Это цитата сообщения impossible_maybe Оригинальное сообщение
Избавляемся от боков
Уникальность строения моей фигуры заключалось в том, что даже в дни голодовок, когда живот соприкасался с позвоночником, эти ненавистые бугры оставались свисать на полсантиметра по бокам узких джинс/юбок/колготок/трусов.
А вот эти волшебные упражнения за пару недель убрали эти лишние округлости. Фотографиями "до" и "после" не могу удивить, т.к. когда начинала этот комплекс особо в его действие не верила. Но тем не менее - упражнения легкие, но очень эффективные - придется верить на слово:)
Всем ненавистниками аппетитных бочков посвещается, в общем!
p.s. Ну конечно, это не единственная физнагрузка - я все это время продолжала заниматься по обыкновенной программе - бег, вело, редко - танцы. Но повторюсь - раньше мне это не помогало убрать эти зоны.
Это цитата сообщения Tammy_Tanuka Оригинальное сообщение
"А тип фигуры доска - это когда ты смотришь на девочку в белье... а у нее груди нет, талии нет, попы нет, все такое.. просто ровное" - таких помещают на рекламе антицеллюлитных средств и прочих "женских радостей"))) Всегда забавляла эта "мания"..)) Там такие укатанные до предела женщины с абсолютно плоскими ягодицами, похожие на инопланетян :Р
На фотосессии той, фетишной, я кстати еще более плоская была и с размером груди нулевым) Я постоянно плаваю в своих параметрах +- 3 размера))) После родов серьезно фигурой буду заниматься, ибо сниматься хочу.. :Р
А насчет пошива - классно когда можешь сама себе шить, это нереально круто и убирает все границы) Мы тут из кожи недавно шить начали (для меня, на меня))) - очень интересный процесс и наконец-то все "по фигуре" можно сделать) А то кожаные брюки в магазине - это ведь страхота) Они нифига не фетишные и не сексуальные зачастую)))
Это цитата сообщения Ginie Оригинальное сообщение
*У меня сердце - не туалетная кабинка: Занято-Свободно*
А я всегда знала и была в этом уверенна.
Когда тебя годами раздавливают твоей же любовью, то и причины жить и радоваться ты не видишь. Но всё проходит, всё постоянно меняется. Твоя злоба, ненависть, боль и обиды - они теряют свою актуальность. Ты внутри прощаешь этому человеку свою к нему бывшую не взаимную любовь и он для тебя просто умирает. Умирает как цвeток которого никто не поливал и не выставлял на солнце.
И как только ты предаёшься жизни, забываешь ошибки и бесонные ночи... как только находишь счастье... настоящие счастье с человеком твоих мечтаний - врывается то тебя разрушавшее Старое.
И я всегда всегда была уверенна в том, что когда-нибудь он всё-таки вернётся ... и так же чётко знала, что я его не пущу! Не пущу в свою счастливую жизнь, в свои чувства и даже мысли. Знаете, я уверенна что это некая закономерность-так всегда бывает и у всех бывает: С тобой играют...играют... не берут всерьёз...исчезают а потом вновь возваращаются - и неважно месяцы ли это или целые годы. Они возращаются и просто уверенны что их примут опять-таки с распростёртыми объятьями , а реальность выглядит по другому. Кроме равнодушия у меня к нему ничего не осталось, я рада что у меня был урок "маленькой обиженной" девочки в моей коротенькой жизни и без этого урока не нашла бы я наверно моего сегодняшнего счастья в виде любимого человека.
Я научилась твёрдо говорить своими словами и поступками - НЕТ. Я наконец-таки научилась,а ведь так долго этого не могла.
А он наконец-то понял что такой девочки которая трепещет при его виде больше нету.
Он писал - я ничего не ответила и просто стёрла его сообщения.
В этой долгой истории поставленна жирная точка. И не мной ... и не им... а временем- самым великим лекарством.
[500x333]
Это цитата сообщения StyleW Оригинальное сообщение
Долгожданный ФАК по интернет-шоппингу
Итак, оно свершилось. Я собрала в кучку всё, что знаю, и постаралась кратко это изложить в письменном виде :) если возникают вопросы - пишите в комменты. Только очень прошу НЕ писать: "А вот именно этот магазин (любой из списка ниже) КАК доставляет??". Вооружитесь словарём и изучайте самостоятельно :)
Это цитата сообщения Yana_Klevkova Оригинальное сообщение
маска для волос
эт маска помогла мне вылечить волосы.
раньше у меня была каре. и дальше отрастить не получалось. кончики секлись и были очень сухие
а сейчас волосы ниже лопаток.
живые, блестящие. мой парикмахер даже стрич меня отказывается говорит что нет секущихся кончиков!!!
1. 200 мл. Отвара березовых почек (покупаются просто почки и завариваются по инструкции)
2. репейное масло
3. масло витамина А
4. масло витамина Е
5. касторовое масло
6. масло ромашки
7. масло росторопши
8. льняное масло
9. масло сандала
10. масло шалфея
11. масло кипариса
12. масло тысячелистника
13. масло иланг-иланг
14. масло розмарина
15. масло можжевельника
Все выливается в стеклинную банку 1 литр или 1,5 с железной крышкой.
Перед применением хорошенько перемешать.
И наносить на волосы начиная от корней, втирая в кожу. Постепенно переходя к концам. Можно расчесать гребешком с редкими зубчиками.
Маска делается либо на всю ночь, либо днем часа на 2 – 4. Но на ночь лучше. Голову лучше укуть пленкой, полотенцем. Создать тепло.
Голову вымыть шампунем как обычно. Но лучше 2 раза. Затем кондиционер или ополаскиватель. Я еще ополаскиваю отваром красивы или лука.
Курс проделать пока банка не кончится. Повторять каждые пол года или год.
Что касаемо стоимость, то у меня получается гдето рублей 500-700. в зависимость от аптеки
Кто заботится о своей внешности и хочет молодо выглядеть, должен помнить древнее изречение: "Мы суть то, что мы едим".
Правильное питание играет огромную роль в поддержании здоровья нашего организма. Основная идея здорового питания – пища должна быть натуральной. Вот, что думаю о еде я: если она выращена, ее можно употреблять в пищу, если же нет - она не пригодна к употреблению. Фрукты, овощи, орехи и зерно дает нам земля. Кока-кола, чипсы, майонез на ней не растут.
Делайте эти шаги навстречу красоте немедленно! Употребляйте только здоровую и полезную пищу!
Клетки кожи ежедневно разрушаются под действием стрессов и природных факторов. Антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, борются с этим негативным действием и замедляют старение кожи. Больше всего антиоксидантов содержится в цветных овощах и фруктах, например, чернике и голубике, красном винограде, брокколи, цитрусовых, шпинате, сладком картофеле и мускусной дыне, причем содержание их больше именно в свежих продуктах. Поэтому, ешьте больше сырых продуктов. Необязательно полностью переходить на сыроядение, просто помните о том, что при нагревании овощи теряют часть своих полезных свойств и когда перед вами стоит выбор: капустный салат или тушеная капуста, отдавайте предпочтение первому.
Сладости вообще следует исключить из рациона: необходимые для организма сахара можно получить с фруктами и овощами.
Сторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде залежей жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом не менее двух часов.
Условия необходимые для переваривания различных видов продуктов кардинально различаются: для расщепления белков требуется кислая среда, для углеводов - щелочная. Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденное на пустой желудок яблоко покидает его уже спустя 15-20 минут, если же его съесть после мяса, оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате оба продукта поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит не только к отложению жира, но и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу.
Чем больше энергии предстоит затратить на протяжении дня, тем больше понадобится организму витаминов. Специалисты считают, что завтрак, включающий фруктовый салат и чай с добавлением трав, обеспечивает организм необходимыми витаминами красоты и очищает пищевод.
Самыми здоровыми продуктами являются фрукты, овощи, семена, орехи, злаки.
Чтобы улучшить цвет лица, устранить бледность и оживить кожу, достаточно в течение месяца ежедневно завтракать классическим "салатом красоты": 5 столовых ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ложками кипяченой холодной воды, а утром добавить 1 чайную ложку меда и измельченные орехи (грецкие или фундук).
Чтобы приготовить салат красоты «Здоровье», необходимы "Геркулес" или манная крупа, мед, орехи и фрукты или ягоды. Размочите 2 ст. ложки "Геркулеса" в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавьте 1 ст.л. меда, пюре из 200 г свежих ягод (клубники, малины, смородины, крыжовника, вишни, сливы) и 2 ст.л. измельченных орехов.
Другой вариант этого салата: 2 ст. ложки "Геркулеса" размочите в 4 ст.л. воды, смешайте с 2 натертыми на терке яблоками, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сливок.
Вариант салата с манкой: 2 ст.л. манной крупы размочите в 4 ст.л. холодной кипяченой воды. Через 5-10 минут добавьте 2 натертых яблока, 2 ст.л. сока клубники (смородины, лимона, апельсина, грейпфрута), 2 ст.л. толченых орехов, 2 ст.л. сгущенного молока.
Американский салат красоты
5 ст.л. овсяных хлопьев; 5 ст.л. кипяченой холодной воды; 2 ст.л. молока или сливок; 1 ст.л. меда (можно две); 4-5 ядер лесных орехов. Овсяные хлопья на ночь залейте водой. Утром добавьте все остальное. Смешайте и медленно съешьте.
Этот салат нужно есть в течение месяца. Он очень благотворно влияет на кожу и волосы, ингредиенты салата содержат минеральные соли, витамины группы В и витамин С. Ешьте этот салат на ужин или на завтрак.
Украинский салат красоты
Половинку сырой (или печёной) свёклы натрите на тёрке. Смешайте с мелко порубленным распаренным черносливом. Добавьте ядро грецкого ореха и немного нежирной сметаны или йогурта без наполнителей. Перемешайте.
Вдобавок к этому салату еще один секрет красоты наших бабушек. Стакан морковного сока, выпитого натощак, улучшает цвет лица, укрепляет волосы и зрение. Это "лекарство" поможет и при явлениях слабости после перенесенной болезни, особенно если пришлось принимать антибиотики.
Домашние мюсли
Мюсли – это разновидность сухих завтраков. 2 cт.л. овсяных отрубей "Геркулес" обжарьте до хрустящей корочки, добавьте 1 cт.л. пшеничных отрубей, 1 ч.л. семян подсолнечника, 0,5 ч.л.
Это цитата сообщения Julie_Art Оригинальное сообщение
Маска для волос
Сначала написала в дневнике, потом решила и сюда добавить. Вдруг кому-то полезно окажется.
Это мой рецепт маски для волос. Наверняка, кто-то делает подобное. Но я тоже пришла к такому опытным путём.
Моя любимая масочка для волос. Что нам понадобиться:
1. Маска для волос. Любая, которая вам подходит. Это основа.
2. Масло для волос. Я беру масло от Рецептов Бабушки Агафьи(30 рублей) и миндальное маслице(100 рублей).
3. Витамин А. 5 рублей в аптеке.
4. Витамин Е. цену см. выше.
+эфирные масла по вкусу. Я добавляю иланг-иланг.
Что делаем:
Берём мисочку. В зависимости от длины волос ложкой выкладываем в миску необходимое вам кол-во маски. Добавляем пару ложек масла. Выдавливаем пару капсул витаминов. Это трудно, но сделать можно. Хорошенько перемешиваем. Если добавляете эфирное масло, то добавляйте по капле.
Маска готова. Я на корни наношу маслице. Это чисто мой бзик, у меня волосы хорошие от такого метода растут. По длине наносим маску. На голову надеваем шапочку для душа(ежели таковой не имеется, берём пакет), сверху заматываем полотенцем для тепла. И начинаем принимать ванну: и отмокните, и волосы пропитаются лучше. Именно поэтому я беру маску от РБА( она из банной серии). И держим, кому сколько нравится, но чем дольше, тем лучше. Смываем масочку шампунем.
Ещё один мой секрет. На кончики выдавите АЕвит(10 рублей в аптеке) и разотрите. Промойте шампунем. Волосы преображаются на глазах. Концы становятся как после стрижки. А сами волосы увлажненные и упругие.
Это цитата сообщения Disquiet Оригинальное сообщение
У трихолога. Проблема выпадения волос.
Сегодня была на бесплатной консультации трихолога. Вот тут www.domzv.ru
Что могу сказать? Очень понравился контингент, обслуживание, девушка, которая меня принимала - просто чудо. Рассказала мне все мои проблемы, частично я конечно их знала. Все намного хуже оказывается, чем я думала:
- сдать кровь на железо
- проконсультироваться по поводу его уровня с врачом (терапевтом).
Есть такой препарат - Сорбидер дурулес. Применяют как раз при нехватке железа, но принимать его следует после консультации.
- Меньше нервничать, пересмотреть свое отношения к ежедневным стрессам, найти их причину и устранить.
- Выкинуть все шампуни за 100 рублей и перейти на профессиональные линии.
Оказалось, что:
-- длина волос не влияет на выпадение. Если луковицы слабые, им не поможет даже короткая стрижка
-- компьютер тоже. Влиял лет 10 назад. Сейчас нет.
-- волосы пушатся от того, что им не хватает увлажнения (!!!), особенно это обостряется после сушки феном. Возможно оттого волосы и жирнятся так сильно, пытаясь себя увлажнить. Поэтому налегаем на балансирующие увлажняющие шампуни.
-- Все средства, что я применяла до этого, были неэффективны, т.к. зародившихся луковиц обнаружено не было, а это:
- Серия для активации роста волос от Линда, которую кстати хвалила
V-r-e-d-i-n-a. Пользовалась год ей, эффекта ноль.- Курс витаминов Vitamax Априорикс 4 банки и Витатонус 2 банки.
Остальное либо нерегулярно, либо только начато.
Порекомендовала мне серию, какую-то итальянскую фирму, которую можно заказать у них в салоне (названия честно не помню. Цена - около 700-1000 р. за единицу). Естественно, поэтому и консультация бесплатная. Она сама ими пользуется, а шевелюра у нее ну просто грива. Думаю, хуже не будет. Попробую, а все предыдущее выкину в мусор, ибо оно уже испробовано и результата нет.
Это цитата сообщения Memorium Оригинальное сообщение
Совершенно изумительные фантастические существа!
Автор работ: Brian Froud
Это цитата сообщения _xu_xu_ Оригинальное сообщение
Optima.
[303x449]Это цитата сообщения Not_Accessible_Now Оригинальное сообщение
Реально мега трешак..я валялась под столом..ВСЕМ СМОТРЕТЬ
подборки из сообщества, в котором люди просят сделать что-то прикольное с их фотографиями, короче трешак я под столом валялась)))
это жесть
1.Ребята,плиз сделайте у меня на фотке крылья белые и напишите ангел.С меня 2 симпы
[525x700] [525x700]2.Сделайте, что–нибудь мифологическое, плиз :ну или с огнём и молнией : самому лучшему редактуру симпу гарантирую :
[700x525] [700x525] [700x525] [500x375]Это цитата сообщения мЫшка-Капушка Оригинальное сообщение
Картофельный пирог с грибами и курицей
КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С ГРИБАМИ И КУРИЦЕЙ [300x225]
Просто и быстро! А главное, вкусно!
Ингридиенты:
Картошка,
куриная грудка,
грибы,
соль,
лук,
майонез,
3 яйца
Это цитата сообщения кокаиновый_скандал Оригинальное сообщение
Без заголовка
"Ты для богатого маникюр и педикюр делаешь, и ему приятно смотреть на твои ухоженные пальчики, а бедный будет смотреть на них с раздражением, наезжать на тебя за то, что ты тратишь деньги на эту ерунду...Будет говорить, что ему не важно какие у тебя ногти, он любит тебя любой...Успешному мужчине будет нравиться твой новый наряд, и он будет говорить, что ты в нём ослепительна, а неуспешный будет ныть и упрекать тебя в том, что ты вбухала в него последние деньги. А ещё начнёт ревновать. Если успешный мужик понимает, что ты должна достойно выглядеть, то неуспешный начнёт подозревать, что ты купила новую одежду, потому что хочешь кому-то понравиться и сходить налево. Это происходит от того, что неудачника никогда не посещает мысль о том, что его женщина должна всегда отлично выглядеть. Зачем? Ведь она устраивает его такой. Неудачники заставляют наших женщин быстро стареть, дурнеть и болеть. При этом они стараются всё оправдать своей нищей любовью....." ©
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
ВСЕ о Photoshop
ВСЕ о Photoshop
1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9309050
Установка программы
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9681662
Активация Photoshop
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9315348
3. Как делать аватарки.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9497107
4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9500672
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10475034
5. Анимированные аватары.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9502530
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=10477526
6. Пишем текст.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9503112
http://www.liveinternet.ru/journals...postid=11818405
7. Основы фотомонтажа и работа со слоями.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9508792
8. Пиксел и разрешение(основные понятия)
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9512497
9. "Очищаем" фотографию.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9529940
10. Учимся заливать.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9530748
11. Цветокоррекция.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9533652
12. Учебники по фотошопу.
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9566869
http://www.liveinternet.ru/journals...jpostid=9659432
Это цитата сообщения Anna_Onikevich Оригинальное сообщение
Un_vento_blando,спасибо)www.victoriassecret.com
Это цитата сообщения _xu_xu_ Оригинальное сообщение
Koroleva_li_ru, можно заказывать через www.pregrad.net
Это цитата сообщения Космея Оригинальное сообщение
Семь вещей, которые делают вас старше
Вы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано вами и природой. Виной тому – вредные привычки, которые тихой сапой портят вашу внешность. Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться.
И не стоит думать, что список ограничивается курением и долгими солнечными ваннами. Транжирить вашу красоту и молодость направо и налево могут вполне безобидные на первый взгляд занятия. Вы даже не подозреваете, о чем идет речь. Итак, ваше поведение можно расценить как преступление против собственной молодости, если вы… Читать далее
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
LuckyStar1974, есть 100%, я видела у знакомой. она тоже модель и не может ходить как урод, поэтому поставила на внутреннюю сторону зубов.вообще невидно, ни за что не догадаться.
только стоят на порядок дороже обычных