло одно ваше же выражение. Оно звучит примерно так: жаворонок ни за какие деньги не променяет свой образ жизни на совиный. |
Но довольно вопросов, пора перейти к ответам. Вот что мы имеем, и какие выводы можем сделать.
В таблице использованы материалы статьи "Жизнь жаворонка. Как прекрасно утро"
Утром очень плохо. Пять дней в неделю совы работающие ведут образ жизни жаворонков. Но истинный жаворонок легко и припеваючи покидает ложе, не дожидаясь сигнала побудки. А совы (или вынужденные жаворонки) хотят спать.
Самая тяжелая доля выпадает совам дисциплинированным. Они тоже хотят спать (еще как!), но, услышав бодрый вой будильника, проводят с собой масштабную воспитательную работу и в конце концов отрываются от одра. Работа не только воспитательная, но и арифметическая. Они натужно считают, во сколько они легли, сколько часов проспали, и приводят себя в вертикальное положение, только поклявшись себе сегодня непременно улечься спать пораньше. На эти манипуляции совы расходуют почти все силы, накопленные за время непродолжительного, но глубокого сна.
Дальше становится только хуже. Не просыпаясь окончательно, сова принимает внутрь чашечку крепчайшего кофе, что не способствует пробуждению, но, по слухам (а совы склонны прислушиваться к мнению специалистов), должно помочь приподнять сомкнутые вежды.
Оставаясь в том же сомнамбулическом состоянии, сова всеми доступными средствами перемещается в офис. При этом она склонна выполнять работу преимущественно механическую. Все творческие силы направлены на мысли об оздоровительном и восхитительном сне, желательно многочасовом. В своем воображении, а оно в такой ситуации разыгрывается не на шутку, сова спит, но как-то особенно изощренно.
Самое приятное время суток у настоящего жаворонка – утро. Птичка бодро просыпается, часто раньше всех в семье, не пользуясь будильником. Она весела, полна сил и энергии и готова много сделать за этот день, начавшийся так рано.
Птица летает по квартире, успевая делать несколько дел одновременно, умываться и одеваться, готовить завтрак и гладить мужу рубашку. Когда просыпаются остальные члены семьи, жаворонок уже собран и готов отправляться на работу.
Лучшая работа для жаворонка – та, на которую можно приходить рано. Если рабочий день начинается в 11 часов утра – эффективность его для жаворонка уже невелика. Ведь он, проснувшийся рано и успевший переделать дома много дел, потратил на них самый пик своей активности.
Выходя из дома на улицу, городской жаворонок становится обладателем такого хорошего настроения, которое ничто не может испортить. Воздух еще свежий, не испорченный дневной деятельностью, вдыхать его – одно удовольствие, и он заряжает еще большей бодростью. Кто-то возразит и скажет, что в городе не может быть чистого воздуха? Согласна, но утренним воздухом приятнее дышать, чем вечерним. Попробуйте и сравните. Зимнее утро прекрасно тем, что оно, по сути, еще является продолжением ночи, недоступной для жаворонка, а летнее утро прекрасно своей прохладой. Отправляющийся рано на работу жаворонок может избежать самого большого городского зла – пробок, они просто не успевают образоваться. На улицах мало людей и машин, нет привычной дневной суеты. По дороге пернатый разглядывает сонных сов, с трудом поднявших свое тело с кровати, но не проснувшихся еще и от того страдающих, и иногда улыбается самым хмурым из них. Впрочем, совы утром редко обращают внимание на то, что им кто-то улыбнулся.
Хронобиология дает всем интересующимся своей “птичьей породой” полезные советы и предлагает обоснованные рекомендации для разных случаев жизни.
Часто молодые женщины бывают не на шутку встревожены, когда узнают, что их суженый относится к противоположному хронотипу. Бывает, в семьях со стажем женщина жалуется на недостаточную активность супруга в утренние часы и на излишнюю - в вечерние. Конечно, различие в хронотипах порождает определенные неудобства, но в семье обычно принято разделение ролей, и здесь сосуществование “жаворонка” и “совы” может оказаться весьма кстати: утреннюю нагрузку лучше возложить на первую “птичку”, а вечерняя инициатива должна переходить во второй.
Различие в хронотипах не является сильной помехой для дружбы и совместной деятельности.
|
Романс
Ветви физалиса, ветви прогнутые Бредят об августе, бредят о нём. В зимнюю пору морозную лютую Дышат они беззакатным огнём. Нет не плоды, не плоды то растения Дышат так жарко, так ало, нет-нет. Дней улетевших вернулись видения И оживает тревожащий след. Снежные струи, холодные струи Снова и снова стучат о стекло, Но не забыты твои поцелуи, Но не забыто дыханье твое. И никуда, никуда не умчались Яркие искры ликующих глаз – Август и солнце, и алый физалис В сердце пылают, как прежде сейчас. (Н. Антонова). |
Научное название китайского фонарика - физалис. От греческого слова "физа" - пузырь - растение получило это имя по форме чашечки, окружающей плод.
Физалис - Physalis L. – многолетнее, реже однолетнее корневищное, травянистое растение из семейства пасленовых. В роду физалисов более ста видов. Физалисы бывают декоративные, лекарственные и съедобные. В России выращиваются из съедобных - овощной и земляничный физалисы.
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
[344x268]Метод медового массажа против целлюлита пришел к нам с Тибета. Медовый массаж нередко применяется в салонах красоты и считается довольно-таки востребованной и эффективной процедурой. Медовый массаж дает резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Медовый массаж хорошо чередовать с антицеллюлитным.
Для медового массажа вам потребуются:
Это цитата сообщения Елена_Коверкина Оригинальное сообщение
http://webposidelki.ru/VsModNos1.htm
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
ЩЕЛЕЗУБ - млекопитающее из отряда насекомоядных, разделяющийся на два основных вида: кубинский щелезуб и гаитянский. Сравнительно крупный, относительно других типов насекомоядных, зверь: его длина составляет 32 сантиметра, а хвоста, в среднем, 25 см, масса животного – около 1 килограмма, телосложение плотное.
Это цитата сообщения Лара_Ларсен Оригинальное сообщение
Нет это совсем и не шутка в заголовке - на самом деле похудеть можно съев что-нибудь из определенных наименований продуктов. Причем эти продукты мы знаем и очень часто они присутствуют на нашем столе. Для начала всего четыре наименования, которые не добавят при употреблении их в пищу к фигуре ни грамма, но еще и помогут сбросить лишний вес. Причем похудение будет проходить плавно и постепенно, без резкого сброса веса, что как известно очень опасно для здоровья.
[показать]Тыква
Овощ, который можно назвать царицей осени. Рыжая мякоть тыквы прекрасный продукт для похудения. В ней всего 40 калорий и есть ее можно в любом виде - пить свежевыжатый сок, варить, жарить, запекать, даже делать десерты с мускатным орехом, корицей, фундуком или миндалем. Несколько дней тыквенной диеты и пары килограммов как не бывало.
Грейпфрут
Следующий плод - плод солнца Грейпфрут. Существует даже специальная грейпфрутовая диета, которая, согласно исследованиям американских ученых, способствует ликвидации жировых отложений. Надо всего лишь перед каждым приемом пищи съедать половинку грейпфрута. В плоде содержится всего 38 калорий. А так как у нас принято равняться на кого-то, то в качестве примера можно посмотреть на знаменитую Софи Лорен - она поддерживает свою шикарную фигуру в идеальном состоянии именно благодаря грейпфруту.
Говядина
Мясо? Фу... фу... скажет кто-то. Ведь от него наоборот толстеют. А вот и нет: если мясо нежирное, то оно способствует именно похудению. И все благодаря белку, который входит в состав мяса: он способствует здоровью и переваривается значительно быстрее углеводов, тем более кусочек мяса прекрасно утоляет голод и помогает забыть о всевозможных тортиках и булочках.
Зеленый чай
А теперь о напитках, как же без них на столе. Зеленый чай богат антиоксидантами и идеально подходит для похудения, т.к. ускоряет пищеварение, сжигает жиры и прекрасно способствует похудению. Сколько его можно пить в день? Ввсе конечно индивидуально, но специалисты советуют до пяти чашек. Именно такое количество поможет избавиться от последствий чрезмерного переедания и даже справиться со стрессом.
Всего четыре продукта, доступные даже в наше нелегкое время, способны сделать женщину привлекательной. Но стоит все же помнить, что и тощей вешалкой быть не совсем красиво, да и опасно для того же здоровья. Все хорошо в меру и именно эти продукты, которые рекомендуют очень часто в нашей литературе, действительно способны сделать фигуру стройной и еще к тому же и сохранить свое здоровье. А последнее в наш век ценится больше всего...
У нас к тайм-менеджменту многие управленцы относятся скептически - сказывается традиционное желание "медленно запрягать, но зато быстро ездить". Действительно, нашим руководителям куда ближе и понятней работа в системе аврала, когда в критические моменты человек перестает нормально есть и спать, отдавая все силы работе, - зато потом может позволить себе расслабиться. До наступления следующего аврала
Как бы там ни было, но своим временем управляют все. Вопрос только в том, насколько эффективно им это удается делать. Ведь проблема управления временем куда шире, чем банальное составление графика или схемы выполнения проекта. Особенно остро задача эффективного тайм-менеджмента стоит перед руководителями – они управляют не только своим собственным временем, но и рабочим временем своих подчиненных. Менеджер ранжирует цели и задачи, которые он ставит перед людьми, по признаку "важность-срочность" для того чтобы как можно быстрее и эффективнее достигать поставленной цели. Именно он планирует общее время (ресурс, который отводится на достижение конкретной цели) и выбирает задачи, которые целесообразно делегировать подчиненным. Кстати, делегирование полномочий – один из главных способов экономии времени руководителя. Ибо единственный шанс для руководителя разгрузить себя и мотивировать людей – это передать ответственность. Но для этого необходимо четко поставить цели, определить критерии их достижения – иначе невозможно будет ни оценить ход процесса, ни определить, достигнут ли результат.
Если эффективная система управления временем отсутствует, человек ходит на работу как в кино: утром приходит и не знает, что с ним будет в следующий момент. Каждый день – премьера, а эпизоды/действия могут развиваться по любому сценарию. Это очень интересно, но не очень продуктивно. Задача же руководителя заключается в том, чтобы активно продвигать свою организацию, а значит, ставить цели и предугадывать ход событий. Управленцы среднего звена и топ-менеджеры должны не столько воспринимать влияние на компанию извне, сколько развивать бизнес путем активного воздействия на окружающую среду. Другими словами, менеджер может быть футбольным мячом, которым играют обе команды футболистов и который понятия не имеет, куда полетит в следующий момент. А может быть форвардом, ведущим мяч и прекрасно знающим, кому и когда необходимо дать пас.
Здесь необходимо отметить, что управление временем – весьма сложная и индивидуальная система. Специалисты считают, что крайне неэффективно навязывать человеку конкретную технологию управления временем. Постигая тайм-менеджмент, человек должен изучать не столько какую-то определенную технологию организации времени, сколько методы выработки индивидуальной технологии, наиболее подходящей его складу характера и роду занятий.
Рецепт с форума Say7 (Автор: Vera_77)
Итак берем:
200 г моркови (тыквы)
200 г овсяных хлопьев
1 стакан молока
100 г муки
3 яйца
соль, сахар по вкусу
Растительное масло для жарки или любой другой жир, к которому привыкли.
| [240x160] |
Автор статьи: Татьяна Россада
Самое лучшее лекарство – это профилактика. Общаясь в Сети – на форумах, в чатах – мы часто не замечаем, как сами провоцируем собеседников на грубость в свою сторону. И, хоть в подобной ситуации всегда виноват тот, кто нагрубил, все же следует соблюдать некоторые правила, чтобы не стать жертвой насмешек и оскорблений.
Правило 1
Никогда не воспринимайте близко к сердцу все то, что происходит в Сети. Ваши нервы важнее споров и дискуссий. Лучше спокойно и гордо уйти, чем довести себя до изнеможения и психического расстройства, желая доказать кому-то свою правоту. Никогда не продолжайте дискуссию, если чувствуете, что разнервничались – в таком состоянии вы вряд ли сможете трезво смотреть на вещи, а значит, сами будете провоцировать собеседников на критику ваших эмоциональных сообщений.
Правило 2
Прежде чем отправить сообщение, прочитайте его внимательно несколько раз, постарайтесь посмотреть на него со стороны – можно ли понять его двояко, правильно ли оно отображает вашу точку зрения. Старайтесь сделать свое сообщение максимально полным и лаконичным одновременно. Длинные посты случайные люди читать не любят, а потому, если вас начнут оскорблять не по делу, вряд ли кто-то захочет прийти на помощь.
Правило 3
Не допускайте грамматических ошибок. Тут оправданий никаких нет, не можете писать грамотно – не пишите вообще или пользуйтесь специальными программками для проверки текста. Несмотря на то, что тыкать пальцем на одиночные грамматические ошибки некрасиво, все равно это делали, делают и будут делать. Мелочь, но вам же будет неприятно, если вас уличат в подобном. Я была свидетелем сетевых разборок, в которых весь раж спора переходил как раз в русло обсуждения безграмотности человека, допустившего одну-единственную ошибку.
Правило 4
Уважительно относитесь ко всем участникам дискуссии. Всем людям свойственно ошибаться, и вам тоже. Потому, если чье-то мнение не совпало с вашим, это совсем не значит, что это мнение неправильное. И если вы начнете насмехаться над кем-то – следующей жертвой окажетесь вы.
Правило 5
Не разводите оффтоп ни при каких обстоятельствах, не пытайтесь тыкать пальцем туда, где вам нагрубили, и не превращайте разговор в доказательство того, что вас обидели.
17.10.2008 | Автор: anna
Согласно недавно проведённому исследованию ночные кошмары женщин намного страшнее кошмаров, которые снятся мужчинам. Кроме того, по мнению исследователей, женские сны более насыщены и оставляют более сильное впечатление.
Исследованием женских и мужских кошмаров занимались специалисты из университета Западной Англии (University of West of England), в исследовании принимали участие 170 добровольцев.
«Мы выяснили, что женщины гораздо чаще мужчин, отмечают, что им снятся кошмары», - рассказывает психолог Дженни Паркер (Jennie Parker), проводившая исследование.
На вопрос описать самый последний сон, 19 % мужчин отметили, что им снился кошмар, в то время как среди представительниц женского пола кошмары видели 30% участниц. Согласно результатам исследования женские сны при этом более эмоциональны.
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Необычный гороскоп совместимости знаков
Необычный гороскоп совместимости знаков
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кешью – деликатес из Бразилии…
Яблоки кешью
Родина кешью — Бразилия. Хотя мы и привыкли называть кешью орехи загнутой формы, но на самом деле плод кешью достаточно необычного вида и состоит как бы из двух частей: большой раздутой съедобной цветоножки, которую еще называют яблоко кешью и, собственно, «настоящего» плода, семя – ореха кешью.
В Индии ежегодно собирают до 25 тысяч тонн таких яблок. Из них готовят сок, джемы, желе, компоты, спиртные напитки. Популярность сока из яблок кешью в Латинской Америке такая же, как и у апельсинового сока в Северной Америке или Европе. К сожалению, нам вряд ли удастся познакомиться у себя на родине с таким деликатесом, как яблоки кешью. Они очень быстро портятся и практически непригодны для транспортировки.
Это цитата сообщения Ника_Ерёмина Оригинальное сообщение
Вот как-то перестали попадаться рецепты блюд из утки.
Да и в прдаже я не прпомню, когда видела. По телику показывали , как готовят утку по-пекински...Нэт, это слишком сложно. если ты не китаец.
А вот этот рецепт - с хрустящим сыром, думаю, будет под силу любой русской хозяюшке.
Итак, покупаем утку и готовим.
А, кстати, может, у вас уже есть свои, проверенные утиные рецепты ?
Кидайте их в комменты, делитесь, я с удовольствием их добавлю.
[показать]
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Чайный гриб и его полезные свойства
Большинство из нас, наверное, слышали о таком экзотическом чуде природы, как чайный гриб. Чудом его [205x345]
можно назвать уже только потому, что однозначно сразу и не ответишь, к какому же царству - животных или растений - принадлежит это удивительное создание. Но вот экзотическим его сегодня трудно назвать, поскольку банка с чайным грибом давно уже стала необходимым атрибутом во многих наших квартирах. Зато сто лет назад о таком грибе Европа ещё не слышала. И лишь после русско-японской войны чайный гриб оказался сначала в России, а затем и в остальных европейских странах.
Внешне чайный гриб очень похож на медузу, имеет дисковидную форму и желтовато-коричневый оттенок. Поверхность его тела обрамляют небольшие отросточки, что ещё больше усиливает сходство с медузой. На самом же деле чайный гриб представляет собой колонию дрожжевых грибков в симбиозе с уксуснокислыми микроорганизмами. Если эту колонию залить подслащенной жидкостью, дрожжевые грибки запускают реакцию брожения сахара, в результате чего он превращается в этанол, который, в свою очередь, под влиянием ферментов уксуснокислых бактерий переходит в уксусную кислоту. Получается напиток с очень ценными целебными свойствами, который на вкус очень напоминает квас. Именно благодаря этому «квасу» чайный гриб настолько популярен. Однако, как следует из самого названия гриба, приготовление напитка не обходится без чая. Действительно, благодаря чаю напиток насыщается витамином C, который необходим как для жизнедеятельности самого чайного гриба, так и для тех, кто пьёт этот напиток, то есть для нас с вами.
Это цитата сообщения радуга-_дуга Оригинальное сообщение
Для волос
Натуральные краски, ополаскиватели и маски собственного приготовления, для блеска и эластичности волос
если у вас светлые жирные волосы, то вам поможет восстановить их такая крапивная маска: сухие измельченные листья крапивы залейте небольшим количеством кипятка, добавьте сок половины грейпфрута и образовавшуюся кашицу аккуратно нанесите на чистые волосы, а затем наденьте утепленную шапочку и оберните голову шерстяным платком. Смойте такую маску через час. Кстати, эта маска придает волосам золотистый оттенок, предупреждает быстрое засаливание и устраняет неприятный запах.
А вот маска из киви и простокваши хороша для любого типа волос. Она обеспечивает волосы необходимым для их роста и отличного внешнего вида витамином С. А готовится она так: очистите крупный плод киви от кожуры, а затем разомните мякоть вилкой. Добавьте 4 ст. л. простокваши и хорошенько перемешайте. Затем полученную массу вотрите в корни волос и укутайте голову полотенцем. Через 15 минут смойте маску под струей теплой воды.
Теперь давайте попробуем восстановить цвет ваших потускневших волос.
Прекрасно с этим справится краска собственного приготовления на основе хны. Она подходит для любого типа волос, а палитра ее окраски многогранна: от золотисто-желтого до каштанового. Этой краской вы убьете не двух, а сразу трех зайцев: во-первых, она освежит натуральный цвет; во-вторых, укрепит ослабевшие корни и, в-третьих, отлично устранит перхоть, если она у вас есть.
Итак, для ее приготовления возьмите порошок хны (примерно 35 г) и выложите его в фарфоровую посуду, залейте горячей кипяченой водой и, помешивая ложкой, разведите до получения однородной густой кашицы. Теперь теплую натуральную краску равномерно нанесите щеточкой или ватным тампоном на вымытые волосы и наденьте утепляющую шапочку. Чем дольше вы будете держать краску, тем темнее получится цвет. После того, как цвет ваших волос вас удовлетворит, можете смыть хну теплой водой без мыла. А чтобы краска лучше закрепилась, не мойте волосы шампунем в течение 3-5 дней.
А вот вернуть тусклым русым прядям их природный цвет, восстановить и укрепить их структуру, а заодно и предупредить их выпадение поможет такой липовый ополаскиватель: залейте 3 ст. л. сухих цветков липы и 1 ст. л. мяты 2 стаканами кипятка, настаивайте такую смесь в течение часа, а затем процедите и ополаскивайте волосы после мытья. Или возьмите 8 ст. л. липового цвета, залейте их 0,5 л воды и прокипятите отвар 20 минут, после чего дайте ему остыть. Затем процедите его, и ополаскиватель готов.
Иллюстрация с сайта www.gastronom.ru
Компот из тыквы с апельсином и персиком
Австрийский тыквенно-яблочный компот
Напиток из тыквы и соленых огурцов
Напиток из тыквы и лимонного сока
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
300 рецептов народной медицины.
[475x334]
Лечение заболеваний народными средствами
- Алкоголизм. Лечение народными средствами
- Аллергия. Лечение народными средствами
- Ангина. Лечение народными средствами
- Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами
- Астма. Лечение народными средствами
- Атеросклероз. Лечение народными средствами
- Бельмо. Лечение народными средствами
- Бессонница. Лечение народными средствами
- Бородавки. Лечение народными средствами
- Бронхит. Лечение народными средствами
- Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
- Витилиго. Лечение народными средствами
- Внутреннее кровотечение (маточное, кишечное, геморроидальное). Лечение народными средствами
[показать]ДАЛЕЕ ...