Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

АЛЕКСА НОВЫЙ ОБРАЗ

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

Осенняя пора ЧАСТЬ 2

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

Нумерология


ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Наш день рождения - не только повод в очередной раз отметить круглую или не очень дату. Календарная дата рождения любого человека дает представление о том, что стоит за его мыслями и действиями, показывает скрытые внутренние качества, таланты, которые важно учитывать при выборе жизненного пути. Эти "теневые" стороны характера - ключ ко многим необъяснимым поступкам, поэтому знание их поможет кое-что понять и даже предотвратить ошибки.
Читать далее...

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

СЕРЕБРО

1 [466x699] [466x699] [699x466]Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Максим-Лучшая ночь

Слушать этот музыкальный файл

Максим мой рай

Слушать этот музыкальный файл

Аудиозапись дождь

Слушать этот музыкальный файл

фасе 2 фасе

Слушать этот музыкальный файл

Тимбаланд феат кера хилсон

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ПОТАП И НАСТЯ КАМЕНСКИХ

НЕ ПАРА

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ПОТАП И НАСТЯ КАМЕНСКИХ

БЕЗ ЛЮБВИ

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ПОТАП И НАСТЯ КАМЕНСКИХ

КРЕПКИЕ ОРЕШКИ!)))

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ЖИЗНЬ ХОМЯЧКОВ

[699x502]

Читать далее...

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

Для всех любителей кошек

[622x466]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

10 заповедей вечной молодости

[500x334]

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
 3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
 9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
(с)

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

24 самых странных и удивительный земных созданий:

24 самых странных и удивительный земных созданий:

Ай-ай (Aye-aye)

[показать]
 Читать далее...

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ДАКОТА

С КАМЕРОЙ [699x466] [466x699]
[466x699]

Слушать этот музыкальный файл

Марк Тишман

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

РАЗВИВАЕМ И ТРЕНЕРУЕМ МОЗГ

[400x276]

Мозг, как и ваши мышцы, так же нуждается в регулярных занятиях и тренировках. Приведенный ниже пятидневный комплекс упражнений для развития гибкости разума. На выходных можете быть таким глупым, каким хотите быть.

Читать далее...

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ПОПРОБУЙ ПРИГОТОВИТЬ СЕБЕ КОКТЕЛЬ)

приготовь попробуй Читать далее...