MaxMara
Ни фига не понимаю в брендах))), просто ценю качество, функциональность, внешний вид. Если есть в данный момент деньги, готова платить за вышеозначенное.

Зашла в "Линзмастер", выбрала оправу, проверила зрение, оплатила очки. Через 20 минут были готовы.

Очень рада. Давно хотела. Одни очки для работы за компом и чтения книг давно вызывали головную боль - они "слабее" уже, чем надо. Вторые были не столь презентабельны))) и надоели за полтора года. Оставлю их для дома.

Выражение морды пса - отдельная история))) Очень внимателен к покупках, одежду новую на мне всегда осматривает, обнюхивает. Сегодня с подозрением смотрел на новые очки))) Привыкал.



Читать далее...

Курсы ведущих вузов России - для каждого без ограничений - Платформа "Открытое образование".

Несколько курсов прослушала. Нравится))) Очень понравился курс "Организационное поведение".
На новые курсы подписалась.

[327x268]

... хотя бы автобус))) экскурсионный))).

Очень наглядно. Практически, - рассказ в картинках.

Система ОМС: как часто нарушают наши права, и кто поможет разобраться?

ТОР-10 медицинских услуг, оплату которых могут неправомерно потребовать в медицинских учреждениях, работающих в системе ОМС

[700x544]

[323x230]
Была вчера на семинаре по бессоннице у онкопациентов.
Понятно, что разговор вышел за рамки онкологии, ибо нарушения сна - к сожалению, массовые явления. Причин очень много. Органические изменения мозга, тревожность, нарушения режима, отсутствие гигиены сна и проч...

Для себя отметила феномен нарушения восприятия сна. Оказывается, он часто встречается при депрессиях. "Я не сплю вот уже.... ". Человеку кажется, что он не спит. Сон поверхностный, или человеку снится, что он не спит. У меня такое было...

Про храп вообще было круто.))) И очень тревожно. Опасность храпа в том, что возможны остановки дыхания, мозг и сердце не снабжаются в эти моменты кислородом.

Когда слушала жалобы моих знакомых молодых мам на то, что дети плохо и мало спят (уже сколько причин перебрали, и к скольким спецам ходили), мне в голову не приходило то, что причины детской бессонницы могут быть связаны и с аденоидами, и гландами. Когда маленькому ребенку тяжело дышать из-за этого, как он может спокойно спать? И, кстати, тут недостаток кислорода может привести и к ЗПР. Мозг то плохо снабжается.

А вот взрослым еще всякие таблеток надо употреблять меньше. Или понимать, что при их приеме может развиться бессонница. Вполне себе токсического воздействия.

Про интернет молчу. Грешна)))

Сейчас у нас модно - ругать психологов. Теперь еще гомеопатов. Цепная реакция...)))
А результат? Люди стали спокойнее, здоровее? У них исчезли проблемы?

У меня в последние годы складывается ощущение, что люди сражаются с собственными представлениями о психологах))): "Да, психолог - такой, и я против такого":
"Он только говорит, и все без толку".
"Он дает советы, которые мне не подходят".

Да. Я - махровый индивидуалист, у меня очень слабая степень корпоративной солидарности))) Но.. я знаю, когда и как психологи могут оказать реальную помощь.

Если проблема есть, и реально в наличии стремление ее решать, надо искать способы.

Кому-то помогут подруги. Тут спектр помощи широк. От утешительно-солидарного: "Все мужики - козлы" до выдачи контактов специалистов.

Кому-то помогут священники, церковь. Просто зайти, поставить свечку. Может, отстоять службу, сходить на исповедь, попоститься, съездить в паломническую поездку, окунуться в воды святого источника. Почитать Библию, иные религиозные книги.

Кому-то поможет врач. Ибо, возможно, ваша депрессия - результат гормональных изменений.

Кому-то поможет психолог. Есть патопсихологи, нейропсихологи, онкопсихологи, семейные, детские, перинатальные и т.д.... Есть психологи - консультанты, а есть психологи - терапевты. Есть те, кто работает методами арт-терапии, телесной терапии, когнитивными и проч...

Ну и т.д. "Ищите и обрящете"... Неважно, кого. Главное, - чтобы Вам помогли.

Справа - мой затылок до похода в парикмахерскую и моя кофта)) на семинаре по краткосрочному психологическому консультированию в выходные. Почему психологи постоянно учатся - это отдельная тема)))

У меня в друзьях на ФБ две мои парикмахерши. Одна - бывшая, вторая действующая))). Они знакомы друг с другом. Нынешняя нашла меня на Фейсбуке,а бывшая, увидев мои посты в ленте друзей первой, также захотела со мной дружить))) Раньше они работали в одном салоне, теперь в разных.

Обе реально хорошо стригут, красят и делают мастерски остальные чудеса. Только вот у бывшей ))) мне нравится то, как она стрижет, но не то, какая я с этой стрижкой. Было время, когда я так не думала. Ходила к ней стричься домой в период, когда она сидела в декрете. Потом поняла, что нет, не то, всё же. И цену она повысила. Пошла стричься ко второй в салон. Благополучно к ней хожу несколько лет.

Бывшая ))) празднует на ФБ ДР сына. Я его помню совсем малышом, он только родился. Теперь уже в школу пошел. Лайкнула фотку, поздравила. И тут нынешняя мне подмигнула))) Вот ведь. Ощущаю себя прямо мужчиной, которого ревнуют)))

А я после подмигивания вспомнила - о, хотела к ней записаться))). Пора. Что и сделала, позвонив в салон.

Вчера ночью, в 22.30 обнаруживаю пропущенный звонок из парикмахерской. Хм.. Заболела? Прием надо переносить? А мне с утра идти. И не перезвонишь, салон закрыт. Ладно.. Есть же ФБ, где мне подмигивают))).

Выяснила у нынешней, что прием не отменяется. Почему они мне звонили, она не в курсе (никогда не звонят просто так)))). Говорю, классно, что есть ФБ - увидишь подмигивание - звони и записывайся на стрижку, увидишь пропущенный звонок - стучи Мастеру. Смеется))) Смайликами)))

Благотворительный фонд «Вера» запустил свой YouTube-канал по уходу за тяжелобольными людьми: "Мастерская заботы"

«Мастерская заботы» – это цикл занятий по уходу за тяжелобольными людьми. Материал ориентирован, в основном, на немедицинский персонал – сиделок (специалистов по уходу), родственников, волонтеров. Канал содержит более 20 мастер-классов, в которых Вы найдете практическое наглядное пособие по уходу за тяжелобольными людьми. Ведет лекции – Ольга Николаевна Выговская, главный врач Епархиального дома милосердия, города Новосибирск. Видео созданы компанией киномедика.рф.

Темы?

- Перестилание постели лежачего больного
- Организация пространства вокруг больного
- Профилактика пролежней
- Личная гигиена тяжелобольного
- Использование подгузников и альтернативных средств
- Усаживание малоподвижного пациента
- Тромбозы у лежачих больных
- Застойные пневмонии у лежачих больных
и другие темы

В качестве примера - Мастер-класс по правильной организации питания лежачих больных. Здесь представлена пирамида здорового питания, особенности пищеварения у лежачих больных, организация приема пищи в кровати, в том числе через зонд или гастростому. Также рассказаны принципы гигиенических процедур при кормлении.

[250x367]
Прямо завидовала ранее - надо же, такие хорошие отношения были у моей сестры со свекровью. Когда племянница была маленькая, они впятером куда-то ездили - сестра, ее муж, их дочка, свекровь с мужем. Свекровь мою сестру только нахваливала - мне было очень приятно. Жили они раздельно, поводов для ссор не было. Вот, думаю, какая мудрая и вменяемая женщина попалась...

А вот на тебе... И что это ее свекрови вздумалось высказываться о нашем отце, об отношениях сестры с ним? Неужто на старости лет на подвиги самоубийственные потянуло?

"Бабушка, не надо с моей мамой о ее папе говорить..." - это моя мудрая племянница еще пыталась предотвратить то, что далее последовало... Та не угомонилась. Ну и получила. Моя сестра, защищаясь, очень четко ее приложила. Она знала и ее больные места. Свекровь убежала в другую комнату в слезах. А предупреждали.. Просто я хорошо знаю свою сестру - если ее зацепить за живое, мало не покажется.

- Это тебе больно, это тебе плохо. Зачем ты это на нее выплескиваешь?
- А чего лезет туда, куда не просят?

А и правда, чего лезет? Как и моя))) У меня нет ответа на этот вопрос. Стараюсь просто меньше общаться. Чтобы она не огребла, чтобы мой муж не переживал. У свекровей прямо удивительное по самоубийственности желание - потоптаться там, где плохо, больно человеку. Пройтись по слабому месту. И ведь удивляются, что огребают. И предупреждают же открыто, что не надо влезать. И все равно...

Тут вспомнился разговор с одной знакомой, которую несколько лет не видела. Живем в одном микрорайоне, встретились на автобусной остановке. Читать далее...

[291x173]
Я тут попала в одну молодежную компанию. Сидим, ожидаем, у каждого в руках девайс - айподы, айфоны, планшеты и всякое разное))) Посмотрела и так мне весело стало. У меня у одной Филипс с кнопками))) Мамонт? Динозавр? Отстала от жизни? У меня у одной в этой компании не было интернета на телефоне))).

Откровенно говорят, я бы с удовольствием вообще телефон дома оставила. Свобода без него....

И почему нет интернета на телефоне? Да потому, что в анамнезе интернет - зависимость. Не буду же я это каждому рассказывать, призывающему меня шагать в ногу со временем и купить что-то более современное. И я совсем не уверена, что не случится рецидив. Когда я дома, я могу дозировать интернет, использовать его в определенных целях - чтение книг, работа, немного общение в соц. сетях, новости. Но мне аж дурно, когда я представлю, что я буду ходить с телефоном, где будет интернет.... Как ниточкой привязанная к всемирной паутине)))

Я не вожу машины, мне не надо через смс оплачивать стоянки. Мне не нужен навигатор. Я не хочу, чтобы меня дергали через ватсап. Мне не нужно интенсивное общение, которое дают всякие мессенджеры. Ну и т.д. Приехала домой, вошла в интернет, залезла в почту, написала кому надо письма, ответила на сообщения в соц. сетях, что-то наваяла в блоге, посмотрела новости, открыла закачанные книги или включила любимые сериалы, взяла вязание. Всё))). Красота. Я давно не открывала аську - я уже не помню пароль))) На работе нужен интернет - использую его по прямому назначению - у нас связь на линии через виртуальные АТС, спец. программы, используем наушники с микрофонами.

Филипс нежно люблю за то, что он долго держит зарядку - я заряжаю свой любимый телефон раз в 2 недели.
И еще он у меня, похоже, бронебойный))) Я столько раз его роняла, ему по фиг.

Забрала свидетельство об окончании курсов повышения квалификации по детской нейропсихологии в МГУ. 72 часа. Красивая бумажка. С силуэтом университета.

Сижу и вспоминаю времена, когда я работала на двух работах. Я была молодая и более сильная, более здоровая. И то уставала. Ладно. Я подумаю об этом завтра. Нет. Весной. )))) Чтобы ничего не забыть, нужна практика. Хотя бы пару дней в неделю. Это будет мантрой... )))

Что умею?
Проводить нейропсихологическую диагностику. Выделять истоки, механизм возникновения проблемы. Посмотрела, сколько заключений наваяла, диагностируя взрослых и детей за период курсов, практики, стажировки. 44 штуки. Ни фига себе. Удивилась. Те, кого я тут диагностировала, попали в первую пятерку)))

Умею составлять индивидуальную программу нейропсихологической коррекции.
Знаю, как проводить нейрокоррекцию. И по методу замещающего онтогенеза (психомоторную) и когнитивную.

По коррекции - куча теории. Дети в руки не попадали))) Надо где-то их наловить)))
------------------
Купила себе длинное платье на весну из прибалтийского трикотажа. По фигуре. Ура. Счастлива просто. Не цене, конечно. Жаба душила, но я заставила ее замолчать)))
-----------------
Составлен график отпусков на новой работе. Уже. Вроде удалось протолкнуть те сроки, которые хотелось. По крайней мере, вторая часть отпуска (там по 2 недели). Давно я в отпуск официально не уходила)))
-----------------
Опять притащилась в Макдональдс. Как крыса, которая слышит дудочку))) Получила от этой еды большое удовольствие. Достала эта гипоаллергеновая диета от экземы. Сидела на ней три недели - помогло. Только дала послабления - опять. По фиг. Хоть наемся. В понедельник опять начну))) В выходные курсы по краткосрочному консультированию. Предполагается обед в кафешке)))

Сразу скажу, что очень хочу оверлок.))) Причем не в составе функций новой швейной машинки, а отдельно. Пока не очень понимаю, зачем он мне нужен))) Но в магазинах ткани так много красивого трикотажа, шелка, а моя машинка оверлоком края не обрабатывает.... Сталкиваюсь при примерке одежды с проблемой - если нормально в груди, то велики плечи и бедра. И если плечи и бедра "на месте", то в груди узко))) И люблю платья и юбки подлиннее... Может, шить начать? ))) Тем более, сейчас не так много в магазинах вещей хорошего качества из натуральных тканей. А хочется... ))) Наверное, гены.. Одна бабушка была швеей, вторая ткачихой. Тянет)))

Машинка у меня неплохая. Польская. От мамы досталась. Сестра при разъезде уволокла более старую, ручную. Мне досталась эта, с ножной педалью, ибо сестра боялась на ней шить)))



Я не очень люблю шить. Но умею. Мама учила, преодолевая мое сопротивление. Считала, что умение шить женщине пригодится. В принципе, не спорю, но шью редко - шторы подшиваю, купленные брюки, вязаные детали своих "шедевров".

Но вот машинка при этом капризничает. Допускаю, что я просто за ней не умею ухаживать. У мамы был телефон мастера - наладчика, который раз в год приходил и осматривал машинку. Что-то подкручивал, смазывал, и она очень приятно и хорошо шила.

Моя эпизодически ломает иголки. Причем ранее она очень толстые ткани шила. Сейчас только когда сама хочет. ))) Начала где-то стучать. Причем тоже непостоянно, а эпизодически. Не знаю, куда влезть и где подкрутить. Муж в швейных машинках не разбирается. Просто жалко, если угроблю такую технику.

Может, какие инструкции и руководства почитать. Лампочка в машинке давно перегорела, для шитья вечером подставляю настольную лампу. А почему? Когда в машинке перегорела лампочка, я ее отложила с мыслю: "Возьму эту и поищу похожую новую такую же". А потом я ее потеряла. Я понятия не имею, какую лампочку ввернуть в машинку. Они вряд ли стандартные. Ладно, поищу в интернете по названию машинки.... Ленюсь, наверное, просто... И шью редко. Видимо, не сильно и надо. Но вот практичность и здравый смысл говорят, что такую технику беречь надо... А я?

Мастера хорошего найти надо. Но вряд ли я буду делать это по объявлениям...

Всё. Готов свитер. Сшила детали, связала горловину. На удивление, оказался как раз моего размера. Приятно осознавать, что я не очень поправилась за 10 лет. Точнее, не критично поправилась)))

Непривычно, что рукава спущенные. Я так давно не вяжу.
И свитер более короткий, чем я привыкла в последние годы. Но надо просто привыкнуть.
Привет из моей ранней зрелости))) Или поздней молодости? )))

Завершенный гештальт, все же, приносит огромное облегчение. Говорят, что незавершенные дела оттягивают на себя силы, энергию. )))
И место в шкафу освободилось, и одёжка новая появилась. Приятно)))

Писала ранее:
...
Более 10 лет (не знаю точно, сколько) в шкафу лежал недовязанный свитер. Черный. Я не помню, почему я четверть рукава не довязала. Полезла сегодня за клубком определенного цвета, на пакет со свитером наткнулась. Открыла. Офигела. Оказывается, пряжа - английский меринос очень приличного качества.. В пакет предусмотрительно))) вложены журнал со схемой (за 2004 год), спицы.

Ну.. что.. Посмотрела на схему, взяла спицы. На фига такой сложный узор я выбрала в свое время? ))) Разобралась. Не сразу. Вспомнила. Довязала рукав за полтора часа))). Постирала детали, разложила. Сушатся. Что скажу? Чую, что размер уже не мой))) Я за 10 лет поправилась. И я уже давно не вяжу рукав снизу (ибо если с длиной не угадаешь, слишком много перевязывать), не вяжу его и пройму по такой выкройке. Нашла несколько лет назад с более удобную выкройку, при которой рукав лучше "садится". Ладно.. высохнет, погляжу, что получилось. Сошью детальки, горловину довяжу. Подарю кому-нибудь из своих, если не влезу)))






узор поближе посмотреть

[300x431]
Небольшое предисловие))) Не претендую на критический литературный обзор, скорее, это - мысли - мои представления...

Издание и интерес к литературе про сталинские времена в нашей стране идут как бы "волнами". Я просто смотрю по количеству изданий, наверное.

Более старшее поколение вспомнит, наверное, период "оттепели". "Иван Денисович" Солженицына в "Новом мире" - первая ласточка....

Пик, наверное, пришелся на годы горбачевской перестройки и начало ельцинской эпохи.... "Крутой маршрут" Гинзбург, "Колымские рассказы" Шаламова, "Саночки" Жженова, "Архипелаг ГУЛАГ" Солженицына.

Я наблюдаю в последнее десятилетие активное внедрение этой темы художественную литературу. Очень понравилась книга Захара Прилепина "Обитель". Хотя и ранее были такие труды... Рыбаков "Дети Арбата", Аксенов "Московская сага" и др. Ибо воспоминания участников уже вроде изданы. Идет переиздание, кстати. И очень это поддерживаю. Новое поколение должно узнать и этот трагический период отечественной истории, задать себе определенные вопросы и ответить на них..
---------------------

Книга Евгении Федоровой "На островах ГУЛАГа. Воспоминания заключенной" - рассказ о том, как молодая журналистка, детская писательница, молодая мама попадает в лагерь.

Я не очень понимаю, как она могла потом несколько раз встречаться с человеком, который и написал на нее донос. Она пыталась его еще понять.... ? Фамилия его известна. И как оказалось, он отправил в сталинские лагеря много людей. Как он с этим жил? Что им руководило? Только ли страх за свою жизнь? Трусость? Стремление подняться за счет других? Выжить? Стремление к власти маленького человека хотя бы такими способами - способность определять судьбы других?

Я всегда думаю - как вообще могли люди выжить в этом кошмаре лагерей? А где-то там были мои два прадеда. Наверное, я до сих пор что-то решаю для себя, хочу понять, но не решается, не понимается. Хотя вроде банально - человек может ко всему привыкнуть. И он никогда не знает, пока не попадает в экстремальные условия, на что способен, до каких пределов может дойти....

Очень сильная книга...

[318x500]
Новая книга автора. Писала уже о других книгах Елены Чижовой: "Лавра", "Время женщин", "Полукровка".

От романа недоумение - просто жалко, что Елена Чижова ТАК использует свой талант, свой дар. Но, по сути, даром распоряжается его Хозяин.

Но, может, это просто - НЕ МОЕ. И автор тут совсем не при чем))).

Все кажется, что слава авторов политических утопий далеких лет не дает покоя современным авторам. Или /и это всё - Эзопов язык, который позволяет донести свои политические взгляды безопасным для автора образом.

Представьте, что фашистская армия доходит до Урала, и далее на пространствах огромной советской страны возникают два государства - Россия, где немцы устанавливают свои порядки, к которым местное население приспосабливается, и за Уралом - СССР, где консервируются советские порядки, строится своя Москва и Ленинград. Союзники вступают в войну только в 1945 и останавливаются на границах бывшего СССР. Та Германия, где и пришел в свое время к власти Гитлер, отрекается от наследия Рейха. Еврейский народ в новой России практически полностью уничтожен. Есть разные виды паспортов и прав для разных категорий населения. В самом низу - "желтые" (нет, это - не китайцы))).

А причем тут, кстати, название книги - "Китаист"? Не скажу. Поинтригую)))

Отголоски очень многих идей и политических теорий. Доведение многих до абсурда))). Могу перечислить:
- "Если бы немцы тогда победили, мы бы жили прекрасно и пили баварское пиво".
- "Нет различий в тоталитарных режимах Сталина и Гитлера".
- "Наши - разведчики, а их - шпионы".
- "Мы - за мир, а они - поджигатели войны".
- "Совок - он и есть Совок".
- "Это - наша земля, но ныне - временно оккупированная территория".
- "Понаехали тут"....
Ну, и прочее)))

Книга очень на любителя.

Наваяла большой пост (только для себя, чтобы не забыть) о своем гомеопате ровно за день до того, как Академия наук объявила гомеопатию лженаукой))) Когда-то генетику таковой считали))). И не только ее. Мне помогает гомеопатия. И очень. Мне без разницы КАК. Для меня главное - результат.
-------------------
Более 10 лет (не знаю точно, сколько) в шкафу лежал недовязанный свитер. Черный. Я не помню, почему я четверть рукава не довязала. Полезла сегодня за клубком определенного цвета, на пакет со свитером наткнулась. Открыла. Офигела. Оказывается, пряжа - английский меринос очень приличного качества.. В пакет предусмотрительно))) вложены журнал со схемой (за 2004 год), спицы.

Ну.. что.. Посмотрела на схему, взяла спицы. На фига такой сложный узор я выбрала в свое время? ))) Разобралась. Не сразу. Вспомнила. Довязала рукав за полтора часа))). Постирала детали, разложила. Сушатся. Что скажу? Чую, что размер уже не мой))) Я за 10 лет поправилась. И я уже давно не вяжу рукав снизу (ибо если с длиной не угадаешь, слишком много перевязывать), не вяжу его и пройму по такой выкройке. Нашла несколько лет назад с более удобную выкройку, при которой рукав лучше "садится". Ладно.. высохнет, погляжу, что получилось. Сошью детальки, горловину довяжу. Подарю кому-нибудь из своих, если не влезу)))
------------------
У мужа в шкафу нашла шорты, купленные год назад, которые он не носил. Погладила утюгом. Предложила дома ходить - ему вечно жарко, дома ходит в шортах и футболке. "Они огромные, ты что!?". Одел. Почти малы. Замолчал. Хорошего человека должно быть много)))
-------------------
Вытащив с балкона велотренажер и обруч, забыла о них. Сегодня вспомнила. Лень. Реально. Но обруч покрутила. Недолго.
-------------------
Из открытий. Оказывается, существует Международное общество по менопаузе и Российская ассоциация по менопаузе))). Читать далее...

Да, вот такой у нас чудесный московский лес))) и такая сегодня замечательная зимняя погода. Пёс с нами честно прошел по лесопарку километров шесть, наверное.



Самое большое затруднение было у входа в Битцевский лесопарк, ибо там рядом тренировочная площадка для собак, куда мы с маленьким псом давно ходили. Судя по тому, как он занервничал и кинулся обратно из леса, услышав лай, у него вряд ли остались приятные воспоминания. Посадила на поводок, упрямился, упирался. "Мы на площадку не пойдем, мы мимо, обещаю". Повторила несколько раз, только тогда дал себя провести мимо площадки в лес. Вот ведь память... Вот ведь как собак боится...

Чудесно погуляли. Лес красивый. Много лыжников. Светит солнце, минус 6, ветра нет.




Читать далее...